সাইকোথেরাপি সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যখন জীবনে একটি কঠিন পরিস্থিতির উদ্ভব হয় এবং আপনি বুঝতে পারেন যে একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া আবশ্যক, তখন সবকিছু কীভাবে সংগঠিত হয় এবং প্রক্রিয়াটি নিজেই কীভাবে হয় তা জানা দরকারী এবং আকর্ষণীয়। আমি সাইকোথেরাপির শুরু এবং প্রক্রিয়াটি কীভাবে সংগঠিত হয় সে সম্পর্কে সংক্ষেপে কথা বলার চেষ্টা করব।

সাইকোথেরাপি ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে। স্বল্পমেয়াদী থেরাপি বেশ কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে, এবং দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির কোন সুনির্দিষ্ট শেষ নেই এবং কয়েক বছর ধরে চলতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সাইকোথেরাপি শেষ করার সিদ্ধান্তটি সরাসরি প্রক্রিয়ায় করা হয় এবং এটি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে (স্থিতিশীল ইতিবাচক পরিবর্তনের উপস্থিতি, সাইকোথেরাপিউটিক কাজের জন্য সমালোচনামূলক ক্ষেত্রের অনুপস্থিতি, থেরাপি শেষ করার রোগীর ইচ্ছা ইত্যাদি)।)।

প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টে, এটি ঠিক করা হয় যে কতবার সভাগুলি অনুষ্ঠিত হবে। মিটিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি সপ্তাহে এক থেকে পাঁচ বা ছয় পর্যন্ত হতে পারে। যত ঘন ঘন মিটিং, কাজ তত বেশি গতিশীল এবং সাইকোথেরাপিস্ট তার রোগীকে আরও ভালভাবে জানতে পারে। আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলা যাতে রোগী তার মাথার মধ্যে আসা সবকিছু, তার সমস্ত অনুভূতি সম্পর্কে, তার সাথে ঘটে যাওয়া এবং ঘটতে থাকা সমস্ত ঘটনা সম্পর্কে নির্দ্বিধায় কথা বলতে পারে, এমনকি যদি সে লজ্জার কারণ হয়। এটা মনে রাখা দরকার যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সাইকোথেরাপিস্ট ভাল বা খারাপ মূল্যায়ন করেন না, ব্যক্তি তাকে বলে, সে সঠিক বা ভুল আচরণ করে এবং যুক্তি দেয়। যা বলা হয়েছে সবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আরও ঘন ঘন মিটিং রোগীকে সমর্থন করে এবং তাকে জীবনের কঠিন মুহূর্তগুলি আরও সহজে পেতে সাহায্য করে।

প্রতি সপ্তাহে মিটিংয়ের সংখ্যা, অর্থ প্রদানের পরিমাণ এবং পদ্ধতি (প্রতিটি মিটিংয়ের জন্য, প্রতি মাসে অগ্রিম অর্থ প্রদান, পোস্ট পেমেন্ট), থেরাপিউটিক সেশন পরিচালনার পদ্ধতি (মুখোমুখি অ্যাপয়েন্টমেন্ট, টেলিফোন পরামর্শ, স্কাইপ পরামর্শ) রয়েছে নির্ধারিত হয়েছে, কাজ অব্যাহত আছে।

আসলে, থেরাপিতে নিয়ম এবং সীমানা নির্ধারণের পর্যায়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কখন এবং কিভাবে থেরাপি অধিবেশন হবে তার একটি পরিষ্কার বোঝা রোগীকে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করে। অপ্রয়োজনীয় এবং অপ্রয়োজনীয় মুহূর্তগুলি দূর করে যাতে আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। পেমেন্ট উভয় পক্ষকে সন্তুষ্ট করতে হবে। থেরাপিস্ট কার্যকর হবে না যদি সে মনে না করে যে তার বেতন সত্যিই শালীন। সুতরাং রোগী নিজে কাজ করার চেষ্টা করবে না যদি মিটিংয়ের পরিমাণ তার জন্য নগণ্য হয়। এই ক্ষেত্রে, এমন কোন অনুভূতি নেই যে আপনি সত্যিই নিজের জন্য কিছু করছেন এবং এটি তাৎপর্যপূর্ণ। এটা স্বাভাবিক যখন একজন রোগীর সাইকোথেরাপির মাসিক বাজেট তার আয়ের বিশ থেকে ত্রিশ শতাংশ হয়।

রোগী এবং থেরাপিস্টের মধ্যে কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য, একটি থেরাপিউটিক জোট প্রয়োজন। একটি থেরাপিউটিক জোট প্রতিষ্ঠার পর্যায়ে একটি নির্দিষ্ট সময় লাগে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়। থেরাপিউটিক অ্যালায়েন্স হল থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যে একটি যুক্তিসঙ্গত সম্পর্ক, যা উভয় পক্ষের জন্য সাইকোডায়নামিক সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে ফলপ্রসূ কাজ করা সম্ভব করে তোলে। এই জোট ছাড়া, এটি কল্পনা করা অসম্ভব যে একজন ব্যক্তি যিনি সাহায্যের জন্য আসবেন তিনি থেরাপিস্টকে সবকিছু বলবেন, এমনকি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠও। আচ্ছা, যদি কোন গোপন কথা থাকে, তাহলে কার্যকর থেরাপিউটিক কাজের কথা বলা ইতোমধ্যেই কঠিন।

এটি সংক্ষেপে, সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপির শুরু সম্পর্কে কী বলা যেতে পারে। আমি পরবর্তী উপকরণগুলিতে বাকি ধাপগুলি বর্ণনা করব।

যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, এবং আমি তাদের উত্তর দিতে প্রস্তুত।