2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"নিজের প্রতি ব্যথা এবং রাগ ছাড়া সাইকোথেরাপি অসম্ভব," গেস্টাল্ট থেরাপির প্রতিষ্ঠাতা ফ্রেডরিখ পার্লস বলেছিলেন। এবং তিনি তার নিজস্ব উপায়ে সঠিক ছিলেন।
মনোবিজ্ঞানীর সাথে অধিবেশন শেষ, কিন্তু এটি আর ভাল হয় না। বরং, এর বিপরীতে, উপসর্গটি তীব্রতর হয়েছে, এটি আরও খারাপ হয়ে গেছে, একটি মৃত শেষের অনুভূতি ছিল, একটি নীচে। এটা ভাল. আমি এখন ব্যাখ্যা করব।
আমি এই প্রকাশনাটি মনোবিজ্ঞানীদের জন্য লিখছি যারা এই ধরনের অচলাবস্থার ভয় পায়। এবং আমি বিশেষ করে সেই ক্লায়েন্টদের কাছে আবেদন করি যারা মনোবিজ্ঞানীর সাথে তাদের কাজের অবনতি অনুভব করে এবং চলে যায়। সুস্থ হওয়ার 5 মিনিট আগে।
যদি মনোবিজ্ঞানীর অধিবেশনের পরে এটি আরও খারাপ হয়ে যায় - এটি সর্বোত্তম জন্য
প্রাচীন চীনা নিরাময়কারীরা এ সম্পর্কে জানতেন, যারা এই বিজ্ঞানের আবির্ভাবের অনেক আগে থেকে প্রায় 5000 বছর আগে মানুষের মনস্তত্ত্ব বুঝতেন।
"রোগটি শরীরে প্রবেশ করে, তারপর ক্রনিক হয়ে যায়। যখন চিকিৎসার সঠিক পন্থা বেছে নেওয়া হয়, তখন রোগটি শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।"
অন্য কথায়, অতীতের কোন এক সময়ে, একটি তীব্র মানসিক অভিজ্ঞতা শরীরে একটি সাইকোসোমেটিক লক্ষণের আকারে রয়ে গিয়েছিল। তারপরে, এই "শরীরে জমে থাকা অভিজ্ঞতা" নিয়ে কাজ করার প্রক্রিয়ায়, তিনি বাড়তে শুরু করলেন এবং / অথবা শরীর স্থিতাবস্থায় পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধ করতে শুরু করল (যা তখন বাঁচানো হয়েছিল, এবং এখন ব্যক্তিকে যন্ত্রণা দেয়)।
ক্লায়েন্ট এটিকে বিন্যাসের অবনতি হিসাবে উপলব্ধি করে:
- মানসিক যন্ত্রণার তীব্রতা,
- সাইকোসোমেটিক্সের তীব্রতা (টয়লেট ব্যবহার করার তীব্র তাগিদ, তৃষ্ণা, ফুসকুড়ি, শরীরের তাপমাত্রায় পরিবর্তন),
- এটি অতিক্রম করার জন্য অচলাবস্থা এবং শক্তিহীনতার অনুভূতি,
- বুঝতে পারছি যে আমরা নীচে পৌঁছেছি - আর কোথাও পড়ার জায়গা নেই,
- মানসিক শূন্যতা
- তীক্ষ্ণ সীমারেখা বা, বিপরীতে, ঝাপসা, শরীরের ক্ল্যাম্পের অস্পষ্টতা।
সংক্ষেপে, আপনি খারাপ হয়ে যাচ্ছেন এবং এটি সর্বোত্তম জন্য।
গ্রাহক, একটু ধৈর্য ধরুন, এই অবস্থা সহ্য করুন। থেরাপি বন্ধ করবেন না, অন্যথায় আপনি লক্ষণ বা সমস্যাটি আরও গভীর করে তুলবেন।
মনোবিজ্ঞানী, হাল ছাড়বেন না - থেরাপি চালিয়ে যান।
অচলাবস্থা জোরদার করুন, ইচ্ছার প্রচেষ্টায় বারবার উত্তেজনা টানুন। যন্ত্রণা থাকুক।
নীচে ধাক্কা এবং উত্থান - নিজেকে নতুন সাঁতার কাটা। বাইরে থেকে নিজের দিকে তাকান।
মনে রাখবেন কিভাবে ঠান্ডার সময় একটি শক্তিশালী জ্বর ছিল, এটি খারাপ ছিল - মাত্র কয়েক ঘন্টা, এবং তারপর একটি তীব্র উন্নতি হয়েছিল।
যেভাবে একটি ভাইরাস শুধুমাত্র শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং জ্বরের প্রকোপে মারা যেতে পারে, তেমনি মানসিক যন্ত্রণার বৃদ্ধি আপনাকে আপনার আত্মার নিরাময়ের দিকে নিয়ে যাবে।
ব্যথা আরাম এবং আনন্দের অনুভূতি দেবে। সবকিছু। আপনি এই পথে এসেছেন। একসাথে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে। এখন আপনি হাসতে পারেন।
পরবর্তীতে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি কীভাবে এবং কখন প্রথমে খারাপ অনুভব করেছিলেন?
