কাঠামোগত বিলম্ব

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি জানি না কিভাবে কেউ, কিন্তু আমি, যদি আমার কিছু গুরুতর কাজ থাকে যার জন্য অধ্যবসায়ের প্রয়োজন হয়, আমি একজন বিরল নিষ্ঠুর মালিক হয়ে উঠি। হাতে একটি কলম এবং এখানে … আমার চোখ সর্বত্র শুধু একটি অস্পষ্ট জগাখিচুড়ি খুঁজে পায়, যার জন্য অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। সেগুলো. এখনই, দেরি না করে। আমি কিভাবে একটি সময়ে লিখতে পারি যখন আমার "কুমির ধরা হয় না" এবং "নারকেল জন্মায় না।" এবং, আশ্চর্যজনকভাবে, কেবল অসাধারণ আনন্দ এবং আনন্দ যে আমি, তবুও, সর্বোচ্চ চেয়ারে উঠেছি এবং সবচেয়ে দক্ষ কোণে ধুলো মুছেছি। এবং যখন আমি অন্যান্য কাজ করার প্রয়োজন ছিল তখন আমি এটি ঠিক করেছি। সেগুলো. 1-2 ঘন্টা পরে, ধুলো ধ্বংসের অনুভূতি একেবারে একই নয়।

কখনও কখনও আপনি কিছু করতে চান না কারণ আপনি জানেন যে এটি পুরোপুরি কার্যকর হবে না। উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বক্তৃতা শোনার জন্য, একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পাঠ্য লিখুন, ইত্যাদি। 5 ঘন্টার জন্য শান্ত এবং উত্পাদনশীল কার্যকলাপ প্রয়োজন। কিন্তু কোথাও আপনি ভিতরে জানেন যে এটি এত শান্তভাবে এবং উত্পাদনশীল যে এটি কাজ করবে না। এটা বিরক্তিকর হবে, নটজ্নো, এবং চারপাশে অনেক আকর্ষণীয় এবং মনোরম জিনিস আছে। আপনি সারাদিন বসে থাকবেন, অথবা আপনি এটি শেষ করবেন না এবং আপনি হতাশ হবেন, অথবা আপনি এটি শেষ করবেন, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং কোনও কিছুর জন্য শক্তি থাকবে না। অথবা সবকিছু শেষ হওয়ার পরে, আপনি বোকার মতো কীবোর্ডে খোঁচা দিলেন। এই আনন্দদায়ক হবে না "কাজ সম্পন্ন, সাহসের সঙ্গে হাঁটা।" শুধু বিছানায় পড়ুন, ঘুমিয়ে পড়ুন, এবং আগামীকাল সকালে একটি নতুন প্রকল্পে।

এবং এই সবই আপনাকে এই মুহূর্তে খারাপ মনে করে, এই মুহূর্তে, আপনি ইতিমধ্যে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং তাই আপনি এখনই বিছানায় যেতে চান এবং কীবোর্ডে খোঁচাতে চান। বলা বাহুল্য, আমরা কিছু ছবি এবং অনুভূতি যত ভালভাবে উপস্থাপন করব, সেগুলি মস্তিষ্কের জন্য তত বেশি বাস্তব হয়ে উঠবে। এক পর্যায়ে, তিনি এখন এবং তারপরের সময়ের পার্থক্যের বিষয়গত বোধ হারিয়ে ফেলেন। কিছু ব্যবসার উপর যন্ত্রণার ভয়াবহতা এবং জীবনের লক্ষ্যহীনভাবে কাটানো বছরগুলি থেকে হতাশা একটি বর্তমান বাস্তবতায় পরিণত হয়। এবং অন্য কোথাও যেতে, কিছু খারাপ করতে? না, ধন্যবাদ.

