জীবন সংকটে উত্তরণের ক্ষেত্রে রাগের ভূমিকা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বিষয় রাগ এবং, আমার মতে, যদিও এটি আধুনিক ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের জন্য অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক, তবে, এটি "অভিব্যক্তির একটি সরলীকৃত মডেলে উপস্থাপন করা হয়েছে" রাগ একটি "অথবা এর উপস্থিতির গভীর মনস্তাত্ত্বিক প্রতিবাদ দ্বারা রাগ", মূলত এটি কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় তার একটি বর্ণনা। লেনদেন বিশ্লেষণ মডেলের উদাহরণ ব্যবহার করে, আমি এই অনুভূতির ইতিবাচক দিক এবং এর সাথে থাকা আবেগগুলি বিবেচনা করার চেষ্টা করব, যাতে পরিত্রাণ পেতে তাড়াহুড়া না হয়। যদি এটা কাজে আসে তাহলে কি হবে? বিদ্রোহী (অভিযোজিত) শিশু এবং মুক্ত শিশু … 2-3 বছর বয়সে উন্নয়নের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে, প্রথম সংকট দেখা দেয়, যার উদ্দেশ্য বাসস্থানের উন্নয়নে একটি নির্দিষ্ট স্বাধীনতা অর্জন করা। সন্তানের বিকাশের এই পর্যায়ের কাজগুলি হ'ল পিতামাতার সহায়তা ছাড়াই নিজেরাই আচরণের স্ব-নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা অর্জন করা। প্রথম "আমি নিজেই" মা এবং বাবার জন্য একটি সত্যিকারের পরীক্ষা হয়ে দাঁড়ায়, যারা অবশ্যই শিশুকে স্বাধীন স্বাধীন কাজ করতে দিতে প্রস্তুত থাকতে হবে: হাঁটতে হাঁটতে কিছু দূর ফিরে যেতে, মায়ের হাত ছেড়ে দিতে, পোশাক পরার চেষ্টা করতে বা বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন কিছু, ইত্যাদি ইত্যাদি এটি ক্রিয়া শক্তির প্রথম আত্মীকরণ, যা সরাসরি রাগের প্রকাশের সাথে সম্পর্কিত। পিতামাতার জন্য চ্যালেঞ্জ হল প্রথম, রাগকে বৈধ আবেগ হিসাবে স্বীকার করা এবং সম্মান করা। অভিভাবকদেরও রাগের গঠনমূলক অভিব্যক্তি দেখানো উচিত। একমাত্র জিনিস যা তাদের করা উচিত নয় তা হিংস্রভাবে দমন করা, উপেক্ষা করা বা প্রতিশোধ নেওয়া। সন্তানের হাতকে দৃ and়ভাবে এবং শান্তভাবে থামানো, একটি আঘাতের জন্য উত্থাপিত, পিতামাতাকে অবশ্যই রাগের শক্তিকে গঠনমূলক রূপে অনুবাদ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, বলুন: "আমি দেখছি আপনি রাগ করছেন। আপনি কি চান তা বলুন (যা আপনি পছন্দ করেন না)।"

এই সংকটের অমীমাংসিত কাজগুলি কিশোর সংকটে পুনরায় আবির্ভূত হবে, যা traditionতিহ্যগতভাবে বিদ্রোহের বয়স হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং যদি এই বয়সে শিশুর ইতিমধ্যেই রাগ দমন করার অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে রাগের ফেটে যাওয়া শক্তি বাবা -মাকে এটিকে "শান্তিপূর্ণ চ্যানেলে" অনুবাদ করতে শিখতে সাহায্য করার আরেকটি সুযোগ দেবে। একটি নির্দিষ্ট বয়সে একটি কিশোরের ব্যক্তিত্বের প্রতি শ্রদ্ধা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং একই সাথে পিতামাতার জন্য সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ হয়ে ওঠে। এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পিতা -মাতার "না" হওয়া উচিত কিশোরের জন্য তার ব্যক্তিত্ব এবং ক্ষমতার হিংসা এবং অবমূল্যায়ন নয়, বরং নির্ভরযোগ্য, কঠিন এবং স্থিতিশীল "তার উগ্র আবেগের নদীর তীর।" যে বাবা -মাকে "না" বলা কঠিন মনে হয়, তারা তাদের সন্তানের পক্ষ থেকে অনেক ভূগর্ভস্থ, "গেরিলা" কর্মের সম্মুখীন হয়। গেরিলা ক্রিয়াকলাপকে মুক্ত আচরণ থেকে আলাদা করার একমাত্র উপায় হল অভিভাবকের অভিজ্ঞতা এবং সঠিক কৌশলের মাধ্যমে, যার রাগ প্রকাশের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ অধিকার রয়েছে। অবশ্যই, এই বয়সে বাবা -মা খুব কমই কর্তৃপক্ষ এবং একজন কিশোরী ভাগ্যবান হবে যদি তার চারপাশে অন্তত একজন ব্যক্তি এই জ্ঞান এবং দক্ষতার অধিকারী হয়। অন্যথায়, "স্বাধীনতার জন্য লড়াই" আপনার বাকি জীবন শেষ করতে পারে। "গেরিলা" এবং "বিপ্লবীরা" প্রাপ্তবয়স্ক ছেলে -মেয়ে হয়ে উঠবে, যাদের মানসিক বয়স কৈশোরের সীমা অতিক্রম করেনি। এবং, অবশ্যই, যাদের বিদ্রোহ এই বয়সে তাদের পিতা -মাতা এবং নিকটতম সমাজের দ্বারা নির্মমভাবে দমন করা হয়েছিল তাদের সিংহভাগই বাধ্য "ভালো" মেয়ে এবং ছেলেরা হয়ে যাবে। এবং যদি "বিপ্লবীরা" এবং "পক্ষপাতদুষ্টদের" অন্তত স্বাধীনতার কিছু মায়া থাকে, তাহলে তারা কেবল এর স্বপ্ন দেখবে, নিজেকে এই পৃথিবীর বন্দী মনে করবে।কিন্তু একজন বা অন্য কেউ সত্যিকারের মুক্ত এবং সুখী হতে পারে না, tk। তাদের অভ্যন্তরীণ অভিভাবককে নিষিদ্ধ করা তাদের নিজের জীবন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সিদ্ধান্তমূলক হবে। এই দুটি বিভাগই খুব আলাদা এবং ভিন্ন মনে হবে, তবে তারা একই মুদ্রার মাত্র দুটি দিক। তাদের উভয়ের উপর নির্ভর করতে হবে এবং পিতামাতার মতামতের উপর নির্ভর করতে হবে। কেবলমাত্র কেউ তার আনুগত্য করে, অন্যরা যুদ্ধ করে। জীবন আমাদের আরেকটি সুযোগ দেয় স্বাধীনতা এবং বিদ্রোহের মধ্যে বেছে নেওয়ার এই দ্বিধা কাটিয়ে উঠতে - মধ্যজীবনের সংকট। এটি সেই জায়গা যেখানে আপনি জীবনের প্রথম থেকে দ্বিতীয়ার্ধে উত্তীর্ণ হন, যার জন্য পিতামাতার কাছ থেকে চূড়ান্ত বিচ্ছেদের জন্য রাগের শক্তির প্রয়োজন হবে। এবং যদি আমাদের জীবনের প্রথম অর্ধেক আমরা অসচেতনভাবে পিতামাতার প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করে বেঁচে থাকি এবং তাদের প্রত্যাশাগুলিকে ন্যায্যতা দিই, তাহলে দ্বিতীয়ার্ধটি আমাদের অন্তর্গত সন্তানের প্রয়োজনের জন্য একচেটিয়াভাবে উত্সর্গ করা উচিত: মানসিক, আধ্যাত্মিক, সৃজনশীল। বিচ্ছেদ সবসময় শক্তি প্রয়োজন। এবং এটি রাগের শক্তি, যা একটি নেতিবাচক আক্রমনাত্মক আবেগ হিসাবে "নিন্দিত" হতে পারে, প্রথমে আমাদের বাহ্যিক দ্বারা, এবং তারপর অভ্যন্তরীণ অভিভাবক দ্বারা এবং গ্রেপ্তার করা হয়। এই বয়সে সঞ্চিত শক্তি এই মুহূর্তে নিউরোসিস, হতাশা ইত্যাদি আকারে আমাদের ব্যক্তিত্বের কাঠামোকে ইতিমধ্যেই ধ্বংস করতে পারে। অথবা আমাদের শরীর দীর্ঘস্থায়ী রোগের আকারে। অথবা এই শক্তি স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণের আকারে