নাস্তেঙ্কার পদক্ষেপে। নাকি আরামদায়ক হওয়া সুবিধাজনক?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নাস্তেঙ্কার পদক্ষেপে …

শিরোনামের ভূমিকায় নাটালিয়া সেদিখের সাথে রূপকথার চলচ্চিত্র "মরোজকো" মনে আছে, যার উপর সোভিয়েত শিশুদের একাধিক প্রজন্ম বড় হয়েছে? একটি পর্ব যেখানে হালকা পোশাক পরা নাস্তেঙ্কা বড়দিনের গাছের নিচে বসে, এবং মোরোজকো ঘুরে বেড়ায়, ঠান্ডা বেড়ে যায়, এবং সে জিজ্ঞেস করে: "মেয়ে, তুমি কি উষ্ণ? এটা কি তোমার জন্য উষ্ণ, লাল? " এবং মেয়েটি তাকে ঠান্ডা থেকে কাঁপতে কাঁপতে নীল ঠোঁট দিয়ে উত্তর দেয়: "উষ্ণতা, দাদা। উষ্ণতা, প্রিয়।"

একটা ভয়ংকর দৃশ্য … তাই না? কিন্তু বাস্তব জীবনে একই ঘটনা ঘটে।

এই পরিস্থিতি কল্পনা করুন। তিনি নিজের জন্য এত "হিমশীতল" জীবনযাপন করেন এবং এখন তিনি কিছু করতে শুরু করেছেন, সক্রিয়ভাবে অন্যদের জড়িত করে। তিনি অন্যদের একটি প্রশ্ন করতে পারেন: "আপনি আরামদায়ক?" অথবা জিজ্ঞাসা না করা - এইভাবে চিপ পড়ে যাবে। এবং "নাস্তেনকা" (লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে) তাদের আচরণ দ্বারা বলুন বা প্রদর্শন করুন: "সবকিছু ঠিক আছে! এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আমি এটি করতে পেরে আনন্দিত”

একটি রূপকথা একটি রূপকথা - সবকিছু ভালভাবে শেষ হয়েছিল। এমনকি একটি হালকা ARI ছিল। নাস্তেঙ্কা মরোজকো তার ধৈর্যের জন্য সম্পদ উপস্থাপন করেছিলেন এবং একটি ভাল বর সময়মতো এসেছিল।

কিন্তু জীবন যেমন দেখায়, "ফ্রস্টস" তাদের কাজ করে চলেছে এবং জীবন চালিয়ে যাচ্ছে, পৃথিবীর আশীর্বাদ নিয়ে "নাস্তেনকি" পুরস্কৃত করার বিষয়ে মোটেও ভাবছে না। এবং এটা ঠিক আছে। এটি কোনও জাদুকর নয় - রূপকথার মোরোজকো, তবে সাধারণ মানুষ - পত্নী, শিশু, বাবা -মা, সহকর্মী বা বন্ধু। এবং এটি হিম প্রতিরোধ এবং ধৈর্যের জন্য একটি দুর্দান্ত পরীক্ষা নয়, তবে সাধারণ দৈনন্দিন পরিস্থিতি।

পরিস্থিতি সাধারণ - বাস্তব জীবন থেকে। হয়তো তোমার এমন ছিল

আপনার কাজের মাঝে একজন বন্ধুকে কল করা - 2 ঘন্টা এবং পরিকল্পিত নিবন্ধের ফলে এটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় কিছু শেয়ার করা তার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বামীর বাড়িতে থাকার দাবি, কারণ বন্ধুর সাথে দেখা করার পরিবর্তে তিনি খারাপ মেজাজে আছেন। যখন আপনি অসুস্থ বোধ করেন তখন আত্মীয়দের সাথে দেখা করতে যান, যাতে মা বিরক্ত না হন।

বন্ধুর 30 মিনিটের বিলম্ব, যা পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করতে বাধ্য করে। সময়মতো বেতন কার্ডে স্থানান্তরিত হয়নি, কারণ নিয়োগকর্তা আবার এটি করতে ভুলে গেছেন, ফলস্বরূপ, ছাড়ের সময়কালে ছুটির টিকিট কেনা হয়নি, ইত্যাদি। এটা সম্ভব যে এখন আপনার পরিস্থিতি আপনার স্মৃতি থেকে উঠে আসছে।

কিন্তু এই লোকেরা কেবল তাদের জন্য যা সুবিধাজনক ছিল তা করেছে এবং এটাই। অগণিত ধনসম্পদ দিয়ে আপনাকে পুরস্কৃত করা তাদের কাছে কখনই ঘটে না। তারা এমনকি সন্দেহ করে না যে একটি বলিদান করা হয়েছে, বিশেষ করে যদি পরিস্থিতি আপনার জন্য আদর্শ হয়।

আমি ধরে নেব যে এই ইভেন্টগুলির সময়, আপনি নিজে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার সম্ভাবনা কম

কেবল শেষের দিকে আত্মার উপর একটি অপ্রীতিকর পলি, বিরক্তি, নিজের এবং এই ব্যক্তির জন্য একটি নিস্তেজ জ্বালা রয়েছে। এবং সন্ধ্যায় আপনি নিজের এবং অতীত দিনের প্রতি অসন্তুষ্টি অনুভব করেন। মনে হচ্ছে দিনটি ঘটনাবহুল ছিল, মনে হচ্ছে অনেক কিছু করা হয়েছে, কিন্তু নিজের এবং দিন থেকে কোন সন্তুষ্টি নেই। এবং আরও বেশি করে খারাপ মেজাজ বা অপ্রত্যাশিত অসুস্থতার অনিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণ ঘটে।

বিপরীতে ভারসাম্য

প্রিয় পাঠক, আপনি উপরে যা পড়েছেন তাতে যদি আপনি নিজেকে চিনতে পারেন, তাহলে আপনার একটি চমৎকার গুণ আছে - আপনি আপনার চারপাশের মানুষের কাছে আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক। নিশ্চয়ই তারা আপনার সাথে যোগাযোগ করতে ভালোবাসে এবং আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়। আপনি কি জানেন কিভাবে নিজের জন্য আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক হতে হয়? আপনি কি সান্ত্বনা এবং যত্নের জন্য আপনার নিজের প্রয়োজন মেটাতে জানেন?

আপনি যে মানসিক অস্বস্তি অনুভব করেন তা একটি সূচক যে জীবনে ভারসাম্য ভারসাম্যহীন। নিজের সম্পর্কে ভুলে অন্যদের জন্য আরামদায়ক করুন। ভারসাম্য পাওয়া যায় যখন একজন ব্যক্তি দাঁড়িয়ে এবং দুই পায়ে হাঁটে: বাম - ডান, পরোপকারীতা - অহংকার, আশেপাশের সবাই - আমার, আমার দরকার - আমি চাই।

কীভাবে "নাস্তেঙ্কা" হওয়া বন্ধ করবেন?

• এই পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রশ্ন করে শুরু করুন, "আমি কি এটা চাই? এই পরিস্থিতি কি এখন আমার জন্য সুবিধাজনক?"
• পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল: “আমি নিজে এখন কি চাই? এটা আমার জন্য আরও সুবিধাজনক করতে আমি কি করতে পারি?"
• আপনার সুবিধার্থে আপনার ঘর, সম্পর্ক, কাজ, আপনার অবসর সময় কাটানোর উপায়, আপনার স্বাস্থ্য, আপনার জীবনধারা দেখুন। এই সব আপনার জন্য উপযুক্ত? আপনি যা নিয়ে খুশি নন তার একটি তালিকা লিখুন।
• এখন প্রতিটি আইটেম দেখুন। আপনার জন্য এটি আরও সুবিধাজনক এবং আরামদায়ক করতে আপনি আজ কী করতে পারেন?
• আপনি কীভাবে এটি করবেন তার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন।

আপনি ইতিমধ্যে জানেন কিভাবে অন্যদের জন্য সান্ত্বনা তৈরি করতে হয়, নিজের মধ্যে একটি নতুন গুণ বিকাশ শুরু করুন - নিজের জন্য আরাম তৈরি করতে:)