2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"আমি ইতিমধ্যে আমার স্বপ্নের জীবন যাপন করছি" - একবার আমি দুর্ঘটনাক্রমে এই যাদু শব্দগুলি শুনেছিলাম। তারা আমাকে ভাবতে সাহায্য করেছে এবং আমার জীবন বদলে দিয়েছে।
এটা কোন ধরনের স্বপ্নের জীবন? আপনি কোন আবেগ দিয়ে ভরা? আপনার জীবনের মূল্য এবং অগ্রাধিকার কি? এবং তার সম্পর্কে এত বিশেষ এবং আকর্ষণীয় কি?
প্রত্যেকেরই এই প্রশ্নগুলির নিজস্ব উত্তর রয়েছে। কিন্তু অভিজ্ঞতা, বিশ্লেষণ এবং অনুশীলন দেখায় যে আমাদের আকাঙ্ক্ষার মধ্যে পার্থক্যের চেয়ে অনেক বেশি কাকতালীয়তা রয়েছে।
চলুন ঘুরে আসি একটি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ N. Pezeshkian এর ভারসাম্য মডেল।
শরীর। আপনি শিশুর মত ঘুমান, আরামে ঘুম থেকে উঠুন। আপনি আপনার স্বাস্থ্য, চেহারা এবং শক্তি নিয়ে সন্তুষ্ট। চুলের ঘনত্ব, মাংসপেশীর স্থিতিস্থাপকতা এবং যৌনতার গুণমান সবই ঠিক আছে।
বুদ্ধিমত্তা। বুদ্ধি হ'ল প্রত্যেকের vyর্ষা যারা কখনও আপনার সাথে কথা বলেছে। আপনি আপনার শিক্ষার স্তর, সামাজিক অর্জন, পরিমাণ এবং বৈষয়িক সম্পদের মান নিয়ে সন্তুষ্ট।
আবেগ, পরিচিতি। আপনি নিজেকে সম্মান করুন এবং নিজেকে যেমন আছেন তেমন গ্রহণ করুন। আপনি পরিবার এবং বন্ধুত্বে সুখী। আপনার প্রধান আবেগ হল আনন্দ, গর্ব, শান্তি, কৃতজ্ঞতা।
অর্থ, মূল্যবোধ। এখানে আরো কঠিন। বিবেচিত জীবনের তিনটি ক্ষেত্রে, আমরা প্রায়ই একই জিনিস চাই, কিন্তু প্রত্যেকের নিজস্ব অর্থ এবং মূল্য আছে। কারও সবকিছুর মাথায় স্বাস্থ্য, কারও ভালবাসা, কারও কাছে অর্থ এবং কারও কাছে খ্যাতি এবং স্বীকৃতি রয়েছে। নিজের সাথে সৎ থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
একটি খুব আকর্ষণীয় মুহূর্ত এখানে লুকিয়ে আছে - উপস্থাপন আমাদের স্বপ্নের জীবন - আমরা যা চাই তাতে আমরা একমত, কিন্তু প্রায়ই এটি অপ্রাপ্য হয় কারণ এটি আমাদের জীবনের মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারগুলির সাথে সাংঘর্ষিক। যথা, আমাদের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তার উপর ভিত্তি করে (এবং যা আমরা গুরুত্বপূর্ণ হতে চাই না) আমরা প্রতিদিন পছন্দ করি।
জীবনের মূল্য এবং অগ্রাধিকারগুলি সাজান
আপনি যতটা চান পাতলা এবং সুস্থ থাকার ইচ্ছা করতে পারেন, কিন্তু যদি মূল্যবোধের অনুক্রমের মধ্যে স্বাস্থ্য একটি সম্মানজনক 20 তম স্থান দখল করে, তাহলে এগুলি একেবারে অর্থহীন প্রচেষ্টা।
লক্ষ্য অর্জনের জন্য কয়েকটি পর্যায় প্রয়োজন:
1. নিজের জন্য আপনার জীবনের অগ্রাধিকার এবং মূল্য নির্ধারণ করুন। এখন পর্যন্ত যদি তারা স্বপ্নের জীবনের সাথে পুরোপুরি মতবিরোধ করে, তাহলে সম্ভবত পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান।
2. তাদের উপর ভিত্তি করে একটি পছন্দ করুন
3. প্রকৃতপক্ষে কাঙ্ক্ষিত অর্জনের সুবিধার জন্য একটি কর্ম সম্পাদন করুন
ক্রিয়াকলাপের একটি বিশৃঙ্খল সেটের মধ্যে পার্থক্য যা পছন্দসই ফলাফল নিয়ে আসে না এবং ভালোর জন্য পদক্ষেপ গুরুত্বপূর্ণ।
কীভাবে বুঝবেন, অনুভব করবেন, অনুভব করবেন এবং উপলব্ধি করবেন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার স্বপ্নের জীবন যাপন করছেন? এমন কিছু লোক আছে যারা ইতিমধ্যে এটি করে, কিন্তু মিথ্যা মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকার তাদের নিজেদের থেকে দূরে নিয়ে যায় এবং তাদের জোর করে "খোঁজ অন্য কারো জীবন যাপন করুন।"
আমি নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দিই:
আমি এখন কার ইচ্ছা পূরণ করছি (আমার বা অন্য কারো)?
আমি কার লক্ষ্য অর্জন করছি (আমার বা অন্য কারও)?
আমি কতটা মানসম্মত জীবনযাপন করছি প্রাথমিকভাবে নিজের জন্য?
