কাঁচি দিয়ে বন্ধন কাটা হয় না। সাইকোথেরাপিস্ট নোট

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

লেখক: এলেনা গুস্কোভা উৎস:

কখনও কখনও এটি ঘটেছিল যে সাইকোথেরাপিউটিক কাজ শুরু করার সাথে সাথে, আমার কথোপকথনকারীরা বলেছিলেন যে অন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে তারা ইতিমধ্যে এই সমস্ত কাজ করেছেন: তারা কাঁচির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছিল - কিছুই পরিবর্তন হয়নি, কল্পনা করা ছবিগুলি পরিবর্তন হয়নি, তাদের রঙ, আকৃতি, পোড়া, তারপর কোনও পরিবর্তন হয়নি।

আমাকে ব্যাখ্যা করতে হয়েছিল যে এখন আমরা সবকিছু ভিন্নভাবে করব। এবং, অবশ্যই, অভ্যন্তরীণ চিত্রগুলির উপর কোনও সহিংসতা ছাড়াই। কোন কাটা, জ্বালানো, বিস্ফোরণ, কোন ধ্বংস নেই। পরিবর্তে - সব নিয়ম একাউন্টে গ্রহণ, একটি মসৃণ রূপান্তর।

আমার প্রবন্ধ তাদের জন্য উপকারী হবে যারা ইমেজ থেরাপি, অবিচ্ছেদ্য নিউরোপ্রোগ্রামিং ইত্যাদিতে নিযুক্ত। যেহেতু এই সমস্ত থেরাপিগুলি অজ্ঞানের প্রকাশের সাথে কাজ করে, তাই যে কোনও রূপান্তরকে পরিবেশবান্ধব এবং ব্যক্তির জন্য সর্বাধিক সুবিধার সাথে কীভাবে করা যায় তা বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মৌলিক নিয়ম যা মেনে চলতে হবে: অজ্ঞান থেকে যে কোনো ছবি যে ব্যক্তির মধ্যে দেখা দেয় তা কোনো কারণে প্রদর্শিত হয়নি। মহাকাব্যের পরিপ্রেক্ষিতে, একজন ব্যক্তির সমগ্র জীবন তাকে এই সত্যের দিকে পরিচালিত করেছিল যে এখানে এবং এখন এই মুহুর্তে তিনি এই চিত্রটি বের করেছেন, এটি পরীক্ষা করেছেন এবং সিদ্ধান্তে এসেছেন। সম্ভবত এই চিত্রটি একটি ছোট ইট, সম্ভবত অচেতন থেকে একটি বড় "জীবনের বিল্ডিং" এর একটি বড় ভিত্তি (একটি ইট বা আরও বড় কিছু - বোঝার অভিজ্ঞতা আসে), তবে আপনার এটি সাবধানে দেখা উচিত এবং তারপরেই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত কী এটা কিভাবে এটি রূপান্তর করতে

যদি আমরা এমন চিত্রগুলির শ্রেণিবিন্যাসের সাথে যোগাযোগ করি যার সাহায্যে কেউ একবারে আফসোস না করে বিদায় বলতে পারে বা কোন অবস্থাতেই বিদায় বলা যাবে না (এবং এটি অসম্ভব), তাহলে যে সমস্ত চিত্র উঠে আসে সেগুলিকে অন্তর্ভুক্তি এবং অংশে ভাগ করা যায়।

অন্তর্ভুক্তিগুলি আমাদের অজ্ঞানতার মধ্যে "গঠন", যা সেখানে চালু করা হয়েছিল, সেখানে বসতি স্থাপন করেছিল এবং কোনও সুবিধা নিয়ে আসেনি।

অংশ (চেতনার স্বতন্ত্র ইউনিট / মিনি-চেতনা / চেতনার মডিউল / সাবপারসনালিটি / তারা যাকেই বলে) অজ্ঞান অবস্থায় "গঠন" যা একটি ইতিবাচক কাজ করে।

