2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে আমার অভিজ্ঞতা, একটি বিজ্ঞান যা আমি দশ বছর উৎসর্গ করেছি, তা নিশ্চিত করে যে প্রত্যেক ব্যক্তির মাঝে মাঝে নিজের সম্পর্কে সন্দেহ থাকে। একজন একে অন্তর্দৃষ্টি বলে, অন্যজন এমন অনুভূতিতে একটি লেবেল রাখে: আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে।
এই সব গ্রাসকারী আবেগ মনকে মেঘলা করতে পারে, পরিবারে ভুল বোঝাবুঝির কারণ হতে পারে এবং প্রিয়জনের মধ্যে ঝগড়া হতে পারে। এবং সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে কখনও কখনও এই "আমার সাথে কিছু ভুল" চিরন্তন উদ্বেগ, মানসিক উত্তেজনার কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং এতে অপরাধবোধের অনুভূতি বা উচ্চ ক্ষমতার কাছে একটি অপূর্ণ দায়িত্ব থাকে।
মানসিকতার এই কাজের সবচেয়ে স্মরণীয় উদাহরণগুলির মধ্যে একজন ক্লায়েন্ট ছিলেন যিনি নিজেকে একজন উচ্চাকাঙ্ক্ষী সোসিওপ্যাথ বলে মনে করতেন।
একটি সুন্দরী মেয়ে, যার বেশ কয়েক বছর ধরে বিয়ে হয়েছিল, 30 বছর বয়সে, তার জৈবিক ঘড়িটি মারাত্মকভাবে ত্রুটিযুক্ত হওয়ায় চিন্তিত হতে শুরু করে। সর্বোপরি, সন্তান নেওয়ার সময় এসেছে, তবে গর্ভাবস্থায় সুখ খোঁজার আকাঙ্ক্ষা দেখা দেয়নি। "ত্রুটির" ক্রমাগত অনুভূতি আমার চিন্তাকে এতটাই দখল করে নিয়েছিল যে আমাকে একজন থেরাপিস্টের সাহায্য নিতে হয়েছিল।
আমি তাকে বলেছিলাম যে একজন সোসিওপ্যাথ পাথরের মতো আবেগগতভাবে কঠিন, সে খুব কমই কিছু দ্বারা বিরক্ত হয়, কিন্তু সে, বিপরীতভাবে, এতটাই উদ্বিগ্ন ছিল যে তার আবেগগুলি সাধারণত গৃহীত নিয়মগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল না যে সে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।
আমাদের কাজের পরে, মেয়েটি বুঝতে পেরেছিল যে এই মান সামাজিক মানগুলির অপ্রতুলতার কারণে উদ্ভূত হয়েছিল। অবচেতন সবকিছুকে কালো এবং সাদা ভাগে ভাগ করে। কিন্তু, একজন ব্যক্তি কম্পিউটার নয়; প্রত্যেকেরই নিজস্ব আলো এবং অন্ধকার দিক থাকবে।
আমরা সবাই নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে বিকাশ করি। কেউ আঘাতমূলক পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সুযোগ পেয়েছে, কেউ প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতায় ভুগছে, কারও পিতামাতার মনোযোগের অভাব রয়েছে। প্রত্যেকের নিজস্ব কারণ রয়েছে যা ব্যক্তিত্বের বিকাশ এবং এর স্বতন্ত্রতাকে প্রভাবিত করে। প্রতিটি ব্যক্তি এবং তার অনুভূতি বিশেষ।
দ্বিগুণ অস্তিত্বের মতামতের বিপরীতে, একটি অভিন্ন অনুলিপি পাওয়া সম্ভব হবে না। মানুষ তাদের অসম্পূর্ণতায় নিখুঁত। আপনি পরিচিত শর্তগুলি অনুসরণ করতে পারবেন না এবং "অন্য সবার মতো" অনুভব করতে পারবেন না।
অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করার উপায় হল সমস্ত ভয়, আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনের সাথে নিজেকে সম্পূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে গ্রহণ করা। এটি আপনাকে আপনার নিজের আকাঙ্ক্ষা শোনার, আপনার অনুভূতি এবং চিন্তার গুরুত্ব অনুধাবন করার অনুমতি দিচ্ছে!
আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে একজন সত্যিকারের সোসিওপ্যাথ বা মিস্যানথ্রোপ হয়ে ওঠা তারই ভাগ্যে নির্ধারিত, যিনি নিজের মধ্যে প্রকৃত অনুভূতি লুকিয়ে রাখেন এবং শ্বাসরোধ করেন, নিজেকে ভেতরের সত্যের সাথে দেখা করার সুযোগ দেন না। দমন আগ্রাসন শীঘ্রই বা পরে নিজেকে প্রকাশ করবে, এবং স্বাস্থ্য, আনন্দ, জীবনের অর্থ বা গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্কের ক্ষতি করবে।
মনে করবেন না যে "আমার সাথে কিছু ভুল" স্বাভাবিক জীবনে প্রভাব ফেলবে না। সাহায্যের জন্য আমার কাছে আসা প্রায় প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি অনুভূতির কারণে অস্বস্তি বোধ করে।
এই অনুভূতি মানুষের জীবনে কীভাবে প্রভাব ফেলেছে তার কিছু দৃষ্টান্তমূলক উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
- এক ক্লায়েন্ট হঠাৎ তার বিয়ের অনুষ্ঠানের সময় অসুখী বোধ করেন। “এতে এত দু sadখের কি আছে? বাঁচুন এবং আনন্দ করুন,”পাঠক বলবেন। কিন্তু এই অনুভূতির কারণে লজ্জা, যা guests০০ জন অতিথি এবং একটি ফ্যাশন ডিজাইনারের দামি পোষাক দ্বারা আচ্ছাদিত ছিল, বিয়ের পরের বছরগুলিতে তাকে দীর্ঘদিন ধরে যন্ত্রণা দিয়েছিল।
- একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হবে সাংবাদিকের প্রকাশিত প্রবন্ধ, যেখানে একজন মহিলা লিখেছেন যে তিনি তার বাবার মৃত্যুর পর সুখ অনুভব করেছিলেন। অবশ্যই, যদি আপনি একজন সাধারণ মানুষকে এই বিষয়ে বলেন, তাহলে তিনি এমন অনুপযুক্ত অনুভূতি দ্বারা নিরুৎসাহিত হতে পারেন। কিন্তু, তার অনুভূতি অনুপযুক্ত হওয়া সত্ত্বেও, লেখক মনে করেন এটি আনন্দ। "আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে" তাকে এবং তার বাবাকে একটি অসাধ্য রোগে ভুগতে স্বাধীনতা দিয়েছে।
- আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু, ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, স্বীকার করার সাহস করে যে তিনি নতুন বছরকে ঘৃণা করেছিলেন এবং এটি আর উদযাপন করতে যাচ্ছেন না। যদিও প্রত্যেকেরই এই ছুটি পছন্দ করা উচিত, উপহার কেনা, ক্রিসমাস ট্রি সাজানো …
- "আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে," অনেক বছর আগে গর্ভপাতের পরে একজন বন্ধু অনুভব করেছিলেন। তার কখনো কোন অনুশোচনা ছিল না।
- লোকটি সামাজিকভাবে বসবাস করতে অস্বীকার করেছিল। নেটওয়ার্ক, সংবাদ পড়া বন্ধ, রাজনীতিতে আগ্রহী। এবং "আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে" একটি নতুন আকর্ষণীয় জীবন শুরু করার সুযোগ হয়ে উঠেছে।
“কিন্তু তুমি এটা করতে পারো না! এটি সাধারণ নয়,”সংখ্যাগরিষ্ঠ যুক্তি দেখাবে। কিন্তু আমি সবসময় আমার ক্লায়েন্টদের সুখী ভবিষ্যতের উপর নির্ভর করি। যদি "আমার সাথে কিছু ভুল" তাদের আনন্দ এবং স্বাধীনতা দেবে, তাহলে কেন নিয়মের বিরুদ্ধে যাবেন না!
আপনি কি মনে করেন শুধুমাত্র সাইকোথেরাপিস্টের ক্লায়েন্টরা অদ্ভুত অভিজ্ঞতার অভিযোগ করেন? এটা যাই হোক না কেন. আপনার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে দেখুন।
একজন পরিচিত আমার সাথে শেয়ার করেছেন: “একটা মতামত আছে যে মৃত্যুর আগে সবাই অনুশোচনা করে যে সে তার পরিবারের সাথে খুব কম সময় কাটিয়েছে, পেশা নিয়েছে, এবং পারিবারিক দায়িত্বের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেয়নি। সুতরাং, আমি সম্ভবত একজন অগ্রগামী হব! আমার পরিবারের সাথে সপ্তাহান্তে কাটানোর চেয়ে একটি নতুন প্রকল্প করা আমার পক্ষে অনেক সহজ, বন্ধুদের সাথে রাজনীতি নিয়ে আলোচনা করা এবং আমার স্ত্রীর সাথে দৈনন্দিন সমস্যা সমাধানের চেয়ে কাজ আমাকে বেশি আনন্দ দেয়।"
আরেকজন মক্কেল, যিনি 15 বছর ধরে "ভালো" বিয়েতে ছিলেন, তার স্বামীর প্রয়াণে আনন্দিত হয়েছিল। মনে হবে তাকে পরিত্যাগ করা হয়েছিল, বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছিল, কিন্তু বাস্তবে সে প্রস্ফুটিত হয়েছিল এবং দু.খও করেনি। উচ্ছ্বসিত আত্মা আনন্দিত হল, এবং মহিলার মুখ হাসি দিয়ে উজ্জ্বল হল। আত্মীয়রা সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে তার মানসিক ব্যাধি রয়েছে এবং অবিলম্বে খুশি মহিলাকে পরীক্ষার জন্য রাখা উচিত।
আমার জন্য একটি উদ্ঘাটন ছিল একজন মায়ের স্বীকারোক্তি যে তার বাস্তব জীবন শুরু হয়েছিল তার সন্তানদের "বিনামূল্যে রুটিতে" যাওয়ার পর। সমাজে গৃহীত আচরণের দৃশ্য একটি রায় দেবে - কি বাজে কথা? তাকে অবশ্যই দু sadখিত হতে হবে, কারণ ছানাগুলো বাসা থেকে উড়ে গেছে। যদিও, প্রকৃতপক্ষে, একজন পরিপক্ক মহিলা অবশেষে তার নিজের শখের জন্য সময় পেয়েছিলেন, আকর্ষণীয় জিনিসগুলি খুঁজছেন। এখন সে বাচ্চাদের সময়সূচী সামঞ্জস্য করতে পারে না, তবে বিউটি সেলুনে যায় এবং তার বন্ধুদের সাথে গভীর রাত পর্যন্ত বসে থাকে।
ডেজার্ট একটি গল্প হবে কিভাবে একটি লোক, একটি মারাত্মক রোগ নির্ণয় সম্পর্কে জানতে পেরে, খুশি হয়ে ওঠে। হ্যাঁ, হ্যাঁ, ঠিক খুশি! এই "আমার সাথে কিছু ভুল" তাকে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত স্বস্তি দিয়েছে। সেই মুহুর্তে, তার ভবিষ্যত নির্ধারিত হয়েছিল, তাকে আর দেশে অন্য সংকট সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না, সঞ্চয় জমা করতে হবে এবং অসংখ্য নিয়ম মেনে চলতে হবে। তার আশেপাশের লোকেরা বিশ্বাস করেছিল যে তিনি শক অবস্থায় ছিলেন এবং তাই তাকে এই বিষয়ে বিভিন্ন ব্রোশার অফার করেছিলেন: "আপনার অসুস্থতা কীভাবে গ্রহণ করবেন।" এবং সে খুশি হয়েছিল কারণ সে ক্লান্ত ছিল। রোগ নির্ণয় অনেক অমীমাংসিত সমস্যার অবসান ঘটায়। অবশ্যই, এই পরিস্থিতি বরং নিয়মের ব্যতিক্রম। জীবনের ঘটনাগুলোর প্রতি বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া কেমন হতে পারে তা দেখানোর জন্য আমি এখানে এনেছি।
তার থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা প্রতিটি ক্লায়েন্টকে এমন অনুরোধের মুখোমুখি হতে হয়: "সত্যিকারের অনুভূতিগুলি শুনুন," সঠিক "," দরকারী "এবং" উচিত "আপনার জীবনকে গ্রহণ করতে দেবেন না। আপনি সত্যিই এই সম্পর্কে কি মনে করেন? এর সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন? আপনি যা চান তা ফেলে দিন এবং আপনি যা চান তা শুনুন?
আমি তাদের জন্য কিছু সুপারিশ দিতে চাই যাদের মনে আছে "আমার সাথে কিছু ভুল"।
তারা অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ না করার জন্য অপরাধী বোধ করে এমন লোকদের সাথে কাজ করার বছরের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে।
নিজেকে আবার ফিরে পেতে:
- শুধুমাত্র আপনার নিজের অনুভূতির উপর নির্ভর করুন। প্রতিবার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার ভিতরের কণ্ঠ শুনুন। তুমি আসলে কি চাও?
- আমার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে এমন অনুভূতিতে লজ্জিত হবেন না। নিজেকে দেখুন, আপনার স্বতন্ত্রতা প্রকাশ করা যাক।
- আপনার সিদ্ধান্ত, স্বাদ পছন্দ, আকাঙ্ক্ষা নিয়ে লজ্জা পাবেন না। তোমার নিজের হওয়ার অধিকার আছে।
- কেবল একজন সুখী ব্যক্তিই তার সঙ্গীকে খুশি করতে পারে, সুখী সন্তান লালন -পালন করতে পারে, সৃজনশীলতায় সাফল্য অর্জন করতে পারে এবং নিজেকে উপলব্ধি করতে পারে। এবং সুখ কেবল তখনই সম্ভব যেখানে একজন ব্যক্তি নিজে হতে পারে।
অন্যের প্রত্যাশা অনুযায়ী জীবন যাপনের চেষ্টা কেবল সম্পর্ককে বাড়িয়ে তোলে এবং হতাশার দিকে নিয়ে যায়।
যারা তাদের অভ্যন্তরীণ ভূতদের সাথে শান্তি স্থাপন করতে ভয় পায় না তাদের সাথে সমৃদ্ধি আসে। মানুষ সৃষ্টির মুকুট, এবং আপনার জীবনকে নিজে পরিচালনা করার জন্য আপনাকে আপনার অনুভূতির সাথে পরিচিত হওয়া এবং বন্ধুত্ব করতে হবে।
প্রতিটি "আমার সাথে কিছু ভুল" আমাদের স্বতন্ত্রতার একটি অংশ। পালের প্রবৃত্তির প্রকাশ "অন্য সবার মতো জীবন যাপন করুন" অবনতির দিকে নিয়ে যায়।
আপনার "আমার সাথে কিছু ভুল" এর যত্ন নিন এবং খুশি হন!
