2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
“- ছোট শিয়াল, - শিয়ালকে শিয়াল বলল, - তোমার মনে আছে, দয়া করে, যদি এটা তোমার জন্য কঠিন হয়, খারাপ, দু sadখজনক, ভীতিকর, যদি তুমি ক্লান্ত হয়ে থাকো - তুমি শুধু তোমার পা বাড়িয়ে দাও। এবং আমি আপনাকে আমার দেব, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, অন্য তারকা থাকলেও বা সবাই তাদের মাথায় হাঁটছে। কারণ একটি শিয়ালের দুnessখ, দুটি শিয়ালে বিভক্ত, মোটেও ভয়ের নয়। এবং যখন অন্য থাবাটি আপনাকে থাবায় ধরে রাখে - পৃথিবীতে আর কী আছে তাতে কী পার্থক্য আসে?"
I. D. ফারবারজেভিচ "একটি ছোট শিয়ালের গল্প"।
সময়ে সময়ে, ক্লায়েন্টরা আমার কাছে তাদের হৃদয়ের ভিতরে একটি জমাট জায়গা এবং তাদের চোখে একটি বোবা প্রশ্ন নিয়ে আসে: "আমি কিছু অনুভব করি না কেন?" বরফের একটি পুরু স্তরের নিচে জীবন ফুটছে, যা বাইরের জগতে নিজেকে প্রকাশ করা নিষিদ্ধ। মনে হবে যে তীক্ষ্ণ ব্যথা, দুnessখ এবং আকাঙ্ক্ষা নেই … তবে আনন্দ, বিস্ময় এবং কৌতূহলেরও কোনও জায়গা নেই। সেখানে কেবল নিস্তেজতা, একঘেয়েমি, রুটিন এবং সেই সময়গুলির জন্য দু regretখ রয়েছে যখন অনুভূতির অ্যাক্সেস এখনও খোলা ছিল এবং জীবনের সাথে দিনগুলি ভরা ছিল।
প্রায়শই এটি ঘটে যখন অতীতে একজন ব্যক্তির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে "অসম্মানিত" ক্ষতি হয়েছিল এবং দুvingখের প্রক্রিয়াটি যা খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল তার সাথে বিচ্ছেদের প্রয়োজনীয় পর্যায় হিসাবে ভয় এবং মনোভাব দ্বারা উপেক্ষা করা হয়েছিল: "এটি আমার মূল্য নয় অশ্রু "," পুরুষরা কাঁদবে না "," আমি শক্তিশালী এবং চোখের জল ফেলব না "," কাঁদতে লজ্জা লাগে "," আমার কাছে এই ধরনের তুচ্ছ জিনিসের সময় নেই, "ইত্যাদি, লোহার তালা দিয়ে গভীরভাবে লক করা এবং বরফ crusts সঙ্গে আচ্ছাদিত, ব্যথা থেকে এনেস্থেশিয়া মত।
কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বা মূল্যবান এবং মূল্যবান কিছু হারানোর জন্য দু griefখ একটি স্বাভাবিক মানবিক প্রতিক্রিয়া। ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার এই প্রক্রিয়াটি মূলত আমাদের মধ্যে রয়েছে। এবং একজন ব্যক্তির নিজের জন্য অ-ধ্বংসাত্মক ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকার জন্য, তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে দু griefখ নিজেই এবং তার মধ্যে তার যন্ত্রণা স্বাভাবিক, এটি জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। আপনাকে শক্তিশালী এবং সর্বশক্তিমান হওয়ার ভান করে তার থেকে পালানোর দরকার নেই। নিজেকে চোখের মধ্যে ব্যথা দেখতে দেওয়া, এর অস্তিত্ব এবং ক্ষতিটি সত্য তা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ। স্বীকার করুন যে এটি কখনই আগের মতো হবে না। সর্বোপরি, কোনও কিছু অনুভব করার জন্য, আপনাকে এটি অনুভব করতে হবে; পুড়ে যাওয়ার জন্য, আপনাকে শোক করতে হবে। অন্য কোন বিকল্প নেই।
আমি মনে করি কিভাবে আমি নিজে, হিমায়িত, প্রথম আমার থেরাপিস্টের কাছে এসেছিলাম। আমার মনে আছে কিভাবে আমি তার গ্রহণযোগ্য এবং স্থিতিশীল আলোতে নিজেকে অবিশ্বাস্যভাবে উষ্ণ করেছিলাম এবং কিছু সময় পর বরফের বাঁধ ভেদ করে তিক্ত কান্নার ধারা প্রবাহিত হতে দিয়েছিলাম। আমি সব কিছুর জন্য শোক করেছি: যৌবন এবং নির্বোধ, হাসপাতালে অপারেশন, আমার বাবার মৃত্যু, বন্ধু হারানো, একটি মৃত ডলফিন, অযোগ্য বছর কাটানো, ছেলেদের সাথে বিচ্ছেদ, অবাস্তব সুযোগ, শৈশবের বিভিন্ন মুহূর্ত, আমার প্রিয়জনের বিশাল চোখ ব্যাথায় ভরা কুকুর, পুরোনো অর্থ হারিয়ে যাওয়া, প্রিয়জনদের বিশ্বাসঘাতকতা ইত্যাদি প্রায় দুই বছর ধরে, প্রতিবার আমি চোখের জলে থেরাপিস্টের অফিস থেকে বেরিয়েছি, কখনও কখনও অবিশ্বাস্যভাবে দুtingখিত যে আমি একবার নিজেকে প্রথম কাঁদতে দিয়েছিলাম অন্যের উপস্থিতিতে সময়। এবং যে এখন এই প্রবাহ আর বন্ধ করতে সক্ষম ছিল না। কয়েক মাস ধরে আমি স্বস্তি অনুভব করিনি - কেবল ব্যথা: প্রথমে তীব্র, তারপর নিস্তেজ। এই মুহুর্তে, আমার লাইফলাইন কেবল থেরাপিস্টের সমর্থনই ছিল না, সলোমনের আংটি সম্পর্কে দৃষ্টান্তও ছিল:
"কিংবদন্তি অনুসারে, রাজা সলোমনের একটি আংটি ছিল যার উপর এই কথাটি খোদাই করা ছিল:" সবকিছু চলে যায়। " দু griefখের মুহূর্ত এবং কঠিন অভিজ্ঞতার মধ্যে, সলোমন শিলালিপির দিকে তাকিয়ে শান্ত হলেন। কিন্তু একদিন এমন একটি দুর্ভাগ্য ঘটেছিল যে প্রজ্ঞার বাণীগুলি সান্ত্বনার পরিবর্তে তাকে রাগান্বিত করেছিল। তিনি আঙুল থেকে আংটি ছিঁড়ে মেঝেতে ফেলে দেন। যখন এটি গড়িয়ে গেল, সলোমন হঠাৎ দেখলেন যে আংটির ভিতরেও এক ধরণের শিলালিপি রয়েছে। আগ্রহী, তিনি আংটিটি তুললেন এবং নিম্নলিখিতটি পড়লেন: "এটিও পাস হবে।" হাসতে হাসতে, সলোমন আংটিটি পরেছিলেন এবং এর সাথে আর কখনও বিচ্ছেদ হয়নি।"
আমি নিজেকে সান্ত্বনা দিতে শিখেছি "এবং এটিও পাস হবে …", মানসিকভাবে আমার ছোট্ট মেয়েটিকে জড়িয়ে ধরে এবং তাকে বাহুতে দোলানো এবং কিছু সময়ের পরে হঠাৎ চারপাশের বিশ্বের রঙগুলি লক্ষ্য করা শুরু করে, একটি জ্বলন্ত কৌতূহল এবং আগ্রহ অনুভব করে, উপভোগ করে মুহূর্ত "এখানে এবং এখন", সুখের রশ্মি এবং প্রেমের আরামদায়ক উষ্ণতার সাথে প্রবাহিত হয়। অশ্রু সমুদ্র অদৃশ্য হয়ে গেল, নতুন অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার জন্য জায়গা করে, আপনাকে আবার জীবিত বোধ করলো।
সর্বোপরি, কখনও কখনও জীবিত বোধ করার একমাত্র শর্ত হ'ল অন্যের উপস্থিতিতে লবণ জল দিয়ে নিজের থেকে জমাট বেদনাকে ছেড়ে দেওয়া …
প্রস্তাবিত:
Androgynous বেঁচে থাকার বাহন
আমি মনস্তাত্ত্বিক অর্থে অ্যান্ড্রোগিনি বিবেচনা করব, অর্থাৎ ব্যক্তিত্বের চরিত্র এবং আচরণের মধ্যে পুরুষত্ব এবং মেয়েলি বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি। এটি দীর্ঘকাল ধরে জানা যায় যে একজন ব্যক্তি জন্ম থেকে উভকামী। ব্যক্তিত্ব প্রাথমিকভাবে পুরুষ এবং নারী উভয় নীতি ধারণ করে, তাদের মধ্যে একটি মাত্র আধিপত্য বিস্তার করে এবং বৃহত্তর পরিমাণে প্রকাশ করা হয়, দ্বিতীয়টি লালন -পালন এবং পরিবেশ দ্বারা দমন করা হয়। যাইহোক, আমাদের সমাজে, বিশেষত স্বাধীনতার সংস্কৃতির সাথে, সহনশীল মনোভাবের বিকাশ এবং নিজে
