তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?

সুচিপত্র:

ভিডিও: তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?

ভিডিও: তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?
ভিডিও: আমি তোমাকে কেন ভালোবাসি? 2024, মার্চ
তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?
তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?
Anonim

রবিবার আবার … আমি সিরিজ দেখেছি - বিরক্তিকর, একটি খেলা খেলেছি - বিরক্তিকর, হাঁটতে বেরিয়েছি - বিরক্তিকর … একঘেয়েমি একটি সহজ অনুভূতি বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে এর মধ্যে অনেক অনুভূতি, ইচ্ছা এবং চাহিদা লুকিয়ে আছে । একঘেয়েমি নিরীহ মনে হয়, কিন্তু এটি আপনার জীবনকে সম্পূর্ণ অসহনীয় করে তুলতে পারে। অনেকেই, এই অবস্থার কারণে, ভুল করে - তারা একঘেয়েমি থেকে বিয়ে করে, ছেড়ে দেয় বা একঘেয়েমি থেকে ভাল চাকরি বদল করে, চলে যায়, ভ্রমণের সিদ্ধান্ত নেয়, কিন্তু এই সবই অর্থহীন, কারণ আপনি নিজের থেকে পালাতে পারবেন না, এবং তাড়াতাড়ি বা পরে, এটি পরিষ্কার হয়ে যাবে।

একঘেয়েমি কি? কেন এটি উত্থাপিত হয়? এই অনুভূতির পিছনে কি আছে? কি করো?

একঘেয়েমি হল এক ধরনের নেতিবাচক রঙের আবেগ বা মেজাজ, একটি নিষ্ক্রিয় মানসিক অবস্থা যা কার্যকলাপ হ্রাস, কার্যকলাপের প্রতি আগ্রহের অভাব, পৃথিবী এবং মানুষ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উদাসীনতার বিপরীতে, একঘেয়েমি বিরক্তিকরতা এবং উদ্বেগের সাথে থাকে - এবং এখানেই অসুবিধাটি রয়েছে।

একঘেয়েমি কেন হয়? বাহ্যিক কারণগুলি (বিরক্তিকর একঘেয়ে কাজ, এক ধরণের প্রত্যাশা) এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলি (কোনও ব্যক্তি কোনও ক্রিয়াকে ধরতে পারে না) পার্থক্য করা শর্তাধীনভাবে সম্ভব।

  1. একজন ব্যক্তির বিরক্ত বোধ করার জন্য, তাকে অবশ্যই মানসিক উত্তেজনার অবস্থায় থাকতে হবে, এই উত্তেজনাটি কী কাজে লাগাতে হবে তা বুঝতে পারছেন না (কোন কাজ এবং বস্তুর ক্ষেত্রে)। কিছুই তার আগ্রহ ধরতে পারে না, এবং, সেই অনুযায়ী, একঘেয়েমি দেখা দেয়। যদি কোনও মানসিক উত্তেজনা না থাকে তবে একঘেয়েমি দেখা দেবে না, বরং উদাসীনতা দেখা দেবে।
  2. প্রায়শই, একঘেয়েমি এমন পরিস্থিতিতে দেখা দেয় যেখানে আমরা আমাদের জীবন এবং কর্ম নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। চেক-ইনের পর্যায় পেরিয়ে গেলে, বিমানবন্দরে বিমানটি উড্ডয়নের জন্য অপেক্ষা করা, সুপারমার্কেটে সারি, সকলের সামনে আসা সবচেয়ে আকর্ষণীয় দৈনন্দিন উদাহরণ। একটি নিয়ম হিসাবে, যখন একজন ব্যক্তি বিরক্ত হয়, তখন তিনি কার্যকলাপের ধরন পরিবর্তন করেন, কিন্তু এই ধরনের ক্ষেত্রে এটি করা কঠিন। যদি আমরা একটি গভীর মনস্তাত্ত্বিক বিষয় সম্পর্কে কথা বলি, যে ব্যক্তি কোন কর্মের সাথে সংযুক্ত নয় সে ভয়ে আছে যে সে তার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে না, সে সেই ক্রিয়াগুলির অধিকার রাখে না যা সে সত্যিই করতে চায়।

  3. যে বস্তুটি আপনাকে বিরক্ত করে তোলে, তাড়াতাড়ি বা পরে, জ্বালা, আগ্রাসন এবং ঘৃণা সৃষ্টি করতে শুরু করে। এবং এই জ্বালা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে। একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল সাহিত্যকর্ম যা স্কুলে পড়তে বাধ্য করা হয়েছিল (আমাদের মধ্যে অনেকেই, পরিপক্ক হয়েও, স্কুল পাঠ্যক্রম পুনরায় পড়েনি, যদিও কাজগুলি গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজনীয় এবং দরকারী, সম্ভবত আকর্ষণীয়)। আমাদের আগ্রহ ঠিক সেভাবেই অবরুদ্ধ, এমনকি স্কুলে, জ্বালা - মুক্ত আকারে আমরা একটি বই নিয়ে পড়ি এবং এটি পড়ি, এবং যদি আমরা এটি পছন্দ না করি তবে আমরা এটি একপাশে রাখি, কিন্তু স্কুলে আপনার এটি করার অধিকার ছিল না। তদনুসারে, আপনি এই বস্তুর সাথে জ্বালা তৈরি করেছেন। একইভাবে, এটি বিপরীত দিকে কাজ করে - যখন কেউ আপনাকে বিরক্ত করে, প্রক্রিয়াটি দ্রুত এবং প্রায়শই কাজ করে (সর্বোপরি, এটি ইতিমধ্যে শৈশবে তৈরি হয়েছিল)। প্রায়শই, এটি কীভাবে কাজ করে তা লক্ষ্য করার সময়ও আপনার নেই।

