আমি কি দোষ করেছি? নার্সিসের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে মতামত

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ভালবাসা এবং প্রত্যাশায় আটকে, বিশ্বাসকে ধ্বংস করে এমন লক্ষণ উপেক্ষা করে, একজন নারী নিজেকে একজন নার্সিসিস্ট পুরুষের সাথে ব্যক্তিত্ব-ধ্বংসকারী সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পান।

প্যাস্টাল এ্যাসেন্ট

সবকিছু সুন্দরভাবে শুরু হয়েছিল … হঠাৎ, আক্ষরিক অর্থে, কোথাও থেকে, একজন প্রকৃত রাজপুত্র বা আপনার স্বপ্নের একজন মানুষ জীবনে হাজির (কমনীয়, বুদ্ধিমান, মনোযোগী, উদার, ইত্যাদি)। অনুগ্রহ লাভ করে, তিনি আপনাকে একটি পাদদেশে তুলে নিয়েছিলেন এবং মনোযোগ দিয়ে আপনাকে ঘিরে রেখেছিলেন। দেখা গেল যে আপনি তার জন্য "একমাত্র" এবং "সেরা"। সম্পর্ক দ্রুত এবং দ্রুত বিকশিত হয়। বন্ধুরা আপনাকে বলেছিল আপনি কী দুর্দান্ত দম্পতি ছিলেন এবং অবিবাহিত বন্ধুরা হিংসুক ছিল।

আপনার দীর্ঘদিন ধরে সঙ্গী নাও থাকতে পারে, আপনি সম্প্রতি আত্মসম্মান হ্রাসের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছেন, আপনি সত্যিই বিয়ে করতে চেয়েছিলেন, পরিবার, সন্তান এবং তারপর একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটেছিল। রূপকথার রাজপুত্রের সাথে যোগাযোগ অসম্ভবতার পর্যায়ে দুর্দান্ত বলে মনে হয়েছিল। আপনার জীবনে প্রথমবারের মতো, আপনি নিশ্চিত ছিলেন যে আপনি অবশেষে আপনার আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করেছেন এবং এটি স্পষ্ট যে এটি কখনই তার সাথে ততটা ভাল হবে না এবং কখনও হবে না …

সুখ অপ্রতিরোধ্য ছিল এবং আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে প্রতি মিনিট কাটানোর চেষ্টা করেছিলেন। ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অসম্ভবভাবে বন্ধু, পরিবার এবং স্বার্থকে ছায়া দিয়েছিল এবং তিনি আপনার জন্য পুরো বিশ্বকে প্রতিস্থাপন করেছিলেন।

এই মেলস্ট্রমে, আপনি সহজেই আপনার চাকরি ছেড়ে দিতে রাজি হয়েছিলেন বা এমনকি তার স্ত্রী হওয়ার জন্য তার সাথে অন্য শহরে চলে গিয়েছিলেন। সম্পূর্ণরূপে আর্থিকভাবে নির্ভরশীল হওয়ার ভয় "তার মহান ভালবাসা" দ্বারা ধ্বংস হয়েছিল। অথবা হয়তো হঠাৎ করেই তিনি নিজেকে কাজের বাইরে পেয়েছেন, এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে "খারাপ সময়" কাটিয়ে উঠতে আপনাকে আপনার কর্মসংস্থান বাড়াতে হবে (আপনার ব্যক্তিগত স্বার্থ এবং প্রয়োজনগুলি পিছনের বার্নারের উপর রেখে)। একই সময়ে, আর্থিক নিয়ন্ত্রণ ছিল রাজপুত্রের হাতে। কোন এক সময় থেকে, তিনি আপনার জন্য আপনার কি প্রয়োজন, এবং আপনি ছাড়া কি করতে পারেন, যা আপনি বহন করতে পারবেন না সিদ্ধান্ত নিতে শুরু করেন। একই সময়ে, তার গাড়ির জন্য নতুন ডিস্ক সাশ্রয়ী মূল্যের, এবং আপনাকে একটি পোশাক কিনতে বা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য অর্থ প্রদানের কোন উপায় নেই। একবার আপনি আবিষ্কার করেছেন যে কেবল অর্থই নয়, আপনার পুরো জীবন এবং আপনি নিজেই তার দ্বারা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রিত এবং তার ইচ্ছা, মেজাজ বা আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে।

পেডেস্টাল থেকে পতন

এটা যেমন হঠাৎ দেখা দিয়েছিল তেমনি শেষ হয়ে গেছে।

আপনি একটি বিস্ময়ের মধ্যে চেষ্টা করুন

বোঝা

• কি হলো? কি হলো? আপনি কি ভুল করেছেন?
• আপনি কীভাবে নিজেকে স্কার্টিং বোর্ডের নীচে খুঁজে পেলেন, পদদলিত আত্মসম্মান নিয়ে, একটি ভাঙা এবং ধ্বংসপ্রাপ্ত ব্যক্তিত্বের সাথে, জীবিকা ছাড়া?
• কিভাবে এবং কখন প্রিন্স চার্মিং রূপান্তর একটি দানবে পরিণত হয়েছিল?

স্মরণ করুন

• যে কারণে তিনি আপনার প্রতি অসভ্য বা উদাসীন হয়ে উঠলেন।
• যখন অভিযোগের ধারা, মূল্যায়ন এবং নাকানিচুবানি শুরু হয়।
• আপনি কেন তার কথা ও কাজের অসঙ্গতির দিকে মনোযোগ দিলেন, কারসাজি, অদ্ভুত কর্ম এবং মিথ্যা।

কথা বলুন এবং জানুন কি হয়েছে

• কিন্তু তিনি কথোপকথনটিকে অন্য বিষয়ে পরিণত করলেন এবং আপনি বিধ্বস্ত এবং বোকা বোধ করলেন।
• রাগের সাথে সেদ্ধ, এবং আপনার স্নেহ ফিরে পেতে আপনাকে ক্ষমা চাইতে এবং নিজেকে অপমান করতে হয়েছিল।
• তার একটি অজুহাত ছিল, সে সবসময় সঠিক ছিল, সে এইভাবে আচরণ করতে বাধ্য হয়েছিল।
• আপনি নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করেছেন এই আশায় যে তিনি আপনাকে বুঝতে পারবেন এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।
• আলোচনার টেবিলে বসে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার ইচ্ছাটা কেলেঙ্কারিতে পরিণত হয়েছে, সহিংসতা এবং / অথবা অজ্ঞতায় পরিণত হয়েছে।

একটি সমঝোতার সন্ধান, একটি চুক্তি তৈরির ইচ্ছা অকার্যকর হয়ে উঠল। আপনি যা কিছু করুন বা বলুন - সবকিছু, একেবারে সবকিছু আপনার বিরুদ্ধে পরিণত হয়েছে। একই সাথে, তিনি বলেছিলেন যে আপনি

• সমস্যা নেই যেখানে কেউ নেই,
• তুচ্ছ বিষয়ে খুব আবেগপ্রবণ,
• রোগগতভাবে হিংসুক, সন্দেহজনক, ক্ষুদ্র এবং কেবল কৌতুক বোঝে না,
• আপনাকে বাঁচাতে হেরফের এবং মিথ্যা ব্যবহার করুন।

সে তোমাকে অবমূল্যায়ন করেছে আপনার অর্জন, মূল্যবোধ, সামাজিক বৃত্ত এবং স্বার্থ। আপনার নিজের মতামত যে কারো কাছে অকেজো এবং অকেজো।একই সময়ে, প্রত্যয় জন্মে যে আপনি জীবনে অস্বাভাবিকভাবে ভাগ্যবান, যেহেতু এইরকম একটি দুর্দান্ত ব্যক্তি এখনও আপনার সাথে থাকেন, তাই আপনাকে এই সম্পর্কটি যে কোনও উপায়ে সংরক্ষণ করতে হবে।

আপনি নিজের উপর, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং ক্রিয়ায় বিশ্বাস করা বন্ধ করেছেন, ধরে নিয়েছেন যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। সর্বোপরি, তিনি অন্য মানুষের সাথে ভিন্ন আচরণ করেন। আপনি তার সাথে ভাল, আরামদায়ক, আবার সেরা এবং সবচেয়ে পছন্দসই হওয়ার জন্য নিজের সাথে কিছু করার চেষ্টা করুন। কিন্তু আপনি নিজের উপর যাই করেন না কেন, সবই কোন কাজে আসে না। জীবন একটি দোলের মতো, যার গতিবিধি একেবারেই অনির্দেশ্য।

আপনার সঙ্গীর অনির্দেশ্যতা এবং অসঙ্গতি আপনাকে হতাশার দিকে চালিত করে এবং আপনি আপনার উপলব্ধির পর্যাপ্ততা নিয়ে সন্দেহ করেন … যখন সে আবার কালোকে সাদা বলে এবং ঘটনাগুলিকে স্বীকৃতির বাইরে ভুল ব্যাখ্যা করে, তখন আপনার কাছে মনে হয় আপনি পাগল হয়ে যাচ্ছেন।

