জীবনের ভয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

জীবনের ভয় কি? এই মৃত্যু ভয়।

মৃত্যুর ভয় কি? এটাই জীবনের ভয়।

আমরা বলতে পারি যে এগুলি একই মুদ্রার একই বা দুটি দিক।

জীবনের ভয় অনেক বিভিন্ন ভয় এবং ফোবিয়া নিয়ে গঠিত। একেকজন একেকভাবে একে প্রকাশ করে এবং তার শক্তির মাত্রা প্রত্যেকের জন্য আলাদা। সবচেয়ে চরম ডিগ্রীতে, যে ব্যক্তি জীবনকে ভয় পায় সে তার অভিজ্ঞতার মধ্যে এত গভীরভাবে নিমজ্জিত হয় যে সে সোফা থেকে মোটেও না উঠতে পছন্দ করে এবং গভীর বিষণ্নতার অবস্থায় থাকে। বিষণ্নতা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জীবনের ভয়ের পরিণতি।

যদি কোনও ব্যক্তির জীবনের ভয় থাকে, তবে প্রতিটি দিন আগের দিনের মতোই, যেমন গ্রাউন্ডহগ দিনের মতো। (যাইহোক, এই চলচ্চিত্রটি দেখুন, যা খুব প্রকাশকারী)। সেগুলো. তার জীবন খুবই অনুমানযোগ্য, সুনির্দিষ্ট এবং বিরক্তিকর। এতে কার্যত কোন ঘটনা ঘটছে না। কোন নতুনত্ব, সেটা পরিচিতি, অফার, আকর্ষণীয় ঘটনা যাই হোক না কেন, এমন ব্যক্তি মোটেও উপলব্ধি করেন না। এটি তার মধ্যে উদ্বেগের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে যা সে মোকাবেলা করতে পারে না, তাই সে কেবল পরিচিত এবং নিরাপদকেই বেছে নেয়।

এই পছন্দের একটি গৌণ সুবিধা রয়েছে। একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে এইভাবে সে তার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নেয়। তিনি পুরোপুরি ভালভাবে বুঝতে পারেন যে এই কারণে, তার জীবনে বিস্ময়কর এবং আশ্চর্যজনক কিছু ঘটে না, তবে ভয়ঙ্কর কিছুও নয়। অবশ্যই, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে কোনও ধরণের বিপর্যয় ঘটতে পারে, তবে সে তাদের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি আবার বাড়ি থেকে বের না হই, তাহলে গাড়ির ধাক্কা লাগার সম্ভাবনা কম। যদি আমি কোন মেয়ের সাথে পরিচিত না হই, তাহলে আমি তাকে বিয়ে করবো না। আমরা তার সাথে ঝগড়া করব না, এবং আমি কখনই তালাক দেব না, এবং আমি আঘাত পাব না। কৌশলগতভাবে, তিনি এই ধরনের সুশৃঙ্খলতা, স্বচ্ছতা এবং পূর্বাভাসযোগ্যতায় সন্তুষ্ট।

জীবনের ভয় আছে এমন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে সে কিছু ভাগ্যকর ঘটনা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তার প্রিয়জন মারা যেতে পারে, সে একটি ভয়ঙ্কর দুরারোগ্য ব্যাধি পেতে পারে, একটি গাড়ি দুর্ঘটনার কারণে সে অক্ষম হয়ে যেতে পারে, হঠাৎ সেখানে একটি সন্ত্রাসী হামলা, আগুন, বন্যা, কারাগার … অর্থাত্। তার জীবনে এমন কিছু ঘটতে পারে যার উপর তার কোন প্রভাব নেই এবং এটি তাকে আতঙ্কিত করে তোলে। তিনি সত্যিই এটি প্রতিহত করতে সক্ষম নন, কিন্তু এই ধরনের ঝামেলার সম্ভাবনা কমিয়ে আনার ক্ষমতায় - কোথাও যাবেন না, যাবেন না, দেখা করবেন না, কিছু তৈরি করবেন না …

জীবনের ভয় সহ মানুষের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য:

- উপভোগ করতে অক্ষম আনন্দের অভাব। এটি দেখতে একটি প্রশান্তির মত। একজন ব্যক্তি সুখী নয়, দু sadখিতও নয়। সে পারে না। এই ধরনের তাকে একটি গ্যারান্টি দেয় যে সে যেকোন কিছুর জন্য প্রস্তুত। এবং এই অবস্থায়, তিনি বিশ্রামের জন্য কোথাও যেতে পারেন। সত্য, তিনি এর থেকে খুব বেশি আনন্দ পাবেন না, তবে তিনি ভয় পাবেন না।

