আমি যেমন আছি, এবং সব পরিবর্তন করতে চাই না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

শরীর সম্পর্কে, লজ্জা এবং পরিবর্তন

আমি বাচ্চাদের সাথে একটি বড় খেলার মাঠে যাচ্ছি, বাড়ি থেকে প্রায় এক কিলোমিটার দূরে, স্কুলের পাশে। সমান্তরালভাবে, আমি গতকাল আবার দেখা লাইনগুলি স্মরণ করি, যা ভিকন্টাক্টে মেয়েদের মধ্যে আগে খুব জনপ্রিয় ছিল: "আমি যেমন আছি তেমনি আছি এবং আমি মোটেও পরিবর্তন করতে চাই না …" এটি "সঠিক" বলে মনে হচ্ছে এমন শব্দ যা আপনার মতো নিজেকে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আমি এখনও ধরা অনুভব করছি। সর্বোপরি, এই শব্দগুলি প্রায়শই প্রিয়জনদের উদ্দেশ্যে বলা হয় যারা এই ভালবাসার ব্যক্তির কিছু সম্পূর্ণ অপ্রীতিকর চরিত্রের বৈশিষ্ট্য থেকে হতাশায় পড়ে যায় "আমি যা আছি!"

এবং সেখানেও "আমি, একজন ভাল, একটি বোকা দ্বারা ভালবাসা হবে, এবং আপনি চেষ্টা করুন, আমাকে ভালবাসেন, একটি খারাপ!" এই লাইনগুলোতে আমি নিম্নোক্ত সাবটেক্সটটি দেখতে পাচ্ছি: আমি আপনার প্রতি জারজদের মতো আচরণ করব এবং আপনি আমার সাথে সহ্য করবেন, অন্যথায় আপনি আমাকে কে গ্রহণ করবেন না।

আমি গিয়ে ভাবি যে আমি শুধু আমার মেয়েদের সাথে বেড়াতে যাইনি। আমি দৌড়ানোর জন্য হালকা খেলাধুলার টি -শার্ট, হাফপ্যান্ট এবং স্নিকার লাগিয়েছি … আমি স্কুল ভবনের পিছনে পুরনো স্টেডিয়ামে যাই - স্কুল, যাইহোক, কাজ করছে, কিন্তু স্টেডিয়ামটি পরিত্যক্ত দেখাচ্ছে। একসময়, এর উপর দশম বা একাদশ শ্রেণীতে, আমি আমার স্কুল সহপাঠীদের সাথে এই স্কুল থেকে একটি দলের বিরুদ্ধে হাই স্কুলের ছাত্রদের মধ্যে সিটি চ্যাম্পিয়নশিপের কাঠামোতে খেলতাম। আমার ভালোভাবে মনে আছে যে স্কোরটি ছিল ইয়ার্ড ফুটবলের জন্য আদর্শ, 11:10 এর মতো কিছু, আমরা হেরেছি, এবং শেষ যোগ করা মিনিটে জয়ের গোলটি হয়েছিল। হুইসেল বাজানোর পরপরই, ঝেনিয়া সারানা বিচারকের কাছে ছুটে আসেন এই অভিযোগ নিয়ে যে তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে সময় টেনে নিয়ে গেছেন (এবং আমরা ইতিমধ্যেই পেনাল্টি শুটআউটের জন্য অপেক্ষা করছিলাম) - বিচারক একই স্কুলের ছিলেন বলে কিছু হয়নি! এবং আমরাও ক্ষুব্ধ হয়েছিলাম, কিন্তু ঝেনিয়া সবচেয়ে বেশি চিৎকার করেছিল …

এমনই স্মৃতি। এখন আমি 33 বছর বয়সী, আমি দেখতে পেলাম যে আমার শরীর ডুবে গেছে, আগের হালকাতা এবং গতিশীলতা হারিয়ে গেছে, এবং টি-শার্টটি আমার পেট ফুলে উঠেছে, যা সবচেয়ে সুন্দর ভঙ্গি নয়। 15 বছর বয়সে, আমি আঞ্চলিক অ্যাথলেটিক্স প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলাম, এই অঞ্চলে দ্বিতীয় স্থান নিয়েছিলাম (আমি প্রথম দিকে একটুও ধরে রাখতে পারিনি), পাগলের মতো দৌড়েছি, এবং অনুষদের ফুটবল দলে ডিফেন্ডার হিসাবে আমার মূল্য ইতিহাস বল নেওয়ার ক্ষমতা ছিল না (এটি বেশ গড় ছিল), কিন্তু গতি এবং অক্লান্ত পরিশ্রমে, যার ফলস্বরূপ আমি প্রতিরক্ষামূলকভাবে 2-3 খেলোয়াড়কে প্রতিস্থাপন করেছি। কিন্তু অনেক বছর কেটে গেছে। এখন ত্বরণ দ্রুত ক্লান্তি এবং দীর্ঘ শ্বাস পুনরুদ্ধারের সাথে রয়েছে। আমি এটা পছন্দ করি না. আমি নমনীয় হতে চাই। আমি ফিট, দ্রুত, উদ্যমী হতে চাই, পাঁচ কিলোগ্রাম বিজ্ঞাপন হারাতে চাই (অথবা পেশী দিয়ে চর্বি প্রতিস্থাপন করুন)।

হ্যাঁ, নিজের প্রতি অসন্তুষ্টি, আপনার শরীর প্রত্যাখ্যান? কিন্তু "নিondশর্ত আত্ম-প্রেম" সম্পর্কে কি?

আমি অবসর সময়ে পথ ধরে দৌড়াচ্ছি, পর্যায়ক্রমে আমার শরীর এবং আবেগ শুনছি, তারপর পোস্ট সম্পর্কে চিন্তাভাবনার দিকে যাচ্ছি, যা আমি এলজে লিখব।

পরিবর্তন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। ক্রিয়াকলাপের ধরনে যে কোন পরিবর্তনের জন্য এই ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়ার জন্য নির্দিষ্ট পরিবর্তন প্রয়োজন। এটাও সত্য যে আমাদের কার্যক্রম আমাদের পরিবর্তন করতে পারে। অতএব, "আমি দশ বছর আগে যা ছিলাম, এবং আমি মোটেও পরিবর্তন করতে চাই না" - এটি হয় একটি অত্যন্ত অনমনীয় (আসীন) ব্যক্তিত্ব যা শিশুশৈলীর বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত, অথবা "বাঁকানোর অনিচ্ছার দ্বারা নির্ধারিত একটি চ্যালেঞ্জ" " কারো প্রতি …

পরিবর্তনগুলি ঘটছে, এবং আমার জন্য প্রশ্ন হল এই প্রক্রিয়ার প্রধান কারা প্রায়শই: আমি বা আশেপাশের পৃথিবী (বা মনস্তাত্ত্বিক ক্ষেত্র, মানুষের সমন্বয়ে এবং তাদের সাথে আমার সম্পর্ক)।

পরিবর্তন করার জন্য বা "আপনি যেভাবে আছেন" থাকার জন্য বেছে নেওয়ার সময় আপনি কোন উদ্দেশ্য দ্বারা পরিচালিত হন? আমার এখন কেন দৌড়ানো উচিত, ঘাম ঝরানো, দীর্ঘ হারানো ফর্ম পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করা? শরীর এবং স্বাস্থ্যের যত্ন? নারীদের কাছে আকর্ষণীয় হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন? একটি অপূর্ণ, "ফ্যাটি" শরীরের জন্য ঘৃণা? যখন আমি দৌড়ে গিয়ে পেশীগুলির টান, শ্বাসকষ্ট অনুভব করি তখন আমি কেমন অনুভব করি? অভ্যন্তরীণ কথোপকথক আবার হস্তক্ষেপ করেন: "আপনি কীভাবে আপনার আসল ত্রুটিগুলিকে আলাদা করতে পারেন যা আপনাকে বাইরে থেকে প্রস্তাবিত হয়েছিল? আপনি দেখুন, উদাহরণস্বরূপ, ফটোশপ করা সুন্দরী এবং ম্যাগাজিনে সুন্দরী; সমুদ্র সৈকতে পেশীবহুল মাখো এবং লীথ টর্মেটা - আপনি কি তাদের মতো একই দেহ পেতে চান না?

