2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এক সময়, যখন আমি কর্মী ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করছিলাম, তখন আমি পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করার জন্য একটি আকর্ষণীয় মডেল পেয়েছিলাম (দুর্ভাগ্যবশত লেখকের কথা মনে নেই)। এটি সম্মিলিতভাবে কাজের জীবনে পরিবর্তনের প্রতি মনোভাবের 4 টি স্তর নিয়ে গঠিত: অস্বীকার, প্রতিরোধ, বুদ্ধিমত্তা এবং প্রতিশ্রুতি।
আমি সবসময় এই মডেলটিকে কোন বাহ্যিক পরিবর্তনের প্রক্রিয়ার একটি চমৎকার দৃষ্টান্ত হিসেবে বিবেচনা করেছি, কিন্তু সম্প্রতি আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি ভিতরের থেকে শুরু হওয়া পরিবর্তনের সাথে কতটা ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত:
1. ঘৃণা … পরিবর্তনের অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন তাৎক্ষণিকভাবে পরিপক্ক হয় না, এটি জ্ঞান গাছে আপেলের মতো পেকে যায়, এটি ধীরে ধীরে রসে ভরে যায়, কিন্তু একই সাথে এটি প্রায়শই নির্ভরযোগ্যভাবে দৈনন্দিন জীবনের তাড়াহুড়োয়, পাহাড়ে লুকিয়ে থাকে কর্মদিবসের তথ্য এবং কঠোর সময়সূচী। আমাদের আত্মার গভীরে আমরা ইতিমধ্যেই নিশ্চিতভাবে জানি যে এই প্রয়োজনটি বিদ্যমান, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমরা এটি স্পর্শ করি, এটি পাস করার সময় অনুভব করি … এটি অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে, এবং আমরা আরও মনোরম বা পরিচিত বিষয় এবং প্রতিফলনের দিকে ধাবিত হই।
কেমন করে? আমি এখানে এত হেঁটেছি, আকাঙ্ক্ষিত এবং সবকিছু ভুল? অথবা - প্রত্যেকে এইভাবে বাস করে: মা, দাদী, প্রতিবেশী এবং আমি কি? ভালো লাগে না, দেখুন !? ধৈর্য ধরুন, আপনি শুধু পর্যাপ্ত ঘুম পাননি, পিরিয়ড এখন সেইরকম, ইত্যাদি।
কিন্তু প্রয়োজন ইতিমধ্যেই আছে। এবং তারপরে, একটি সূক্ষ্ম মুহূর্তে, এই brightেলে দেওয়া উজ্জ্বল লাল আপেলটি লক্ষ্য করা অসম্ভব হয়ে ওঠে।
কর্মী ব্যবস্থাপনার তত্ত্বে, পরিবর্তন গ্রহণের এই পর্যায়ে, যতটা সম্ভব মানুষকে অবহিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং এখানে, একজন ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে বিভিন্ন উপায়ে (সাইকোথেরাপি, বিভিন্ন সাহিত্য আত্ম-জ্ঞান সক্রিয়করণ, প্রশিক্ষণ, চলচ্চিত্র, বন্ধুদের সাথে অন্তরঙ্গ কথোপকথন …) যত বেশি খুঁজে পাবেন, তত বেশি আপেলের চাহিদা স্পষ্ট হবে।
এই পর্যায়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল আপনার প্রয়োজন দেখা এবং এটি থেকে মুখ ফিরিয়ে না নেওয়া।
2. প্রতিরোধ … আপেল দেখা যায়। তাতে কি?! "35 বছর বয়সে কারা তাদের পেশা পরিবর্তন করে?", "এটা করা অসম্ভব!", "সবাই সহ্য করে, এবং আমি সহ্য করব!"।