কেউ আপনাকে বিরক্ত করে, কিন্তু আপনি বিরক্ত হবেন না, আপনার রাগ এবং আগ্রাসন দেখান-আমাদের অনেককেই ছোটবেলায় শেখানো হয়েছিল যে আপনি রাগ করবেন না (এটি "ফু-ফু-ফু")। আমাদের মনের মধ্যে কি ঘটছে? আমরা আমাদের অনুভূতি শুষে নিই এবং আগ্রাসন থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য, আমরা এইভাবে নিজেদেরকে একটু প্রতারিত করে বিরক্ত বোধ করি (অনুমিতভাবে আমরা বিরক্ত)।

একঘেয়েমি মস্তিষ্কের একটি সংকেত যে আপনার মানসিক সম্পদ অকার্যকরভাবে ব্যয় করা হচ্ছে এবং আপনাকে আপনার কর্ম পরিবর্তন করতে হবে। সমস্ত অনুভূতি যা আমরা অনুভব করি, বিবর্তনমূলকভাবে একটি কারণে আমাদের কাছে এসেছিল - প্রত্যেকের নিজস্ব কাজ রয়েছে।উদাহরণস্বরূপ, জ্বালা এবং রাগ আমাদের রক্ষা করে যাতে আমরা আমাদের আগ্রাসন প্রকাশ করতে পারি এবং শত্রুর সাথে মোকাবিলা করতে পারি; আশেপাশে কী বিপদ আছে তা বোঝার জন্য আমাদের ভয় দরকার। এবং একঘেয়েমি একটি সংকেত যে আপনি মানসিকভাবে বিকাশ করছেন না, আপনি জায়গায় থেমে গেছেন। যদি এই অনুভূতি না থাকত, তাহলে আপনি একই কাজগুলোকে অযথা বারবার পুনরাবৃত্তি করতেন, আপনি বাড়তেন না। এটা একঘেয়েমি যা আমাদের এগিয়ে যেতে, নতুন কিছু করতে বাধ্য করে, কারণ পুরানো কাজগুলি ইতিমধ্যেই কার্যকর হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল আনছে না।

সুতরাং, একজন ব্যক্তি কেবল এই মুহূর্তে বিরক্ত হয় না যখন তার কিছুই করার নেই। সে কিছু একটা করতে চায়, কিন্তু সে তার মনোযোগ একটি বিষয়ে ফোকাস করতে পারে না। যেন আবেগগতভাবে জড়িত হওয়ার কিছু অক্ষমতা, মানসিক অভিজ্ঞতা, আনন্দের অনুভূতি, লক্ষ্য এবং জীবনের অর্থের অভাব।

আসলে, একঘেয়েমি হল একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যখন প্রচুর শক্তি থাকে, এবং আপনি জানেন না কোথায় এটি পরিচালনা করতে হবে, তাই মানসিকতা মুক্তিকে বাধা দেয়। আমরা কিছু করার সন্ধানে যাই, কিন্তু শক্তি আসলে সেখানে আছে। কোথায়? এটি দমন করা আকাঙ্ক্ষার শক্তি (আমরা কিছু চাই, কিন্তু তা কী তা বুঝতে পারি না)। এই সবই ইঙ্গিত দেয় যে আপনার সাথে একধরনের সংযোগ হারিয়ে গেছে, আপনার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানসিক ফাইবারগুলি কাজ করে না। আরেকটি বিকল্প আছে, যখন আপনি সত্যিই যা চান তা নিষিদ্ধ, নিন্দিত এবং খারাপ (উদাহরণস্বরূপ, কেউ আপনাকে বলেছিল যে ছবি আঁকা সময়ের অপচয়, আইনশাস্ত্রের উপর ধূমপান করা ভাল, কারণ এটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ)। ফলস্বরূপ, কারও বিশ্বাস আপনার অচেতনতার মধ্যে এত গভীরভাবে ডুবে যায় যে আপনি কে এবং কী বলেছিলেন তা আপনি মনে করতে পারেন না, তবে একই সাথে আপনি নিজেকে যা করতে চান তা করতে দেয় না। মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ একঘেয়েমি সম্পর্কে বলে যে, এটি সুপার অহংকারের একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, যেন আপনি একটি শিলা এবং আপনার একঘেয়েমি একটি শক্ত জায়গা মধ্যে, চাপা।

একঘেয়েমির বিপদ কি? আপনি যদি এটি কাজ না করেন, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বকে সচেতনতার স্তরে আনবেন না, এটি বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, মদ্যপান, মাদকাসক্তি (সবকিছু যেখানে টেনশন দূর করা সহজ এবং চিন্তা না করা, মস্তিষ্ক বন্ধ করা) হতে পারে। । এই কারণেই, যদি আপনি এখন নিজের মধ্যে একঘেয়েমি লক্ষ্য করেন, আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি মোকাবেলা করুন এবং যা আপনাকে অভিনয় করতে বাধা দেয়। আপনার কোন বিশ্বাস আছে যা আপনাকে মুক্ত হতে অক্ষম করে? তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ইচ্ছা এবং চাহিদাগুলি চিহ্নিত করুন। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করেন, আপনি যা চান এবং আনন্দের সাথে করার জন্য বিপুল পরিমাণ শক্তি মুক্তি পায়। আমাদের প্রত্যেকের জন্য আনন্দের সাথে বসবাস করার জন্য আমাদের আত্মার সাথে যোগাযোগ খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

প্রস্তাবিত: