একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুদ্ধিমান ব্যক্তির কেন সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?

ভিডিও: একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুদ্ধিমান ব্যক্তির কেন সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?

ভিডিও: একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুদ্ধিমান ব্যক্তির কেন সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?
ভিডিও: সাইকোথেরাপি বা কাউন্সিলিং কি? কখন প্রয়োজন? 2024, মার্চ
একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুদ্ধিমান ব্যক্তির কেন সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?
একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুদ্ধিমান ব্যক্তির কেন সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?
Anonim

আমার অনেকদিনের ইচ্ছা ছিল এই লেখাটা লিখতে। আমি এটা একরকম বন্ধ করে দিলাম।

আসলে, কেন একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যান? এবং "সাইকোথেরাপি" শব্দটি একরকম ভীতিজনক, হাসপাতালে প্রতিধ্বনিত হচ্ছে।

আমাকে এখনই ক্ষমা করুন, কিন্তু আমি বিরক্তিকর হব।

প্রথমত, নামগুলি নির্ধারণ করা মূল্যবান। সাইকোথেরাপি কি?

1990 সালে, সৌভাগ্যক্রমে আমাদের সকলের জন্য, ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন ফর সাইকোথেরাপি (যার মধ্যে মেডিকেল সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট-সাইকোলজিস্ট উভয়ই রয়েছে) সাইকোথেরাপিকে একটি মানবিক শৃঙ্খলা এবং একটি স্বাধীন পেশা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছে।

সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করা, এবং আচরণগত, জ্ঞানীয় এবং মানসিক সমস্যাগুলির বিস্তৃত মোকাবেলা করা।

আমি প্রায়ই এই সত্যের সাথে দেখা করি যে তথ্যের অভাবে, মানুষ ভুল করে মনোচিকিত্সার মূল্য বিচার করে।

যা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি মনোবিজ্ঞানের উপর হাজার হাজার বই পড়ে থাকেন এবং এমনকি (!) আপনার একজন আপেক্ষিক-মনোবিজ্ঞানী আছেন যার সাথে আপনি সারাক্ষণ কথা বলেন, অথবা আপনি নিজেই একটি মানসিক শিক্ষা নিয়ে থাকেন।

সাইকোথেরাপি হল গভীর পরিবর্তনের একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। এটি আত্মাকে হালকা করার বিষয়ে নয় (পরিস্থিতিগতভাবে), যদিও এটি অবশ্যই আছে। এটি এমন পরিস্থিতিতে যা আপনি নিজেকে পর্যায়ক্রমে খুঁজে পান, আপনি কীভাবে তাদের মধ্যে প্রবেশ করেন এবং কীভাবে তাদের মধ্যে প্রবেশ করবেন না সে সম্পর্কে অধ্যয়ন।

কেন আপনি নিজেকে খুঁজে পাচ্ছেন না যেখানে এটি খারাপ বা বেদনাদায়ক, বা উদ্বিগ্ন, এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান না? এই কারণেই এটি অসম্ভব কারণ আপনি নিজেই লক্ষ্য করেন না। আপনি নিজে দেখতে পারবেন না। এবং মনে হয় এটাই একমাত্র উপায়।

অদ্ভুতভাবে, মনে হবে যে নিজের সম্পর্কে আরেকজনকে বলার মাধ্যমে, আমরা সমস্যাটিকে নিজেদের থেকে আলাদা করি, এবং সমস্যার স্পষ্টতা, কষ্ট বা অস্পষ্টতা নিয়ে প্রশ্ন করি।

সাইকোথেরাপি - পদ্ধতি, কৌশল এবং পদ্ধতি ছাড়াও, যা প্রতিটি পদ্ধতিতে ভিন্ন, এটি একটি মানুষের সম্পর্কও। আমার জন্য, এটি প্রাথমিকভাবে একটি সম্পর্ক, এবং তারপর বিভিন্ন কৌশল। আনন্দের শুরু এখানেই. কখনও কখনও ক্লায়েন্টরা নিজেদেরকে এই সম্পর্কগুলি থেকে বাদ দেয়, নিজেকে একটি বস্তু বানায়, এবং তাদের পরিবর্তন, তাদের বৃদ্ধির সক্রিয় স্রষ্টা নয়। তারা তাদের সাথে কিছু করতে বলে, সমস্যাটিকে একরকম প্রভাবিত করতে (সম্মোহন, তাদের একটি সান্ত্বনা দেওয়া, অথবা এটি সম্পর্কে কিছু করা), কিন্তু শুধুমাত্র তাদের সক্রিয় অংশগ্রহণ ছাড়া।

থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের পরিবর্তে কিছু করতে পারেন না কেন? তাই সর্বোপরি, এর পরিবর্তে পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব। এবং অন্য কারও পরিবর্তে ভালভাবে বাঁচতে। আপনি কেবল আপনার নিজের জীবন এবং আপনার অনুভূতি, অভিজ্ঞতা দিয়ে কিছু করতে পারেন।

প্রায়শই এটি কেবল লজ্জা, অপরাধবোধই নয় (সঠিক জিনিস নয়, আমি এটি মোকাবেলা করিনি), কিন্তু আবেগপ্রবণতা, সাইকোথেরাপিস্টের কাছ থেকে উচ্চ প্রত্যাশা এবং সাইকোথেরাপি যা তাদের সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া এবং পরিবর্তন শুরু করতে বাধা দেয়। এরা এমন লোক যারা অলৌকিক ঘটনা আশা করে এবং নিজেদের লজ্জা পায় যে তারা তাদের জীবনে জাদুকর এবং জাদুকর নয়।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং বুদ্ধিমান ব্যক্তির জন্য, সাইকোথেরাপি নিজের মধ্যে, নিজের অভিজ্ঞতায়, কারও পছন্দ এবং কর্মের কারণগুলিতে আগ্রহের জায়গা হিসাবে পরিণত হয়। এটি একটি গভীর আশ্চর্য শক্তি এবং অধ্যবসায়ের জায়গা, অতিক্রম করার বিশ্বাস, জীবন এবং আনন্দ, সৃজনশীলতা এবং আপনি যা আছেন তার থেকে মূল্য।

ওলগা লাজারেনকো, মনোবিজ্ঞানী, পিএইচডি। বিজ্ঞান

প্রস্তাবিত: