2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এখন শৈশবের ট্রমা, পিতামাতার সাথে বিষাক্ত সম্পর্ক, বিশেষত মায়ের সাথে, ব্যাপকভাবে আলোচিত। শৈশবে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নিয়ে অনেক নিবন্ধ আছে। এবং এই অভিজ্ঞতা অংশীদারদের সাথে, আমাদের নিজের শিশুদের সাথে, আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে আমাদের সম্পর্কের ছাপ ফেলে এবং প্রতিটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে আমাদের পছন্দের মানদণ্ড নির্ধারণ করে।
প্রায়শই, আমাদের অতীত অভিজ্ঞতা, বিভিন্ন গল্প এবং স্মৃতির ক্যালিডোস্কোপ হিসাবে সংরক্ষিত, প্রতিফলিত হয় না, এবং প্রায়শই শৈশবে প্রাপ্ত আমাদের বাস্তব অভিজ্ঞতাকে সম্পূর্ণরূপে বিকৃত করে।
আমাদের ব্যক্তিত্ব আজ অনেক উপাদান নিয়ে গঠিত। এটি আমাদের গল্প, যা অভিজ্ঞতার ছাপ বহন করে, অতীত উত্থান -পতন, বিচার এবং ত্রুটি; এটি আমাদের বর্তমান - আমাদের আবেগ, অনুভূতি, জীবনের অভিজ্ঞ মুহূর্ত; এবং এটি আমাদের ভবিষ্যত - আশা, পরিকল্পনা, স্বপ্ন - আমাদের বীকন যা আমাদের আন্দোলন নির্ধারণ করে।
আমাদের ইতিহাস কি? এটি আমাদের অনুভূতিগত অভিজ্ঞতার সামগ্রিকতা যা আমরা অনুভব করেছি এবং অভিজ্ঞ ঘটনাগুলির স্মৃতি, যা আমরা যত্ন সহকারে স্মৃতির সংরক্ষণাগারে সংরক্ষণ করি।
সহ-লেখকদের সাথে মনস্তাত্ত্বিক অর্থনীতি এবং আচরণগত অর্থের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা ড্যানিয়েল কাহেনম্যান আকর্ষণীয় গবেষণা করেছেন। একটি বিস্তারিত বিবরণ এবং গবেষণার ফলাফল থিংক স্লো … দ্রুত সিদ্ধান্ত নিন। একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল। একদল লোক একটি শাস্ত্রীয় সঙ্গীত কনসার্ট শুনত। বিস্ময়কর মেজাজ, অসাধারণ সুর, সঙ্গীতশিল্পীদের গুণগত পারফরম্যান্স - অবর্ণনীয় আনন্দ এবং আনন্দ! বিংশতম মিনিটে হঠাৎ করে একটা ভয়ানক রটল, কান দিয়ে একটা অযৌক্তিক কাকোফোনি কেটে গেল। তারা যখন কনসার্ট পছন্দ করে কিনা এবং সন্ধ্যায় তাদের ছাপ কি তা জিজ্ঞাসা করা হলে, হলের প্রায় সব দর্শকই শেষ পর্যন্ত অপ্রীতিকর ঘটনার দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করে, আগের সময়ে যে ঘটনাটি ঘটেছিল তার অবিস্মরণীয় ছাপের ঘটনাকে প্রায় পুরোপুরি উপেক্ষা করে ।
এটি এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা লেখকদের ব্যক্তিত্বের দুটি দিকের অস্তিত্ব সম্পর্কে চিন্তা করতে উত্সাহিত করেছিল: অভিজ্ঞ স্ব এবং স্মরণীয় স্ব। তাদের অস্তিত্ব এবং মিথস্ক্রিয়া আমাদের ইতিহাস, আমাদের অভিজ্ঞতা এবং পরবর্তী সিদ্ধান্তগুলিতে তাদের প্রভাব গঠনে গুরুত্বপূর্ণ।
গল্পের সামগ্রিক সুর কী নির্ধারণ করে? এটি আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত গল্পের জন্য প্রযোজ্য, এবং যেগুলি আমরা পরবর্তীতে নিজেদের উদ্ভাবন করেছি। যে কোনো গল্প components টি উপাদান দ্বারা নির্ধারিত হয়: পরিবর্তন, উল্লেখযোগ্য মুহূর্ত, সমাপ্তি। সমাপ্তি, শেষ ফলাফল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি তার আবেগময় রঙ যা পরে গল্পের পুরো দিক নির্ধারণ করে। অনেক স্মৃতি আমাদের স্মৃতিতে সংরক্ষিত আছে, যা অবিকল নেতিবাচক সমাপ্তির কারণে, এখনও আমাদের জীবনকে বিষাক্ত করে তোলে, অবিরাম আমাদের শৈশবের ট্রমা হিসাবে আমাদের মনে করিয়ে দেয়। এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ সন্তানের জন্য, এটি সম্পূর্ণরূপে গুরুত্বহীন যে অভিজ্ঞতাটি সম্পূর্ণ হওয়ার আগে আসলে কেমন ছিল। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু জোর করে তার প্রিয় খেলনা থেকে ছিঁড়ে ফেলে, তাকে পার্কে বেড়াতে যেতে বাধ্য করে। একইভাবে, প্রতিরোধকে অতিক্রম করে, হেঁটে বাড়ি ফেরার পথ রয়েছে। খেলনা এবং পার্কে উভয়ই, শিশুটি প্রক্রিয়াটির জন্য আবেগের আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলি অনুভব করেছিল, তবে স্মৃতি স্তরে, প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা একটি নির্দিষ্ট সহিংসতার স্মৃতি সংরক্ষণ করা হয়। এবং আমাদের স্মৃতিশক্তি নির্দিষ্ট কিছু মুহূর্ত সংরক্ষণ করে, তার পৃথক সংগ্রহ তৈরিতে কোন মানদণ্ড ব্যবহার করে তা সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য নয়।
অনুভবকারী স্বয়ং এইভাবে তার নিজের জীবন যাপন করে, তার অভিজ্ঞতার মুহূর্ত থাকে। মনস্তাত্ত্বিক মুহূর্তটি তিন সেকেন্ড স্থায়ী হয়। একজন ব্যক্তির জীবনে, প্রায় 600 মিলিয়ন এই ধরনের মুহূর্ত, মাসে প্রায় 600 হাজার। এর মধ্যে অনেক অভিজ্ঞতা চিরতরে অদৃশ্য হয়ে যায়।তাদের অধিকাংশই মনে রাখার স্বার্থের কোন চিহ্ন রাখে না।
স্মরণকারী ব্যক্তি কেবল স্মৃতি এবং অতীতের অভিজ্ঞতার ফলাফল সংগ্রহ করে গল্পগুলি মনে রাখে না এবং বলে না, বরং সঞ্চিত উপকরণের গুণমানের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেয়।
যখন আমরা ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করি, আমরা আসলে এটিকে এমন অভিজ্ঞতা হিসেবে ভাবি না যা আমরা অনুভব করতে যাচ্ছি, বরং একটি স্মৃতি হিসেবে যা আমরা শেষ পর্যন্ত গ্রহণ করব। স্মরণীয় স্বটি অভিজ্ঞতার উপর চাপ দেয়, যেন তাকে সেই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে টেনে আনছে যা নীতিগতভাবে তার প্রয়োজন নেই।
আমরা যেসব অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছি তার তুলনায় কেন আমরা স্মৃতির প্রতি এত গুরুত্ব দিই?
কল্পনা করুন যে আপনি আপনার জন্য একটি নতুন জায়গায় ছুটি নিতে যাচ্ছেন। একটি শর্ত আছে: ভ্রমণের শেষে, আপনার সমস্ত ছবি নষ্ট হয়ে যাবে এবং আপনি নিজেই একটি ক্ষমাশীল ওষুধ গ্রহণ করবেন যা আপনার সমস্ত স্মৃতি মুছে দেবে। আপনি কি এখনও এই একই ট্রিপ নির্বাচন করতে যাচ্ছেন? আপনি যদি অন্য কোন বিকল্প বেছে নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার নিজের মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দেয় এবং এখন আপনার কাজ হল এর সমাধান খুঁজে বের করা। আপনি যদি সময়ের প্রিজম দিয়ে চিন্তা করেন, তাহলে একটি মাত্র উত্তর আছে। যদি, স্মৃতির প্রিজমের মাধ্যমে, এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন।
এই দুটি স্বয়ং, অনুভব করা স্ব এবং স্মরণীয় স্ব, সুখের সম্পূর্ণ ভিন্ন দুটি ধারণাকে অন্তর্ভুক্ত করে। সুখের দুটি ধারণা রয়েছে যা আমরা প্রত্যেকের জন্য আলাদাভাবে ব্যবহার করতে পারি।
নিজেকে অনুভব করা কতটা সুখী? তার জন্য, সুখ সে মুহুর্তগুলিতে যা তিনি অনুভব করছেন। অনুভূতি এবং আবেগের স্তর একটি বরং জটিল প্রক্রিয়া যা মূল্যায়ন এবং পরিমাপ করা খুব কঠিন। অনুভূতি কিভাবে পরিমাপ করা যায় এবং কোনগুলো?
