শোষণ চক্র এবং মুক্তির চক্র

ভিডিও: শোষণ চক্র এবং মুক্তির চক্র

ভিডিও: শোষণ চক্র এবং মুক্তির চক্র
ভিডিও: ক্যালভিন চক্র এবং হ্যাচ এন্ড স্ল্যাক চক্রের পার্থক্য - Sadiqur Rahman Sadab 2024, মার্চ
শোষণ চক্র এবং মুক্তির চক্র
শোষণ চক্র এবং মুক্তির চক্র
Anonim

গেস্টাল্ট পদ্ধতির একটি চমৎকার ধারণা রয়েছে, যা প্রায় প্রধান - এটি যোগাযোগ চক্র.

এটি গ্রাফিক্যালভাবে কন্টাক্ট কার্ভ দ্বারা বর্ণনা করা হয়েছে যার সাথে শক্তি সময়ের সাথে সাথে চলে আসে, সেই মুহুর্ত থেকে আবেগ প্রদর্শিত হওয়ার পর থেকে প্রয়োজন মেটানোর শেষ পর্যন্ত। এটি যদি সরলীকৃত হয়। শক্তি, আদর্শভাবে, শিখর এবং তারপর হ্রাস; চাপ চলে যায়, তৃপ্তি আসে এবং শরীর হোমিওস্ট্যাসিস অবস্থায় ফিরে আসে। শক্তি বৃদ্ধির পথে এক ধরণের "বাঁধ" রয়েছে - অভিযোজিত প্রক্রিয়া, যা যোগাযোগকে বাধাগ্রস্ত করার প্রক্রিয়াও হতে পারে।

সামাজিক অভিযোজন প্রক্রিয়ায়, এগুলি একেবারে প্রয়োজনীয়, কিন্তু কীভাবে অভিযোজিত থেকে তারা নিউরোটিক হয় তা প্রত্যেকের একটি পৃথক গল্প। সামাজিকীকরণের জন্য ধন্যবাদ, আমরা আমাদের কিছু ব্যক্তিগত স্বাধীনতা হারাই, যা আমরা তখন আমাদের সমস্ত জীবন পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করি।

cikl_kontacta
cikl_kontacta

(চিত্রটি "কোচিং ইন লাইফ" dybova.ru সাইট থেকে ধার করা হয়েছে)

অতএব, প্রতিরোধের প্রক্রিয়াগুলি খুব শক্তিশালী হলে প্রায়শই প্রয়োজনটি অপূর্ণ থাকে। শক্তি কেবল শিখরে পৌঁছায় না, একত্রিত হয়, মহাকাশে দ্রবীভূত হয়, ক্লান্তি, উত্তেজনা, অনুশোচনা এবং দুnessখের অনুভূতি ছেড়ে যায়। এক কথায় অসন্তুষ্টির অবস্থা। এছাড়াও, আরেকটি ছবি হতে পারে: শক্তি তার সর্বোচ্চ পৌঁছায়, যোগাযোগ ঘটে, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চূড়ান্ত পর্যায় - আত্তীকরণ - ঘটে না। অভিজ্ঞতা অবমূল্যায়িত হয়, নিজের জন্য বরাদ্দ করা হয় না, একটি পাঠ শেখা হয় না। এবং সন্তুষ্টিও আসে না, একটি পটভূমি উত্তেজনা রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে নতুন "কর্মের" দিকে ঠেলে দেয়।

আমি এখানে যোগাযোগ বাধাগ্রস্ত করার প্রক্রিয়া সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলব না, আমি কেবল সাধারণভাবে বলব যে পার্শ্ববর্তী বিশ্বের বস্তুর সাথে কার্যকর যোগাযোগ পটভূমি থেকে একটি চিত্রকে বিচ্ছিন্ন করার ক্ষমতার সাথে যুক্ত, যা প্রভাবশালী প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এই মুহূর্তে শরীর। সোজা কথায়, কিছু পাওয়ার জন্য, আপনার প্রয়োজন মেটানোর জন্য আদর্শ বস্তুগুলি সঠিকভাবে খুঁজে পেতে কী ঘটছে তার প্রেক্ষাপট অনুভব করার জন্য আপনাকে বাস্তবতা ভালভাবে পরীক্ষা করতে হবে।

