অনুভূতি যা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে হত্যা করে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষের শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত না করে নিজের ব্যক্তিত্বের কিছু "টুকরো" কেটে ফেলা অসম্ভব। আপনার অন্ধকার দিকগুলি পূরণ না করে আপনার পুরো জীবন সাদা করা অসম্ভব। শীঘ্রই বা পরে, এই সভা অনুষ্ঠিত হবে। তাকে অবাক করে দেওয়া হবে এবং এর জন্য প্রস্তুত করা প্রায় অসম্ভব হয়ে উঠবে। এটি সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহূর্তে ঘটবে, যখন আমরা অতিরিক্ত পরিশ্রমী, অসুস্থ এবং কার্যত আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করার শক্তি থেকে বঞ্চিত।

আমাদের ব্যক্তিত্বের অংশ সর্বদা গতিশীল অবস্থায় থাকে, সাবধানে নিয়ন্ত্রণ করে যাতে আলো আমাদের শোভিত দিকগুলিতে পড়ে। আমরা ক্রমাগত উত্তেজিত এবং ভীষণ ক্লান্ত গুডিজ খেলতে খেলতে।

কখনও কখনও আমাদের ব্যক্তিত্বের গাer় অংশটি ভেঙে ফেলার চেষ্টা করে, কিন্তু আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে জানি না বলে, এটি ধ্বংসাত্মক এবং ঘৃণ্য বলে মনে হয়। তিনি আমাদের সম্পর্কে বলে মনে হচ্ছে না। আমরা নিজেদের একটি অংশের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছি, আমরা জানি না কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে, কোন রূপে এটি বিশ্বের কাছে দেখাতে হবে। মনে হচ্ছে এটি একটি পর্দার পিছনে রাখা হয়েছে যা সুন্দর শোকেসকে ছায়ার সঞ্চয় থেকে আলাদা করে।

আমরা বহুমাত্রিক। আমরা আবেগ এবং অনুভূতির একটি বিশাল প্যালেট "গঠিত"। আমাদের প্রত্যেকের ভালোবাসা, ঘৃণা, হিংসা, দুnessখ, সংকল্প, আনন্দ, গর্ব, দয়া, হিংসা, যৌনতা এবং আরো অনেক কিছু আছে। উন্নয়নের প্রাথমিক পর্যায়ে উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা কী উৎসাহিত হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে, আমরা এটি প্রত্যেকের দেখার জন্য রেখেছি, এটি উইন্ডোতে সরিয়েছি।

আমরা সবাই স্বীকৃতি এবং ভালবাসা চাই এবং সেই অনুভূতিগুলি না দেখানোর চেষ্টা করি যা প্রিয়জনের জন্য অপ্রীতিকর। বড় হয়ে, প্রিয়জনের জন্য, আমরা আমাদের নিজস্ব আবেগের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প বন্ধ করে দিয়েছি, ইতিবাচক ভূমিকা পালন করতে শিখেছি। প্রথমে এটি একটি খেলা ছিল, এবং তারপর খেলাটি আমাদের একটি অংশ হয়ে গেল। এটি দেখতে একটি সুন্দর শোকেসের মতো, যেখানে অন্যরা প্রশংসা করার আকাঙ্ক্ষায় তাকিয়ে আছে। কিন্তু গভীর ভিতরে, সুন্দর মুখোশ এবং প্রস্তুত স্ক্রিপ্টের তাকের পিছনে, একটি পর্দা রয়েছে যা ভূমিকাটিকে পুরো ব্যক্তিত্ব থেকে আলাদা করে।

লুকানো আবেগগুলি একটি বড় অভ্যন্তরীণ সম্পদ বহন করে যা এখনও আমাদের কাছে উপলব্ধ নয়। আধা-কর্মক্ষম ব্যক্তি ডানাবিহীন পাখির মতো, জীবন ছাড়া পাতিত পানির মতো, অর্থ বা ধারণা ছাড়া ছবির মতো।

ভয়ানক পর্দা থেকে দূরে একটি সুন্দর শোকেসের দিকে ঝুঁকলে ব্যক্তিত্বের ভারসাম্য বিপর্যস্ত হয়। আমরা আমাদের সংবেদনশীলতার জন্য কিছু দরকারী বিকল্প নিষ্ক্রিয় করেছি। তাদের দমন করে, আমরা বিভ্রান্তি এবং বিভক্তির অবস্থায় পড়ে যাই।

আপনার নিজের অখণ্ডতার অ্যাক্সেস = আবেগের সম্পূর্ণ পরিসরে অ্যাক্সেস।

অনুভূতি যা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে হত্যা করে = লুকানো অনুভূতি।

