2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি ব্যানাল দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং দীর্ঘদিন ধরে বর্ণনা করতে পারেন যে সবকিছুই স্বতন্ত্র এবং ক্লায়েন্টের চাহিদা এবং আর্থিক ক্ষমতার ভিত্তিতে মিটিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি (তাদের সংখ্যা) নির্ধারিত হয়। একজন মনোবিজ্ঞানী (মনোবিশ্লেষক বা সাইকোথেরাপিস্ট) এর সময়সূচী এবং বিনামূল্যে সময়গুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়। অথবা আপনি সহজভাবে শুরু করতে পারেন: মিটিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে এক থেকে পাঁচবার হয়, থেরাপি শেষ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এক থেকে মোট ভিজিটের সংখ্যাও হয়। এটি বেশ কয়েকটি বৈঠক হতে পারে, অথবা সম্ভবত কয়েক বছর।
প্রশ্নগুলি প্রায়শই উত্থিত হয়:
- এটা কি কোনো মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া মোটেও মূল্যবান?
- আমি তাকে কি বলব? আপনার গল্পটি আগে থেকেই প্রস্তুত করুন অথবা যা মনে আসে বলুন?
- কোন সমস্যাটি বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার জন্য মূল্যবান, এবং কোনটি আপনি নিজেকে মোকাবেলা করতে পারেন?
- হয়তো বন্ধুরা মনস্তাত্ত্বিককে প্রতিস্থাপন করবে?
- থেরাপি সেশনের সময় কি হয়?
- অ্যাপয়েন্টমেন্টের খরচ কত এবং চিকিৎসার খরচ কত হবে?
যদি কোনো বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার ইচ্ছা থাকে, তাহলে সম্ভবত সাহায্যের প্রয়োজন আছে। আপনার নিপীড়নমূলক অবস্থা, আবেগ এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা রয়েছে। যদি আপনার মানসিক, মানসিক অবস্থা, বর্তমান ঘটনা, আপনার অতীত, আপনার চারপাশের আচরণ এবং মনোভাব সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে সম্ভবত একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করাও আপনাকে সাহায্য করবে।
বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনার লক্ষ্যগুলি বিবেচনা করা মূল্যবান। এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয় - একজন মনোবিজ্ঞানী (সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোবিশ্লেষক) কতবার পরিদর্শন করবেন। আপনার যদি মোটামুটি সহজ এবং সহজ প্রশ্নের উত্তর নিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত পরামর্শ প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি নিজেকে একটি পরামর্শের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন এবং নিজেকে ক্রমাগত থেরাপিতে যেতে বাধ্য করবেন না। যদি আপনার নিজের বা বিশেষজ্ঞের জন্য এখনও প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি এক বা একাধিক পরামর্শে আসতে পারেন। যোগাযোগের সময় আপনার অবস্থা ভিন্ন হতে পারে। আপনি কেবল আপনার অবস্থা সম্পর্কে আগ্রহী এবং কৌতূহলী হতে পারেন যা আপনি বুঝতে পারছেন না। অথবা আপনি একটি তীব্র অবস্থায় থাকতে পারেন, যখন সমস্ত ইন্দ্রিয় বৃদ্ধি পায়, এবং প্রায়শই সবকিছু শারীরিক অবস্থার মধ্যে প্রতিফলিত হয়: প্যানিক আক্রমণ, চাপ (নিম্ন এবং উচ্চ উভয়), ঘাম, হাঁপানি, পেট এবং সাধারণভাবে হজমের রোগ, স্থূলতা, অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, সোম্যাটিক আচরণগত ব্যাধি, সায়াটিকা, মাইগ্রেন এবং অন্যান্য সাইকোসামোটিক রোগ।
আপনার যদি সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে আশা করুন এটি বেশ কয়েক ডজন কৌশল হবে। সাধারনত মানুষ সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্য চায় যখন তারা এত খারাপ অনুভব করে যে তারা আর সহ্য করতে পারে না। তীব্র অবস্থা দূর না করে ফলপ্রসূ কাজ করা অসম্ভব হবে। একজন ব্যক্তি, যখন তীব্র অনুভূতির সম্মুখীন হন এবং পরিবর্তিত অবস্থায় থাকেন, মনোবিজ্ঞানীর কথা শুনেন না বা উপলব্ধি করেন না। এবং যোগাযোগের অভাবে, সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান করা অসম্ভব। তীব্র অবস্থা কাটিয়ে ওঠার পর, সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যে এটি প্রকাশ করে। যখন আবেগের শক্তি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। আপনি গভীর অভিজ্ঞতা এবং ইভেন্টগুলির সাথে কাজ করতে পারেন যা তীব্র অবস্থার কারণ হয়েছিল।
