2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনোবিজ্ঞানী হওয়ার অন্যতম সুবিধা হল সাইকোসোমেটিক্স আসলে কী তা ভাল বোঝা। প্রকৃতপক্ষে, এইগুলি কিছু মানসিক অবস্থার পটভূমির বিরুদ্ধে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন যা একটি শক্তিশালী তীব্রতা বা সময়কাল আছে। যদি আমরা এটিকে সাইকোথেরাপির দৃষ্টিকোণ থেকেও দেখি (আমার ক্ষেত্রে, লেনদেনের বিশ্লেষণ), আসুন আমরা সন্তানের অহংকার অবস্থা এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের স্থিরতা শিখি। আমি এই দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে "সাইকোসোমাটিক্স: এ ভিউ ফর লেনদেন বিশ্লেষণ" নিবন্ধে আরও লিখি।
আমি বুঝতে পারছি যে এটি পড়া ব্যক্তিদের জন্য চর্মরোগের সাইকোসোমেটিক উপাদানটির চিকিত্সা সম্পর্কিত তথ্য পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনার জন্য এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে সাইকোথেরাপিতে কোন সার্বজনীন ম্যাজিক রেসিপি নেই। প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে, আপনার নিজের কর্মের অ্যালগরিদম প্রয়োজন।
আমার জন্য সাইকোসোমেটিক্স সম্পর্কে যে কোন অনুরোধের জন্য কাজ করার জন্য 4 টি উপাদান রয়েছে:
- মেডিকেল ডায়াগনস্টিকস (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং গাইনোকোলজিস্ট / ইউরোলজিস্ট)।
- একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকোলজিস্টের জীবন এবং অসুস্থতার বার বার সংগ্রহ।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে একটি তীব্র অবস্থা (তীব্রতা) দূর করা
- সাইকোথেরাপি।
আসুন প্রতিটি ধাপে পরিষ্কার হই। আমি আমার অনুশীলনে কেন এটি নিয়ে কথা বলব। কিন্তু আমি নিশ্চিত আমার সহকর্মীরা একমত হবেন।
মেডিক্যাল ডায়াগনস্টিকস
আমি জোর দিয়ে বলছি যে আপনি আমাকে নিয়ে আসুন, সমস্যার মূলে আপনার চিন্তাধারা ছাড়াও, বিশেষায়িত চিকিৎসকদের উপসংহার। যেহেতু আমি শরীরের সাথে কাজ করি, এবং একটি উপসর্গ এক ডজন রোগের কথা বলতে পারে, আমি অবশ্যই জানি যে আমরা কী নিয়ে কাজ করছি এবং এর সাথে কী আছে। উপরন্তু, চিকিৎসা শিক্ষার সাথে একজন ব্যক্তি হিসাবে, আমার রোগ এবং তাদের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ধারণা আছে।
সাধারণত, উপরের ডাক্তারদের একটি লিখিত মতামত যথেষ্ট। কখনও কখনও ডাক্তাররা তাদের রোগীদের বিস্তারিত বিবরণ দিয়ে আমার কাছে পাঠান। কিন্তু এখন পর্যন্ত, হায়, এটি একটি দুর্দান্ত বিরলতা।
আপনার রোগ নির্ণয়ের জ্ঞান আমাকে কী দেবে?
কিছু রোগ জিনগত প্রকৃতির, কিছু অন্ত endস্রাবী, অন্যগুলো বর্তমান সময়ে কোনো কিছুর প্রতিক্রিয়া। তিনটি গ্রুপেরই আলাদা সাইকোসোমেটিক ইতিহাস, বিভিন্ন কারণ এবং বিভিন্ন সমাধান রয়েছে।
আমি একজন ডাক্তারের সহযোগিতায় কাজ করতে পছন্দ করি। যেহেতু ডাক্তার নিজে পাওয়া যাচ্ছে না, আমি তার নোট এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে যোগাযোগ করছি।
রোগীর জন্য, কিছু সহগামী উপসর্গ তুচ্ছ হতে পারে, যা রোগের তার মনস্তাত্ত্বিক ছবি পরিপূরক হবে। মনোবিজ্ঞানী ত্বকের বাইরে গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গগুলি নোট করতে পারেন যা গল্পের পরিপূরক হবে।
আমি রোগীকে প্রতি 2-3 মাসে স্বাস্থ্য অবস্থার একটি স্ন্যাপশট নিতে বলি। এইভাবে আমরা কর্মক্ষমতা এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করি।
পুনরুদ্ধার অ্যানামনেসিস
এটা এমন নয় যে আমি পূর্ববর্তী বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস করি না, এটি এমন যে মনস্তাত্ত্বিক দিক এবং জীবনধারা বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একজন অ-মনোবিজ্ঞানী কেবল লক্ষ্য করবেন না। আবার, কারণ তিনি একজন খারাপ বিশেষজ্ঞ, কিন্তু এটি স্পষ্ট নয় এবং সাধারণত তার যোগ্যতা নয়। এবং যদি তিনি এই দিকগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পান - তিনি এই তথ্য দিয়ে কী করবেন?:-)
বিশেষ করে, আমি এই ধরনের বিবরণে আগ্রহী:
- ঘটনা, সম্পর্ক, কল্যাণের ক্ষেত্রে কীভাবে তীব্রতার সময়গুলি বাকিদের থেকে পৃথক হয়;
- কখন এবং কীভাবে একটি সন্দেহ ছিল যে এটি ত্বকের সাইকোসোমেটিক্স, এবং সাধারণ রোগ নয়;
- কোন বয়সে উপসর্গ দেখা দেয়;
- প্রতিটি রোগী কীভাবে অনুভব করে, অনুভূতি অনুভব করে এবং তীব্র অনুভূতির সাথে সে কী করে;
- পিতামাতার পরিবারে কীভাবে যোগাযোগ তৈরি হয়েছিল;
- কিভাবে পিতামাতার পরিবার অনুভূতি মোকাবেলা করতে ব্যবহৃত হয়;
- কিভাবে তাদের পরিবার এবং / অথবা অন্যদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করা হয়;
- একজন ব্যক্তি তার চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে কীভাবে আচরণ করে;
- একজন ব্যক্তি চাপের মধ্যে কি করে।
আমি এই তথ্য দিয়ে কি করব?
আমি যেমন "সাইকোসোমাটিক্স অফ দ্য স্কিন: কারণ ও প্রভাব" প্রবন্ধে লিখেছি, চর্মরোগের সাইকোসোমেটিক উপাদানটি একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের উপর ভিত্তি করে তৈরি। লেনদেনের বিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে, যেখানে আমি অনুশীলন করি, নিজের প্রয়োজন, আবেগ এবং অনুভূতি (সন্তানের অহং অবস্থা) এবং আচরণের শিখে নেওয়া নিয়ম এবং আচরণের ধরণগুলির মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব তৈরি হয় (অহং অবস্থা পিতামাতা)। অভ্যন্তরীণ সন্তানের চাহিদাগুলি অনুসরণ করলে অভ্যন্তরীণ সমালোচনা বৃদ্ধি পাবে (অভিভাবকের প্রতিক্রিয়া), এবং আচরণ বিধিগুলির পক্ষে তাদের পরিত্যাগ করলে অসন্তোষ বৃদ্ধি পাবে। এবং তাই এবং তাই - অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা, চাপ এবং সংশ্লিষ্ট শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন।
কাজের প্রক্রিয়ায় (সাইকোথেরাপিউটিক কাজ নিচে আলোচনা করা হবে), আমরা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব উত্থাপন করি এবং তাদের গঠনমূলক সমাধান খুঁজে পাই (প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে)। উপরন্তু, আমরা অভ্যন্তরীণ শিশুকে শান্ত করার এবং পিতামাতার চাহিদা পূরণের একটি উপায় খুঁজে পাই।
তীব্র শর্তের বিলোপ
এক বা অন্যভাবে, ত্বকের সমস্যাগুলি কেবল অর্ধ সাইকোসোমেটিক্স। দ্বিতীয়ার্ধের জন্য, এটি তিনটির মধ্যে একটি:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাঘাত, বিশেষ করে অন্ত্রের সমস্যা।
- হরমোন ভারসাম্যহীনতা (প্রায়শই যৌন হরমোনের ক্ষেত্রে)।
- শরীরের নেশা এবং লিভারের পরিস্রাবণ ফাংশন লঙ্ঘন।
একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট / ইউরোলজিস্ট এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পর, উপস্থিত চিকিত্সক (সম্ভবত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ) চিকিত্সার একটি কোর্স লিখে দিতে হবে। এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে রোগী বুঝতে পেরেছিল যে থেরাপিস্ট ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন পূরণ করার বিকল্প নয়। তিনি তাদের পরিপূরক।
সাধারণত আমরা ডাক্তারের কাছে যাই যখন বেদনাদায়ক অবস্থা আরও খারাপ হয় এবং নৈতিক স্তরে ব্যথা বা গুরুতর অস্বস্তি নিয়ে আসে। এবং এই অবস্থাটিই সাইকোথেরাপি শুরু করার আগে স্থিতিশীল হওয়া দরকার। কিসের জন্য? হ্যাঁ, শুধুমাত্র যদি স্বাস্থ্যের অবস্থা ভাল হয়ে যায়। আমরা আপনার অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা শান্ত করার সময় আপনাকে কষ্ট করতে হবে না। যখন আপনি চুলকানি বা ব্যথার পরিবর্তে আপনার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করেন তখন তাদের শান্ত করা অনেক সহজ এবং কার্যকর।
সাইকোথেরাপি
এখন আসুন একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানী কি সাহায্য করতে পারেন। সম্ভবত আমি এই সত্য দিয়ে শুরু করব যে আমি মনোবিজ্ঞান নিয়ে কাজ করার জন্য চিকিৎসা শিক্ষাকে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি। যদি এটি বিশ্ববিদ্যালয়ের 6 বছর না হয়, তাহলে কমপক্ষে মেডিসিন কোর্স + সাইকোসোমেটিক্সের কোর্স।
সুতরাং, ত্বক সাইকোসোমেটিক্স (এবং অন্য যে কোনও) চিকিত্সায় একজন থেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানীর কাজগুলি নিম্নরূপ:
- ব্যক্তিত্বের সাইকোডায়াগনস্টিকস - লেনদেনের বিশ্লেষণের পদ্ধতিতে, এটি ব্যক্তিত্বের কাঠামোর বিশ্লেষণ, সংশোধন অনুসন্ধান, চালকের আচরণের অধ্যয়ন এবং অন্যান্য পদ্ধতি।
- প্রভাবশালী অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সংজ্ঞা হল তাদের সন্তুষ্টির উপর নিষেধাজ্ঞা সহ অভ্যন্তরীণ চাহিদার দ্বন্দ্বের সংজ্ঞা।
- বদ্ধ আবেগের সাথে কাজ করা - আপনার অভিজ্ঞতাকে বেঁচে থাকার জন্য অনেক গভীর কৌশল রয়েছে এবং নিজেকে কোন অনুভূতি, অভ্যন্তরীণ সন্তানের ট্রমা নিরাময়ের কৌশল এবং আচরণের নতুন সমাধান এবং কৌশল গঠনের কৌশল।