- হতাশা সবকিছু ধূসর সুরে দেখার চেষ্টা। হতাশাবাদী ব্যক্তির চিন্তার লক্ষ্য অসুবিধাগুলি সন্ধান করা, তিনি, একটি নিয়ম হিসাবে, সুবিধাগুলি লক্ষ্য করেন না। এইভাবে, তিনি নিজেকে গ্যারান্টি দেন যে এটি আর খারাপ হবে না।

উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি জীবনের ভয়ে ভারতে চলে গিয়েছেন, তিনি অবশ্যই এই বিষয়ে মনোযোগ দেবেন যে অনেক ক্ষুধার্ত শিশু, আবর্জনার স্তূপ এবং অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতি রয়েছে। তিনি সুন্দর উষ্ণ সমুদ্র, সুস্বাদু ফল এবং মনোরম প্রাকৃতিক দৃশ্য লক্ষ্য করবেন না।

এছাড়াও, জীবনের ভয়ে একজন ব্যক্তি সংবাদ দেখতে পছন্দ করে, মিডিয়া অনুসরণ করে, বিশ্বে ঘটে যাওয়া নেতিবাচক ইভেন্টগুলিতে মনোনিবেশ করে, সেগুলি স্মৃতিতে রাখে এবং সেগুলি অন্যদের কাছে প্রকাশ করে। এইভাবে, তিনি যেমন একটি ভ্যাকসিন পান, এবং নিজেকে খুব ভয়ানক কিছু অনুভব করার জন্য প্রস্তুত করেন।

- বিপর্যয় বর্তমান ঘটনাগুলির একটি অতিরঞ্জন। উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষকে দ্রুতগতির জন্য জরিমানা করা হয়েছিল। এটা যে কারো সাথে হতে পারে, এরকম কিছু নেই। কিন্তু জীবনের ভয় থাকা ব্যক্তির জন্য, এটি উদ্বেগের waveেউ উত্থাপন করবে, এবং তিনি এটিকে ভীতিকর কিছু হিসাবে বিবেচনা করবেন। যৌক্তিকভাবে, তিনি বুঝতে পারেন যে গুরুতর কিছুই ঘটেনি। কিন্তু একই সময়ে, এটি তাকে মনে করিয়ে দেয় যে এই পৃথিবীতে তার কোন ক্ষমতা নেই, এবং কিছু ঘটতে পারে। তিনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নন।কি ঘটেছে যার জন্য তিনি তার সম্মতি দেননি।

- কোন কিছুর সাথে মিল না থাকার ভয়, এবং নেতিবাচক মূল্যায়ন করা। - আচ্ছা, আমি কোথায় পড়ব? আমি ইতিমধ্যে বৃদ্ধ, কুৎসিত, এবং আমার বক্তৃতা সহজ। আচ্ছা, আমি কোথায় যাব? তারা আমাকে কোনোভাবেই নিয়োগ দেবে না।

কারণসমূহ:

- হাইপার-কেয়ার। জীবনের ভয় শৈশবেই থাকে, যখন মা তার সন্তানের দেখাশোনা করতেন এবং অন্য শিশুদের সাথে ঘটে যাওয়া ভীতিকর গল্প বলে তাকে ভয় দেখান। উদাহরণস্বরূপ, “এখানে 34 নম্বর অ্যাপার্টমেন্ট থেকে পেটকা, একটি গাছে উঠে তার পা ভেঙেছে, এখন সে হাসপাতালে। তারা তাকে ইনজেকশন দেয়, কোথাও যাবেন না। " “কিন্তু মাশেঙ্কাকে পাশের বাড়ি থেকে এক অপরিচিত লোক চুরি করেছিল। তার সাথে এমন কিছু ঘটেছে যা ছিল ভয়াবহ … আমি আপনাকে কি বলব না, কিন্তু কারো সাথে কোথাও যাবেন না! " চিরকালের ভীত এবং নিয়ন্ত্রণকারী মা, যিনি সর্বত্র খড় ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন, শিশুর মধ্যে এই বিশ্বাস জাগিয়ে তোলে যে পৃথিবী শিশুদের প্রতি ভীতিকর এবং আক্রমণাত্মক।

