2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মারিয়া রবিনসন যেমন বলেছিলেন, "এটি পরিবর্তন করার জন্য কেউই সময়ের মধ্যে ফিরে যেতে পারে না, তবে সবাই একটি নতুন সমাপ্তি তৈরি করতে আবার শুরু করতে পারে।" এর চেয়ে সত্য কিছু নেই। কিন্তু সবার আগে, আপনাকে যা করতে পারে তা করা বন্ধ করতে হবে।
এখানে কোথায় শুরু করতে হবে:
1. পি ভুল মানুষের সাথে সময় কাটানো বন্ধ করুন … যারা মাটিতে আপনাকে চেপে ধরে তাদের সাথে জীবন কাটানোর জন্য জীবন খুব ছোট। যদি কেউ চায় যে আপনি তাদের জীবনে উপস্থিত থাকুন, তারা আপনার অবস্থার যত্ন নেবে। একটি জায়গার জন্য আপনাকে লড়াই করতে হবে না। যারা ক্রমাগত আপনার মানকে ক্ষুণ্ন করে তাদের সাথে আঁকড়ে ধরবেন না। এবং মনে রাখবেন যে আপনার আসল বন্ধুরা এমন নয় যারা আপনাকে ইতিমধ্যে ঘোড়ায় চড়ার সময় সমর্থন করে, কিন্তু যারা আপনার ব্যবসা খারাপ হলে কাছাকাছি থাকে।
2. আপনার সমস্যা থেকে পালানো বন্ধ করুন … তাদের মুখোমুখি দেখা। না, এটা সহজ হবে না। পৃথিবীতে এমন কোন প্রাণী নেই যা পুরোপুরি ঘুষি নিতে পারে। আমাদের অবিলম্বে সমস্ত সমস্যার সমাধান করতে হবে না। আমরা শুধু ভিন্নভাবে সাজানো। আমরা বিচলিত, বিচলিত, আঘাতপ্রাপ্ত এবং সম্ভবত পড়ে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটাই জীবনের অর্থ - সমস্যার মুখোমুখি হওয়া, শেখা, মানিয়ে নেওয়া এবং শেষ পর্যন্ত সেগুলোর সমাধান করা। এটাই আমাদের মানুষ করে তোলে।
3. নিজের সাথে মিথ্যা বলা বন্ধ করুন … আপনি এটা কারো সাথে করতে পারেন, কিন্তু নিজের জন্য নয়। আমাদের জীবন তখনই উন্নত হতে পারে যখন আমরা ঝুঁকি নিই এবং আমাদের প্রথম এবং কঠিন সুযোগ হল নিজেদের সাথে সৎ থাকা।
4. আপনার প্রয়োজনগুলি পটভূমিতে ঠেলে দেওয়া বন্ধ করুন … সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল অন্য কাউকে ভালোবেসে খুব বেশি বিনিয়োগ করে নিজেকে হারানো এবং নিজের একচ্ছত্রতা ভুলে যাওয়া। না, অন্যকে ছেড়ে যাবেন না, বরং নিজেকে সাহায্য করুন। যদি আপনার নিজের কথা শোনার এবং আপনার জন্য যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তা করার সঠিক মুহূর্ত থাকে, তবে সেই মুহুর্তটি এসেছে।
5. অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করবেন না … জীবনের সবচেয়ে কঠিন চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল এমন একটি জগতে থাকা যা আপনাকে অন্য সবার মতো করে তোলার চেষ্টা করছে। কিছু সবসময় সুন্দর হবে, কিছু সবসময় স্মার্ট হবে, এবং কিছু সবসময় ছোট হবে, কিন্তু তারা কখনই আপনি হবে না। মানুষকে খুশি করার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। আপনি নিজে হোন এবং যাদের আপনার সত্যিই প্রয়োজন তারা আপনাকে আপনার মতোই ভালবাসবে।
6. অতীতকে ধরে রাখা বন্ধ করুন … আপনি আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় শুরু করতে পারবেন না যখন আপনি আগেরটি পুনরায় পড়বেন।
7. ভুল করতে ভয় পাওয়া বন্ধ করুন … কিছু করা এবং ভুল করা অন্তত কিছু না করার চেয়ে দশ গুণ বেশি কার্যকর। প্রতিটি সাফল্য অতীতের ব্যর্থতার চিহ্ন বহন করে এবং প্রতিটি ব্যর্থতা সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়। আপনি যা করেছেন তার চেয়ে আপনি যা করেন নি তার জন্য আপনি অনুশোচনা করবেন।
8. অতীতের ভুলের জন্য নিজেকে আঘাত করা বন্ধ করুন। … আমরা ভুল ব্যক্তিকে ভালোবাসতে পারি এবং আমাদের ভুলের জন্য শোক প্রকাশ করতে পারি, কিন্তু কিছু ভুল হয়ে গেলেও, একটি জিনিস নিশ্চিত: ভুল আমাদের সঠিক ব্যক্তি এবং সঠিক জিনিস খুঁজে পেতে সাহায্য করে। আমরা সবাই ভুল করি, লড়াই করি, এমনকি অতীতের ভুলের জন্য শোক করি। কিন্তু আপনি আপনার ভুল নন, আপনি আপনার সংগ্রাম নন, আপনার - এখানে এবং এখন - আপনার দিন এবং আপনার ভবিষ্যত গড়ার সুযোগ আছে। আপনার জীবনে যা ঘটবে তা আপনাকে ভবিষ্যতের আরেকটি পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত করে।
9. সুখ কেনার চেষ্টা বন্ধ করুন … আমরা যা চাই তা অনেকটাই ব্যয়বহুল। কিন্তু সত্য হল, যে জিনিসগুলো সত্যিই আমাদের খুশি করে - ভালোবাসা, হাসি, এবং আমাদের অনুভূতিতে কাজ করা - সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
10. সুখী হওয়ার জন্য কাউকে খোঁজা বন্ধ করুন … আপনি যদি নিজের প্রতি, আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতি অসন্তুষ্ট হন, তাহলে কারো সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক আপনাকে সুখী করবে না। অন্য কারো সাথে শেয়ার করার আগে আপনার জীবনে স্থিতিশীলতা তৈরি করতে হবে।
11. চারপাশে গোলমাল বন্ধ করুন … খুব বেশি দ্বিধা করবেন না, অন্যথায় আপনি সমস্যা সৃষ্টি করবেন যেখানে কেউ ছিল না। পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন - এবং সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ নিন। আপনি যা প্রতিরোধ করতে অস্বীকার করেন তা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। যে কোনো অগ্রগতিই ঝুঁকিপূর্ণ।এবং এখানে আদেশ গুরুত্বপূর্ণ। সাক্ষরতা না জেনে আপনি পড়তে পারবেন না।
12. আপনি প্রস্তুত নন এমন ভাবনা বন্ধ করুন … কেউ কখনোই কোন কিছুর জন্য ১০০% প্রস্তুত মনে করে না। সর্বাধিক গুরুতর সুযোগ আমাদের আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে বাধ্য করে, যার অর্থ আমরা আসলে অস্বস্তি বোধ করব।
13. ভুল কারণে সম্পর্কের মধ্যে থাকা বন্ধ করা বন্ধ করুন … সম্পর্কগুলি বুদ্ধিমানের সাথে তৈরি করা দরকার। খারাপ সঙ্গের চেয়ে একা থাকা ভালো। পছন্দ করার জন্য তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই। যদি কিছু হতে চলেছে, তা ঘটবে - সঠিক সময়ে, সঠিক ব্যক্তির কাছে এবং সর্বোত্তম কারণে। যখন আপনি প্রস্তুত থাকেন তখন নিজেকে প্রেমে নিমজ্জিত করুন, যখন আপনি একা বোধ করবেন না।
14. পুরনো সম্পর্ক কাজ না করায় নতুন সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া বন্ধ করুন। … আপনার দেখা প্রত্যেকেরই লক্ষ্য আছে। কেউ আপনাকে পরীক্ষা করবে, কেউ আপনাকে ব্যবহার করবে এবং কেউ আপনাকে শেখাবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের মধ্যে কিছু আপনার মধ্যে সেরা বের করে আনবে।
15. সবার সাথে প্রতিযোগিতা বন্ধ করুন … চিন্তা করবেন না যে অন্যরা আপনার চেয়ে বেশি সফল। আপনার নিজের দৈনিক উচ্চ স্কোর অর্জনে মনোনিবেশ করুন। আপনি এবং আপনার নিজের মধ্যে সংগ্রামে সাফল্যের জন্য সংগ্রাম করুন।
16. হিংসা করা বন্ধ করুন … Vyর্ষা হল আপনার নিজের পরিবর্তে অন্যের পণ্য গণনা করার শিল্প। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমার কাছে এমন কি আছে যা সবাই চায়?"