অনেক লোক মনে করে যে তাদের কেবল বিলম্বের একটি ক্ষেত্র রয়েছে। এটা ভুল. নেতিবাচক অনুভূতি এড়ানোর জন্য বিলম্ব মস্তিষ্কের জন্য একটি দুর্দান্ত কৌশল। প্রতিটি ব্যক্তি তাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিলম্ব করে, কিন্তু প্রায়ই এই ক্ষেত্রগুলি এতটা সমালোচনামূলক নয়। ঠিক আছে, আমি সকালের নাস্তার পরে আমার প্লেটটি ধুয়ে ফেলতে পারিনি, আমি কাজ শেষে ফিরে আসব নাস্তা এবং রাতের খাবারের জন্য। আমি আজ দুধ কিনিনি, আগামীকাল কিনবো, কিন্তু আপাতত আমি বাধা দেব। অর্থাৎ, আমরা কিছু বিলম্বিত মামলা সহজে এবং বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা ছাড়াই কিছু সময়ের জন্য স্থগিত করতে পারি এবং এর থেকে বেশি ভুগতে পারি না। আমরা কেবল তাদের মধ্যে কিছু পুনর্বণ্টন করি, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সাথে স্থানগুলি অদলবদল করি এবং সবকিছু তার নিজস্ব পথে চলে। এটি ধীর হতে পারে, তবে জিনিসগুলি এগিয়ে যাচ্ছে।

সমস্যাগুলি শুরু হয় যখন বিলম্বিত আমাদের জন্য খুব আবেগগতভাবে উল্লেখযোগ্য, অপরাধবোধ এবং আমাদের আত্ম-ধারণার সাথে যুক্ত (যদি আমি সময়মত এটি না করি, আমি একজন বোকা / মধ্যবিত্ত / খারাপ মা / লজ্জা উপপত্নী …)। দায়িত্ব এবং লজ্জার বোঝা যত বেশি হবে, ততক্ষণ আপনি বিলম্ব শুরু করতে পারবেন।

এবং সমস্যাটি আরও গভীর হয় যদি বিলম্বকারী বিলম্বিত হওয়ার সময় ফলপ্রসূ কিছু না করে। সে শুধু কম্পিউটার, টিভি, দোকানে ইত্যাদি সময় নষ্ট করে।

এখানেই একটি শক্তিশালী চার্জ তৈরি হয়, যা একজন ব্যক্তিকে জায়গায় রাখে এবং কেবল বিলম্বকে বাড়িয়ে তোলে।

কিন্তু স্ট্যান্ডফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জ্যাক পেরি কাঠামোগত বিলম্বের পরামর্শ দেন। কিছু বিলম্বিত এলাকা নিন এবং সময় নষ্ট করবেন না। একটি সম্পন্ন করা হয় নি, অন্যান্য কাজগুলি করার সুযোগটি ব্যবহার করুন যা দাঁড়িয়েছিল। এবং সাধারণভাবে, যা "এখানে এবং এখন" করা ভাল হবে।

তিনি একটি করণীয় তালিকা তৈরির পরামর্শ দেন, যার মধ্যে মেশিনে দীর্ঘদিন ধরে করা খুব ছোট গৃহস্থালির কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, আমি দাঁত মাজলাম, কফি বানালাম। এটি খুব "চিত্তাকর্ষক" দেখায় না, তবে এটি এমন আভাস দেয় যে জিনিসগুলি চলছে।তিনি উল্লেখ করেন যে যদি কেবলমাত্র বিশ্বব্যাপী বড় জিনিস তালিকায় থাকে তবে সেগুলি এড়ানোর তাগিদ বেড়ে যায়।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করা হচ্ছে "নিজেকে আপনার কাজটি পুরোপুরি না করার অনুমতি দেওয়া, বিশেষত যখন এটি প্রয়োজন হয় না।" যদি কাজের সময় আপনি উঠেন, অন্য কিছুতে যান, তাতে কিছু আসে যায় না। আপনি একটি কার্যকর কর্মীর ইমেজ মাপসই করতে হবে না।