2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি একটি প্রারম্ভিক শব্দ দিয়ে বিষয়টির প্রথম নিবন্ধটি শুরু করতে চাই, এই পাঠ্যটি আমার প্রোফাইলের স্পেসে আমি যে বিষয়গুলি স্পর্শ করব, আমি কী সম্পর্কে কথা বলব এবং কী মোকাবেলা করতে সাহায্য করব তা বর্ণনা করবে।
তর্জন কি?
মূলত, এটি ভয় দেখানো এবং হিংসাত্মক আচরণ, চলমান ভিত্তিতে পুনরাবৃত্তি করা, আক্রমণাত্মক আচরণের সাথে, যা ব্যক্তিগতভাবে বা অনলাইনে শারীরিক, মৌখিক বা সম্পর্কযুক্ত হতে পারে।
শারীরিক ধর্ষণ - আঘাত করা, ধাক্কা দেওয়া, সেইসাথে চুরি করা, আপনার জিনিসপত্র সরানো বা ভাঙা, হেজিং, হয়রানি বা অপমান অন্তর্ভুক্ত।
মৌখিক তর্জন - আপত্তিকর ডাকনাম অন্তর্ভুক্ত যখন আপনি উত্যক্ত, হয়রান এবং অপমানিত হয়।
রিলেশনাল বুলিং - সম্পূর্ণ অবজ্ঞা, গ্রুপ বা কার্যকলাপ থেকে আপনাকে জোরপূর্বক বাদ দেওয়া, আপনার সম্পর্কে মিথ্যা বা গুজব ছড়ানো, আপনি যা করতে চান না তা করতে বাধ্য করা অন্তর্ভুক্ত।
প্রযুক্তির বিকাশ এবং তথ্য স্বাধীনতার যুগে, বুলিং সিস্টেমটি বিকশিত হয়েছে এবং নেটওয়ার্কের সাথে শারীরিক যোগাযোগের বাইরে চলে গেছে।
সাইবারবুলিং কি?
সাইবারবুলিং তখন হয় যখন কেউ ডিজিটাল প্রযুক্তি যেমন ইন্টারনেট, ইমেইল, টেক্সট মেসেজ বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে আপনাকে ছোট করে, হুমকি দেয় বা অপমান করে। প্রচলিত বুলিংয়ের বিপরীতে, সাইবারবুলিংয়ের ব্যক্তিগত যোগাযোগের প্রয়োজন হয় না এবং এটি কেবলমাত্র কয়েকজন সাক্ষীর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।
সাইবারবুলিং সমস্ত আকার এবং আকারে আসে - ইন্টারনেট সংযোগ বা মোবাইল ফোন সহ প্রায় যে কেউ সাইবারবুল করতে পারে, প্রায়শই তাদের আসল পরিচয় প্রকাশ না করেই।
সাইবারবুলিং আপনাকে দিনে ২ 24 ঘণ্টা, সপ্তাহে সাত দিন কষ্ট দিতে পারে। কয়েক ক্লিকে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে, শত শত বা এমনকি হাজার হাজার মানুষ অনলাইনে অপমান প্রত্যক্ষ করতে পারে। সুতরাং, যে ব্যক্তি এমনকি নিজের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক এবং আরামদায়ক জায়গায় রয়েছে সে নিরাপদ বোধ করবে না।
সাইবারবুলিংয়ের জন্য লোকেরা যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে সেগুলি তাদের কাছে অ্যাক্সেস করা প্রযুক্তির মতো বৈচিত্র্যময় এবং সম্পদশালী হতে পারে। এটি ইমেল, ভাইবার, চ্যাট এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় হুমকি বা অপমানজনক বার্তা পাঠানো থেকে শুরু করে। কিছু সাইবার বুলি আপনার ডেটা দিয়ে একটি সোশ্যাল মিডিয়া ভুয়া পেজ তৈরি করতে পারে এবং যা খুশি তা করতে পারে, আপনার বন্ধু এবং পরিবারের কাছে চলে যেতে পারে।
বুলিং এর পরিণতি?
যারা ধর্ষণ করা হয়েছে তাদের প্রায়ই বেদনাদায়ক অনুভূতি, ভয়, অসহায়ত্বের অনুভূতি, হতাশা, একাকীত্ব, তীব্র লজ্জা এবং এমনকি অপরাধবোধের অনুভূতিও থাকে যে ধর্ষণ তাদের দোষ, প্রতিপক্ষ নয়। দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের সংস্পর্শে আসা মানুষের একটি বড় অংশ আত্মহত্যার চিন্তায় ভুগছে।
শারীরিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং অনেকের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হতাশা, কম আত্মসম্মান, এডিএইচডি, নিউরোসিস, পিটিএসডি, বর্ডারলাইন স্টেটস এবং বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার …
এই ধরনের জীবনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া মানুষ স্কুল ছেড়ে যাওয়া, কাজ করা, যোগাযোগ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে শুরু করে - হুমকি এড়াতে।
যদিও বিরোধীরা আপনাকে আক্রমণ করতে পারে তার অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তারা এমন লোকদের বেছে নেয় যারা "ভিন্ন" বা মূলধারার সাথে খাপ খায় না। সম্ভবত আপনি ভিন্নভাবে পোশাক পরেন বা কাজ করেন, অথবা সম্ভবত আপনার জাতি, ধর্ম বা যৌন পরিচয় আপনার পছন্দ নয়, অথবা সম্ভবত আপনি একজন নবাগত এবং এখনও আপনার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ কাউকে খুঁজে পাননি। সংযোগ
আপনি হয়তো পাঠ্যে লক্ষ্য করেছেন, আমি এই আচরণের কিছু মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবকে ইঙ্গিত করেছি যে ব্যক্তিকে লক্ষ্য করে আমি যে বিষয়ে লিখতে চাই।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একা নন। আমরা অনেকেই আমাদের জীবনে কিছু সময়ের জন্য এর মধ্য দিয়েছি।প্রকৃতপক্ষে, প্রায় 25 শতাংশ শিশু ধর্ষণের শিকার হয় এবং কিছু সময়ে, অনেক কিশোর সাইবারবুলিংয়ের শিকার হয়। কিন্তু আপনার পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, আপনাকে এটি সহ্য করতে হবে না। অনেক লোক আছেন যারা আপনাকে সমস্যা কাটিয়ে উঠতে, আপনার মর্যাদা বজায় রাখতে এবং আপনার পরিচয় বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন। এবং এই স্থানটি সেই জায়গাগুলির মধ্যে একটি যেখানে আমি আপনার জন্য লিখব এবং সহায়তা প্রদান করব যদি আপনি হঠাৎ নিজেকে খুঁজে পান বা অনুরূপ পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যান।
প্রস্তাবিত:
বুলিং
গালিগালাজ, ধর্ষণ, অপব্যবহার মানুষের সম্পর্ককে ুকিয়ে দেয়। হয়রানির শিকার হওয়ার জন্য, গোষ্ঠী, আপনার সমাজের পটভূমির বিরুদ্ধে দাঁড়ানো যথেষ্ট এবং আক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষার জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ নেই। বুলিং প্রাথমিকভাবে স্ব-মূল্যবোধকে পুনরুদ্ধার করার জন্য করা হয়। প্যাসিভ ধূমপায়ীদের মতো প্যাসিভ বাইস্ট্যান্ডাররাও পরিস্থিতির ধ্বংসাত্মক চাপে পড়ে। বুলিং একটি সামাজিক ঘটনা, এটি একইভাবে আচরণ করা হয় - গ্রুপ ইন্টারঅ্যাকশন দ্বারা। ধমকের পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভালো কাজ হল আপনার দিক
বুলিং! বাবা -মা অ্যালার্ম বাজায়
এই নিবন্ধটি নাও হতে পারত যদি সংশ্লিষ্ট বাবা -মায়ের আবেদন না থাকত যে তাদের সন্তানদের ক্ষেত্রেও একই রকম কিছু ঘটতে পারে। বুলিং - এটি স্কুল বুলিং যা এমন জায়গায় ঘটে যেখানে শিক্ষক নেই এবং যেখানে শিক্ষার্থীরা মোটেও সুরক্ষিত নয়। এই ধরনের স্থানগুলির মধ্যে রয়েছে:
অনুশীলন: "আমার স্নায়ুতে খেলবেন না বা কীভাবে বুলিং প্রতিরোধ করতে শিখবেন।"
মানুষের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন এবং এমন পরিস্থিতিতে যা আপনাকে ভারসাম্য নষ্ট করে, অন্য কথায়, তারা আপনাকে বিরক্ত করে এবং আপনি তাদের উপর রাগান্বিত হন। আমি একটি কার্যকর ব্যায়াম প্রস্তাব করছি যা আপনাকে এই ধরনের মানুষ এবং পরিস্থিতি এড়িয়ে চলতে দেবে না, বরং তাদের সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে দেবে। প্রথমে, বিশ্লেষণ করুন যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি এমন সব পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা করছেন যা আপনার মধ্যে রাগ, রাগ, জ্বালা সৃষ্টি করে, যা আপনাকে কেবল অস্থির করে তোলে?
সতর্কতা বুলিং
গতকাল আমি রাস্তায় কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে লড়াই দেখেছি, এবং আজ আমি জানতে পেরেছি যে শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রণালয় শিক্ষকদের জন্য ধর্ষণের বিরুদ্ধে একটি অনলাইন কোর্স চালু করতে চায়। এই বিষয়ে রাজ্যের অংশগ্রহণ উত্সাহজনক, যেহেতু সম্প্রতি, এই সমস্যা নিয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর পিতামাতার সাথে দেখা আরও ঘন ঘন হয়েছে। অতএব, প্রিয় বাবা -মা, আমি আপনাদের সাথে তথ্য শেয়ার করছি। আমি কয়েকটি চিঠি এবং একটি স্পষ্ট সারমর্ম চাই, আমি যতটা সম্ভব স্থানীয় হওয়ার চেষ্টা করব। তাই:
কিভাবে বুলিং -তে অংশগ্রহণকারী হবেন না - ম্যানুয়াল
কিভাবে হুমকির শিকার না হওয়া যায় সেই গুরুত্বপূর্ণ ইস্যুতে অনেক নিবন্ধ এবং নির্দেশনা রয়েছে। কী করতে হবে এবং কী করবেন না তার তালিকা লেখা আছে; অধ্যয়নগুলি "প্রণোদনা" নিয়ে পরিচালিত হয় যার প্রতি জনতা প্রতিক্রিয়া জানায়, "এড়ানোর জন্য সুপারিশ …"