কার্ডিওলজি সমস্যা বা বেঁচে থাকার প্রত্যাখ্যান: সাইকোথেরাপিউটিক প্র্যাকটিস থেকে একটি কেস
একজন 34 বছর বয়সী মানুষ, বি, মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির জন্য থেরাপি চেয়েছিলেন যা তাকে বিরক্ত করে। ক্লিনিকে কার্ডিওলজিক্যাল প্যাথলজি সন্ধানের জন্য এবং একটি নেতিবাচক উপসংহার পাওয়ার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মেডিকেল পরীক্ষা করার পর, তিনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিলেন এবং সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা চেয়েছিলেন। অবশ্যই, তার থেরাপিউটিক আবেদনের কেন্দ্রবিন্দু ছিল শারীরিক সুস্থতা এবং সংশ্লিষ্ট উদ্বেগের অভিযোগ। যাইহোক, বি এর বরং উচ্চ বুদ্ধি তাকে তার অসুস্থতার ছবির মধ্যে একটি সাইকোজেনিক সংযোগের অস্তি
মা. পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা. বেঁচে থাকার পাঠ
আজ আমি ইমোশনাল বার্নআউট সম্পর্কে কথা বলতে চাই। কথোপকথন সহজ হবে না। আমি তরুণ মায়েদের অবস্থার প্রেক্ষাপটে আবেগপ্রবণতার ঘটনাটি বিবেচনা করার প্রস্তাব দিই (এটা ঠিক তাই ঘটেছিল যে এই প্রেক্ষাপটে আমি অন্য দিন এই বিষয়টি বিবেচনা করেছি)। কিন্তু আমি আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে, আজকে বর্ণিত বেশ কয়েকটি কৌশল এবং কৌশল কেবল পিতামাতার ক্ষেত্রেই নয়, কেবল মায়েদের ক্ষেত্রেই প্রাসঙ্গিক হবে। তাই… আমার ছোট্টটি সম্প্রতি 4 … মাস জে হয়ে গেছে এটি "
বিষাক্ত মা: সে কি সত্যিই নিশ্চিতভাবে? বেঁচে থাকার একটি পদ্ধতি হিসাবে ম্যানিপুলেশন
লেখক: জুলিয়া লাপিনা সব নারীই সৌন্দর্য নিয়ে জন্মায় না এবং সর্বদা জেনেটিক লটারিতে টিকিট শারীরিক বৈশিষ্ট্যের একটি বিজয়ী সংমিশ্রণের সাথে মিলিত হয় না, একটি নির্দিষ্ট সময়ে একটি নির্দিষ্ট সময়ে পূজিত হয়। আজকের মৌরিতানিয়ায় চর্মসার জন্ম - সমস্যা। মধ্যযুগীয় চীনে 40 ফুট আকারের জন্ম - সমস্যা। তিনি আজ রাশিয়ায় একটি ঘন দেহ নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন … সৌন্দর্য একটি উপহার, এবং এমনকি বছরের পর বছর ধরে অধরা, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন। প্লাস্টিক সার্জারি এবং হরমোন থেরাপির সমস্ত
নেতিবাচক আবেগ নিয়ে বেঁচে থাকার উপায়
আবেগ শুধুমাত্র শরীরের মাধ্যমেই বেঁচে থাকে - মস্তিষ্কের বিশ্লেষণ কিছুই দেয় না। কারণ তারা দেহে বাস করে, এবং শরীরের মাধ্যমে তারা বেরিয়ে যায়। যদি আপনি চিন্তা করেন এবং বিশ্লেষণ করেন, তবে আমি আমার মাথা দিয়ে সবকিছু বুঝতে পারি, কিন্তু এখনও রাগান্বিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মায়ের সাথে আপনার একটি কঠিন সম্পর্ক রয়েছে। এবং যদি আপনি কেবল বাষ্প ছেড়ে দেন এবং বালিশে চিৎকার করেন, আপনার মায়ের প্রতি আপনার মনোভাবের কোন পরিবর্তন না করে, তাহলে এটি অর্থহীন। এটি দাঁতের ব্যথার জন্য ব্যথা উপশমকারী