কিন্তু এটি আপনাকে প্রচার, বিজ্ঞাপন দিয়ে অনুপ্রাণিত করে … আপনার এখানে কোথায় - এবং এটি কোথায় অনুপ্রাণিত?"

হ্যাঁ, আমি সুন্দর দেহ পছন্দ করি এবং "আমার" এবং "প্রস্তাবিত" এর মধ্যে লাইনটি লজ্জার অনুভূতির মধ্যে রয়েছে।অ্যাপোলো এবং এফ্রোডাইট দেখলে আমি কি নিজের এবং বিশেষ করে আমার শরীরের জন্য লজ্জিত বোধ করি? আমি কি আমার দেহের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করছি, এই মুহুর্তে যখন আমি অন্য কারো, আরো নিখুঁত দেখছি তখন তা ত্যাগ করছি? "যথেষ্ট ভাল নয়" দেহের অধিকারী অন্যদের প্রতি আমার কি অপছন্দ বা অন্য কোন নেতিবাচক অনুভূতি আছে? … তবে, এটি কেবল শরীরের ক্ষেত্রেই নয়, অন্য যে কোন দিকের ক্ষেত্রেও আমরা আমাদের অপূর্ণতা খুঁজে পাই।

সুতরাং, গ্রহণের মাপকাঠি হল লজ্জার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি। এত "ভুল" হওয়ার জন্য এবং ফলস্বরূপ, অন্যকে তার অসম্পূর্ণতার জন্য লজ্জা দেওয়ার অভাবের অভাব। "আমি এটা করি কারণ আমি এরকম হতে লজ্জিত" এবং "আমি এটা করি কারণ আমি এটি উপভোগ করি" এর মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। এবং আমার অবসরকালীন দৌড়ের সময় আমি আনন্দ এবং আনন্দ অনুভব করতে পেরে আনন্দিত, যা পর্যায়ক্রমে একটি ধাপে পরিণত হয় বা ট্র্যাকের পাশে অনুভূমিক বারেও ঝুলে থাকে। এটা শুধুই মনোরম, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি ফলাফল অর্জন করার, নিজের মধ্যে এই বা সেই "লজ্জাজনক" বৈশিষ্ট্য থেকে মুক্তি পাওয়ার কোন ইচ্ছা (যা আগে ভালভাবে জানা ছিল) নেই … আমি নিজের মধ্যে কিছু পছন্দ করতে পারি না, কিন্তু আমি যা পছন্দ করি না তা চরম লজ্জার কারণ হয় না।

আমি থামলাম, আমার মুখ থেকে ঘাম মুছছি - সন্ধ্যা হয়ে গেছে, এবং স্টাফনেস ভয়ানক ছিল। খাবরভস্কের সাধারণ গ্রীষ্মের স্টাফনেস, যখন আমুর এবং আশেপাশের জলাভূমি / নদী / হ্রদ থেকে আর্দ্রতা বাষ্পে স্থির বাতাসে ঝুলে থাকে … আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড মনে আসে।

"এই অবস্থায় পৌঁছানোর" জন্য নিজের সামনে অপরাধবোধ আছে কি না? কি আপনার শরীর চালু, তারপর কিভাবে আপনি ক্রমাগত নিজেকে নিরীক্ষণ ছিল? লজ্জা আমাদের সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ তুচ্ছ সম্পর্কে বলে, যখন অপরাধ নির্দিষ্ট অপরাধের জন্য আমাদের শাস্তি।