এটি আমাদের আভ্যন্তরীণ নিয়মের একটি বিরাট বৈচিত্র্যের সাথে সংঘর্ষের সময়, ভিন্ন ভিন্ন সম্ভাব্য এবং অসম্ভব, "স্বাভাবিক" মানুষের ছবি, দ্বিতীয় প্রবেশদ্বার থেকে বাবা -মা, সমাজ এবং চাচী ভ্যালির প্রয়োজনীয়তা … নিয়মগুলি একটি দরকারী জিনিস, কিন্তু কখনও কখনও তাদের মধ্যে কেউ কেউ পুরনো হয়ে যায় বা প্রাথমিকভাবে বাস্তবতার সাথে মতভেদ করে এবং আমাদের কাঙ্ক্ষিত দিকে যেতে দেয় না। একমাত্র বিকল্প হল এই সমস্ত থামানো প্রত্যয় (প্রবর্তন) ধরা এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য সেগুলি সাবধানে পরীক্ষা করা। এটা কি শুধু তারাই যারা দেরিতে কাজ করে ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বেয়ে উঠতে? এটা কি সত্য যে 2 বছর বয়সী মায়েদের সেলুনে ম্যানিকিউর করার অধিকার নেই? … খুঁজুন এবং পর্যালোচনা করুন। বারে বারে. এটি লক্ষ করা উচিত যে এই কার্যকলাপটি কেবল সহজ মনে হতে পারে। আসলে, অনেক প্রবর্তন আমাদের সাথে এতদিন ধরে ছিল যে সেগুলি সম্পূর্ণ অদৃশ্য এবং ধ্রুব হয়ে গেছে, যেমন শ্বাস -প্রশ্বাস।
প্রতিরোধের পর্যায়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার অভ্যন্তরীণ আপত্তিগুলি শুনুন এবং সেগুলি দুবার পরীক্ষা করুন।
3. গোয়েন্দা পরিষেবা … নিয়মগুলি (ইন্ট্রোজেক্টস) ধরা পড়েছিল, তাদের বৈধতা প্রশ্নবিদ্ধ হয়েছিল এবং দৃ something়সংকল্প এমন কিছু করার চেষ্টা করেছিল যা আগে তাদের অনুমতি ছিল না।
পরিবর্তন পরিচালনার একই তত্ত্বে, ব্যবসায়িক গুরুগণ এই পর্যায়ে প্রথম সাফল্যের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলেন, পরের দিকে যাওয়ার জন্য।
যদি প্রথম পরীক্ষাগুলি সফল হয়, তাহলে ব্যক্তির মনে হয় তার চাহিদা অনুযায়ী "চাই" এবং "হওয়ার" অধিকার আছে। তিনি অবশ্যই "খাওয়া" ছিলেন না এবং তিনি কেবল "বেঁচে" ছিলেন না, বরং এটি উপভোগও করেছিলেন।
এই পর্যায়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আমি মনে করি, এই অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন করা নয়, উদাহরণস্বরূপ, ভাগ্য বা সুযোগের কথা উল্লেখ করে … চিন্তা "যদি এটি আর কাজ না করে?" প্রতিরোধের একটি নতুন রাউন্ড চালু করে।
পূর্ববর্তী তিনটি ধাপ খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একটির মধ্যে যেতে পারে …
4. দত্তক (অঙ্গীকার)। যখন ফলাফল স্থিতিশীল হয়, আমরা আমাদের কাঁধ সোজা করি, আমাদের পায়ে আরও বেশি স্থিতিশীলতা পাই এবং আরও পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারি যে এরপরে কী করা দরকার।আমরা এটাও বুঝতে পারি যে সামনে অসুবিধা এবং বাধা আসতে পারে, কিন্তু আমাদের নিজস্ব পথের সঠিকতার ব্যাপারে ইতিমধ্যেই আস্থা আছে।
আমি সত্যিই এই মডেলটি পছন্দ করি কারণ, নিজেকে প্রতিরোধ বা পুনর্জাগরণের পর্যায়ে খুঁজে পেয়ে, আমি বুঝতে পারি যে আমি কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনের একটু কাছাকাছি হয়ে গেছি। এমনকি নেতিবাচকতা আর শূন্য নয়, বরং চারজনের মধ্যে এক!
প্রস্তাবিত:
মানুষ কি পরিবর্তিত হয় এবং এ সম্পর্কে আপনার কি জানা দরকার?
