সম্পর্কের মধ্যে মানসিক নেশা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এখন আধুনিক সমাজে এই সমস্যা খুবই সাধারণ। আমার অনুশীলনে, আমাকে প্রায়শই পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের কাছ থেকে "আমি তাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না" বাক্যটি শুনতে হয়। প্রবল alর্ষা, একজন সঙ্গীর প্রতি অবিচল দাবি, দিনে ২ 24 ঘণ্টা একসাথে থাকার আকাঙ্ক্ষা মানসিক নির্ভরতার প্রকাশ। আসক্ত সম্পর্কের উল্টো দিক হল একাকীত্ব, যখন, যন্ত্রণায় ক্লান্ত হয়ে একজন ব্যক্তি আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এড়ানোর সিদ্ধান্ত নেয় এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এই ধরনের নিonelসঙ্গতা যথেষ্ট বেদনাদায়ক এবং প্রচুর মানসিক শক্তি লাগে, সেইসাথে আবেগ নির্ভর সম্পর্কও।

আবেগের নেশা সাধারণত শৈশবে তৈরি হয়। একটি নবজাত শিশুর জন্য প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক হল মায়ের সাথে। তারা কীভাবে স্ট্যাক করে তা মানসিক সুস্থতা এবং ভবিষ্যতে সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। জীবনের প্রথম বছরগুলিতে যদি মা আবেগগতভাবে শীতল এবং সন্তানের সম্পর্কে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে, তার মধ্যে অভাব দেখা দেয় - মায়ের ভালবাসা এবং গ্রহণের জন্য অতৃপ্ত প্রয়োজন। এই অবস্থায়, শিশু মরিয়া হয়ে "দুর্গম বস্তু" থেকে আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া পাওয়ার চেষ্টা করে। প্রায়শই, মায়ের মনোযোগ আকর্ষণ করার প্রচেষ্টার প্রতিক্রিয়ায় এবং তার আত্মায় উষ্ণতা জাগায়, শিশু আগ্রাসন এবং জ্বালা পায়। এই তীব্র প্রতিক্রিয়া, যদিও নেতিবাচক, তার জন্য উদাসীনতার চেয়ে অনেক ভালো।

বিংশ শতাব্দীর 50 এর দশকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ইঁদুর নিয়ে একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। একদল ইঁদুরকে হাতে খাওয়ানো হয়েছিল এবং স্ট্রোক করা হয়েছিল, দ্বিতীয় গোষ্ঠীকে মেশিনের মাধ্যমে খাওয়ানো হয়েছিল এবং সূঁচ দিয়ে খোঁচানো হয়েছিল এবং তৃতীয় গ্রুপের ইঁদুরগুলি সংবেদনশীল বঞ্চনায় ছিল: কেউ তাদের কাছে আসেনি এবং আশেপাশে কোনও বাহ্যিক উদ্দীপনা ছিল না। ইঁদুরের তিনটি গ্রুপের জন্য খাবার একই ছিল। সুতরাং, পরীক্ষার ফলাফল দেখিয়েছে যে প্রথম গ্রুপ সফলভাবে বিকশিত হয়েছিল, ওজন ভালভাবে অর্জন করেছিল এবং পরোপকারী ছিল। দ্বিতীয় গোষ্ঠী, যা সূঁচ দিয়ে খোঁচা দেওয়া হয়েছিল, এছাড়াও বিকশিত হয়েছিল এবং ওজন বাড়িয়েছিল, কিন্তু অত্যন্ত আক্রমণাত্মক ছিল। তৃতীয় গোষ্ঠীটি খারাপভাবে বিকশিত হয়েছিল, ইঁদুরদের ওজন বাড়েনি, তারা অলস এবং হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় ছিল এবং কিছু ব্যক্তি এমনকি মারাও গিয়েছিল।

মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবকিছুই অনেক জটিল। যদি ইঁদুরের পরীক্ষা -নিরীক্ষায় এটি শুধুমাত্র মনোযোগ এবং যত্ন সম্পর্কে হয়, তাহলে মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবকিছুই ভিন্ন। এখানে, প্রথমত, আমরা আনুষ্ঠানিক পরিচর্যা এবং অভিভাবকত্বের কথা বলছি না, কিন্তু এই বিষয়ে যে অচেতন মনোভাবের কারণটি শিশুর ব্যক্তিত্ব গঠনে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মা খুব যত্নশীল হতে পারেন এবং একটি শিশুর জন্য চমৎকার নার্সিং কেয়ার প্রদান করতে পারেন। কিন্তু যদি সে একই সাথে তার সাথে আবেগগত সংযোগ অনুভব না করে, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বা মানসিক অভাব এবং অন্য বস্তুর উপর নির্ভরশীলতা (পিতামাতার চিত্র, প্রথম উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক বা তার স্বামী তাকে প্রত্যাখ্যান করে), এটি আবেগের যোগাযোগ ভেঙে দেয়। অসচেতনভাবে, শিশুটি এমন পরিস্থিতির প্রতি অত্যন্ত তীব্র প্রতিক্রিয়া জানায় এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে নিজের জন্য সেই উষ্ণতা এবং মানসিক গ্রহণযোগ্যতা পাওয়ার চেষ্টা করে যা তার খুব প্রয়োজন। একজন প্রাপ্তবয়স্কের বিপরীতে, একটি শিশুর তার মায়ের সাথে যোগাযোগ থেকে দূরে থাকার এবং অন্য বস্তু থেকে সন্তুষ্টি পেতে শুরু করার কোন উপায় নেই, কারণ তিনি সম্পূর্ণরূপে তার উপর নির্ভরশীল।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের এ ধরনের নির্ভরতা থাকে না, যে কোনো সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি নিজে থেকে বেঁচে থাকতে পারে, কিন্তু সহ্য করার এবং নির্ভরতা অনুভব করার অভ্যাস রয়ে গেছে। এই অভ্যাসটি ইঁদুরের সাথে একটি পরীক্ষা দ্বারা ভালভাবে নিশ্চিত করা হয়েছে, যার সারমর্ম নিম্নরূপ: ইঁদুর যেখানে বাস করে সেই ঘেরটি অর্ধেক ভাগে কমলা রঙের ডোরায় বিভক্ত ছিল, যার মাধ্যমে একটি বৈদ্যুতিক স্রোত পাঠানো হয়েছিল। ঘেরের অর্ধেকের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করে, ইঁদুরগুলি একটি বৈদ্যুতিক শক পেয়েছিল। কিছুক্ষণ পর তারা সীমান্তের কাছে আসা বন্ধ করে দেয়।স্রোতের সাথে এই ফালাটি সরানোর পরে, ইঁদুরগুলি এখনও তাদের নিজস্ব অর্ধেক ঘেরের মধ্যে হাঁটতে থাকে, যদিও অন্য অর্ধেকের মধ্যে খাবার ছিল। জুপসাইকোলজিতে একে বলা হয় "শিক্ষিত অসহায়ত্ব"। মা এবং সন্তানের মধ্যে প্রাথমিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আচরণের একটি প্যাটার্ন তৈরি হয় যখন একজন ব্যক্তি তার চাহিদা পূরণের জন্য একই আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন এবং দুর্গম বস্তু বেছে নেয়। এবং তারপর শিশু নাটক, যাতে শিশু মনে করে যে সে মায়ের বস্তু ছাড়া বাঁচবে না, একই বল দিয়ে পুনরাবৃত্তি করা হয়, কিন্তু ভিন্ন পরিবেশে।

একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, আমাকে প্রায়শই নিম্নলিখিত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা হয়: যদি আমরা শৈশবে মায়ের সাথে সম্পর্কের কথা বলি, তাহলে নারীরা কেন পুরুষদের সাথে আবেগ নির্ভর সম্পর্ক গড়ে তুলবে? প্রথমত, আমরা প্রত্যেকেই একই লিঙ্গের অন্তর্গত বাহ্যিক অভিব্যক্তির উজ্জ্বলতা নির্বিশেষে, তার মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতিতে পুরুষ এবং মহিলা উভয় গুণই রয়েছে। সম্ভবত যে বস্তুর উপর নারী নির্ভর করে তার কিছু গুণ মায়ের চিত্রের সাথে মিল আছে। কিন্তু এটি অন্য উপায়েও ঘটে, যখন মাতৃ বস্তুটি পিতৃমূর্তিতে স্থানান্তরিত হয়। এটি এই কারণে হতে পারে যে বাবা মায়ের চেয়ে সন্তানের চাহিদার প্রতি আবেগপূর্ণভাবে মৃদু এবং প্রতিক্রিয়াশীল। তারপর মহিলা সেই পুরুষের কাছ থেকে পাওয়ার চেষ্টা করে যাকে সে নির্ভরতার বস্তু হিসেবে বেছে নেয়, তার মায়ের কাছ থেকে তার কী পাওয়া উচিত ছিল, কিন্তু পরিস্থিতির কারণে সে তার বাবার কাছ থেকে পেয়েছিল।

