2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি জানেন, আমার আত্মা অবশেষে শান্ত হয়ে গেল। এই অনুভূতি একটি গভীর হ্রদের আয়না পৃষ্ঠের মত। দুশ্চিন্তার ঝড়, হতাশার ঠান্ডা বৃষ্টি, হিমশীতল ভয় এবং তীব্র রাগ নেই। আমি কি তোমাকে ভালবাসা বন্ধ করে দিয়েছি? না। এক বছর ধরে, আমি প্রতিদিন আপনার সম্পর্কে ভাবছি, আমার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে - ব্যবসায়ের বিকাশ ঘটে, প্রশিক্ষণগুলি আপনাকে খুশি করে …
আর তোমার আরেকটা থাকতে পারে এই চিন্তা আমার কাছে সুখকর নয়। কিন্তু তারা আর আমার আত্মাকে বিদ্যুতের ছিদ্র দিয়ে বিদ্ধ করে না, কিন্তু পানিতে নিক্ষিপ্ত মসৃণ পাথরের মতো সামান্য তরঙ্গের সামান্য তরঙ্গ সৃষ্টি করে, যা এক মিনিটের মধ্যেই কোন চিহ্ন ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়।
আমি তোমার প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করিনি, কিন্তু আমি নিজেই বদলেছি।
কি হলো? আপনি জিজ্ঞাসা করুন।
আমি তোমার দিকে আমার অর্ধেক পথ অতিক্রম করেছি। তিনি আমার সমস্ত কার্ড আপনার কাছে প্রকাশ করেছিলেন, আপনাকে আমার ভালবাসার সমস্ত ছায়ার সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন - এটি ছিল কোমলতা, এবং রাগ, এবং ভয়, এবং আবেগ, এবং বিরক্তি, এবং অপরাধবোধ, এবং উজ্জ্বল অনুভূতি এবং যুক্তি এবং হিসাবের একটি শীতল উজ্জ্বলতা। আমি আপনাকে অনুশীলনে দেখিয়েছি যে আপনি আমার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অত্যন্ত মূল্যবান অংশ। আমার আর লুকানোর দরকার নেই। হ্যাঁ, এটা কঠিন ছিল, কারণ আমি আগে কখনো কাউকে আমার অনুভূতির গভীরতা সম্পর্কে বলিনি। এবং আমি আপনাকে বলেছিলাম কারণ তাদের মধ্যে অনেকগুলি ছিল এবং তারা এত শক্তিশালী ছিল যে তাদের উদাসীনতার মুখোশের আড়ালে বা ভাল মেয়েকে অসহনীয় ছিল। এর পরে, এটি আমার পক্ষে অনেক সহজ হয়ে গেল।
তোমার সাথে থাকার জন্য আমি আমার ক্ষমতার সবকিছু করেছি।
আমি আপনার সাথে দেখা করার জন্য আমার অর্ধেক পথ অতিক্রম করেছি এবং এখন আমি আপনার জন্য অপেক্ষা করছি। আমি আপনাকে সময় দিচ্ছি, আমি সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপের দাবি করছি না, আমি আপনাকে সম্মান করি এবং আমি বুঝতে পারি যে আপনার তেলাপোকাগুলি তাদের হুঁশে আসা দরকার।
না, আমি প্রত্যাশা নিয়ে বাঁচি না এবং নিজেকে প্রশ্ন দিয়ে কষ্ট দেই না, আমার কি দোষ। আমি ভালো আছি - আমার অনেক আকর্ষণীয় কাজ আছে - একটি শিশু, কাজ, বন্ধু, চিত্রকলা, আকর্ষণীয় তারিখ। হ্যাঁ, আমার জীবনে অন্য পুরুষ আছে। এবং তারা একাকীত্ব এবং প্রত্যাখ্যানের গর্তের জন্য একটি প্লাগ নয়। তারা আকর্ষণীয়, যোগ্য অংশীদার। আমার উষ্ণতা, মনোযোগ, ভালবাসার চাহিদা আছে এবং আমি তা অস্বীকার করব না। আমি এখানে এবং এখন থাকি। এবং আমার ভালো লাগছে। অপেক্ষা আমাকে বিরক্ত করে না, এটি একটি পছন্দের প্রক্রিয়ায় পরিণত হয়েছে। এখন, একটি গুরমেট হিসাবে, আমি জীবনের বিভিন্ন দিক জানতে এবং সেরা নির্বাচন। আমি বাঁচি, সৃষ্টি করি এবং … এখনো তোমার জন্য অপেক্ষা করছি। কিন্তু তুমি না এলে আমার জীবন খারাপ হবে না।
এখন তোমার পালা আমার দিকে তোমার অর্ধেক পথ হাঁটার।
আমি আপনার বিশ্বাস অর্জন করার চেষ্টা করবো না, যাতে আপনি আমার সাহায্যে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে পারেন, আমি আপনাকে নিবন্ধ পাঠাব না এবং আপনাকে নিজের উপর কাজ করার জন্য চাপ দেব না। আমি ইতিমধ্যে যা করতে পারতাম - আমি নিজেকে রক্ষা করেছি। হ্যাঁ, আপনি আমাকে আপনার নিজের উপায়ে সাহায্য করেছেন, সময়ের ধূলিকণায় ছিটানো আমার ক্ষত খুলেছে, কিন্তু নিরাময় হচ্ছে না। এখন তারা চলে গেছে, সেইসাথে সেই বোতাম এবং লিভারগুলি যা আমার কষ্টকে চালু করেছে। সাইকোথেরাপির জন্য ধন্যবাদ দিয়ে আমি আঘাতের একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে হাঁটা বন্ধ করে দিয়েছি।
