2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
তথাকথিত সুস্থ নিউরোটিক -এর অন্যতম লক্ষণ - অর্থাৎ, একজন থেরাপিস্টের একজন সাধারণ ক্লায়েন্ট যিনি নিউরোসিস, হতাশার গুরুতর রূপে ভুগছেন না, যিনি সীমান্তবর্তী অবস্থায় নেই, কিন্তু কেবল তার জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট - অনুভূতি প্রকাশে অসুবিধা। রাগ, দু griefখ, আনন্দ, দুnessখ, বেদনা, হতাশা, আগ্রহ - দুটোই স্বীকৃত এবং খারাপভাবে প্রকাশ করা হয়েছে। মানুষ কেবলমাত্র অসহনীয় মাত্রার অভিজ্ঞতা লক্ষ্য করতে পারে, ছায়াগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং দৈনন্দিন জীবন অসহ্য লাগে। কিন্তু এমন ক্ষেত্রেও যেখানে বেশিরভাগ অনুভূতি ঠিক আছে, লজ্জা সবসময় খুব কঠিন, দমন করা হয় এবং গোপনে আচরণ পরিচালনা করে।
আমাদের সংস্কৃতিতে অনেক লজ্জা আছে। আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ না করা লজ্জাজনক, এমনকি যদি তারা আপনার কিডনি বিক্রি করে, আপনার স্ত্রী যদি আপনার সাথে প্রতারণা করে তবে এটি লজ্জাজনক, আপনার স্বামী আপনার চেয়ে কম উপার্জন করে, এটি লজ্জাজনক বাহ্যিকভাবে অসম্পূর্ণ হতে লজ্জা - আপনার প্রয়োজন এটা লুকান, সাহায্য চাওয়াটা লজ্জার, জোরে জোরে চিৎকার করা এবং জনসমক্ষে কান্না করা লজ্জা, আপনি যৌনতা পছন্দ করেন বলে লজ্জা, লজ্জিত যে আপনি সুখী এবং একজন অসাধারণ প্রেমিক, সেরা হতে লজ্জিত এবং সেরা হতে, বৃদ্ধ হতে লজ্জা পেতে এবং প্লাস্টিক সার্জারি করতে। এবং আমরা প্রায়ই এই প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে আমাদের ক্লায়েন্টদের সাথে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করি। লজ্জা অসহনীয়; অন্য অনুভূতির সাথে আমরা যেভাবে কাজ করি আপনি সেভাবে কাজ করতে পারবেন না। লজ্জা একজন ব্যক্তিকে বলে 'কিছু ঠিক করো না - মরে যাও'। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, লজ্জা হেরফেরের একটি শক্তিশালী হাতিয়ার, যার কারণে বাবা -মা এবং শিক্ষকরা প্রায়শই এটি ব্যবহার করেন।
এবং একই সময়ে, লজ্জা একজন ব্যক্তির সমস্ত সম্পদ এবং অর্জনকে বাতিল করে দেয় এবং সে অসহায় থাকে। থেরাপিউটিক সাহায্য ছাড়া, লজ্জা থেকে মানুষ প্রায়ই আগ্রাসন বা স্বয়ংক্রিয় আগ্রাসনের মধ্যে চলে যায়। কখনও কখনও এটি এত তাড়াতাড়ি ঘটে যে একজন ব্যক্তির সময় নেই যে সে কেন এই ধরনের রাগের মধ্যে পড়ে গেল বা কেন সে এত বিষ্ঠা অনুভব করে এবং মরতে চায়।
প্রস্তাবিত:
লজ্জা, অপরাধবোধ এবং শিকার
একজন ভুক্তভোগীর অবস্থা পরিবর্তন করার একটি প্রধান উপায় হল সাহায্য চাওয়া। তদনুসারে, আক্রমণকারীরা এটি প্রতিরোধ করার জন্য সবকিছু করে। সামাজিক সম্পর্ক এবং বিচ্ছিন্নতার সুপরিচিত ভাঙ্গন ছাড়াও, সাহায্যের সম্ভাব্য মাধ্যমগুলি বন্ধ করার প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা হল লজ্জা এবং অপরাধবোধের শিকার জাগ্রত, যা অনুমতি দেয় না - যদি প্রকৃত সুযোগ থাকে - এমনকি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে অন্য লোকের কাছে সাহায্য চাওয়া। মনের মধ্যে ধারণাটি প্রবর্তিত হয় যে শিকার হওয়া লজ্জাজনক এবং
আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না, তাই না ?! তোমার কি বিবেক আছে ?! লজ্জা এবং বিবেক সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ
সবচেয়ে কঠিন অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারে তা হলো লজ্জা এবং অপরাধবোধ। অপরাধবোধের ধারাবাহিক অনুভূতি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার অন্তর্নিহিত হয় এবং লজ্জা অনেক সাইকোপ্যাথোলজির বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণের ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। লজ্জা একটি সর্বজনীন অনুভূতি, যখন আমাদের কিছু নিন্দনীয় কর্ম সম্পর্কে কিছু হুমকি, অন্যরা কিছু শিখতে পারে তখন এটি উদ্ভূত হয়। এবং আমাদের জন্য এই অন্যদের মতামত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ সবসময় সম্প্রদায়ের মধ্যে বাস করে। এবং সম্ভব
লজ্জা। লজ্জা সহ ভিতরের কাজের পর্যায়
লেখক: এলিনা মনিক লজ্জা অপ্রতুলতার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি। যখন আমি লজ্জায় আবদ্ধ হই, তখন আমি নিজেকে অনুভব করি না। শুধু আমার নিজের সম্পর্কে কোন ইতিবাচক অভিজ্ঞতা ঘটছে তা নয়, আমার নিজের অভিজ্ঞতাও মোটেও নয়। আমার শক্তি লিক এবং শুকিয়ে যায়। এবং এটা কল্পনা করাও অসম্ভব যে আমি কোন বিষয়ে পারদর্শী হতে পারি, অথবা কেউ আমাকে ভালোবাসতে বা সম্মান করতে পারে। আরও খারাপ, আমি এমন আচরণ করতে শুরু করি যা এই সমস্ত অনুভূতিগুলিকে শক্তিশালী করে। আমি মূid় কথা বলতে পারি এবং সব ধরনের ভুল করতে পা
বিশ্বাস করবেন নাকি বিশ্বাসঘাতকতা করবেন? লজ্জা এবং লজ্জা নিয়ে কাজ করার ফর্ম সম্পর্কে
নিজেকে সমর্পণ করুন এবং অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করুন, অথবা অন্যের প্রত্যাশার বিপরীতে নিজেকে থাকুন? এটি এমন একটি পছন্দ যা প্রত্যেককেই করতে হবে। আগে বা পরে. যে কেউ প্রথম পথ বেছে নেয় এবং নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে সে অসুখী বোধ করে। তার সমগ্র জীবনের লক্ষ্য আরামদায়ক, গ্রহণযোগ্য, পরিবেশ দ্বারা অনুমোদিত। প্রায়শই, এই পথটি নিরাপত্তার কারণে বেছে নেওয়া হয় - যাতে অন্যরা আপনাকে দেখে লজ্জায় না পড়ে এবং আপনার ত্রুটিগুলি নিন্দা করে। যেন আপনি স্পটলাইটে আছেন এবং পালানোর কোথাও নেই। অন্
লজ্জা কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? কিভাবে লজ্জা থেকে মুক্তি পাবেন
লজ্জার ভয় … কেন আমরা এই অনুভূতি অনুভব করতে ভয় পাই এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে এটি এড়িয়ে যাই? এবং এই শেষ পর্যন্ত কি হতে পারে? কিছুটা হলেও, এটি এমন সব পরিস্থিতি থেকে পালিয়ে যাওয়া যা লজ্জার কারণ হতে পারে - অপমানিত হওয়ার ভয়, আপনার দিক থেকে সমালোচনা পাওয়ার ভয়। এই ক্ষেত্রে, সমালোচনা অপরাধবোধের মাধ্যমে অনুভূত হয় না (আমি কিছু ভুল করেছি