এবং সেই মুহুর্তে, যখন আপনি অপমানিত, পদদলিত, কোন কিছুর জন্য মূল্যহীন এবং কারো প্রয়োজন নেই বলে অনুভব করলেন, তিনি হঠাৎ রাগের বদলে করুণা করলেন এবং আপনাকে কোমলতা বা উপহারের মুহূর্ত দিলেন। তোমার আনন্দের কোন সীমা ছিল না, যেন সূর্য আবার পূর্ব দিকে উঠেছে এবং তোমার মূল্যহীন জীবনকে আলোকিত করেছে।

প্রতিনিয়ত দুশ্চিন্তায় বসবাস

• আপনি তার আচরণ বা আপনার প্রতি মনোভাব নিয়ে আলোচনা করতে ভয় পাচ্ছেন, কারণ আপনি জানেন যে প্রচেষ্টাটি নিষ্ঠুরভাবে দমন করা হবে, তিনি আপনাকে সবচেয়ে বেশি ভয় পান এমন শাস্তি দেবেন (বিবাহবিচ্ছেদ, তহবিল বা সাহায্য ছাড়া থাকা, বিচ্ছিন্নতা বা অজ্ঞতা)।
• খোলাখুলিভাবে রাগ প্রকাশ করতে ভয় পান, আপনি আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও গভীরভাবে ধাক্কা দেন, নিজেকে ওষুধ এবং অ্যালকোহল দিয়ে সাহায্য করেন।
• তিনি কি করতে সক্ষম তা জেনেও, আপনি হিমশীতল, তার রাগ উস্কে দিতে ভয় পান।

কিন্তু, আপনার প্রচেষ্টা এবং কৌশলগুলি সত্ত্বেও, একটি নতুন কেলেঙ্কারি ছড়িয়ে পড়ে … আবার আপনি নিজেকে বোঝান যে সবকিছু বদলে যাবে এবং একই রকম হবে, আপনাকে কেবল একটি "ভাল মেয়ে" হতে হবে।

অন্তর্দৃষ্টি সংকেত একটি অস্পষ্ট সংবেদন যে আপনি সংকেত

• তিনি আপনাকে হতাশায় চালিত করতে পছন্দ করেন, তিনি এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করেন এবং আপনার অসহায়ত্ব এবং অপমান উপভোগ করেন।
• যখন আপনি ভেঙে পড়েন এবং কষ্ট পান, তিনি তার সেরা অনুভব করেন, তার নতুন শক্তি আছে, তিনি প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল।
• যত তাড়াতাড়ি আপনি, আপনার সমস্ত শক্তি এবং ইচ্ছা একত্রিত করে, আপনার জন্য কমপক্ষে একটি ছোট, কিন্তু উল্লেখযোগ্য ফলাফল তৈরি করুন, তিনি, সর্বোত্তমভাবে, খারাপ মেজাজে পরিণত হন এবং সবচেয়ে খারাপভাবে তিনি রাগান্বিত এবং রাগান্বিত হন।
• তিনি শুধু আপনাকে নয়, শিশুদেরও আঘাত করে এবং তাদের মনকে কাজে লাগিয়ে আহত করেন।
• তার উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই, তাকে প্রতিরোধ করা বা একরকম নিজেকে এবং শিশুদের রক্ষা করা অসম্ভব।

তিনি আপনাকে পারস্পরিক পরিচিতি এবং আত্মীয় -স্বজনের সহায়তার শেষ আশা থেকে বঞ্চিত করেন, তাদের আপনার অনুপযুক্ত আচরণ, মিথ্যা, বিশ্বাসঘাতকতা, কারসাজি, পরিবারকে ধ্বংস করার আকাঙ্ক্ষার কথা জানান। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার সামাজিক বৃত্ত অস্বাভাবিকভাবে সংকীর্ণ। এই সম্পর্কের সময়, আপনি বন্ধু হারিয়েছেন, পরিবারের সাথে সম্পর্ক নষ্ট করেছেন এবং আপনার চাকরি হারিয়েছেন। সম্পূর্ণ একাকিত্বের অনুভূতি এই সত্য দ্বারা শক্তিশালী হয় যে আপনার কেউ নেই বা এমনকি অভিযোগ করতে ভয় পায় না।