যত তাড়াতাড়ি আমরা আত্ম-সংযমের স্টিলের মুঠো আলগা করে দেই, লুকানো অনুভূতিগুলি তখনও নিজেকে প্রকাশ করবে। তারা জীবন ও স্বাধীনতার হারানো অধিকার ফিরে পাওয়ার দাবি করবে।

যখন আমাদের নিজের গা dark় লেজ দেখানো হয়, তখন আমরা হঠাৎ করেই সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত রিজার্ভেশন করে ফেলি বা এমন আচরণ করি যা আমাদের কাছে অদ্ভুত নয়। লজ্জার পরবর্তী তুষারপাত মোকাবেলা করার জন্য, অন্ধকার অংশটি ধুয়ে আবার হালকা হওয়ার জন্য, আমরা অন্য মানুষের ক্রিয়া দ্বারা আমাদের আচরণকে ন্যায়সঙ্গত করার চেষ্টা করি।

কখনও কখনও আমাদের নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে বাইরে রাখা খুব উপকারী। এটি করার জন্য, আপনার চারপাশের লোকেরা খারাপ বলে বিশ্বাস করা এবং আপনার নিজের নেতিবাচকতা বহির্বিশ্বের সামনে তুলে ধরা যথেষ্ট। সুতরাং আপনি এই ধারণাটি খারিজ করতে পারেন যে আমরা নিজেরাই একটি ওয়ার্মহোলের সাথে আছি, নিজেকে একটি সাদা আলোতে কল্পনা করি এবং অন্যটি - দোষের ভাণ্ডার। আপনার ভুলের জন্য আপনার সঙ্গীকে দায়ী করা সুবিধাজনক, এই অজুহাতের আড়ালে "আপনি আমাকে নিয়ে এসেছেন, সব আপনার কারণে।" নিজের "অন্ধকার" পর্দার আড়ালে লুকিয়ে আছে, সরল দৃষ্টিতে - গুণাবলী এবং সামাজিকভাবে অনুমোদিত গুণাবলীর একটি দুর্দান্ত শোকেস।

ধারণাটি স্পষ্টতই একটি পরাজিত, যেহেতু এই ধরনের হেরফেরের ফলে, তার চারপাশের পৃথিবী তার চেয়েও খারাপ হয়ে যায়।

একটি জোড়ার সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যেখানে অংশীদাররা তাদের নেতিবাচক আবেগের বোঝা অন্যের উপর ফেলে দেয়, সেখানে পাস-অন গেম খেলা হয়।প্রত্যেকেই নিজেদের সীমাবদ্ধতার সাথে যুক্তিসঙ্গতভাবে মোকাবিলা করতে শেখার পরিবর্তে "খারাপতা" এর লাঠিটি অতিক্রম করে। হীনমন্যতার অর্থে নয়, বরং নিজের সম্পর্কে সৎভাবে জীবন যাপনের অক্ষমতা এবং তাদের কাজের জন্য দায়বদ্ধতার মুখোমুখি হতে অনিচ্ছার আকারে দায়িত্বহীনতার অর্থে। এই সীমাবদ্ধতার ফলস্বরূপ, অন্যের মুখে নেতিবাচক স্ব-চিত্রগুলি থুথু ফেলার ইচ্ছা রয়েছে।

যখন আমরা নিজেদেরকে "এটা সব তোমার কারণেই" খেলতে ধরি, তখন এটা মনে রাখা উচিত যে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া শিশুদের জন্য আদর্শ যারা "প্রাপ্তবয়স্কদের" প্রমাণ করে যে তিনি ভাল। এর মানে হল যে আমরা উন্নয়নের প্রাথমিক পর্যায়ে আটকে আছি। আমাদের অংশীদারদের, একটি নিয়ম হিসাবে, একই সমস্যা আছে, যেহেতু অসচেতনভাবে আমরা একটি অংশীদার নির্বাচন করি, যিনি তার বেড়ে ওঠার সময়, আমাদের মতো উন্নয়নের একই পর্যায়ে আটকে আছেন।

একটি পারস্পরিক গ্যারান্টি গঠিত হয়। এটি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, কাউকে অবশ্যই নেতিবাচক পারিবারিক আবেগের বোঝা নিতে হবে, অসুস্থতার বাহক, একটি বলির ছাগল হয়ে উঠতে হবে। এবং যেহেতু কারোরই এরকম নেকীর প্রয়োজন নেই, তাই সবকিছুই অভিযোগের ক্রসফায়ারে শেষ হয় যা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলিকে পুড়িয়ে দেয়। এই যুদ্ধে, একজন সঙ্গীর যেকোনো আচরণ প্রাথমিকভাবে নেতিবাচক দৃষ্টিতে দেখা হবে, এমনকি যদি তার উদ্দেশ্য ইতিবাচক হয়।