17. অভিযোগ করা এবং নিজের জন্য দু sorryখিত হওয়া বন্ধ করুন। … জীবনের পাশা নিক্ষেপ করা হয় যাতে আপনাকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিকে নিয়ে যায়। আপনি যা ঘটছে তা দেখতে বা বুঝতে পারেন না এবং এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। কিন্তু অতীতে আপনার যে খারাপ হাত ছিল তা ফিরে দেখুন। আপনি দেখতে পাবেন যে তারা প্রায়শই আপনাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়, একজন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি, মনের অবস্থা বা পরিস্থিতি। এখন হাসো! সবাইকে জানাতে দিন যে আপনি গতকালের তুলনায় আজ অনেক শক্তিশালী।
18. রাগ করা বন্ধ করুন … আপনার হৃদয়ে ঘৃণা নিয়ে জীবন যাপন করবেন না। আপনি ঘৃণা করেন এমন মানুষের চেয়ে আপনি নিজেকে বেশি আঘাত করেন। ক্ষমা করার অর্থ এই নয় যে "আপনি আমার প্রতি যা করেছেন তা নিয়ে আমি সন্তুষ্ট।" এটি বলে, "আপনি আমার জন্য যা করেছেন তা আমি আমার সুখকে চিরতরে ধ্বংস করতে দেব না।" ক্ষমা হল ছেড়ে দেওয়া, শান্তি খুঁজে পাওয়া এবং নিজেকে মুক্ত করার আমন্ত্রণ। এবং মনে রাখবেন শুধু অন্য মানুষকে নয়, নিজেকেও ক্ষমা করুন। প্রয়োজনে, নিজেকে ক্ষমা করুন এবং পরের বার আরও ভাল করার চেষ্টা করুন।
19. অন্যদের আপনাকে তাদের স্তরে নামিয়ে দেওয়া বন্ধ করুন … যারা বার করতে অস্বীকার করে তাদের সাথে মেলাতে আপনার বারটি কম করার দরকার নেই।
20. ব্যাখ্যা করে সময় নষ্ট করা বন্ধ করুন … আপনার বন্ধুদের তাদের প্রয়োজন নেই, এবং আপনার শত্রুরা আপনাকে বিশ্বাস করবে না। আপনি যা ঠিক মনে করেন তা করুন।
21. বৃত্তে দৌড়ানো বন্ধ করুন … একটি গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় আসে যখন আপনার জন্য সময় নেই। যতক্ষণ আপনি যা করছেন তা করতে থাকুন, আপনি যা পান তা পেতে থাকুন। সবকিছুকে তার আসল আলোতে দেখার জন্য কখনও কখনও আপনাকে নিজেকে দূর করতে হবে।
22. ছোট ছোট জিনিসকে অবহেলা করা বন্ধ করুন … ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করুন, একদিনের জন্য আপনি পিছনে ফিরে তাকিয়ে দেখতে পারেন যে এগুলি দুর্দান্ত জিনিস ছিল। আপনার জীবনের সেরা অংশটি এমন একটি ছোট, নামহীন মুহুর্ত নিয়ে গঠিত যা আপনি সত্যই যত্নশীল ব্যক্তির হাসি আনতে চেষ্টা করেছেন।
23. সবকিছু নিখুঁত করার চেষ্টা বন্ধ করুন … বাস্তব বিশ্ব পরিপূর্ণতাবাদীদের পুরস্কৃত করে না, কিন্তু যারা তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করে।
24. ন্যূনতম প্রতিরোধের পথে হাঁটা বন্ধ করুন … জীবন এত সহজ নয়, বিশেষত যদি আপনি কিছু সার্থক অর্জন করার পরিকল্পনা করেন। সহজ পথ নেবেন না। অসাধারণ কিছু করুন।
25. এটা না হলে ঠিক আছে এমন ভান করা বন্ধ করুন … কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিলে ঠিক আছে। আপনাকে সব সময় শক্তিশালী হতে হবে না, এবং আপনাকে ক্রমাগত প্রমাণ করতে হবে না যে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে। অন্যরা কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই - যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে কাঁদুন: অশ্রু নিরাময় করে।যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করবেন, তত দ্রুত আপনি হাসতে পারবেন।
26. আপনার সমস্যার জন্য অন্যকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। … আপনি আপনার জীবনের জন্য কতটা দায়িত্ব নিচ্ছেন তার উপর সরাসরি আপনার স্বপ্ন অর্জন করা নির্ভর করে। যখন আপনি আপনার সাথে যা ঘটছে তার জন্য অন্যদের দোষারোপ করেন, আপনি দায়িত্ব ছেড়ে দিচ্ছেন এবং আপনার জীবনের সেই দিকটির উপর অন্যদের কর্তৃত্ব দিচ্ছেন।
27. সবার জন্য সবকিছু হওয়ার চেষ্টা বন্ধ করুন … এটি সম্ভব নয়, আপনি কেবল নিজেকে পুড়িয়ে ফেলবেন। কিন্তু আপনি যদি একজন ব্যক্তির জন্য আনন্দ নিয়ে আসেন, তাহলে তা পৃথিবীকে বদলে দিতে পারে। সম্ভবত পুরো পৃথিবী নয়, কিন্তু তার পৃথিবী - নিশ্চিতভাবে। তাই ফোকাস করুন।
28. বেশি দুশ্চিন্তা করা বন্ধ করুন … উদ্বেগ আমাদের আগামীকালের অসুবিধা থেকে মুক্তি দেবে না, এটি কেবল আমাদের আজকের আনন্দ থেকে রক্ষা করবে। কিছু বিবেচনা করার মতো কিনা তা পরীক্ষা করার একটি উপায় হল নিজেকে জিজ্ঞাসা করা, "এটি কি এক বছরে গুরুত্বপূর্ণ হবে? তিন বছর? পাঁচ বছর? "যদি না হয়, তাহলে চিন্তা করবেন না।
29. আপনি যা চান না সেগুলিতে মনোনিবেশ করা বন্ধ করুন … আপনি আসলে কি চান তার উপর ফোকাস করুন। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রতিটি মহান সাফল্যের অন্যতম চাবিকাঠি। আপনি যদি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেন এই ভেবে যে আজ আপনার জীবনে বিস্ময়কর কিছু ঘটবে, তাড়াতাড়ি বা পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি ঠিক ছিলেন।
30. অকৃতজ্ঞ হওয়া বন্ধ করুন … আপনি যতই ভালো বা খারাপ হোন না কেন, যখন আপনি জেগে উঠবেন, প্রতিদিন আপনার জীবনের জন্য ধন্যবাদ দিন। কেউ, কোথাও, এখন তাদের জন্য মরিয়া হয়ে লড়াই করছে। আপনার বঞ্চনা সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনার কী আছে এবং অন্যরা কী হারিয়েছে তা নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে অন্যের সাথে নিজের ধ্বংসাত্মক তুলনা বন্ধ করা যায়
