2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি আজ একটি খুব সাধারণ সমস্যা নিয়ে কাজ করেছি - আমি এটি শর্তাধীনভাবে বর্ণনা করব - প্রত্যেকের জন্য দরকারী। তাই…
কল্পনা করুন…
- ইচ্ছাকৃতভাবে "মৃত" এবং খালি সম্পর্কের ফাটল, - একটি মনস্তাত্ত্বিক অর্থে আরো আরামদায়ক স্থানান্তর - নতুন জীবনযাত্রা, - আপনার আরও প্রতিষ্ঠার হাজারো সুযোগ এবং …
- পরিবর্তনের প্রাক্কালে সবচেয়ে কঠিন অনুভূতি …
যেন পুরনো অবস্থায় থাকা সহজ, এর অকার্যকরতা, ধ্বংসাত্মকতা সত্ত্বেও …
আপনি এই জন্য কারণ কি মনে করেন? এই অনুভূতির ভিত্তি কি? সর্বোপরি, খারাপ থেকে ভাল দিকে যাওয়া স্বাভাবিক এবং সহজ …
অবশ্যই, প্রতিটি ক্ষেত্রে বিশেষ, কিন্তু কারণটি নিম্নরূপ হতে পারে …
এই জাতীয় অবস্থাগুলি প্রায়শই শৈশবের চিকিত্সা না করা আঘাতের উপর ভিত্তি করে থাকে, যখন একটি শিশু, একটি উল্লেখযোগ্য কিন্তু প্রত্যাখ্যাত প্রাপ্তবয়স্ক (বাবা বা মা) এর সাথে বিচ্ছেদের সম্মুখীন হয়, একটি মানসিক ভাঙ্গন, একটি বড়, গুরুতর আঘাতের সম্মুখীন হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রতিটি পরবর্তী বিরতি তার জন্য একটি ট্রিগার হবে, একটি অসুস্থ শৈশব অবস্থা শুরু।
আমি একটি শর্তাধীন উদাহরণ দেব।
ওলগা (32 বছর বয়সী) - ছয় মাস আগে একজন তরুণ, উদ্যমী মহিলা একটি সচেতন সিদ্ধান্তে এসেছিলেন: অনুৎপাদনশীল বৈবাহিক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, যা তিনি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কষ্ট সহ্য করেছিলেন। তার স্বামী তার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল এবং স্বামী -স্ত্রীরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিল - গ্রীষ্মের মধ্যে ছড়িয়ে পড়বে, বিচ্ছেদ হবে। ওলগা খুশি বলে মনে হয়েছিল - এটাই সে এতদিন চেয়েছিল, যা সে শেষ পর্যন্ত মেনে নিয়েছিল; তিনি তার স্বদেশে ফিরে আসবেন বলে আশা করা হচ্ছে, নতুন, কেনা আবাসন, কাঙ্ক্ষিত ভবিষ্যতের সম্ভাবনা। এবং তবুও, যতই পরিবর্তন আসছে, একজন মহিলা দুnessখ এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে গুরুতর সন্দেহ দ্বারা আবদ্ধ …
ওলগা তরুণ, শারীরিকভাবে সুস্থ, আর্থিকভাবে নিরাপদ এবং অতীত জীবন চায় না, কিন্তু সে যা অনুভব করছে তা অনুভব করছে … তার অবস্থার কারণ কী, যদি আপনি মূলের দিকে তাকান? এবং আপনি কীভাবে একজন মহিলাকে তার অভ্যন্তরীণ কেন্দ্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারেন? আসুন চিন্তা করি - বুঝি …
ওলগা একজন নিয়মিত গ্রাহক (আমরা আগেও কাজ করেছি) এবং আমি তার গল্প খুব ভালো জানি; আমি আপনাকে সাধারণ ভাষায় বলব …
ওলগার বাবা -মা তার প্রাক বিদ্যালয়ের সময়কালে বিবাহবিচ্ছেদ করেছিলেন। পরিবার ছেড়ে চলে যাওয়ার পর, তার বাবা তার জীবনে কখনও হাজির হননি। মা তার মেয়েকে তার দাদীর কাছে রেখে রাজধানীতে কাজ করতে যান। রক্তে জন্মে না এমন দাদী এবং দাদা তাদের নাতিকে ভালবাসায় এবং সম্প্রীতিতে লালন -পালন করেছেন, কিন্তু শিশু এবং মায়ের মধ্যে যোগাযোগ হারিয়ে গেছে … তার বাবা -মা বেঁচে থাকার সাথে সাথে ওলেনকা একটি এতিম হয়ে উঠেছিলেন, পরিত্যক্ত বোধ করেছিলেন … এই অনুভূতিগুলি তিনি এখন অনুভব করছেন, একটি নতুন ব্রেকআপ অনুভব করছেন … বস্তুগততা নির্বিশেষে বিবাহে ভালবাসার অভাব সত্ত্বেও …
আজ ওলগা এবং আমি ছোট ওলুশকার অনুভূতিগুলিকে প্রাপ্তবয়স্ক ওলগার অবস্থা থেকে আলাদা করেছিলাম - সত্যিকারের দুnessখ দেখিয়ে … ওলগা দেখেন: সে ভয় পায় না - সে তার ভিতরকে ভয় পায়, একবার প্রত্যাখ্যাত শিশু, এবং সে - শিশু - ভয় পাওয়ার কিছু ছিল: অভিভাবকত্ব ছাড়া প্রাপ্তবয়স্করা শিশুটি ভুগতে পারে এবং মারা যেতে পারে। এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর ভয় অন্যায় - তার বিয়ে অপূরণীয় এবং অনেক আগেই মারা গেছে। আমরা ছোট্ট মেয়ে ওলগাকে গ্রহণ এবং যত্নের সাথে পুনরুদ্ধার করেছি, ট্রিগারিং অ্যালগরিদমকে নিরাময় করেছি এবং বর্তমান অবস্থা শুনেছি: ক্লায়েন্ট আরও আত্মবিশ্বাসী এবং শান্ত হয়ে উঠেছে, তার উদ্বেগ কেটে গেছে। ভবিষ্যতে, আমরা আমাদের কাজ চালিয়ে যাব, অর্জিত ফলাফলকে শক্তিশালী করব। কিন্তু সংজ্ঞায়িত সংযোগগুলির প্রাথমিক সচেতনতা অনেকটা নিরাময় করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
শৈশব ট্রমা - তাদের সাথে লড়াই করতে বা শিখতে?
শৈশব ট্রমা - তাদের সাথে লড়াই করতে বা শিখতে? শৈশব থেকে আমাদের সমস্ত ট্রমা এতদিন ধরে বলা হয়েছিল যে তারা এই সত্যের সাথে তর্কও করে না। অনেক গবেষণায় এটি সত্য বলে প্রমাণিত হয়েছে। দুই সপ্তাহ আগে আমি এই বিষয়ে একটি ওয়েবিনার হোস্ট করেছি। এই নিবন্ধে, আমি মানুষের সবচেয়ে সাধারণ আঘাত সংগ্রহ করেছি। এগুলি বর্ণনা করার পাশাপাশি, আমি এই সমস্যাগুলি সমাধানের বিকল্পগুলির পাশাপাশি পরিণতি সম্পর্কে কথা বলেছি। শক্তিশালী বাবা -মা ট্রমা - আপনার পিতা -মাতা আপনার পুরো জীবনের নিয়ন্ত্রণে ছিলে
বাবা হারানোর শৈশব ট্রমা একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে
রূপক কার্ড ব্যবহার করে একটি পরামর্শের গল্প (পাঠ্যটিতে চিত্রের দ্বারা উপস্থাপিত ছবিগুলি নিবন্ধে উল্লেখ করা হবে)। - শুভ বিকাল, মেরিনা, তুমি এত উত্তেজিত কেন? - হ্যালো! আমার খারাপ লাগছে! - কি খারাপ, স্পষ্ট করুন। - সবকিছু খারাপ! - আরো বিশেষভাবে, দয়া করে। - আমি জানি না কেন আমি বাস করি এবং আমি খুব একাকী বোধ করি, যদিও আমার সম্প্রতি একটি সম্পর্ক ছিল, কিন্তু আমার সঙ্গীর কোন কিছুর প্রয়োজন নেই, তার সাথে কোন ভবিষ্যৎ নেই, কোন কারণে … সে আমাকে সরাসরি এই সম্পর্কে বলেছিল
পরিবারের বেঁচে থাকার জন্য 10 টি নিয়ম। অপরিণত প্রেম এবং শৈশব ট্রমা সম্পর্কে
আপনি কতক্ষণ এমন একজন ব্যক্তিকে ভালোবাসতে পারেন যিনি বারবার বলে থাকেন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন না, অপরাধ করেন, নিজের প্রতি মনোযোগের অভাবের জন্য আপনাকে নিন্দা করেন? কতক্ষণ আপনি এটি নিতে পারেন? এবং আপনি কি এমন কাউকে ভালবাসতে সক্ষম হবেন যিনি সর্বদা অসন্তুষ্ট যে আপনি তাকে কীভাবে ভালবাসেন এবং কতটা?
কিভাবে শৈশব ট্রমা মোকাবেলা করতে?
আপনি আপনার জীবনের সমস্ত সমস্যাগুলি বুঝতে পারেন, আপনি বুঝতে পারেন যে তারা কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল, কিন্তু এই বোঝাপড়া থেকে কিছুই আসে না। সাধারণ অবস্থা? কেন এমন হয়? এটা কি? এই অবস্থা থেকে কিভাবে বের হওয়া যায়? সুতরাং, আপনি আপনার শৈশবের ট্রমাগুলি বুঝতে পারেন (আপনি পুরুষদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না কারণ বাবা এমন ছিলেন না;
শৈশব ট্রমা - অদৃশ্য শিশু। সম্প্রীতির পথ
বিচ্ছিন্নতা হল সেই ব্যক্তিদের মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া, যারা মানসিক আঘাত পেয়েছে, যখন একজন ব্যক্তি উপলব্ধি করে যে তার সাথে কী ঘটছে যেন বাইরে থেকে। তিনি ইভেন্টগুলিতে অংশগ্রহণকারীর মতো অনুভব করেন না, তিনি একজন বাইরের পর্যবেক্ষকের মতো। এইভাবে, তিনি নেতিবাচক আবেগ এবং তার ব্যক্তিত্বকে পৃথক করে, তাদের সংযুক্ত হতে বাধা দেয়, যাতে নিজেকে অস্বস্তি বা ব্যথার অনুভূতিতে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত না করে। আহত মানসিকতা তার অবস্থা স্থিতিশীল করার জন্য আচরণের এমন একটি কৌশল "