অন্তর্ভুক্তির একটি উদাহরণ হল বিশ্বাস, পিতামাতার প্রেসক্রিপশন।

উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস "আমার বয়স 30 বছর, আমি কখনোই আমার পুরুষের সাথে দেখা করবো না, কারণ আমি ইতিমধ্যেই অনেক বয়স্ক" একটি বিশ্বাস যা কল্পনা করা যায় এবং নিজের থেকে টেনে তোলা যায়: "এটি এক ধরণের ধূসর দাগ যা বসে আছে আমার মাথা." এই দাগটি ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করা যেতে পারে এবং এই প্ররোচনা দাগ ব্যক্তির জন্য কোন উপকার নিয়ে আসে কিনা তা খুঁজে বের করতে পারে। সম্ভবত না। এবং এই স্থানটিকে হয় আপনার মনোবিজ্ঞানের সীমানা থেকে ধাক্কা দেওয়া যেতে পারে, অথবা ("বিশ্বাসের রূপান্তরের বাক্সের মাধ্যমে") আরো আনন্দদায়ক কিছুতে রূপান্তরিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, "আমার বয়স 30 বছর, এবং এটি একটি চমৎকার বয়স, আমার লোকের সাথে দেখা করার সময়। "… এগুলি হল দাগ, বেলুন, মেঘ ইত্যাদি। আপনি রঙ পরিবর্তন করতে পারেন, সম্পদ সহজে এবং শান্তভাবে যোগ করতে পারেন। তারা সহজেই রূপান্তরিত হবে, কারণ তারা বিশুদ্ধ, সংযোগ বিহীন শক্তি যা ইচ্ছামতো রূপান্তরিত হতে পারে।

একটি বিশ্বাসের এমন রূপান্তর / প্রস্থানের পর, আমি সবসময় অনেকবার জিজ্ঞাসা করি: "আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি এই বিশ্বাসের সাথে অংশ নিতে পারেন, এটি পরিবর্তন করতে পারেন? এটা সত্য? এই প্রত্যয় আপনার কাছে ফিরতে চায় না / আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি এটি ফিরিয়ে দিতে চান না? " একজন ব্যক্তির অনুভূতির এইরকম স্পষ্ট ব্যাখ্যা ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্ট উভয়কেই বিশ্বাস করতে দেয় যে এই বিশ্বাসের বিষয়টি বন্ধ। এবং এটি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! কারণ যদি ছবিগুলি স্পষ্টভাবে রূপান্তরিত হতে না চায়, সেগুলি ফিরে আসে, ব্যক্তিটি কিছুতে অংশ নিতে চায় না, তাহলে এই চিত্রটির একটি ইতিবাচক ফাংশন রয়েছে, এবং যতক্ষণ না আপনি এই ফাংশনটি সংজ্ঞায়িত করেন এবং অন্য কোথাও না পান, আপনি চেষ্টা করতে পারবেন না ছবির অংশ / রূপান্তর সহ। তাই দেখুন কিভাবে যন্ত্রাংশ নিয়ে কাজ করতে হয়।