আপনি কতবার চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করেন এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন? "যথেষ্ট ভাল" না হওয়ার জন্য আপনি কতবার নিজেকে তিরস্কার এবং সমালোচনা করেন? আমাদের চারপাশের তথ্যের ধারাবাহিক ধারা ক্রমাগত বিভিন্ন জীবনধারা, সুখী পরিবার, আদর্শ পরিসংখ্যান, বিভিন্ন মানুষের সাফল্য এবং আরও অনেক কিছু প্রচার করে, যা আপনাকে সম্পূর্ণ ব্যর্থতার মতো মনে করে। আপনি সুখী পরিবার, আদর্শ অংশীদার, আদর্শ ব্যক্তিত্ব, বিভিন্ন ব্যক্তির সাফল্য সম্পর্কে তথ্যের অন্তহীন ধারায় আটকে আছেন। আপনি সম্পূর
মনস্তাত্ত্বিক আঘাত থেকে সাবধান। Things টি জিনিস যা আপনার বাচ্চাদের সাথে কখনোই করা উচিত নয়
শিশুর মানসিকতা একটি খুব ভঙ্গুর প্রক্রিয়া। তার উপর মানসিক ক্ষতি করা খুব সহজ - এটি ঠিক করা অসম্ভব। 3 টি জিনিস আছে যা বাবা-মা তাদের সন্তানদের সামনে কখনোই করবেন না যদি তারা তাদের ভালবাসা, সম্মান এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বজায় রাখতে চান। মাতাল হও একটি সন্তানের জন্য, বাবা এবং মা সুপার প্রাণী যা যত্ন, ভালবাসা এবং সন্তুষ্টি বহন করে। অ্যালকোহল একজন মানুষকে পশুতে পরিণত করে। যখন একটি বাচ্চা পিতামাতাকে অ্যালকোহল থেকে অপ্রতুল দেখে, তখন তার পৃথিবী ভেঙে পড়ে। ডায়মেট্রিক্যালি বিরোধী ঘটন
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
কিভাবে সবাইকে সাহায্য করা বন্ধ করবেন? কিভাবে একজন লাইফগার্ড হওয়া বন্ধ করবেন?
সবাইকে বাঁচাতে ক্লান্ত - কীভাবে নিজেকে থামাবেন? আপনি কি এই রাজ্যের সাথে পরিচিত? কিভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে? প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অভ্যন্তরীণ চাহিদা আপনি এইভাবে পূরণ করার চেষ্টা করছেন। বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে: প্রয়োজন এবং প্রয়োজন বোধ করার প্রয়োজন। পরিস্থিতির অজ্ঞান নিয়ন্ত্রণ - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে কয়েকবার সাহায্য করেন, তাহলে সে আপনার দিকে ফিরে যেতে থাকবে। এখানে এখনও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি আছে (সবকিছু আমার হাতে
আপনার মাকে বাঁচানো বন্ধ করার 20 টি কারণ এবং আপনার নিজের নিয়ম অনুসারে জীবনযাপন শুরু করুন
আপনি কেবল আপনার জীবনযাপন শুরু করবেন। আমার মা বা পৈতৃক ব্যবস্থা থেকে অন্য কারো কাছে নয়, বরং আপনার নিজের দৃশ্যকল্প অনুযায়ী জীবনযাপন করতে আপনি ঠিক কি জানতে চান, মা বা বাবা বা সমাজ নয় আপনি আপনার জীবনের গতিবিধি ঠিক কোথায়, কেন এবং কেন, কি জন্য, কিভাবে এবং কি শেষ পর্যন্ত জানতে পারবেন। পরিষ্কারভাবে বাঁচুন, কুয়াশায় নয় আপনি অবশেষে নিজের জন্য বাঁচতে শুরু করবেন, অন্যদের জন্য নয়, যার অর্থ আপনার জীবন এমন অর্থ এবং বিষয়বস্তুতে পূর্ণ হবে যার অভাব আপনি এত দিন ধরে রেখেছিলেন। এটিই জ