আমরা প্রায়ই আমাদের চারপাশে শুনি - আমি পরিবর্তন করতে চাই! আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠুন, জীবনের পছন্দগুলি করতে শিখুন, অবশেষে তাদের সীমানা রক্ষা করা শুরু করুন, অন্যের মতামতের প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখা বন্ধ করুন, একজন নেতা হন এবং আরও অনেক কিছু। আদর্শ আমার এবং বাস্তবের ভাবমূর্তি সবসময় একই রকম হয় না, এবং মানুষ "
থেরাপির সময় প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয়
যখন একজন ব্যক্তি ব্যক্তিগত থেরাপির মধ্য দিয়ে যান এবং পরিবর্তন করেন, তখন তার আশেপাশের, কাছের এবং দূরবর্তী মানুষের সাথে তাদের সম্পর্কও পরিবর্তিত হয়। কারও সাথে, সম্পর্কের উন্নতি হতে শুরু করে এবং মনে হয় প্রিয়জনেরও পরিবর্তন হচ্ছে, কিন্তু কারও সাথে সম্পর্কের অবনতি হচ্ছে। কেন?
আমি সবকিছু করতে পারি, আমি সবকিছু করতে পারি
প্রত্যেকেই তাদের কাজ সম্পন্ন করতে পারে এবং সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে, এবং তাদের নিজের উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির চাবিগুলি জানা দরকার। অবশ্যই আপনি কিছু সুপারিশ জানেন। আমি নিশ্চিত যে আপনি ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বিষয়ে অনেক উপকরণ অধ্যয়ন করেছেন এবং এমনকি কিছু ব্যবহার করেছেন। আমরা সকলেই এমন কৌশল ব্যবহার করি যা আমরা আমাদের নিজস্ব সম্পদ আয়ত্তে ব্যয় করেছি। একই সময়ে, মুদ্রার অন্য দিকে তাদের নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ করার ইচ্ছা রয়েছে, এমনকি যখন তারা এত কার্যকর হওয়া বন্ধ করে দেয়। এবং যেহেতু আ
একটি শিশুর কথা শোনার কোন মানে হয় না, তার ইচ্ছা প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়
আমি আজ এক মায়ের সাথে কথা বলেছি। তিনি যুক্তি দেখালেন যে সন্তানের জন্য কোনটি ভাল হতে পারে, এবং তার ছেলেকে এক বৃত্ত থেকে অন্য বৃত্তে স্থানান্তর করার যোগ্য কিনা তা ভেবে তিনি অবাক হয়েছিলেন, পরামর্শ চেয়েছিলেন। আমি পরামর্শ দিয়েছিলাম যে শিশুটি নিজে কি চায়। মা উত্তর দিয়েছিলেন যে এটি অর্থহীন, তিনি ছোট, ইচ্ছাগুলি প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়, তাই আপনি তাদের দ্বারা পরিচালিত হতে পারবেন না - একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই শিশুর জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এখানে আমি সৎভাবে কিছুক্ষণের জন্য আড
একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে ব্যক্তিগত কাজে জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয়?
যে কেউ জীবনে গুরুতর পরিবর্তন করতে, তার আঘাতকে সত্যিকারের নিরাময় করতে, একটি নতুন বিশ্বদর্শন, দৃষ্টিভঙ্গি এবং লক্ষ্য গঠনে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ - সর্বদা ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপিউটিক কাজে দীর্ঘ সময়ের জন্য আসে। কারণ দ্রুত উপায়ে, এক সময়ে, দুই বা দশটি অধিবেশন - আমি কী নিয়ে ডুবে আছি এবং কীভাবে ট্রমাটির সমাধান খুঁজে পেতে পারি তা বুঝতে শুরু করা - অসম্ভব। সম্পদ জমা হতে সময় লাগে এবং জীবনে ঘটে যাওয়া কঠিন বিষয়ের মুখোমুখি হওয়ার সাহস - বিশ্বাসঘাতকতা, যৌন সহিংসতা, নিষ্ঠুরতা। তাদের শিকড়