_
ভাইবার / ভটস্যাপ +380635270407, স্কাইপ / ইমেল [email protected]।
প্রস্তাবিত:
পরিবারে যেখানে সবকিছুই ভাল, সেখানে কিছু কিছু বাচ্চাদের সাথে ভাল নয়
এই বিষয়ে একটি ছোট্ট নোট, যেমন প্রায়ই সম্প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সুখী পরিবারগুলি যোগাযোগ করতে শুরু করেছে, এবং অবশ্যই, একদিকে, এটি আনন্দদায়ক যে এই ধরনের পরিবার রয়েছে, কিন্তু কিছু কারণে শিশুদের সাথে কিছু ঘটছে এই পরিবারগুলি, কিন্তু তা নয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা নিজেদের মধ্যে হিংস্রভাবে লড়াই করে, বা শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী অর্জিত লক্ষণ থাকে না - তোতলামি, এনুরিসিস, ট্যানট্রাম, ভারী ওজন ইত্যাদি। সেজন্যই এটা.
আমার সন্তানদের জন্য আমার স্বামীর সাথে থাকা উচিত?
আমার সন্তানদের জন্য আমার স্বামীর সাথে থাকা উচিত? মানুষ প্রায়ই তাদের ধ্বংসাত্মক বৈবাহিক সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পছন্দ করে "শিশুদের স্বার্থে।" একটি নিয়ম হিসাবে, এইভাবে তাদের বাবা -মা বাস করতেন, এবং তাদের বাবা -মায়ের বাবা -মা। জন্মগতভাবে, একটি ইনস্টলেশন রয়েছে যা পরিবারকে অবশ্যই শিশুদের স্বার্থে সংরক্ষণ করতে হবে। এটা দরকারি?
এমন বাক্যাংশ যা কখনো একজন মানুষকে বলা উচিত নয়
1. "আমি নিজেকে অনুমান করতে পারতাম" না, তিনি অনুমান করতে পারতেন না, যেহেতু তিনি একজন ভাগ্যবান থেকে অনেক দূরে এবং তাই ইতিমধ্যে এই সমস্ত "আধ্যাত্মিক কৌশল" বাজানো বন্ধ করুন, কিন্তু সরাসরি আপনার মুখের মাধ্যমে, আপনার লোককে বলুন যে আপনি তার কাছ থেকে কি চান। আপনি যতটা মনে করেন ততটা কঠিন নয় - চেষ্টা করুন। 2.
কীভাবে আপনার লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা, বা ভুল নয় এমন ভুলগুলি ছেড়ে দেওয়া বন্ধ করবেন
মাঝে মাঝে মনে হয় যদি আমি জানতাম কে হতে হবে এবং কি করতে হবে, আমি অবশ্যই গিয়ে এটা করব। কিন্তু যেহেতু আমি এই মুহূর্তে জানি না, তাই আমি কিছুই করব না। ফলস্বরূপ, মিনিট, ঘন্টা, দিন আমরা তা করি না যা আমরা জন্মেছি, এবং যা আমাদের আনন্দ, শান্তি এবং সুখের অবস্থা দেয় না। আপনি যদি এখনও আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে জানার জন্য সময় না পান, আপনি কী করতে পছন্দ করেন এবং কী করেন না…। যদি আপনি কী করতে হবে তার জন্য আপনার সময় নষ্ট করছেন কারণ আপনি কীভাবে অন্যভাবে বাঁচবেন তার কোন ধারণা নেই, পড়ুন।
কিছু ভুল হয়েছে
যদি হঠাৎ করে আপনি অনেক মজা করেন এবং আপনি খুশিতে ভরে যান, এবং আপনি কোন কিছুরই পরোয়া করেন না, তাহলে সম্ভবত সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু … যদি এটি পুরোপুরি ঠিক না হয়? যখন সবকিছু সত্যিই শীতল, এবং যখন এটি কেবল আমাদের আবিষ্কার, কীভাবে ছদ্ম-মজা থেকে মজা আলাদা করা যায় তা কীভাবে বোঝা যায়?