আমি আসলে কার জীবন যাপন করছি, বেঁচে আছি? হয়তো এটা আমার বাবা -মায়ের স্বপ্নের জীবন, আমার ধরনের? এবং আমার স্বয়ং অন্য কিছুর স্বপ্ন দেখে এবং প্রায়শই জীবনের সাথে অন্যরা আমার জন্য স্বপ্ন দেখে?
আমার বিকাশের এই পর্যায়ে আমি নিজের জন্য কি চাই? আমার উন্নয়নের এই পর্যায়ে অন্যরা আমার জন্য কি চায়?
জীবনের এই পর্যায়ে আমি নিজের কাছ থেকে কি চাই? একই অবস্থায় অন্যরা আমার কাছ থেকে কী চায়?
আমি অন্যদের কি দিতে চাই? এবং অন্যরা আমাকে কী "উপহার" দিতে বাধ্য করছে?
এবং আরো প্রায়ই ধারণার মধ্যে পার্থক্য প্রতিফলিত করতে - ইচ্ছা, আকাঙ্ক্ষা, "ইচ্ছা তালিকা", বিভিন্ন জন্য সত্যিকারের প্রয়োজন জীবনের গোলক.
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল কিভাবে আমার অগ্রাধিকার এবং মূল্যবোধগুলি এসেছে? আমি কি তাদের ইচ্ছাকৃতভাবে বেছে নিয়েছি, নাকি আমি কেবল পিতামাতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কি পুনরাবৃত্তি করছি?
আসুন জীবনকে স্মরণ করি তার স্বপ্ন দেখুন এবং এখনই এটি করার জন্য সর্বোচ্চ করুন।
প্রস্তাবিত:
"আমি কারও কাছে Anythingণী নই!" কীভাবে পৃথিবীকে বাঁচানো বন্ধ করবেন এবং আপনার জীবনযাপন শুরু করবেন
"আমি কারও কাছে ণী নই!" চলে আসো?! সিরিয়াসলি? এখানে, কেবল মিথ্যা বলবেন না - নিশ্চিতভাবেই, আপনার কার কাছে কী ofণী তার একটি তালিকা রয়েছে। সবকিছুর প্রতি বাধ্য হওয়া পরিবারের বড় বাচ্চাদের "কর্ম"। এটি এমন হয়েছিল যে, দুই থেকে পাঁচ বা সাত বছর বয়স থেকে শুরু করে তাদের শেখানো হয়েছিল - "
কীভাবে "স্থবিরতা" থেকে বেরিয়ে আসুন এবং একটি পূর্ণ জীবনযাপন শুরু করবেন
প্রতিদিন আমরা ইভেন্টগুলি বাস করি, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সম্পর্কে চিন্তা না করে, আমাদের কর্মগুলি প্রায়শই আমাদের অজ্ঞান থাকে। এই পর্যন্ত যে আমরা বলতে পারি না যে আমরা জীবনের এই মুহুর্তে সন্তুষ্ট কিনা বা না। আমরা এটিকে বড়ির মতো গিলে ফেলি, তেতো না, আর এগিয়ে যাই। এই রাজ্যটিকে আরাম অঞ্চল বা "
কীভাবে আপনার মায়ের সাথে "লড়াই" বন্ধ করবেন এবং আপনার জীবনযাপন শুরু করবেন
আগের একটি প্রকাশনায়, আমি লিখেছিলাম যে দীর্ঘ সংগ্রাম, যা কখনও কখনও একটি মা এবং তার পরিপক্ক সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক পরিণত হয়, অনেক শক্তি নেয় এবং বিজয়ী হয় না। হায়, এই ধরনের সংগ্রাম অসম্ভবভাবে একটি পূর্ণাঙ্গ নিজের জীবনের বিকল্প হয়ে ওঠে এবং বছরের পর বছর ধরে টেনে নিয়ে যায়। অভিযোগের বছর, এবং স্বাধীনতার অভাব, আমার মায়ের সমালোচনায় চোখ রেখে জীবনের কয়েক বছর। একবার মায়ের অক্ষমতা বা তার সন্তানের প্রতি ভালোবাসা, গ্রহণ এবং যত্ন নেওয়ার অনিচ্ছার পটভূমির বিরুদ্ধে শুরু হয়েছিল, সেই স
খারাপ এবং কুৎসিত মায়েরা: কীভাবে বাঁচবেন এবং জীবনযাপন শুরু করবেন?
আমরা পিতামাতার জন্য বদ্ধমূল করছি এবং নিজেদের এবং আমাদের সন্তানদের জন্য পুনরুদ্ধার করছি। শারীরিক, মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সব ধরনের আসক্তি প্রায়ই মায়ের সাথে সম্পর্কের সমস্যাযুক্ত অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত থাকে। তথাকথিত নেতিবাচক মায়ের জন্য বিকল্প কি?
আগেরটির মান। কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাবেন এবং জীবনযাপন শুরু করবেন?
দু griefখ এবং ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার শেষ পর্যায়গুলির মধ্যে একটি (ইন্টিগ্রেশন পর্যায়ে কোথাও) হল সেই সময় যখন আপনি সেই ব্যক্তির মূল্য বুঝতে শুরু করেন যিনি আপনাকে ছেড়ে চলে গেছেন, সম্পর্ক ছিন্ন করে। কি গুরুত্বপূর্ণ, মূল্যবান, প্রয়োজনীয়, বিস্ময়কর তিনি আপনার জীবনে এনেছেন?