সময় ফুরিয়ে যাচ্ছে, স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে, আপনি যা চান তা পান না এবং যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা পান না। দীর্ঘদিন ধরে তাকে বিশ্বাস না করে, আপনি ক্রমাগত নিজেকে মনে করিয়ে দেন যে আপনি আগে কতটা ভাল ছিলেন।

আপনি একটি অবিশ্বাস্য স্নেহ এবং ভালোবাসার জন্য যেকোনো উপায়ে এটি রাখার বা ফেরত দেওয়ার ইচ্ছা পোষণ করেন। আপনি তাকে ছাড়া কীভাবে বাঁচবেন তা বুঝতে না পেরে আপনি এমন কাজ করেন যা আপনার মূল্যবোধ, চরিত্র এবং সাধারণ জ্ঞানের পরিপন্থী।

এমনকি যদি আপনি মাত্র কয়েক দিনের জন্য ভেঙে যান বা সংঘর্ষ হয়, তিনি আশ্চর্যজনক গতি এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনার জন্য একটি প্রতিস্থাপন খুঁজে পান। এবং যখন আপনি ধ্বংসাত্মকভাবে ভাবেন যে পিছনে ফিরে যাওয়া নেই, তখন সম্পর্কটি নতুন করে শুরু হয়! তিনি আপনাকে বোঝান যে তার আপনার প্রয়োজন, পরিবারকে বাঁচানোর জন্য আপনাকে "শুরু থেকেই সবকিছু" শুরু করতে বলে।

আপনি জীবনের পাশে নিক্ষিপ্ত হওয়ার ভয় পান।

আপনি ক্যারিয়ারের সাফল্য তৈরি করতে, নিজেকে, আপনার বাচ্চাদের সমর্থন করতে অক্ষম বোধ করেন। অর্থ ও সম্পত্তি ছাড়াই আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার, চাকরিতে বাধা সৃষ্টি করার, পদদলিত বা ধ্বংস করার হুমকির বোঝার নিচে, অর্থের অভাবের ভয়াবহতা আপনাকে শান্তভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা এবং পর্যাপ্তভাবে শক্তি এবং সুযোগগুলির মূল্যায়ন করার ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত করে।

একই সময়ে, আপনি নিশ্চিত যে তিনি হুমকি মূর্ত করতে সক্ষম। সামাজিকভাবে পর্যাপ্ত ব্যক্তির মুখোশ, যার পিছনে আপনি গণনা এবং নির্মমতা দেখেছিলেন, তার থেকে অনেক আগেই অদৃশ্য হয়ে গেছে। তার প্রতিশোধের মধ্যে সে কতদূর যেতে পারে তার উপলব্ধি, আতঙ্কের মধ্যে ডুবে যায়।

তিনি বাচ্চাদের আপনার বিরুদ্ধে পরিণত করেন এবং বিবাহ বিচ্ছেদের ক্ষেত্রে আপনাকে শিশুদের সাথে যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত করার হুমকি দেন।

আপনি ভেঙে পড়েন এবং তার সাথে আপনার সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ করেন, যা সেরা ছিল তা প্রত্যাশা করে। যথারীতি, সুখের সময় দ্রুত শেষ হয় এবং বিস্ফোরণ স্পষ্ট এবং অন্তর্নিহিত সহিংসতায় অভিভূত হয়।

আপনি ক্রমাগত হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতিতে আছেন, যেন আপনি আপনার পথ হারিয়ে ফেলেছেন এবং দিক হারিয়েছেন, একাকীত্ব, রাগ, উদ্বেগ, অভিভূততা, হতাশা, ভয়, অপরাধবোধ এবং অনুশোচনা, লজ্জা এবং বিব্রততা। আনন্দ, শান্তি এবং আত্মবিশ্বাস আপনার কাছে অজানা এবং দুর্গম অনুভূতি।

যদি কোন অলৌকিক ঘটনা দ্বারা আপনি এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হন,