এই বৃত্ত ভাঙার জন্য, সম্পর্ক এবং ব্যক্তিগত বিকাশের একটি নতুন পর্যায়ে প্রবেশ করার জন্য, প্রত্যেকের উদ্দেশ্যে করা নেতিবাচক আবেগের বোঝা দূর করা এবং বুঝতে হবে যে পুরো পরিবার ব্যবস্থার পুনরুদ্ধার প্রয়োজন।

সবচেয়ে অসুখী পরিবার হল এমন একটি যেখানে অংশীদাররা বাইরের ব্যহ্যাবরণের পিছনে অনেক কিছু লুকিয়ে রাখতে বাধ্য হয়। যেখানে তাদের নিজস্ব ছায়া অব্যাহতভাবে অস্বীকার করা হয় এবং শূন্য ফলাফলের একটি খেলা "আপনার কারণেই" খেলা হচ্ছে। এই দম্পতিরা স্বীকার করতে প্রস্তুত নয় যে তাদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে। তারা নিজেদের সম্পর্কে ধারনা নিয়ে বেঁচে থাকে, তাদের নিজেদের ভূত লুকিয়ে রাখে এবং এমনকি জানেও না যে সমস্যাটি আসলেই আছে। এটি শ্বাস নেওয়া সহজ করে এবং "আমি সে রকম নই" দাবি করে, নৈতিকতা নিয়ে তর্ক করে। এই ধরনের সম্পর্ক বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছে এবং সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণহীন।

এমন পরিবার রয়েছে যেখানে অংশীদাররা একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হতে পেরেছিল যাতে আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যের পর্দার পিছনে যা লুকিয়ে রাখি তার সাথে মিলিত হওয়া এড়াতে পারি। এই জাতীয় দম্পতিরা তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল, নির্ভরযোগ্য, তবে অংশীদাররা একে অপরের সম্পর্কে আর চিন্তা করে না। তারা তাদের সম্পর্কে বলে - তারা একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেছে। অন্যটিতে যা "কুৎসিত" বলে মনে হয়েছিল - তারা এটিকে নিজের জন্য কিছুটা ছাঁটাই করেছিল, মসৃণ করেছিল, রুক্ষতা দূর করেছিল, পরিচ্ছন্নতার উপস্থিতি একটি আদর্শ আদেশ হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। এই ধরনের সম্পর্ক স্থিতিশীল, যেহেতু স্বামী / স্ত্রীরা একে অপরের ইন্স এবং আউট শিখতে এবং এমনকি এটি এড়ানোর ইচ্ছাও দেখায় না।

একদিকে, সম্পর্ক স্থিতিশীল, কিন্তু সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্থায়িত্বের মূল্য রুটিন। স্বামী / স্ত্রীদের প্রত্যেকেই নিজের আবেগের আগুনে পুড়তে সাহস পায়নি, তাই তারা অন্যের আগুনের তাপ সহ্য করতে পারে না। এই ধরনের পরিবারগুলিতে, অংশীদাররা তৈরি ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করতে, সমালোচনা এড়াতে খুব ভয় পায়, যদিও এটি তাদের উপকার করতে পারে, সম্পর্ককে সাধারণ থেকে বাঁচাতে পারে।

যখন অংশীদাররা একে অপরের ব্যক্তিত্বের ছায়াময় দিকগুলির সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত হয়, সততার সাথে অনিবার্য হতাশার সম্মুখীন হয়, এটিকে সত্য হিসাবে গ্রহণ করার সাহস খুঁজে পায়, তখন সম্পর্কটি সম্পূর্ণ রক্তাক্ত হয়। একটি সম্পর্কের মধ্যে যত কম অনুমান এবং ছাপ, তাদের মধ্যে বৃদ্ধি এবং বিকাশের সুযোগ তত বেশি।

এই অর্থে, সম্পর্ক নিরাময় হয়। সম্পর্কের মাধ্যমে, আমরা আবেগের আগ্নেয়গিরিগুলি অনুভব করতে পারি যা আমাদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে। ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের পরিপ্রেক্ষিতে আমাদের ছায়াগুলি জীবনে আসে এবং এটি গোপনে প্রকাশ করা সম্ভব হয়।

অনুভূতির অধিকার ফিরিয়ে দেওয়া, ব্যক্তিত্বের বিচ্ছিন্ন অংশগুলিকে একত্রিত করা, আমরা বসবাসের জায়গা প্রসারিত করি, সম্পর্কের মধ্যে বৃদ্ধি পাই, নিজেদেরকে আরও সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করি, একে অপরকে আরও দিতে শিখি।

যে কেউ তার নিজের ছায়া চিনতে শিখেছে সে অন্যকে চিনতে সক্ষম হবে। এটি করার মাধ্যমে, আমরা নিজেদের পরিবর্তন করছি, এবং আমাদের সম্পর্ক বিবাহের সুখী মেরুর জন্য প্রচেষ্টা করছে।