আমি একা, একাকীত্বের মনোবিজ্ঞান

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

চতুর, সুন্দর, কিন্তু এখনও একা … আজ আমি এই বিষয় নিয়ে আসতে চাই। আমার ক্লায়েন্ট, পরিচিত এবং বন্ধুদের মধ্য থেকে মহিলারা প্রায়ই আমাকে তাদের একাকীত্বের সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। নীচে, এবং সবচেয়ে সাধারণ পরিস্থিতিগুলি তুলে ধরেছেন যা এই সত্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে যে ন্যায্য লিঙ্গের আত্মার সঙ্গী নেই।

একাকিত্ব কেমন হতে পারে?

• ক্রমাগত ঝগড়া এবং স্পষ্টীকরণের কারণে আমার সম্পর্ক কাজ করে না।
• পুরুষরা আমাকে ব্যবহার করে, তারা আমাকে গুরুত্ব সহকারে নেয় না।
• আমরা দীর্ঘদিন ধরে একজন পুরুষের সাথে সম্পর্ক করছি, কিন্তু সে আমাকে বিয়ে করার জন্য ডাকে না।
• পুরুষরা প্রতিনিয়ত আমাকে আঘাত করে, বিশ্বাসঘাতকতা করে, পরিত্যাগ করে, প্রত্যাখ্যান করে।
• কেউ আমাকে জানতে চায় না, পুরুষরা আমাকে দেখে বলে মনে হয় না।
• আমি সত্যিই একটি পরিবার, সন্তান চাই, কিন্তু এটা আমার জীবনে নেই, এবং আমার বয়স ইতিমধ্যেই over০ এর উপরে।
• আমি নিজেকে একজন শালীন মানুষ খুঁজে পাচ্ছি না।
• আমি একটি গুরুতর সম্পর্ক চাই, কিন্তু কিছু কারণে তারা সর্বদা মুক্ত হয়ে যায়।
• এবং আমার কারও দরকার নেই, আমার ভাল লাগছে, আমি নিজেই সবকিছু করতে পারি (এবং তারপরে রাতে সে তার "স্বয়ংসম্পূর্ণতা" থেকে বালিশে কান্না করে)।
• আমি আমার পাশে একজন প্রাপ্তবয়স্ক, স্বাধীন, সত্যিকারের মানুষ দেখতে চাই, কিন্তু এটি উল্টো দিকে ঘুরে দাঁড়ায়। আমি অংশীদারদের জন্য "মা" হয়ে যাচ্ছি।
• আমি বিবাহিত পুরুষদের সাথে দেখা করি।
• পুরুষরা শুধু আমার কাছে সেক্স চায়।

তালিকাটি চলতে থাকে, কিন্তু সেটাই এখন গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রধান সমস্যা হল যে একাকীত্ব একজন নারীকে ধ্বংস করে, তার স্বাভাবিক নারীসত্তাকে প্রকাশ ও উপলব্ধি করা থেকে বিরত রাখে। বছর বছর, একজন নিerসঙ্গ পুরুষদের মধ্যে হতাশ হয়ে পড়ে, আত্মবিশ্বাস হারায়, নিজেকে অন্যদের থেকে বন্ধ করে দেয়, উজ্জ্বল ভবিষ্যতের আশা হারায়।

নি lসঙ্গতা কোথা থেকে আসে?

কিছু মহিলারা ভাবতে শুরু করেছেন যে আধুনিক বিশ্বে প্রকৃত পুরুষদের চূর্ণ করা হয়েছে এবং তারা মোটেও অবশিষ্ট নেই (অন্যান্য, আরও চটপটে মহিলারা বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে)। অন্যরা নিশ্চিত যে নিজের সাথে কিছু ভুল হয়েছে। সুতরাং, একাকীত্বের জন্য দোষ পুরুষদের বা তাদের নিজের কাছে স্থানান্তরিত হয়। এবং সেখানে, এবং সেখানে, একটি কারণ অপর্যাপ্ত আত্মসম্মান হতে পারে। সুতরাং, যদি এটি অত্যধিক মূল্যায়িত হয়, তাহলে আপনার চারপাশের সবকিছুই দোষী, এবং যদি এটিকে অবমূল্যায়ন করা হয়, তাহলে আপনি আত্ম-সমালোচনায় ব্যস্ত।

আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে চাই (এটি কাউকে বিরক্ত করতে পারে, এবং কাউকে খুশি করতে পারে, বিপরীতভাবে) যে কেউ কি করেছে (বা করেনি) সম্পর্কের উভয় পক্ষই সর্বদা দায়ী। অপর্যাপ্ত আত্মসম্মান ছাড়াও, একটি দম্পতির সমস্যার কারণ বা আত্মার সঙ্গীর অনুপস্থিতি হতে পারে মনোভাব এবং নিদর্শন, আচরণের নিদর্শন। এবং এই সব শৈশবে ফিরে যায়। জীবন কৌশল সেখানে নির্মিত হয়, এবং যৌবনে তারা শুধুমাত্র নিশ্চিত এবং শক্তিশালী হয়। এবং এটি এমন পরিস্থিতিগুলির পুনরাবৃত্তি ঘটায় যা আমরা পছন্দ করি না।

এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত কৌশল, নিদর্শন, দৃষ্টিভঙ্গি, নিদর্শন প্রায়শই আমাদের দ্বারা উপলব্ধি করা হয় না, আমরা সেগুলি অভ্যাসগত আচরণ হিসাবে খেলি। এটি পৃথিবীর একটি বিষয়গত উপলব্ধি, আমরা কীভাবে আমাদের শৈশব কাটিয়েছি, এর মধ্যে কী মানসিক আঘাত লেগেছে, আমাদের পিতামাতা কীভাবে একে অপরের সাথে এবং আমাদের সম্পর্কে আচরণ করেছিলেন, অন্যরা আমাদের মধ্যে কোন নৈতিক এবং অন্যান্য ভিত্তি স্থাপন করেছিল তার উপর নির্ভর করে আমাদের চারপাশে.

যদি আপনি একাকী হন এবং আপনি এটি পছন্দ করেন না …

এখন আমি একাকীত্বের কারণগুলি আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করতে চাই, যাতে ভবিষ্যতে আপনি আপনার নিকটতম সমস্যাটি বুঝতে পারেন, এটি সম্পর্কে আরও জানুন এবং পরবর্তী কর্মের জন্য একটি পরিকল্পনা (স্বাধীনভাবে বা বিশেষজ্ঞের সাথে) রূপরেখা করতে সক্ষম হন:

নিজের প্রতি ভুল মনোভাব। একজন মহিলা যেমন নিজের সাথে আচরণ করেন, তেমনি পুরুষরাও তার সাথে আচরণ করবে। যদি সে ভালবাসে না, নিজেকে সম্মান করে না, নিজের যত্ন না নেয়, তাহলে পুরুষটি তার সাথে সম্পর্কযুক্ত এই কাজটি করবে না। হয় বিপরীত লিঙ্গ এই ধরনের মহিলাদের মোটেও লক্ষ্য করে না - তারা অগোছালো, নিজেদের যত্ন নেয় না, তাদের সৌন্দর্য লুকিয়ে রাখে, বিশ্বাস করে যে একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা ভিতরে রয়েছে।

আত্মসম্মান বৃদ্ধি। এই জাতীয় মহিলার পক্ষে তার মতামতের যোগ্য একজন পুরুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন, কারণ সে নিজেকে আদর্শ, শক্তিশালী এবং আধিপত্যবাদী মনে করে। সে নিজেই সবকিছু সামলাতে পারে।একজন পুরুষের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতার কারণে সম্পর্কের সমস্যা দেখা দিতে পারে (কে বেশি উপার্জন করে, কে স্মার্ট, কে বেশি সফল, কে পরিবারের দায়িত্বে)। একই পরিস্থিতির উল্টাপাল্টা দিক হল একজন মহিলা যিনি নিজের জন্য একটি দুর্বল "প্রতিদ্বন্দ্বী" কে প্রাধান্য দেন যার উপর আধিপত্য করা সহজ। তিনি তার জন্য একটি "মা" হয়ে ওঠে, তাকে গড়ে তোলে, তার জন্য সিদ্ধান্ত নেয়।

কম আত্মসম্মান। একজন মহিলা যিনি অনিরাপদ, নিজেকে মূল্য দেন না, সব সময় মানিয়ে নেওয়ার এবং পুরুষকে খুশি করার চেষ্টা করেন। তিনি তার জন্য বেঁচে আছেন, তার মধ্যে সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত, তার ইচ্ছা, রুচি, সমস্যা। এবং তাকে খুব কমই সুখী বলা যায়। এই ধরনের মহিলাকে প্রায়শই "মুছে ফেলা হয়", ব্যবহার করা হয়, অপমান করা হয়। আপনি আমার অন্যান্য নিবন্ধে নিম্ন এবং উচ্চ আত্মসম্মান এবং এটির সাথে কীভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন।