তোমাকে জোর বা প্ররোচিত করার কোন শক্তি এবং ইচ্ছা আমার নেই। আমি প্রাপ্য, চাওয়া এবং প্রচেষ্টা পাওয়ার যোগ্য। আমি আপনার চোখে প্রশংসা, পারস্পরিকতা দেখতে চাই। আমি আমার দিকে আপনার পদক্ষেপ দেখতে চাই। আমার পথ আরও কঠিন ছিল, যেহেতু আমি প্রথম পদক্ষেপ নিয়েছিলাম এবং আমাদের সম্ভাব্য সভার জায়গায় বাতিঘরে আলো জ্বালিয়েছিলাম।
আমি স্কারলেট ও হারার ভুল করার সামর্থ্য নেই। আমি আমার আত্মাকে আশা দিয়ে খাওয়াতে চাই না, আমার বিভ্রমের দরকার নেই।
আপনি আসতে পারেন, অথবা আপনি থামতে পারেন। এটি আমার সুখকে প্রভাবিত করবে না …
প্রস্তাবিত:
জীবন চলছে, এবং আমি এখনও অপেক্ষা করছি
কীভাবে ভালভাবে বাঁচতে হয় এবং আশা করা যায় না সে সম্পর্কে অনেক অনুপ্রেরণামূলক লেখা হয়েছে! আপনি আশা করবেন না - আপনি বিভ্রম তৈরি করবেন না, আপনি বিভ্রম তৈরি করবেন না - আপনি হতাশ হবেন না এবং এতে ভুগবেন না। আপনি মানুষকে তাদের মতো দেখতে পান, আপনি মুগ্ধ হন না, আপনি প্রতারিত হন না, আপনি বাস্তব এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করেন। তারপর, যখন আপনি আশা করবেন না, জীবন বিস্ময়ে পূর্ণ
"আমি সাহায্য করতে পারব না কিন্তু দেরি করবো।" এবং "আমি কেন এটা করছি?"
উৎস: দেরী হল এমন একজনের প্রতি সুপ্ত আগ্রাসন প্রকাশ করার একটি উপায় যার জন্য আপনি দেরি করেছেন। দেরি হওয়া, মোটেও না আসা বা "সঙ্গত কারণে", দুই ঘণ্টা পরে বা পুরো ইভেন্টের শেষে আসা আপনার আগ্রাসন উপস্থাপনের অন্যতম উপায়। কেবল সরাসরি নয়, প্রকাশ্যে নয়, লুকানো, পর্দা করা পথে। লোকেরা অপেক্ষা করছে, রাগ করছে, চিন্তিত, তাদের সময় নষ্ট করছে, অস্থির অবস্থায় আছে, প্রত্যেকেরই তাদের স্নায়ু আছে, তারা আপনার উপর নির্ভর করছে … আপনি মিটিং, আলোচনায় বিঘ্ন ঘটান, আপনার সেরা বন্ধু
বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আচরণগত সক্রিয়করণ কৌশল
হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্যাসিভ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তারা দীর্ঘ সময় বিছানায় শুয়ে থাকতে পারে বা নিষ্ক্রিয় থাকতে পারে - যা তাদের দৃiction় বিশ্বাসকে আরও শক্তিশালী করে যে তাদের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করা অসম্ভব। হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করা থেরাপিতে সর্বাধিক অগ্রাধিকার। যখন তারা আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং নিজেদের প্রশংসা করতে শুরু করে, এটি কেবল তাদের মেজাজকে উন্নত করতে দেয় না, বরং তাদের নিজস্ব স্বয়ংসম্পূর্ণতা এবং তাদের অবস্থা নি
মূল স্ক্রিপ্ট থেকে বেরিয়ে আসার ৫ টি কারণ
আমাদের মধ্যে অনেক ইচ্ছা আছে। কিন্তু তাদের মধ্যে একটি হল সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ এবং সবচেয়ে তিক্ত - আপনার বাবা -মায়ের জন্য সবচেয়ে প্রিয় এবং সেরা হওয়া। এবং এই ধরনের একজন ব্যক্তি অনেক সক্ষম - একটি ক্যারিয়ার যা তাকে অসুস্থ করে তোলে, এমন একটি বিয়ে যেখানে এটি নিlyসঙ্গ, একটি ছাড় যা তার ব্যক্তিত্ব কম এবং কম হয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার বাবা -মাকে খুশি করার জন্য, তাদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং প্রশংসা শোনার জন্য সবকিছু করে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্বীকৃতি পাওয়া যে তারা বৃথা যায়নি
হতাশা থেকে বেরিয়ে আসার প্রথম তিনটি ধাপ
জানালার বাইরে বৃষ্টি আর বাতাস। জেদ টেপের উপর ফোকাস করা এবং দু .খিত হওয়া কঠিন। প্রায়শই বাইরের পরিস্থিতি আমাদের, আমাদের চিন্তাভাবনা, মেজাজ, আচরণকে প্রভাবিত করে এবং এই আবহাওয়ায় প্রায়ই আমরা হতাশার কথা বলি। আমি বিষণ্নতা এবং বলব যে বিষণ্নতা একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা তৈরি একটি নির্ণয়। প্রত্যেকেরই এটি নেই, তবে, নিম্ন মেজাজ, উদাসীনতা, কী ঘটছে এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা রয়েছে … প্রায় সবার কাছেই পরিচিত। এই নিবন্ধে, আমি আপনার জীবনের উন্নতির জন্য প্রথম পদক্ষেপগ