- আপনার আবেগকে নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার দক্ষতা শেখা হচ্ছে অভ্যন্তরীণভাবে তাদের হজম করার পরিবর্তে উদীয়মান অনুভূতিগুলি মোকাবেলার বিকল্প উপায় খুঁজে বের করা।
- স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়া দূরীকরণ - স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়াগুলি সচেতনতার স্তরে নিয়ে আসা এবং অনেকগুলি বিকল্পের বিভাগে স্থানান্তর করা প্রয়োজন।
- চিকিত্সা প্রক্রিয়ায় প্রেরণা এবং সচেতনতা আনা - ভয়, ভয়, সন্দেহ, নিরাময় প্রক্রিয়ায় বিশ্বাস এবং সুস্থতার জন্য ধৈর্য এবং স্থিতিশীল প্রেরণা তৈরি করা হচ্ছে। ডাক্তারের সাথে সম্পর্ক তৈরি করা।
- রোগের অভ্যন্তরীণ চিত্রের ব্যাখ্যা এবং সংশোধন - রোগ সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান, চিকিত্সা প্রক্রিয়া, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা, স্থিতিশীল ক্ষমা বজায় রাখার জন্য জীবনধারা বৈশিষ্ট্য।
প্রতিটি পর্যায়ে সময় লাগে এবং পরিবর্তন হয়, হায়, তাৎক্ষণিকভাবে আসে না।অন্তর্নিহিত ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করা খুব কঠিন, কারণ এগুলি এক ধরণের আরাম অঞ্চল। এবং সৎ আবেগের স্তরে থেরাপিস্টের প্রতি বিশ্বাস এক সেশনে গঠিত হয় না। মনোবিজ্ঞানের প্রতিটি ক্ষেত্রের নিজস্ব কাজের অ্যালগরিদম রয়েছে। এবং প্রতিটি তার নিজস্ব ধরনের ক্লায়েন্ট এবং প্রক্রিয়া অনুযায়ী তৈরি করা হয়।
আমার সাথে কাজ করা তিনটি পর্যায়ে জড়িত:
- গবেষণার পর্যায় হল অ্যানামনেসিস সংগ্রহ এবং বিশ্লেষণ। এই পর্যায়ে, আমরা গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ পরিষ্কার করি এবং আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য তুলে ধরি, বোঝার ফাঁকগুলো দূর করি। গবেষণার পর্যায়ে, আমরা ব্যক্তিত্বের গঠনও বিবেচনা করি,
- থেরাপির পর্যায় - এখানে আমরা অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলি উত্থাপন করি এবং সেগুলি ঘটনাস্থলে সমাধান করি, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব দূর করে এবং ধীরে ধীরে আঘাতের মধ্য দিয়ে কাজ করি।
- লক্ষণ নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা বিকাশের পর্যায়। একবার আমরা কারণ এবং নিদর্শন খুঁজে পেয়ে গেলে, বিকল্প প্রতিক্রিয়া এবং জীবনযাত্রার দক্ষতা অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্ট্রেস ফ্লেয়ার-আপস দূর করবে।
একটি সাইকোসোমেটিক স্কিন ট্রিটমেন্ট কত সময় নেয়? এটি সব আপনার উপর নির্ভর করে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ কার্যকলাপের হার কত তার উপর। আমার অনুশীলনে, চিকিত্সা ছয় মাস থেকে দুই বছর সময় নিতে পারে। বিশেষ করে কঠিন ক্ষেত্রে, আমি সুপারিশ করি যে আপনি পর্যায়ক্রমে থেরাপি শেষ হওয়ার পর সহায়ক পরামর্শ গ্রহণ করুন।
এইভাবে আমি সঠিক সাইকোসোমেটিক স্কিন ট্রিটমেন্ট দেখি এবং আমার কাজে এটি অনুশীলন করি। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, আমি তাদের নীচে এবং ব্যক্তিগত বার্তায় দেখে আনন্দিত। সম্ভবত আপনি আমার সাহায্যে আপনার ত্বকের সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করতে চান? তারপরে আমি আপনাকে পরামর্শের জন্য আমন্ত্রণ জানাই!