কিন্তু আমি ভাবতে থাকি যে আমাদের নিজেদের, আমাদের শরীর বা চরিত্র পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষার প্রেরক কী? কিছু না করার অনুপ্রেরণা, পরিবর্তন না করার বিষয়ে কী? আমি কি বলতে পারি: "আচ্ছা, হ্যাঁ, আমার এমন একটি শরীর / অভ্যাস আছে, এবং আমি কিছু পরিবর্তন করব না, যাইহোক আমার ভাল লাগছে।" অথবা, আমার ভেতরের সমালোচনাকারী কথোপকথক আমাকে বলে, এটি কি কেবল আত্ম-প্রতারণা, লজ্জা এবং অপরাধবোধকে ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা হতে পারে? নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন যে সবকিছু ঠিক আছে, যেহেতু ইচ্ছাশক্তি পরিবর্তনের জন্য যথেষ্ট নয়?

আমি এর উত্তর দেখতে পাচ্ছি : এই সিদ্ধান্তের জন্য আপনি কোন মূল্য দিতে ইচ্ছুক "আমি যা আছি এবং আমি পরিবর্তন করতে চাই না"? যেকোনো পছন্দেরই একটা মূল্য আছে, কারণ একটি বেছে নেওয়ার মাধ্যমে আমরা আমাদের সামনে আরেকটি বন্ধ করে দিই। একটি পছন্দের জন্য মূল্য দিতে ইচ্ছুক নিজেকে অজুহাত অনুপস্থিতিতে প্রকাশ করা হয়। আপনি যদি সপ্তাহে একবার ধোয়া বেছে নেন এবং দাঁত ব্রাশ না করেন কারণ আপনি এটি খুব পছন্দ করেন - ঠিক আছে, তবে অবাক হবেন না যে কেউ আপনার পাশে দাঁড়াতে চায় না। আপনি যদি অন্যায় করেন, অন্যদের দ্বারা আপনার অনন্য ব্যক্তিত্বের "প্রত্যাখ্যান" সম্পর্কে অভিযোগ করুন, আপনি আপনার স্বতন্ত্রতার মূল্য দিতে প্রস্তুত নন।

আপনি কি একজন ব্যক্তির সাথে বিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত, কিন্তু আপনার আচরণের বৈশিষ্ট্যগুলি রাখুন? অথবা, বিপরীতভাবে: নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করতে, কিন্তু সম্পর্ক বজায় রাখতে? … বিরক্তি, অবমূল্যায়ন এবং অন্যদের প্রত্যাখ্যান এবং তাদের অনুভূতির সাথে - এর মধ্যে কোনও সত্যিকারের গ্রহণযোগ্যতা নেই, কেবল একটি দাবি রয়েছে যে বিশ্ব আমাদের অধীনে ডুবে গেছে। কিন্তু আফসোস, দুনিয়াতে সাধারণত কারও অধীনে ঝাঁপিয়ে পড়ার অভ্যাস থাকে না, যে বিপরীত দাবি করে তাকে ভেঙে ফেলার সম্ভাবনা বেশি। অথবা কেবল এটি লক্ষ্য করবে না "আপনাকে সর্বদা আমার সাথে হিসাব করতে হবে !!!"

সুতরাং, গ্রহণযোগ্যতার মানদণ্ড যা আমার মাথায় জমা হয়েছিল যখন আমি মেয়েদের সাথে একটি খর্বাকৃত খবরভস্ক সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে আসি: আমি নিজের জন্য লজ্জিত নই এবং আমি অন্যদের জন্য লজ্জিত নই; আমি নিজেকে এবং অন্যদের দোষারোপ করি না; পরিবর্তন বা না করার জন্য পছন্দের জন্য মূল্য দিতে ইচ্ছুক। এই সমস্ত কিছু আপনাকে নির্দিষ্ট কিছুতে নিজের উপর অসন্তুষ্ট হতে এবং এটিতে কাজ করতে বাধা দেয় না। অথবা "দুর্বল ইচ্ছা," "তুচ্ছতা," ইত্যাদির জন্য না খেয়ে নিজেকে গ্রহণ করুন।