আমি উপরে লিখেছি, অংশগুলি হল অভ্যন্তরীণ চিত্র, অভ্যন্তরীণ শক্তি যার একটি ইতিবাচক কাজ রয়েছে, এমনকি যদি এটি একটি নেতিবাচকও থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বিরক্তির সাথে অংশ নিতে চায়।খিটখিটে দৃশ্য। ধরা যাক এটি একটি বল আগুনে জ্বলছে। পরীক্ষার জন্য, আসুন এই বলটিকে ব্যক্তির থেকে দূরে সরানোর চেষ্টা করি। ব্যক্তি তীব্র অস্বস্তি এবং অভ্যন্তরীণ বিদ্রোহ অনুভব করবে। তার কাছে প্রশ্ন: "বিরক্তির ইতিবাচক কাজ কী?" উদাহরণস্বরূপ, উত্তরটি হবে "অমুক এবং অমুক ব্যক্তির সাথে যুক্ত চাপের বিরুদ্ধে সুরক্ষা।" তারপর আমরা এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক নিয়ে কাজ করতে এগিয়ে যাব। এবং যখন আমরা বিরক্তিকে একপাশে রেখে দিই, আমরা এতে ফিরে আসব। এটি বেশ সম্ভব যে সমস্ত কাজ করার পরে (এবং চেইনটি দীর্ঘ সময় ধরে উন্মুক্ত হতে পারে!), বিরক্তি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে, যেহেতু এর কোনও প্রয়োজন হবে না। যতক্ষণ পর্যন্ত এটি ইতিবাচক ফাংশন থেকে বহির্ভূত না হয় ততক্ষণ নিজের থেকে বিরক্তি দূর করা কখনই সম্ভব হবে না।

"বড় অংশ" সহ একটি উদাহরণ - উপ -ব্যক্তিত্ব এবং পরিচয়। আমরা খুঁজে বের করব একজন ব্যক্তির মধ্যে কে লজ্জার জন্য দায়ী (যারা আইএনপি অনুশীলন করেন তাদের জন্য নোট করুন, যদি, শরীরের কোথায়, এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, যেমনটি আপনার মনে হয়, আপনার লজ্জা বসে থাকে, ব্যক্তিটি বলে যে লজ্জা সর্বত্র আছে, তারপর আপনি একজন ব্যক্তিকে যেখানে তিনি দাঁড়িয়ে / বসে আছেন সেখান থেকে নিরাপদে সরে যেতে বলতে পারেন, যাতে লজ্জার জবাব দেবেন এমন একজনই থাকবেন।এখানে একটি অংশ বা উপ-অংশ থাকবে না, একটি উপ-ব্যক্তিত্ব বা পরিচয় থাকবে)। এটি একটি অসুখী মহিলার প্রতিমূর্তি। আমরা ছবির সাথে কাজ করি যাতে মহিলার কাঁধ সোজা হয়, সে উজ্জ্বল হয়। অনেক প্রযুক্তি আছে। আমরা কখনই আমাদের মনোজগতের বাইরে কোন নারীকে পাঠাতে পারব না। অসচেতনভাবে, লোকেরা যাকে আমরা "ছায়া" বলি তার অংশগুলি প্রেরণ করে, কিন্তু তারা এখনও সেখান থেকে বেরিয়ে আসে এবং নিজেদেরকে স্মরণ করিয়ে দেয় এবং আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিসটি হ'ল আপনার সমস্ত বেদনাদায়ক অংশগুলি বের করা এবং তাদের সাথে কাজ শুরু করা।

যদি আলোর মধ্যে যে অংশটি টেনে আনা হয় তার একটি ভীতিকর, নিখুঁত দুmarস্বপ্ন চেহারা (সাপ, ভূত, ভয়ঙ্কর চেহারাযুক্ত মানুষ), আমরা কমপক্ষে তিনটি জিনিস করি (কোভালেভের ছয়টি থেকে তিনটি পয়েন্ট): আমরা বলি যে আমরা এটি গ্রহণ করি (অংশ), আমরা ইতিবাচক ফাংশনের জন্য ধন্যবাদ (এটা স্পষ্ট করে), আমরা নম (সম্মিলন, গ্রহণ, কৃতজ্ঞতা - সব একসাথে)। এবং তারপরে আমরা ইতিমধ্যে পর্যবেক্ষণ করেছি - অংশটির উপস্থিতির পরিবর্তনের একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে এবং আপনি এটির সাথে কাজ করতে পারেন। যদি আমরা কিছু পরিবর্তন না করি, তাহলে আমরা অন্য কিছু করছি, কিন্তু এটি ইতিমধ্যে অবিচ্ছেদ্য নিউরোপ্রোগ্রামিং পেশাদারদের জন্য। কোন বন্দুক নেই, বিস্ফোরণ, অংশ ধ্বংস। কাজ হবে না, এবার। লড়াইটি অংশটিকে আরও শক্তিশালী করবে, এটি দুটি।