- পিতামাতার কাছ থেকে উদাসীনতা আপনার সন্তানের জন্যও জীবনের ভয় হতে পারে। শিশুটি, বিশ্ব শিখছে, ক্রমাগত সমস্যায় পড়েছিল এবং বুঝতে পেরেছিল যে তাকে রক্ষা করতে পারে এমন কোনও বাধা নেই এবং এটি তাকে উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে। এই ধরনের একটি শিশু তার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছে যে সকেটে তার আঙ্গুল আটকে রাখা, পুরনো বোরশেটে যাওয়া ইত্যাদি। এটি তাকে দৃ gave় প্রত্যয় দিয়েছিল যে কিছু হতে পারে, এবং কেউ তাকে সাহায্য করবে না।

- জেনেটিক ফ্যাক্টর। উদাহরণস্বরূপ, শিশুর একটি কাপুরুষ দাদা, বাবা ছিল।

- সামাজিক পরিবেশ. কোন অবস্থায় শিশু বড় হয়েছে? কিন্ডারগার্টেন, স্কুল কি ছিল, দেশে কী ঘটনা ঘটেছিল?

- সাইকোট্রমা। যে শিশুটি ছোট্ট মানসিক আঘাতের শিকার হয়েছিল, তার আচরণ এবং সাধারণভাবে ভাগ্যের উপর এটি তত বেশি প্রভাব ফেলবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটি পিতামাতার লড়াই দেখে, যাতে সে অংশ নেয়, একটি ছুরি, আত্মহত্যার হুমকি ইত্যাদি। হয় শিশুটি ১ ম তলা থেকে পড়ে যায়, অথবা গরম স্যুপের একটি পাত্র উল্টে যায়। চিকিৎসা না করা ট্রমা মূল হয়ে উঠবে যেখান থেকে সব ধরনের ভয় ও ভীতি জন্মাবে। তারা তার সুখ এবং সৃজনশীলতা সীমিত করবে। তিনি ক্রমাগত ভয়ের কিছু আশা করবেন। সর্বোপরি, এটি ইতিমধ্যে তার জীবনে ঘটেছে, এবং আবারও ঘটতে পারে, তাই তিনি অবচেতনভাবে এর জন্য প্রস্তুত হন।

জীবনকে ভয় পাওয়া বন্ধ করা এবং মানুষের সাথে দেখা করা শুরু করার জন্য, পড়াশোনা করতে যান, আপনার ক্যারিয়ার গড়ে তুলুন, ভ্রমণ করুন এবং পরিশেষে গভীরভাবে শ্বাস নিন, নিজেকে আনন্দ এবং আনন্দের অনুমতি দিন, আপনাকে আপনার মৃত্যুহার গ্রহণ করতে হবে। একটি খুব গভীর এবং কঠিন পদক্ষেপ হল আপনার সীমাবদ্ধতা, আপনার শেষ দিন, আপনার শেষ নি breathশ্বাস গ্রহণ করা, এটি স্বীকার করা যে আসলে একজন ব্যক্তি সবকিছুই পূর্বাভাস দিতে পারে না এবং এমন কিছু যা সে পূর্বাভাস দিতে পারে না তা সত্যিই ঘটতে পারে। যারা সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে তাদের জন্য এটি খুব কঠিন, তবে যত্নশীল এবং ভদ্র থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা এটি করতে সহায়তা করবে।

এবং যখন একজন ব্যক্তি স্বীকার করে যে সে মারা যেতে পারে - এটি তাকে পূর্ণাঙ্গ জীবন যাপনের সুযোগ দেয় - সে প্যারাসুট দিয়ে লাফ দিতে পারে, রোলার কোস্টারে চড়তে পারে, সুন্দরী মেয়ের কাছে যেতে পারে। সেগুলো. যা করার আগে তিনি সাহস করেননি তা করতে।

এটি মৃত্যুর ধারণা এবং জীবনের সূক্ষ্মতা যা একজন ব্যক্তির কাজ, সৃষ্টি, অর্জনের সম্ভাবনা খুলে দেয়।

স্টিভ জবস বলেছেন: "যদি এই দিনটি আপনার জীবনের শেষ দিন হতো, তাহলে আপনি কি করতে চান? যদি তা না হয় তবে জাহান্নামে যান এবং যা আপনাকে সত্যিই অনুপ্রাণিত করে তা গ্রহণ করুন। " এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে জবসকে আমাদের সময়ের প্রতিভা বলা হয়।

_

নাটালিয়া অস্ট্রেটসোভা - মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট।

যদি জীবনের ভয়ের বিষয় আপনাকে সাড়া দেয়, এবং আপনি স্কাইপে 30 মিনিটের একটি বিনামূল্যে পরামর্শ পেতে চান, তাহলে আমাকে লিখুন, এবং আমি আপনাকে বলব কোন শর্তে এটি সম্ভব।