অনিয়ন্ত্রিত আচরণ দ্বারা মুক্ত হতে পারে: আসক্তি (অ্যালকোহল, খাদ্য, যৌন, খেলা ইত্যাদি)। জীবনের অর্থ হারিয়ে ফেলেছে, কারণ পুরানো মূল্যবোধ চলে যায়, লক্ষ্য অর্জন করা হয় বা অর্জন করা অসম্ভব হয়ে পড়ে, সম্ভাবনা হ্রাস পায় এবং পুনরায় পূরণ হয় না, সম্পর্ক ঘনিষ্ঠ হয় নি, ইত্যাদি। একজন ব্যক্তি এই সমস্যা সমাধানের উপায় হিসাবে অসচেতনভাবে মৃত্যুর জন্য সংগ্রাম শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে জীবন অভিজ্ঞতা এবং লক্ষ্য একটি বাধ্যতামূলক পুনর্বিবেচনা প্রয়োজন। পাহাড়ের চূড়ায় ওঠার পরে, আপনাকে চারপাশে দেখতে হবে এবং ব্যাকপ্যাকের সামগ্রীগুলি সংশোধন করতে হবে, দেখতে হবে আমাদের কী আছে এবং আমাদের কী ভাগ করতে হবে, কারণ এটি একটি অকেজো বোঝা। নতুন লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য সম্পদের অভাব, পিতামাতা এবং শিশুদের থেকে পৃথক হওয়ার জন্য যারা ইতিমধ্যেই একটি স্বাধীন সমুদ্র যাত্রা শুরু করেছে, অপূর্ণ আশা এবং বিভ্রম এবং প্রকৃত ক্ষতির সাথে বিদায় নেওয়ার জন্য। কিন্তু এই সময়ের মধ্যে, সমস্ত পরিচিত উত্স ইতিমধ্যেই নিedশেষ হয়ে গেছে এবং যদি সে ব্যক্তি অভ্যন্তরীণ রাগের শক্তিতে দক্ষতা অর্জন না করে তবে সেগুলি নিজের বাইরে খুঁজে বের করার চেষ্টা ব্যর্থ হবে। এই বয়সে বিপ্লব এবং গেরিলা যুদ্ধের পূর্ববর্তী রূপগুলি পরবর্তী দমন এবং হতাশার আকারে তাদের স্বাভাবিক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। বিপ্লবের রোমান্স যৌবনে ভালো, কিন্তু যৌবনে রাগের জন্য স্পষ্ট সংস্কার প্রয়োজন। এবং রাগের জন্য অনুমতির অভাব, যা একটি অবৈধ রূপ, নিয়ম এবং সীমানা লঙ্ঘন হিসাবে উপস্থাপিত হয়েছিল, একজন ব্যক্তিকে এই সংকটের কাজগুলি আয়ত্ত করার সুযোগ দেবে না। তার কেবল যথেষ্ট শক্তি নেই। "নাকের সামনে বাঁধা গাজরের মত" স্বাধীনতা কেবল অপ্রাপ্য থাকবে কারণ শৈশবে, কৈশোরে, বা যৌবনে একজন ব্যক্তির রাগ প্রকাশের অধিকার পায়নি, তার স্বাধীনতাকে সীমাবদ্ধ করার নিয়মগুলির বিরুদ্ধে তার বিদ্রোহ এবং এই বিদ্রোহকে শান্তিপূর্ণ সংস্কারে অনুবাদ করার নিয়ম এবং অভিজ্ঞতা। আমাদের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে নিয়ম এবং নিয়ম সবসময় পরিবর্তন হয় না। তারা, নীতিগতভাবে, দ্রুত পরিবর্তনের প্রবণতা রাখে না। এবং আমাদের বিদ্রোহ করতে হবে, যদি কেবল আমাদের আশেপাশের লোকেরা জানতে পারে যে আমরা বড় হয়েছি এবং আগের সীমানা আমাদের কাছাকাছি। আমাদের নতুন প্রয়োজনের সাথে আমাদের গ্রহণ করা হবে না এমন আশঙ্কা কাটিয়ে আমাদের মতবিরোধ প্রকাশ করতে হবে। এবং আমাদের রাগের শক্তিকে একটি মুরগির মত প্রকাশ করতে হবে যা শেল না ভেঙে ডিম থেকে বের হতে পারে না। যদি আমাদের বৃদ্ধির জন্য আমাদের ক্ষমতা প্রয়োগ করার অনুমতি না দেওয়া হয়, তাহলে এটি অর্জন করা আমাদের নিজেদের দায়িত্ব। আমরা মস্কোতে 16-17 মে প্রশিক্ষণের সময় "মিডলাইফ ক্রাইসিস সম্পর্কে পুরো সত্য", টেলিফোনে এটি বের করার চেষ্টা করব। +7 495 6290736. প্রাক-নিবন্ধন প্রয়োজন।