পরবর্তী, কাঁচি দিয়ে বন্ধন কাটা সম্পর্কে।

প্রায়শই, যারা ভেঙে যায় তারা যাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে তাদের সাথে একটি অদৃশ্য সংযোগ অনুভব করে। এটি জীবনে অত্যন্ত বিঘ্ন সৃষ্টিকারী। বিশেষ করে একজন নারী / পুরুষের সাথে দেখা করা যদি পূর্ববর্তীটির সাথে সংযোগ থাকে।

কাঁচি দিয়ে দৃশ্যমানভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করা অকেজো, কারণ বন্ধনগুলি পুনরুদ্ধার করা হবে। সংযোগ নিজেই অদৃশ্য হওয়া উচিত (এবং ব্যক্তি অবিলম্বে এটি অনুভব করবে)। এবং এটি অদৃশ্য হয়ে যাবে যখন দুই ব্যক্তির মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হবে। কারও একে অপরের কাছ থেকে কিছু লাগবে না। কোন নির্ভরতা থাকবে না, কোন অপরাধ হবে না। কাচের মতো পরিষ্কার, একে অপরের সামনে, এবং আপনি ছড়িয়ে দিতে পারেন, প্রত্যেকে তার নিজস্ব উপায়ে। আপনাকে কেবল এটিতে কাজ করতে হবে।

আমি একটি ছবি সঠিকভাবে ভিজ্যুয়ালাইজ করার এবং এর সাথে কাজ করার গুরুত্বের আরো একটি উদাহরণ দিতে চাই।

মিটিংয়ে, আমরা একটি মেয়ের সাথে কাজ করেছি যার মা একটি বিশেষ ট্যুরিনিকেট নিয়েছিলেন যা মেয়েটি যখন তার মায়ের মতে ভুল ছিল। যখন আমরা এই টর্নিকেটে যাই, মেয়েটি বলে যে সে ইতিমধ্যেই এই টর্নিকেটটি তার মাকে এই শব্দ দিয়ে দিয়েছে: "তুমি আমাকে আর কখনো মারবে না।" আমি জিজ্ঞাসা করলাম কিভাবে সে এই টর্নিকেট দেখেছে। উত্তরটি ছিল: "আমার মনে আছে এই টর্নিকেটটি দেখতে কেমন ছিল, এটি রান্নাঘরের চেয়ার থেকে যেখানে এটি ঝুলছিল, মানসিকভাবে নিয়েছিলাম এবং এটি আমার মাকে দিয়েছিলাম।" আমি মেয়েটিকে "দেখতে" বলি এই ট্যুরনিকেট এখন কোথায়। তার অবাক করার জন্য, টর্নিকেট তার উপর অব্যাহত থাকে, মূলত তার উপর শক দিয়ে ঘুরে বেড়ায়। একটি উপলব্ধি আছে যে ঠিক এই টর্নিউকেটের কারণে তার কাঁধে চাপ দেওয়া হয়, তার শরীরে টান পড়ে। যখন আমরা তার উপর ঝুলানো এই বিশেষ টর্নিকেটটি নিয়ে মায়ের কাছে দিই, কাঁধ সোজা হয়, শ্বাস নেওয়া সহজ হয়। এটি সঠিক রেন্ডারিং এর শক্তি।পূর্ববর্তী সংস্করণে, চেয়ার থেকে সরানো টর্নিকেট এমন প্রভাব দেয়নি (যা বোধগম্য, চেয়ারে টর্নিকেট ভয়ঙ্কর নয়, এটি পিছনে ঝুলে থাকে এবং এভাবেই এটি অজ্ঞান অবস্থায় "নিবন্ধিত" হয়) ।