2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
20 টি প্রশ্ন পেয়েছি!
তিনি তার নিজস্ব স্টাইলে উত্তর দিলেন - সঠিকভাবে, অর্থপূর্ণভাবে, গঠনমূলকভাবে, তাই আমি উত্তরগুলি কিছু অংশে পোস্ট করেছি
প্রশ্ন 1: এটা কি সত্য যে একজন ব্যক্তির আঘাত তার সাথে চিরকাল থাকে এবং একমাত্র কাজ যা করা যেতে পারে তা হল থেরাপি করা যাতে এই আঘাতগুলি জীবনে হস্তক্ষেপ না করে?
উত্তর: অনেক লোকের ব্যক্তিগত থেরাপির প্রয়োজন হয়, কারণ আমরা একটি চাপের জগতে বাস করি।
ট্রমা বেঁচে থাকার জন্য একটি কৌশল গঠন করে, অভিযোজন প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে, নিজের এবং অন্যদের ধারণাকে বিকৃত করে, ব্যক্তিগত থেরাপি অপরিহার্য।
ট্রমা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত ইতিহাসের একটি অংশ। যদি একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র তার ব্যথার দিকে মনোনিবেশ করেন এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে ভোগেন, ট্রমা চিরকাল তার সাথে থাকবে। যদি সে ব্যক্তিগত থেরাপির মাধ্যমে তাকে সুস্থ করতে শুরু করে, সে তার অতীতের অংশ হয়ে যাবে।
প্রশ্ন 2: এটা কি সত্য যে, একেবারে সুস্থ মানুষ নেই, প্রত্যেকেই এক না এক ডিগ্রিতে আঘাতপ্রাপ্ত?
উত্তর: হ্যাঁ, সত্যিই। এবং এটা ঠিক আছে।
প্রশ্ন 3. কিভাবে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, নিজেকে ক্ষমা করুন। এমনকি যদি আপনি ক্ষমা প্রার্থনা করেন, কিন্তু অপরাধবোধ ভিতরে থেকে যায়
উত্তর: ক্ষমা করার সব অনুষ্ঠানই হেরফের। অপরাধবোধ একটি বিষাক্ত, বিষাক্ত অনুভূতি, খুব শক্তিশালী এবং গভীর। আপনাকে অপরাধবোধ নিয়ে কাজ করতে হবে, এর থেকে পরিত্রাণ পাবেন না। এটি দৃশ্যমান করা গুরুত্বপূর্ণ, নিজের উপর তার প্রভাব, সম্পর্ক এবং জীবনের ক্ষেত্রগুলি স্বীকৃতি দেওয়া, ওয়াইন কোন আচরণগত কৌশল চালু করে, কোন ট্রিগার এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে রাখে তা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। ভবিষ্যতে, ওয়াইন প্রশান্তিতে রূপান্তরিত হয়। এর পরে, নিজের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয়। একা এই পথ কঠিন এবং অনেক দীর্ঘ।
প্রশ্ন 4: ন্যায়বিচারের প্রশ্ন খুবই তীব্র। অর্থাৎ, আমি আমার ক্রিয়াগুলিকে পুরষ্কারের সম্ভাব্য প্রাপ্তির সাথে তুলনা করি এবং প্রায়শই আমার ক্রিয়াকলাপকে অবমূল্যায়ন করে প্রস্তাবিত ফি প্রত্যাখ্যান করি, এটি অর্থ বা অন্যান্য বিকল্প (পরিষেবা, সহায়তা) হতে পারে। কিভাবে এই অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে?
উত্তর: আপনি কখনোই আপনার অনুভূতি লিখেননি। জে (ন্যায়বিচার একটি অনুভূতি নয়)। আপনার কাছে টাকা ধার বা সাহায্য করার অনুমতি নেই। ভিতরে নিষেধাজ্ঞা রয়েছে। আপনাকে এই অনুমতি আনপ্যাক করতে হবে।
প্রশ্ন 5: অপব্যবহারকারীকে কিভাবে ক্ষমা করবেন? বিরক্তি গভীরভাবে আটকে আছে এবং বহু বছর ধরে বসে আছে।
উত্তর: অপরাধীর প্রতি রাগ এবং ক্রোধের অনুভূতির মাধ্যমে কাজ করুন। ভবিষ্যতে, শান্তি। তাহলে অপরাধী আপনাকে আর ধরবে না
প্রশ্ন 6. আপনার সম্পর্কে আরো জানা খুবই আকর্ষণীয়। নক্ষত্রপুঞ্জ কেন? আপনি কোথায় পড়াশোনা করেছেন? আপনি কি আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য নক্ষত্রপুঞ্জ করেন?
উত্তর: আমি আমার গুরুতর অসুস্থতার মধ্য দিয়ে নক্ষত্রমণ্ডলে এসেছি (পদ্ধতি: গভীর অনুভূতি), এর সমাধান খুঁজছি, জানতে চাইলাম কেন আমার সাথে সমস্যা হয়েছে, জানতে পারলাম যে গভীর ক্ষেত্রের সাথে আমার একটা সম্পর্ক আছে, আমি এটা পড়তে পারি এবং মিথস্ক্রিয়া। প্রশিক্ষণ এই ক্ষমতা বিকাশ শুরু। প্রতিভা সর্বদা ব্যবহার করা উচিত, অন্যথায় এটি আপনাকে বিষিয়ে তুলবে, আমার মতো বহু বছর ধরে। এখন আমি প্রায় সবসময় পলের মাধ্যমে কাজ করি, এমনকি ক্লায়েন্টদের সাথে ব্যক্তিগত থেরাপিতেও।
তিনি ওকসানা সোলোডোভনিকোভা (তিনি আর শিক্ষকতা করেন না) এবং ভেরা ইলাইনা (প্রশিক্ষণের জন্য কোনও তালিকাভুক্তি নেই বলে মনে হয়) এর সাথে 2 বছর অধ্যয়ন করেছিলেন। প্রশিক্ষণটি অত্যন্ত কঠিন এবং শীতল ছিল। আমি অন্য কারো কাছ থেকে এমন পদ্ধতি দেখিনি।
কখনো এবং কোন অবস্থাতেই আমি আমার পরিবারের জন্য কিছু করি না। আমি নিজের জন্য কৌশল তৈরি করি, আমি মানচিত্র নিয়ে কাজ করি। আমি অন্য নক্ষত্রপুঞ্জ থেকে নিজের জন্য নক্ষত্রপুঞ্জ করি, আমি সম্প্রতি ব্যক্তিগত কোচিং করিয়েছি, নিজের জন্য অধিকার খুলেছি। আমি শুধু দক্ষতা উন্নত করতে পেরেছি - নিজের জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কিনতে এবং সাহায্য নিতে।
প্রস্তাবিত:
2021 গ্রীষ্মকালীন প্রশ্নের উত্তর। পর্ব 3
প্রশ্ন 13. কিভাবে নিজেকে ক্ষমা করবেন? অন্যদের এবং বিশেষ করে শিশুদের সামনে অপরাধবোধের অনুভূতি অসহনীয়। উত্তর: ক্ষমা করার সব অনুষ্ঠানই হেরফের। অপরাধবোধ একটি বিষাক্ত, বিষাক্ত অনুভূতি, খুব শক্তিশালী এবং গভীর। আপনাকে অপরাধবোধ নিয়ে কাজ করতে হবে, এর থেকে পরিত্রাণ পাবেন না। এটি দৃশ্যমান করা গুরুত্বপূর্ণ, নিজের উপর তার প্রভাব, সম্পর্ক এবং জীবনের ক্ষেত্রগুলি স্বীকৃতি দেওয়া, ওয়াইন কোন আচরণগত কৌশল চালু করে, কোন ট্রিগার এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে রাখে তা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। ভবিষ্
2021 গ্রীষ্মকালীন প্রশ্নের উত্তর। পর্ব 2
প্রশ্ন 7. নার্সিসিস্টের মা বা নার্সিসিস্টদের বন্ধুদের কীভাবে রাখবেন যাতে তারা আর ধরা না পড়ে এবং সীমান্তকে সম্মান করে? উত্তর: আমি আপনাকে খুশি করার জন্য তাড়াহুড়া করছি! তারা সবাই তাদের জায়গায়! তাই অর্ধেক যুদ্ধ শেষ! বাকি অর্ধেক যুদ্ধ - আপনাকে আপনার সীমানা সম্পর্কে বুঝতে হবে, যেখানে আপনার শেষ এবং অপরিচিতদের শুরু। বিশ্লেষণ করুন - আপনি কি আপনার সীমানাকে সম্মান করেন?
মনোবিজ্ঞানে পাপের ধারণার কোন অ্যানালগ আছে? পাঠকের প্রশ্নের উত্তর
আমি একটি পাঠকের একটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি যিনি কর্মে অংশ নিয়েছিলেন। আমি শুধু আমার মনোভাব প্রকাশ করি। রাশিয়ান ভাষায়, শব্দ "পাপ" (ওল্ড স্লাভিক গ্রোখ) "ত্রুটি" ("ত্রুটি") ধারণার সাথে মিলে যায়। নতুন নিয়মে:
কীভাবে নিজেকে বোকা প্রশ্নের উত্তর দেবেন "আমি কি চাই"
লেখক: কুজমিচেভ আলেকজান্ডার আসুন নিজেদের সংজ্ঞা দিয়ে শুরু করি। বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় অটোপাইলটে থাকেন। যাকে কেউ একবার এবং একরকম সেট আপ করে। এবং যা কোন দিকে পরিচালিত করে। সাধারণভাবে, বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারে যে তারা ভাল বা খারাপ কিছু দিকে যাচ্ছে। কিন্তু কারও লক্ষ্য এবং জীবনপথের উপলব্ধিতে এর চেয়ে বড় নির্ভুলতা নেই। এটি কেন ঘটছে?
আমাদের জীবনে মাস্ক। আমি কীভাবে নিজের হতে হবে এবং আপনার আসল ইচ্ছাগুলি কীভাবে বুঝতে পারি সে প্রশ্নের উত্তর দেব
12 বছরের ব্যক্তিগত এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনের জন্য, অনেক লোক আমার কাছে এসেছিলেন যারা মুখোশ পরে থাকতেন, নিজের সম্পর্কে এবং তাদের আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে খুব বেশি বুঝতেন না। সামাজিক বা মনস্তাত্ত্বিক মুখোশ "আমি সবাইকে খুশি করি", "আমি অন্যদের চেয়ে খারাপ"