পুনশ্চ.: প্রায়শই, সত্য অনুভূতি আবিষ্কার করার জন্য, এর উপরে যে অনুভূতিটি লক্ষ্য করা হয়েছিল তা শক্তিশালী করা প্রয়োজন?
প্রস্তাবিত:
ট্রমা: সেরা বন্ধু এবং সবচেয়ে খারাপ শত্রু এক হয়ে যায়
আমি ট্রমা বলি, যদিও আমি এটাকে একটি ঘটনা হিসেবে বুঝাই না, কিন্তু এর পরিণতি। একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম থেকেই বিভিন্ন আঘাতের ঘটনা ঘটে, একটি আঘাত থেকে দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি দেখা দেয় যদি দুটি শর্ত থাকে: 1. মানসিকতার আঘাত হজম করা একটি অপ্রতিরোধ্য কাজ হয়ে দাঁড়িয়েছে। 2.
আমার তোমার সাথে খারাপ লাগছে, কিন্তু তুমি ছাড়া এটা আরও খারাপ। কোডপেন্ডেন্সি ভালোবাসা নয়
সম্প্রতি আমি কোড নির্ভরতা এবং কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের অধ্যয়নে অনেক কাজ করছি। কোডপেন্ডেন্সি হল আমাদের সময়ের দুর্যোগ। যখন কেউ তাদের জীবন, সুখ, আবেগ ইত্যাদি রাখে। অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কোডপেন্ডেন্সি সবসময় অসৎ এবং সর্বদা কারসাজি করে। এটি এমন একটি সম্পর্ক যেখানে একজন শিকার এবং অন্যজন আক্রমণকারী। একটি সম্পর্ক যেখানে তৃতীয়টি প্রায়শই উপস্থিত হয় - লাইফগার্ড। একটি সম্পর্ক যেখানে প্রত্যেকে একে অপরের সাথে ক্রমাগত ভূমিকা পরিবর্তন করছে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে বিশ্বের%% মা
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
ভার্চুয়াল সম্পর্ক: যখন এটি আপনার প্রয়োজন, এবং যখন এটি বৃথা
মেসেঞ্জারে নতুন বার্তার প্রবাহ থেকে ফোন ঝাঁকুনি, প্রেম সম্পর্কে ইমোজির স্রোত sেলে দেয় - এবং আত্মা উষ্ণ এবং আনন্দময় হয়ে ওঠে, "প্রজাপতিগুলি উড়ে যায়"। এবং সন্ধ্যায় চিঠিপত্র বা ফোন কল দ্বারা একটি দীর্ঘ আন্তরিক কথোপকথন হয়, এবং এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ শেষ করতে এবং কম্পিউটারে বাড়িতে চালানোর জন্য টানে। এবং মনে হচ্ছে এটি এখানে - দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সুখ এবং সত্যিকারের ভালবাসা, এবং তারপরে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। ভার্চুয়াল সম্পর্কের সাথে এই পরিস্থিতি কি লাভ এবং ক্ষতি আনতে
সম্পদ: এটি কোথায় পাওয়া যায় এবং কীভাবে এটি পুনরায় পূরণ করা যায়
"সম্পদ" ধারণাটি অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক কল্যাণের পরিপ্রেক্ষিতে, অনেকের কাছে এই শব্দের অর্থ একটি রহস্য থেকে যায়, মূলত কারণ এটি একটি অপভাষা শব্দে পরিণত হয়েছে। বিস্তৃত অর্থে, মনোবিজ্ঞানের একটি সম্পদ মানে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অত্যাবশ্যক শক্তি এবং মানসিক শক্তি, অথবা বরং এই শক্তির অনুপাত, যেখানে শক্তির অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উৎস থেকে প্রাপ্ত শক্তির পরিমাণ দৈনন্দিন কাজ সমাধানে ব্যয় করা পরিমাণের চেয়ে বেশি এবং সমস্যা। যদি কোনও ব্যক্তির একটি
