2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন 34 বছর বয়সী মানুষ, বি, মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির জন্য থেরাপি চেয়েছিলেন যা তাকে বিরক্ত করে। ক্লিনিকে কার্ডিওলজিক্যাল প্যাথলজি সন্ধানের জন্য এবং একটি নেতিবাচক উপসংহার পাওয়ার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মেডিকেল পরীক্ষা করার পর, তিনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিলেন এবং সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা চেয়েছিলেন। অবশ্যই, তার থেরাপিউটিক আবেদনের কেন্দ্রবিন্দু ছিল শারীরিক সুস্থতা এবং সংশ্লিষ্ট উদ্বেগের অভিযোগ।
যাইহোক, বি এর বরং উচ্চ বুদ্ধি তাকে তার অসুস্থতার ছবির মধ্যে একটি সাইকোজেনিক সংযোগের অস্তিত্ব অনুমান করতে দেয়। যাইহোক, বি এর অভিজ্ঞতা এবং অভ্যাস ছিল না তার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলার পাশাপাশি সাধারণভাবে তাদের সম্পর্কে সচেতন। বি তার জীবনের প্রায় সব পর্বগুলি এমনকি একটি অনুভূতিহীন সুরে বর্ণনা করেছেন, যখন তার গল্পের বিষয়বস্তু আমাকে এই ব্যক্তির জন্য উদ্বেগ, ভয় এবং করুণার কারণ করেছে। তার বাবা -মাকে তাড়াতাড়ি হারিয়ে ফেলে, সে ব্যর্থ বিয়ে করে। পারিবারিক জীবনে, তিনি ক্রমাগত প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হন, তাই তিনি তার বেশিরভাগ সময় কর্মক্ষেত্রে কাটিয়েছিলেন, যেখানে তিনি খুব সফল ছিলেন এবং যথেষ্ট স্বীকৃতি পেয়েছিলেন। B. এর কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিল না, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক বরং শান্ত এবং আনুষ্ঠানিক ছিল। বেশিরভাগ উদীয়মান ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া (সেগুলি গ্রাহক খুব কমই উপলব্ধি করেছিলেন) অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদির আকারে বি নিয়ন্ত্রিত এবং নিজের কাছে রাখতে পছন্দ করেন। B. এছাড়াও শুধুমাত্র আমাদের পছন্দসই থেরাপিউটিক প্রভাবের প্রিজমের মাধ্যমে আমাদের যোগাযোগের অনুভূতি পেয়েছি, আমি তাকে কেবল "একজন বিশেষজ্ঞ যার কাছে তাকে সাহায্য করার সুযোগ আছে" বলে মনে হয়েছিল। আমি প্রায়শই এক ধরণের থেরাপিউটিক যন্ত্রের মতো অনুভব করতাম, যদিও আমি খুব আবেগপ্রবণ ছিলাম। বি এর অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা, পর্যবেক্ষণের আকারে আমাদের সংস্পর্শে উদ্ভূত ঘটনাগুলিকে স্থাপন করার আমার প্রচেষ্টা, একটি নিয়ম হিসাবে, দুটি সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছিল। B. হয় আমার কথাগুলো পুরোপুরি উপেক্ষা করেছে, অথবা বিরক্ত হয়ে বলছে যে এটি তাকে উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে এগিয়ে যেতে সাহায্য করেনি।
একটি অধিবেশনে, আমরা নিজেদেরকে অন্যদের দ্বারা B. এর গ্রহণযোগ্যতার বিষয় নিয়ে আলোচনা করার পাশাপাশি তাদের জন্য তার প্রয়োজনীয়তা এবং গুরুত্বের স্বীকৃতি খুঁজে পেয়েছি। সেই মুহুর্তে আমি বি তে গভীরভাবে আগ্রহী ছিলাম, যা তার জন্য নজরে পড়েনি। কিছু সময় পর, বি আমাকে জিজ্ঞাসা করল যে সে কি সত্যিই আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি? আমি উত্তর দিয়েছিলাম যে থেরাপির সময় আমি তার সাথে সংযুক্ত হতে পেরেছি এবং তিনি আমার জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করেছেন। বি বলেছিলেন যে তিনি এই সত্য দ্বারা খুব অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন যে কয়েক বছর ধরে কেউ তার প্রতি সত্যিই আগ্রহী ছিল এবং সে কান্নায় ভেঙে পড়েছিল। এবং তিনি আমার মতে ব্যক্তিগতভাবে আমার সাথে কথা বলেছিলেন এবং কেঁদেছিলেন। থেরাপির সময় প্রথমবারের মতো, আমি আমার সাথে যোগাযোগে তার উপস্থিতি বেশ স্পষ্টভাবে অনুভব করেছি। থেরাপির ক্ষেত্রে এটি একটি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি ছিল, একভাবে একটি যুগান্তকারী।
পরের অধিবেশনে, বি শঙ্কিত এবং বরং বিরক্ত লাগছিল। তিনি বলেছিলেন যে তিনি বিরক্ত হয়েছিলেন যে থেরাপি খুব ধীরে ধীরে এগিয়ে চলেছে, তার মতে (থেরাপির বর্ণিত মুহুর্তে, এটি প্রায় 1, 5 মাস স্থায়ী হয়েছিল), এবং এটিও যে আমি এমনভাবে কাজ করছিলাম যা তার জন্য উপযুক্ত ছিল না। যেহেতু তিনি যা বলেছিলেন তা বাতাস বা মন্ত্রিসভার স্থানকে সম্বোধন করা হয়েছিল (শেষ অধিবেশনের অর্জনগুলি থেকে এই ধরনের প্রত্যাবর্তন, অবশ্যই, অনুমান করা যেতে পারে, যেহেতু আমাদের যোগাযোগে তিনি যে নতুন অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন তা দৃশ্যত একত্রিত করা সহজ ছিল না), আমি তাকে পরামর্শ দিয়েছিলাম, আমাদের সম্পর্ককে বাড়ানোর সুস্পষ্ট ঝুঁকি থাকা সত্ত্বেও, এই কথাগুলো বলার জন্য, আমার কাছে ব্যক্তিগতভাবে তাদের সম্বোধন করে। বি আমার সাথে তাদের কথা বলেছিল, এবং আমি আবার যোগাযোগের মধ্যে বি এর উপস্থিতি সম্পর্কে ইতিমধ্যে পরিচিত অনুভূতি অনুভব করেছি, যদিও এই সময় আমাদের দুজনের জন্য এটি সহজ ছিল না। আমি আমার সাথে যোগাযোগ ত্যাগ না করতে এবং তার পরে কী হবে সে সম্পর্কে সংবেদনশীল থাকতে বলেছি।
হঠাৎ, বি এর অনুভূতিগুলি রূপান্তরিত হতে শুরু করে - তিনি ভয়ের মিশ্রণ সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন যে আমি তাকে ছেড়ে দিতে বা প্রত্যাখ্যান করতে পারি, এবং আমার জীবনের অনেক দিকের জন্য তিনি enর্ষা অনুভব করেন।কথোপকথনের এই পর্যায়ে জ্বালা পটভূমিতে পরিণত হয়েছিল। আমি বি কে সমর্থন করেছিলাম যে সে হিংসাসহ তার অনুভূতির অধিকারী ছিল এবং আমি এই সত্যের জন্য আমার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেছিলাম যে তিনি স্পষ্টভাবে ভয় এবং প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকি সত্ত্বেও আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। মজার ব্যাপার হল, আমাদের যোগাযোগের স্ব -গতিশীলতা সেখানেই থেমে থাকেনি - বি বলেছিলেন যে তিনি আমার সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য লজ্জার সম্মুখীন হয়েছেন, যদিও আমি স্পষ্টতই এমনভাবে সংলাপ তৈরি করছিলাম যা তার পক্ষে সহায়ক ছিল। আমি বি.কে তার লজ্জা সম্পর্কে ব্যক্তিগতভাবে বলার জন্য এবং তার কী হবে এবং তার অভিজ্ঞতা কীভাবে পরিবর্তন হবে তা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে বললাম। এক মিনিট পরে, বি বলেছিলেন যে, স্পষ্টতই, আমার যত্নশীল এবং সহায়ক অবস্থানের কারণে তার লজ্জা স্পষ্টভাবে তীব্র হচ্ছে, যা তিনি অভ্যাসগতভাবে তার জন্য অপমানজনক বলে মনে করেন এবং যোগ করেন যে তিনি অদৃশ্য হওয়ার ইচ্ছা অনুভব করেছেন। সেই মুহুর্তে, আমি B- এর জন্য তীব্র যন্ত্রণা এবং করুণা অনুভব করেছি, তাদের সম্পর্কে বলার পর, আমি যোগ করেছি যে আমি বিশ্বাস করি যে তার যত্ন নেওয়ার অধিকার আছে, সেইসাথে তার গুরুত্ব এবং অস্তিত্বের অধিকার অন্যান্য ব্যক্তিদের দ্বারা স্বীকৃত হওয়ার অধিকার আছে । তার থিসিস যে একজন মানুষের করুণা ও যত্নের কোন অধিকার নেই, আমি বিস্ময় এবং এমনকি কিছু ক্ষোভের সাথে দেখা করেছি।
হঠাৎ, লজ্জার ক্ষেত্রে, যা কিছুক্ষণ আগে বিষাক্ত মনে হয়েছিল, অন্যান্য অনুভূতির তুচ্ছ স্প্রাউটগুলি দেখা দিতে শুরু করেছিল: আমি তার সাথে আগের মতো রয়েছি তার জন্য ধন্যবাদ, যদিও তার স্বাভাবিক হিসাব অনুযায়ী, আমি তাকে প্রত্যাখ্যান করা উচিত ছিল, এবং যোগাযোগের আনন্দ, যা তিনি তার জীবনে দীর্ঘ সময় অভিজ্ঞতা করেননি। লজ্জা ধীরে ধীরে বিব্রতকর অবস্থায় পরিণত হয়, যোগাযোগের উপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলে, যদিও এটি আগের মতোই ছিল। আমি বি.