প্রস্তাবিত:
"সাইকোসোমেটিক্স" আপনি যা ভেবেছিলেন তা নয়! "সাইকোসোমেটিক্স", আদর্শ এবং প্যাথলজির মুখোশগুলিতে
কিছু পাঠকের প্রতিক্রিয়া থেকে আমার নোট, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অনেকেই "সাইকোসোমেটিক্স" বোঝেন অন্য কোন উপায়ে গল্পের একটি যৌথ চিত্র ছাড়া যে "সমস্ত রোগ মস্তিষ্ক থেকে"। তবে তা নয়। ব্যাখ্যা করার জন্য, আমি "সাইকোসোমেটিক্স"
সাইকোসোমেটিক্স। এটা কি এবং কিভাবে এটি চিকিত্সা?
সাইকোসোমাটিক্স হল মানসিক সমস্যাগুলির একটি শারীরিক প্রকাশ। প্রাথমিকভাবে, ডাক্তাররা সাইকোসোমেটিক্সকে সেই ব্যাথা এবং যন্ত্রণা বলে উল্লেখ করেছেন যাদের শারীরবৃত্তীয় ব্যাধি নেই, উদাহরণস্বরূপ, পেটে ব্যথা, কিন্তু সমস্ত পরীক্ষা অনুযায়ী সবকিছু স্বাভাবিক;
ত্বকের সাইকোসোমেটিক্স: কারণ এবং প্রভাব
মানসিক কারণ "আঙ্গুলের উপর" আমি ত্বকের সাইকোসোমেটিক্সকে মানসিক অবস্থার সাথে মানিয়ে নেওয়ার একটি উপায় হিসাবে বিবেচনা করি যেখানে কোনও পরিবর্তন করার নৈতিক বা শারীরিক ক্ষমতা নেই। এটা খুবই ইঙ্গিত বহন করে যে চর্মরোগ সংক্রান্ত বেশিরভাগ সমস্যা প্রিস্কুল বয়সে শুরু হয়, এবং সর্বাধিক "
বন্ধুর সাথে কথোপকথন এবং মনোবিজ্ঞানীর সাথে সংলাপ - পার্থক্য কী?
জ্ঞান আহরণের প্রাকৃতিক পদ্ধতি (নিজের সম্পর্কে) বিশ্বের সাথে অন্য মানুষের সাথে কথোপকথন … এই প্রাণবন্ত কথোপকথনের সাথে রয়েছে অবিচ্ছিন্ন অভ্যন্তরীণ ব্যাখ্যা, অভিজ্ঞতার সমস্ত দিক সম্পর্কে সচেতনতার মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে জ্ঞানের ব্যাখ্যা (সংবেদন থেকে শুরু করে)। যেমন অভ্যন্তরীণ ঘনিষ্ঠ ক্রিয়া -পরিবর্তিত বিশ্বের সাথে জীবের সহ-সমন্বয়ের জীব প্রক্রিয়ার ভিত্তি, প্রাকৃতিক তরল স্ব-নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি। অভ্যন্তরীণ ব্যক্তিগত কর্ম অন্য কাউকে অর্পণ করা যাবে না। যখন একজন ব্যক্তি বিশ্ব
সাইকোসোমেটিক্স: কখন একজন সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করবেন এবং কোন ফলাফল আশা করবেন
স্বাস্থ্য বিষয় নিয়ে কাজ করা একজন মনোবিজ্ঞানী সবচেয়ে ঘন ঘন যে প্রশ্নটি শোনেন তা হ'ল: "আমি আপনার কোন রোগের চিকিৎসা করতে পারি? আমার রোগের সাথে কাজ করা কি সম্ভব? " প্রকৃতপক্ষে, এমন রোগের একটি তালিকা রয়েছে যা মনোবৈজ্ঞানিক বলে বিবেচিত হয়। রোগ আছে, ঘটনাবলী এবং অবশ্যই যার উপর চাপ নির্ভর করে। কিন্তু, প্রথমত, প্রাথমিকভাবে সবার কাছে পরিচিত সাইকোসোমেটিক রোগের তালিকা সময়ের সাথে সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় এবং দ্বিতীয়ত, এর অর্থ এই নয় যে কেউ এই রোগগুলির সাথে মনোবিজ্ঞা