এই সব সম্পর্কে কথা বলার সময়, প্রশ্ন উঠছে: মানসিক নির্ভরতায় ভুগছেন এমন লোকেরা কেন তাদের নিজেদের সম্পর্কের জন্য নিজেদের সঙ্গী বেছে নেয় যারা তাদের চাহিদা পূরণ করতে অস্বীকার করে? আবেগ নির্ভর লোকদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপির কাজের ফলে, কয়েক মাস পরে তাদের থেকে বিভ্রম দূর হয়ে যায় এবং উপলব্ধি হয় যে যদি তাদের নির্ভরতার বস্তু কুকুরের মতো তাদের প্রতি নিবেদিত হয় এবং তাদের পিছনে ছুটে যায় দ্রুত তার প্রতি সমস্ত আগ্রহ হারাবে। প্রকৃতপক্ষে, তারা স্বীকার করে যে এটি তাদের সঙ্গীর শীতলতা এবং মানসিক অনুপস্থিতি যা তাদের আকর্ষণ করে।

নির্ভরতার বস্তু বেছে নেওয়ার পাশাপাশি, আসক্ত ব্যক্তিদের প্রজেক্টিভ আইডেন্টিফিকেশন নামে একটি প্রক্রিয়া থাকে। এর সারমর্ম হল যে একজন ব্যক্তি তার যোগাযোগ পার্টনারের উপর কিছু গুণাবলী তুলে ধরে এবং তার প্রত্যাশার সাথে তাকে এমন হতে বাধ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন নারী একজন পুরুষকে উদাসীন এবং নির্লজ্জ বলে এবং তার কোন প্রকাশের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায় যেন সে সত্যিই উদাসীন এবং সংবেদনশীল, তার ইতিবাচক প্রকাশ লক্ষ্য করে না। এবং একজন মানুষ, এইরকম সম্পর্কের মধ্যে থাকার পরে, কিছুক্ষণ পরে সত্যিই সেভাবে অনুভব করা শুরু করে এবং সেই অনুযায়ী আচরণ করে। যেমন, যে অপেক্ষা করেছিল এবং এটি পেয়েছে!

প্রশ্ন উঠছে: কেন এটি ঘটছে এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে? মানসিক নির্ভরতার প্রবণতার কারণ হল ব্যক্তিত্বের কাঠামো যা শৈশবে তৈরি হয় এবং এটি একটি "স্টিকি লিবিডো" এবং একটি দুর্বল "আমি"। আবেগ নির্ভর ব্যক্তিদের সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে, কারণগুলি বোঝার লক্ষ্যে যুক্তিসঙ্গত সাইকোথেরাপি খুব বেশি প্রভাব দেয় না।

মানসিক নির্ভরতার সাথে, দীর্ঘমেয়াদী মনোবিশ্লেষিক সাইকোথেরাপি বরং নির্দেশিত হয়, যার প্রধান কাজগুলি হবে:

1) "আমি" শক্তিশালীকরণ, অর্থাত্ মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতা, অভ্যন্তরীণ সম্পদের সন্ধানের মাধ্যমে শক্তিশালীকরণ জীবনের অসুবিধা মোকাবেলার ক্ষমতা;

2) একটি অ্যাক্সেসযোগ্য প্যারেন্ট বস্তুর সাথে অভ্যন্তরীণ যোগাযোগ পুনরুদ্ধার।

সফল সাইকোথেরাপির ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার নিজের সততা, তার ক্ষমতার প্রতি আস্থা, একাকীত্ব মোকাবেলা করার ক্ষমতা এবং আরও পরিপক্ক সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষমতা অনুভব করতে শুরু করে যেখানে সে প্রেম দেখাতে এবং গ্রহণ করতে পারে।