একটি গুরুতর সম্পর্কের জন্য অপ্রস্তুততা … মহিলা শারীরবৃত্তীয়ভাবে বেড়ে উঠেছে, কিন্তু মানসিকভাবে সে নেই, সে সম্পর্কের দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত নয়। আমি আরও বলব - পরিসংখ্যান অনুসারে, দেখা যাচ্ছে যে যদি কোনও মহিলা সত্যিই বিয়ে করতে চায়, তবে সে একটি পরিবার তৈরি করতে চায় না, তবে কেবল তার জীবনের দায়িত্ব তার স্বামীর উপর স্থানান্তরিত করে, যাতে সে নিতে পারে তাকে যত্ন এবং রক্ষা করুন। প্রকৃতপক্ষে, তিনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন "বাবা" খুঁজছেন, যা তিনি ছোটবেলায় তার বাবা -মায়ের কাছ থেকে পাননি।

অবিশ্বাস এবং একাধিক ভয়। একজন মহিলা তার প্রিয়জনকে হারানোর ভয় পায়, নতুন অনুভূতি খুলে দেয় এবং প্রত্যাখ্যান করা হয়, ভুল বোঝাবুঝি হয়, কারণ এই সব খুব বেদনাদায়ক। আরেকটি ভয় থাকতে পারে - আপনার স্বাধীনতা হারানো এবং দুর্বল হওয়া (মানসিকভাবে)। তাছাড়া, এটা হয়তো অনুধাবনও করা যাবে না, কিন্তু চুপচাপ অজ্ঞান হয়ে বসে থাকুন, পুতুলের মত একজন নারীকে নিয়ন্ত্রণ করুন। সচেতনভাবে, সে একটি সম্পর্ক, একটি পরিবার, সন্তান চায়, কিন্তু এই ধরনের বাধা তাকে যা চায় তা অর্জন করতে দেয় না।

একজন মহিলা একা থাকার বা স্বাভাবিক সম্পর্ক তৈরি করতে না পারার এই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে শুনেছেন যে জীবনে আমরা কেবল আমাদের চেতনা দ্বারা নয়, অচেতন দ্বারাও পরিচালিত হই। আমি নিজের উপর এই বিষয়ে বিশ্বাসী ছিলাম, এটা আমার অনুশীলনে বহুবার প্রমাণিত হয়েছে। এটা অজ্ঞানতা আমাদের জন্য জীবন দৃশ্য তৈরি করে যা আমরা আমাদের জীবনে দেখতে চাই না, কিন্তু আমরা সেগুলো পরিবর্তন করতে পারি না। এই ধরনের সমস্যাগুলি শৈশব বা অতীত অভিজ্ঞতা থেকে টানা হয়।

অতএব, আমি ব্যক্তিগতভাবে অজ্ঞানদের সাথে কাজ করতে পছন্দ করি (এটি সমষ্টিগত বা ব্যক্তিগত কিনা তা বিবেচ্য নয়)। আরো অনেক কিছু লুকিয়ে আছে যা আমাদের বাঁচতে বাধা দেয়, আমরা যা চাই তা পাই, সম্প্রীতি ও সুখ অর্জন করি। পরিশেষে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে আমাদের জীবন এবং আমাদের অজ্ঞান উভয়ই আমাদের হাতে। পিতামাতার কাছ থেকে গৃহীত সমস্ত ভয়, মনোভাব, নিদর্শন এবং আচরণগত ধরণগুলি যা আমাদের কাছে অবাঞ্ছিত তা সংশোধন করা যেতে পারে।

হ্যাঁ, আত্ম-উন্নতি একটি কঠিন কাজ, তবে মহৎ এবং উত্পাদনশীল। এখানে প্রধান জিনিস হল আপনার ইচ্ছা, আন্তরিক, প্রবল ইচ্ছা এবং নিজেকে, আপনার জীবন, সুখ, সাফল্য, সম্প্রীতি অর্জনের জন্য পরিবর্তন করার প্রস্তুতি। মনে রাখবেন - সবকিছু আপনার হাতে! যদি আমি এই বিষয়ে আপনার সাহায্য করতে পারি, আমি আমার পরামর্শে আপনার জন্য অপেক্ষা করছি। ভালবাসা এবং পছন্দ করা!