শোষণ চক্র ছাড়াও, একইভাবে, একটি নির্বাচন চক্র আছে, যখন আমরা কিছু হাইলাইট করতে চাই, পরিবেশে তা বাস্তবায়ন করি। এটি একটি কাজ তৈরির একটি সৃজনশীল কাজ হতে পারে, অথবা একটি ব্যবসায়িক প্রকল্প বাস্তবায়ন, সাধারণভাবে, যে কোন মানব পণ্য। সম্পর্কের পরিপ্রেক্ষিতে, এটি উত্তেজনার শক্তির উপলব্ধি, যখন এটি একটি উপযুক্ত আকারে যোগাযোগের মধ্যে রাখা প্রয়োজন। কখনও কখনও আপনাকে আপনার রাগ এবং জ্বালা ফেলে দিতে হবে, এবং কখনও কখনও আপনাকে আপনার কৃতজ্ঞতা, কোমলতা, ভালবাসা প্রকাশ করতে হবে … অভিযোগ নির্বিশেষে, অনুভূতিগুলিকে ধরে রাখা বেশ ক্ষতিকর। কিন্তু সবকিছু কি ফেলে দেওয়া দরকার?

একটি শক্তির প্রবণতা, আইডি এর গভীরতায় জন্মগ্রহণ করে, খুব তাড়াতাড়ি ভেঙে যেতে পারে, খুব স্যাঁতসেঁতে এবং জায়গা থেকে বেরিয়ে যেতে পারে, অথবা, বিপরীতভাবে, ভিতরে কোথাও স্থায়ী এবং "টক", দ্রবীভূত এবং স্থগিত হতে পারে, এটি ভুল জায়গায় স্থাপন করা যেতে পারে ঠিকানা … কারণ একই - প্রেক্ষাপটে অসংবেদনশীলতা (পটভূমি), অন্যের সংস্পর্শে, নিজের প্রতি অসংবেদনশীলতা।

যদি একজন পুরুষ তার পছন্দের মহিলার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে, প্রায় প্রথম তারিখে, তবে সে সম্ভবত চলে যাবে এবং ফিরে আসবে না। একজন নারীও ভয় দেখাতে পারে, একজন পুরুষের কাছে তার প্রত্যাশা উপস্থাপন করতে পারে, দরজা থেকে পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন দেখতে পারে তার আগে এমনকি তার প্রকৃতপক্ষে কেন তাকে প্রয়োজন তা জানারও সময় ছিল। তবে, আপনার অনুভূতিগুলি বছরের পর বছর লুকিয়ে রাখা উচিত নয়, নিচের দিকে তাকিয়ে থাকা উচিত, তবে সবগুলি কারণের জন্য যা উপযুক্ত নয়, তারা বলে …

সাধারণভাবে সৃজনশীলতার সাথে এটি আকর্ষণীয় … যেমন লেভ টলস্টয় বলেছিলেন: "আপনি যখন লিখতে সাহায্য করতে পারবেন না তখন আপনাকে লিখতে হবে" এবং এই চিন্তাকে তখন ঝভানেটস্কি তুলে নিয়েছিলেন: "আপনি যেমন লিখবেন তেমন লিখতে হবে এবং আপনি যখন আপনি আর সহ্য করতে পারবেন না তখন লিখতে হবে! " অনুপ্রেরণা (পড়ুন - উত্তেজনা) একটি কৌতুকপূর্ণ জিনিস, এবং আপনাকে "তরঙ্গ ধরতে" সক্ষম হতে হবে, যেমন তারা বলে।"মৌখিক ডায়রিয়া" বা "চিন্তার কোষ্ঠকাঠিন্য" ভাল শারীরবৃত্তীয় রূপক, শুধু জেস্টাল্ট থেরাপির খাদ্য মডেলের চেতনায় … এটি তৈরি করা সহজ নয়, এবং যদি সহজ হয়, তাহলে নিয়ম হিসাবে, কিছু খুব ভাল নয় ।

এটি হাইলাইট করা প্রয়োজন, কিন্তু সর্বদা নয় এবং সর্বত্র নয়। এবং যদি কেবল শোষণ করা হয়, কিন্তু কিছু নির্গত না করা হয়, অথবা অসমভাবে সামান্য, তাহলে তাড়াতাড়ি বা পরে নেশা আসবে। অথবা, বিপরীতভাবে, ক্লান্তি, যখন একজন ব্যক্তি বাইরে সবকিছু উত্পাদন করে এবং বিতরণ করে, কিন্তু নিজের জন্য প্রায় কিছুই নেয় না। এটি শোষণ / মুক্তির ভারসাম্য বজায় রাখার একটি শিল্প, পরিবেশের জন্য একটি সৃজনশীল আবেদন। প্রয়োজনে স্বতaneস্ফূর্ত এবং স্ব-অধিকারী উভয়ই হোন। আমরা সারা জীবন এই শিল্পটি শিখছি, এবং গেস্টাল্ট আমাদের সাহায্য করবে।

প্রস্তাবিত: