মানসিক আঘাত। সহায়তা পদ্ধতি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানসিক আঘাতের কোর্সের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নিবন্ধটি চালিয়ে যাওয়া। ট্রমা এবং এর অনেকগুলি দিকের পরিণতিগুলি বিজ্ঞানী, গবেষক, অনুশীলনকারীরা উভয়ই বর্ণনা করেছেন এবং তা সত্ত্বেও, চিকিত্সা মানসিক এবং ক্লিনিকাল সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা না নিয়ে কী করা উচিত এবং কীভাবে একজন ব্যক্তিকে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে হয় তার প্রয়োগিত দিকগুলি, যে, আসলে অনুযায়ী, চিকিত্সা এখনও প্রাসঙ্গিক। এই সমস্যাটির গুরুত্ব এবং তাৎপর্য, আমার কাছে মনে হয়, বিভিন্ন কারণে ঘটে:

1. সাইকোট্রমা কোর্সের বিলম্ব হল এর গোপনীয়তা এবং সম্ভাব্য সোম্যাটিক প্রকাশের সাথে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া না থাকা ট্রমা দীর্ঘস্থায়ী রোগের পুনরাবৃত্তি ঘটানোর কারণ হতে পারে।
2. যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছে তার দীর্ঘমেয়াদী প্রত্যাখ্যান এবং এটি আগে কেমন ছিল তার দিকে মনোনিবেশ করুন। ট্রমাতে আটকে যাওয়া।
3. অভিজ্ঞতার সংস্পর্শে আসার আকাঙ্ক্ষা নয়, অর্থাৎ যন্ত্রণা এবং অতীতে রেখে যাওয়ার প্রয়োজনের সাথে।
4. এবং বিপরীতভাবে, আমি তাকে যেতে দিতে চাই না। এটি প্রায়শই প্রিয়জনদের হারানোর মুখোমুখি হয় এমন একটি বিশ্বাস একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থেকে তৈরি হয়েছে "যদি আমি অতীতে সবকিছু ছেড়ে যাই, তার মানে হল যে আমি মৃত ব্যক্তির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করব।" এই অবস্থাটি অপরাধবোধের উপস্থিতি দ্বারা বাড়িয়ে তোলে।
5. মানসিক আঘাত একটি সংকটের কারণ হতে পারে, যা একটি টিপিং পয়েন্ট বোঝায়, এমন কিছু যা উদ্বেগ, বিপদ সৃষ্টি করে এবং এটি সম্ভাব্য বৃদ্ধি এবং জীবনের মৌলিক পরিবর্তনের উৎস। এটি সংকটের একটি সম্ভাব্য উল্টো দিকের মতো।

একজন ব্যক্তি যে নতুন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন তা খুব ভীতিকর হতে পারে, কারণ পুরনো জিনিসের ক্রম পরিবর্তিত হয়, একটি নির্দিষ্ট হোমিওস্টেসিস বিঘ্নিত হয়, এই ক্ষেত্রে পরিবেশের স্থিতিশীলতা, আশেপাশে, যে অবস্থায় ব্যক্তিটি বেশি বেঁচে থাকে। এর একটি উদাহরণ হল কিভাবে এখন একজন মানুষ মারা গেছে, এবং তার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ তাকে এবং তার সাথে সম্পর্ককে উৎসর্গ করা হয়েছিল।

এখন, সম্ভবত, যতদূর আমার সুযোগগুলি অনুমতি দেবে, আমি একজন আহত ব্যক্তিকে কীভাবে সাহায্য করতে পারি সে সম্পর্কে কিছু ব্যবহারিক সুপারিশ জানাতে পারি। সাইকোট্রোমার সাথে রয়েছে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ এবং উদ্বেগের অনুভূতি, নিজের উপর এবং ইভেন্টের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো। এটি একজন ব্যক্তির জন্য একটি বিপর্যয়। অতএব, এই নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করা প্রয়োজন, কাছের ব্যক্তির সাথে থাকা এবং সক্রিয়ভাবে হস্তক্ষেপ না করা, জিজ্ঞাসা না করা, অনুভূতি দেখাতে নিষেধ না করা, চিৎকার না করা, আলিঙ্গন না করা, কিন্তু ব্যক্তিকে দেখাতে সাহায্য করা তাদের, "বায়ুচলাচল" করার সুযোগ দেওয়া। একজন ব্যক্তির জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করতে সাহায্য করুন যেখানে সেও এমন অনুভূতি অনুভব করতে পারে। হস্তক্ষেপ, পরামর্শ বা নিষেধ ছাড়া সাহায্য করুন।

এই ক্ষেত্রে, সক্রিয় শোনার এবং প্রক্রিয়াটিতে মনোনিবেশ করার কৌশলটি খুব সহায়ক হবে। যা আমি পরবর্তীতে লিখব।