কে এই অবস্থায় যোগাযোগ করতে এবং এই অভূতপূর্ব নতুন আবেগপ্রবণ ককটেলের অভিজ্ঞতা নিতে বলেছি। এই মুহুর্তে, আমাদের অধিবেশন থামার কথা ছিল, এবং আমরা বি কে বিদায় জানালাম বি এর অভিজ্ঞতা হিসাবে একটি সম্ভাব্য "রোলব্যাক" সম্পর্কে আমার উদ্বেগ সত্ত্বেও, পরবর্তী অধিবেশনে তিনি আমার সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে যাননি, তার মধ্যে উপস্থিত ছিলেন তার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে বেশ খোলামেলা। এটি ইঙ্গিত দেয় যে অর্জিত অভিজ্ঞতাকে একীভূত করার প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে।
অবশ্যই, থেরাপি এবং এর সম্মুখীন অসুবিধাগুলি এখানেই শেষ হয়নি। বি।, আগের মতোই, থেরাপিতে রয়ে গেছে, এই পর্বের আগের তুলনায় অনেক বেশি আনন্দ এবং থেরাপিউটিক অভিজ্ঞতা পেয়েছে। যোগাযোগ আমাদের জন্য আরো এবং আরো সুযোগ খুলে দেয়, ক্রমাগত তার অপ্রত্যাশিত বৈচিত্র্যের সাথে আমাদের অবাক করে।
প্রস্তাবিত:
সাইকোথেরাপির প্রক্রিয়ায় অপূর্ণ থাকার ঝুঁকিতে: অনুশীলন থেকে একটি কেস
জি। G. তার "বংশধর" সম্পর্কে খুব অসহিষ্ণু, প্রতিটি অনুষ্ঠানে রাগের সাথে তাদের সমালোচনা করে। ন্যায়সঙ্গতভাবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে G. তার নিজের সম্পর্কে খুব সমালোচিত ছিল, তার জীবনের উপর অত্যধিক দাবি করেছিল। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে সাইকোথেরাপিতে যাওয়ার আগে শেষ বছরগুলিতে G.
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
একজন ব্যক্তি সমস্যা নয়, সমস্যা একটি সমস্যা
বর্ণনামূলক পদ্ধতি আধুনিক সাইকোথেরাপি এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে অপেক্ষাকৃত তরুণ প্রবণতা। এটি XX শতাব্দীর 70-80 এর দশকে অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডে উদ্ভূত হয়েছিল। পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হলেন মাইকেল হোয়াইট এবং ডেভিড এপস্টন। তাদের সাক্ষাতের সময়, এই মনোবিজ্ঞানীদের প্রত্যেকের ইতিমধ্যেই তাদের নিজস্ব কিছু ধারণা ছিল, এর সমন্বয় এবং আরও বিকাশ যার ফলে মনোবিজ্ঞানে একটি নতুন দিকের উদ্ভব ঘটে। মাইকেল এবং ডেভিড একসাথে বিবাহিত দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সাথে পরামর্শ করেছিলেন, কখনও কখনও দ
কেন বিয়ে ভেঙে গেল? প্র্যাকটিস থেকে কেস
আমাদের অনুশীলনে আমাদের পারফেকশনিস্ট হওয়ার দরকার নেই, আমরা কেবল সম্ভবের জন্য চেষ্টা করতে পারি। আমাদের অনুসন্ধান সবসময় শেষের দিকে নিয়ে যায় না। তাত্ত্বিক সাধারণীকরণ ব্যবহারিক সম্ভাবনার পথ দেয়। 39 বছর বয়সী ওলগা পরামর্শে এসেছিলেন (তার নাম পরিবর্তন করা হয়েছে, এই গল্পের সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের অনুমতি নিয়ে মামলাটি প্রকাশিত হয়েছে), যিনি তার স্বামীর সাথে তার সম্পর্কের কারণে বিরক্ত ছিলেন, যার সাথে তারা বসবাস করেছিলেন সেই সময় 11 বছর। ওলগা অভিযোগ করেছিলেন যে তার স্বামী তার প্রত
ভয়ের আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ: বিশেষ বাহিনী থেকে বেঁচে থাকার একটি প্যারাডক্সিক্যাল উপায়
চরম ভয়ের পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার একটি অসঙ্গতিপূর্ণ উপায় আমি কিশোর হিসাবে নিজেকে মনে রাখি। আমি সমুদ্রে বিশ্রাম নিচ্ছি, ছেলেরা এবং আমি ঝিনুকের জন্য ঘুরে বেড়াই। এবং পিছনে একজন সাহসী সবাইকে গভীরতায় সাঁতার কাটার আমন্ত্রণ জানায় - আমি চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করি। আধা ঘন্টা পরে, আমি ঝাঁকুনি দিয়েছি এবং ভয় আমাকে আঁকড়ে ধরেছে, আমি বুঝতে পারি যে আমি ডুবে যাচ্ছি। আমি যত বেশি চাপ দেই, ভয় তত শক্তিশালী হয়, আমি দম বন্ধ করতে শুরু করি। এবং তারপরে আমি ডানদিকে একটি কণ্ঠ শুনতে পাই - আমি আম