• আপনি নিশ্চিত যে সমস্যাটি আপনার মধ্যে রয়েছে, আপনিই এমন নন (পাগল হিস্টিরিয়াল, পাগল, হিংসুক বোকা …)। আপনি খারাপ ব্যবহার করেছেন এবং আপনার পরিবার এবং আপনার সুখী সম্পর্ক নষ্ট করেছেন।
• আপনার আগ্রাসন আপনার নিজের দিকে পরিচালিত হয়।
• আপনি তাকে ছেড়ে দিতে পারবেন না, আপনি মনে করেন যে আপনি তাকে ভালবাসেন, তাকে একটি দুর্দান্ত উপায়ে ফেরত দেওয়ার স্বপ্ন দেখেন এবং এই সবের জন্য নিজের উপর রাগান্বিত হন।
• আপনি মানুষকে বিশ্বাস করতে ভয় পান।
• তার ইতিমধ্যে একটি ভিন্ন সম্পর্ক রয়েছে, সে আপনার সাথে বিরতির অভিজ্ঞতা পায় না, যখন আপনি খালি এবং ক্লান্ত বোধ করেন।
• আপনি এই সম্পর্কের হারিয়ে যাওয়া সময়ের জন্য অনুশোচনা করতে শুরু করেন এবং তিনি দাবি করে চলেছেন যে এটি আপনার জীবনের সেরা বছর ছিল এবং আপনি এটির জন্য অনুশোচনা করবেন।

সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার কিছু সময় পরে, আপনি মনে করতে শুরু করেন যে ইতিমধ্যে সম্পর্কের শুরুতে, "মেঘহীন" সুখের সময়কালে

• হঠাৎ, দ্রুত এবং অবিশ্বাস্যভাবে ভাগ্যবান কি ছিল তা নিয়ে কিছু বিভ্রান্তি এবং উদ্বেগ ছিল। কিন্তু আপনি অক্লান্তভাবে এই মেঘকে উজ্জ্বল সম্পর্কের পরিষ্কার আকাশ থেকে তাড়িয়ে দিয়েছেন।
• আপনি "বোকা মহিলা", "বুদ্ধিজীবী" এবং "গবাদি পশু" সম্পর্কে বিবৃতি দিয়ে বিরক্ত হয়েছিলেন। কিন্তু আপনি এর জন্য একটি অজুহাত খোঁজার চেষ্টা করেছেন।
• আপনি অযৌক্তিকতা, রাগ এবং অসভ্যতা দ্বারা অভিভূত হয়েছিলেন, আপনার কণ্ঠস্বর চিৎকারে তুলেছিলেন, কিন্তু আপনি এতে একজন নিষ্ঠুর ব্যক্তির লক্ষণ দেখেছেন যিনি আপনাকে শত্রুর হাত থেকে রক্ষা করবেন।
• আপনি অন্য মানুষের যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার প্রতি উদাসীনতায় ভুগছিলেন, কিন্তু আপনি এটিকে পুরুষত্ব এবং শক্তিতে পরিণত করেছিলেন।
• আপনি বিশ্বাস করেছিলেন যে jeর্ষা এবং আপনার সাথে ক্রমাগত যোগাযোগের ইচ্ছা (কল, বার্তা, স্কাইপ এবং ভাইব) প্রেম।
• আপনি অবাক হয়েছিলেন যে এত শক্তিশালী লোকটি কারও দ্বারা অযৌক্তিকভাবে ক্ষুব্ধ হয়েছিল। একজন প্রাক্তন স্ত্রী কিনা - একটি উন্মাদ দুশ্চরিত্রা যিনি তার রক্ত পান করেন। একজন ক্ষুদ্র বস, আপনার প্রিয়জনের পেশাদার এবং ব্যক্তিগত যোগ্যতার প্রশংসা করতে অক্ষম। এবং আপনি বুঝতে এবং ভালবাসার চেষ্টা করেছেন।
• আপনি vyর্ষা, অন্যদের সাফল্যে আনন্দিত হতে অক্ষমতা, গ্লোটিং এবং সন্দেহ দ্বারা বিব্রত হয়েছিলেন। কিন্তু আপনি এটিকে কোন গুরুত্ব দেননি বা কোন অজুহাত খুঁজে পাননি।

সম্ভবত এই সব সময় আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে (সম্ভবত একজন আত্মপ্রত্যয়ী সাইকোপ্যাথের সাথে) সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন। এখন, নার্সিসিস্টিক অপব্যবহারের পরে, আপনার ব্যক্তিত্ব প্রায় ধ্বংস হয়ে গেছে এবং সামনে একটি দীর্ঘ পুনর্বাসন রয়েছে।

আপনি যদি এখনও এই ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দৌড়ান এবং সাহায্য নিন। অন্যথায় এটি আপনার আত্ম, ইচ্ছা, ব্যক্তিত্ব, স্বাস্থ্য এবং যন্ত্রণাদাতার সাথে নিondশর্ত সংযুক্তির সম্পূর্ণ ক্ষতি সহ শেষ হবে.