আপনি যদি ক্লাসিক্যাল সাইকোঅ্যানালাইসিস বা সাইকোঅ্যানালাইটিক থেরাপি করতে চান, তাহলে আপনার ইতিমধ্যে এক বছর বা তারও বেশি কাজের উপর নির্ভর করা উচিত। সপ্তাহে এক থেকে পাঁচবার বৈঠক হয় (এবং মনোবিশ্লেষণে তাদের মনোবিশ্লেষণ সেশন বলা হয়)। ফ্রিকোয়েন্সি নির্ভর করে ব্যক্তির সাময়িক ক্ষমতা এবং মনোবিশ্লেষকের পাশাপাশি আবেদনকারীর আর্থিক ক্ষমতার উপর। এত বিপুল সংখ্যক ঘন্টা এই কারণে যে, মনোবিশ্লেষণিক থেরাপির জন্য একজন ব্যক্তির জীবনের সমস্ত দিক, তার সমস্ত আচরণগত বৈশিষ্ট্য, জীবনের ক্ষুদ্রতম বিবরণ, প্রাথমিক স্মৃতি থেকে শুরু করে একটি সম্পূর্ণ এবং বিস্তারিত প্রকাশের প্রয়োজন হয়। এটি ছাড়া, গভীর অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করা শুরু করা অসম্ভব।
আপনার অবস্থার মোকাবিলার জন্য যদি আপনার আমার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, আমি আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
মিখাইল ওঝিরিনস্কি - মনোবিশ্লেষক, গ্রুপ বিশ্লেষক।
প্রস্তাবিত:
আপনি কেবল যা দেখতে চান তা দেখতে পান - সাধারণভাবে, আপনি সমস্যাযুক্ত
একটি খুব জনপ্রিয় ধারণা আছে যে একজন ব্যক্তি কেবল যা দেখতে চায় তা দেখে। তদুপরি, এটি আমাদের মনোযোগের নির্বাচনীতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ নির্ভরযোগ্য সত্যের উপর ভিত্তি করে, যা 19 শতকের শেষের দিকে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এবং দার্শনিক উইলিয়াম জেমস দ্বারা লক্ষ্য করা হয়েছিল (তিনি এটিকে বলেছিলেন, যদি আমার স্মৃতি আমাকে সাহায্য করে, "
আমরা কেন মানুষকে বিকৃত দেখছি, এবং বাস্তবতা দেখতে কি করতে হবে
1. অনুমান। আমরা মানুষের মধ্যে নিজেদের দেখতে পাই। সাধারণত অজ্ঞান। এবং তাই না "নেতিবাচক" , কিন্তু "ইতিবাচক" … আমরা অন্যদেরকে সুন্দর, মেধাবী, দয়ালু, পুরুষ / মেয়েলি হিসাবে দেখতে পারি … এবং সন্দেহ করি না যে এগুলি আমাদের গুণাবলী। "
লক্ষ্য দেখতে হবে
প্রিয় বন্ধুরা, আমি আমার বাবাকে নিয়ে লিখেছি এবং লিখছি, এমনকি তিনি মারা যাওয়ার পরেও। আমার বেশ কয়েকজন ক্লায়েন্ট এই নিবন্ধগুলি পড়ে, অন্যরা ইন্টারনেটে তথ্য অনুসন্ধান এবং অধ্যয়ন করে। তার মৃত্যুর পরেও, পোপ মানুষকে অনুপ্রাণিত করার জন্য সমর্থন ও সাহায্য অব্যাহত রেখেছেন। সম্প্রতি, একজন ক্লায়েন্ট ভেরা আমাকে বলেছিলেন যে তিনি আমার বাবাকে নিয়ে স্বপ্ন দেখেছিলেন। তিনি অন্ধকার ঘর থেকে বেরিয়ে আলোতে চলে গেলেন, জানালা খুলে দিলেন সূর্যের দিকে। বাবা সূর্যের দিকে ইঙ্গিত করে বলেছিলে
শিশু এবং টিভি: কি এবং কত দেখতে হবে?
টিভিতে উজ্জ্বল এবং গতিশীল ছবি শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ করে। দুই বা আড়াই বছরে, আপনি ইতিমধ্যে আপনার সন্তানের কাছ থেকে "আমি একটি কার্টুন চাই!" - যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্লট, যা একটি নির্দিষ্ট শিশুর বয়স এবং স্তরের বিকাশের জন্য অভিযোজিত হয় না, তার পক্ষে বোধগম্যতার বাইরে থাকে। শিশুদের জন্য টেলিভিশন এত মন্ত্রমুগ্ধ কেন?
আপনার কতটা সেক্স দরকার? কতক্ষণ এবং কতবার?
যারা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের (অন্তত এক বছর বা তার বেশি), বা বিপরীতভাবে, যদি অংশীদাররা কেবল সম্পর্ক তৈরি করতে শুরু করে, তাদের জন্য প্রায়শই প্রশ্ন ওঠে - একটি দম্পতির যৌনতার নিয়মিততা কী হওয়া উচিত? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, আপনাকে অংশীদারদের যৌন সংবিধানের উপর নির্ভর করতে হবে। মোট তিনটি প্রকার আছে, যার প্রত্যেকটিতে তিনটি উপপ্রকার আলাদা - দুর্বল, মাঝারি, শক্তিশালী। মূলত, সংবিধান 90% জেনেটিক তথ্যের উপর ভিত্তি করে, অন্য কথায়, প্রকৃতি দ্বারা যা নির্ধারণ করা হয় তা পরিবর্তন করা য