নিজেকে স্মরণ করার সুখ সম্পূর্ণ আলাদা। এটি আমাদের বলতে পারে না যে একজন ব্যক্তি কতটা সুখে থাকেন, এটি আমাদের বলে যে সে তার জীবন এবং তার ফলাফল নিয়ে কতটা সন্তুষ্ট এবং সন্তুষ্ট। এটি এমন কিছু যা আমরা বিশ্বকে দেখাতে পারি, বন্ধু, সহকর্মী, এমন কিছু যা আমরা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভাগ করতে পারি এবং আমাদের নিজের জীবনের সম্মুখ সজ্জিত করতে পারি। এটাকে আমরা সুস্থতা বলি।
আপনি হয়তো জানেন যে একজন ব্যক্তি তার জীবন, তার ফলাফল এবং স্মৃতি নিয়ে কতটা সন্তুষ্ট, কিন্তু এটি আপনাকে বুঝতে দেয় না যে একজন ব্যক্তি তার জীবন কতটা সুখে কাটায়, তার অস্তিত্ব কতটা সত্য অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতায় ভরা।
নিজের জীবনের এই দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে, দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন মানদণ্ড উপস্থিত হয়: মুহূর্তগুলির মঙ্গল এবং সুখ। এবং কখনও কখনও আমরা যখন আমরা আমাদের জীবন সম্পর্কে চিন্তা করি এবং আমরা আসলে এটি কীভাবে বাস করি তার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য দেখতে পাই।
সুতরাং, আমাদের স্মৃতির historicalতিহাসিক আর্কাইভগুলির সাথে আমাদের একটি জায়গা আছে, যা আমাদের আন্দোলনের সাধারণ দিক, সামগ্রিকভাবে আমাদের জীবনের বৈশিষ্ট্যপূর্ণ রঙ নির্ধারণ করে। এই স্মৃতিগুলি সেই লেন্সে পরিণত হয় যার মাধ্যমে আমরা আমাদের পিতামাতার সাথে আমাদের সম্পর্ক দেখি। এই ছবিগুলো একটা নির্দিষ্ট পরিমাণে আমাদের সীমাবদ্ধ করে, আমাদের চারপাশে এক ধরনের কাঠামো দিয়ে, যার বাইরে আমরা মাঝে মাঝে বাইরে যাওয়ার সাহস পাই না। এবং প্রায়শই আমরা পুরোপুরি ভুলে যাই যে আমরা নিজের জন্য কোন ফ্রেম এবং সীমানা তৈরি করি, প্রায়শই সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞ যে কি পছন্দ স্বাধীনতা এবং কি বিশাল বিকল্প আমাদের জন্য জীবন প্রস্তুত করেছে।
এই গল্পগুলি সম্পাদনা করা যেতে পারে, যার ফলে সেগুলি আমাদের ব্যক্তিত্বের উপর আরও নিরাময়কর প্রভাব ফেলার সুযোগ দেয়। সুখী শৈশব ফিরে পেতে কখনই দেরি হয় না! (বার্ট হেলিঞ্জার) আপনার স্মৃতিগুলিকে আপনার নিজের ভালে পরিণত করতে, ইতিমধ্যে সংঘটিত ইভেন্টগুলিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া, পরিবারের সদস্য, গোত্র, সমষ্টিগত মধ্যে সম্পর্কের শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধার করা। আত্মার প্রেমের অবস্থান থেকে আপনার নিজের ব্যক্তিত্বের সততা ফিরে পেতে। বার্ট হেলিংজারের পারিবারিক নক্ষত্রপদ্ধতির পদ্ধতি এতে অপূরণীয় সহায়তা প্রদান করে। আমরা আমাদের নিজের অভিজ্ঞতাকে অস্বীকার করি না, আমরা বাবা -মাকে প্রত্যাখ্যান করি না, শৈশবের মর্মান্তিক অভিজ্ঞতার প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করি। আমরা আত্মবিশ্বাস, সমর্থন এবং সত্যিকারের ভালবাসা ফিরে পেয়ে নিজেদের বড় হতে সাহায্য করি।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে বুঝবেন যে এটি যদি ভালবাসা হয় তবে আপনি কখনই ভালবাসেননি
মহাবিশ্বের একটি বিশেষ স্থান আছে। শ্বাস নেওয়া এবং চিন্তা করা সহজ বলে মনে হচ্ছে … সেখানে গাছগুলি বড় এবং শক্তিশালী। এবং পথগুলো আমাদের ছোট্ট পায়ের ছাপ মনে রাখে। এটা আমাদের শৈশবের দেশ … আমরা এমন একটি জায়গায় ফিরে যাওয়ার জন্য তাড়াহুড়া করছি যেখানে বর্তমান সময় ছিল একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ, এবং প্রাপ্তবয়স্কদেরকে খুব বড় এবং অপ্রাপ্য বলে মনে হয়েছিল। এবং আমি সত্যিই একজন প্রাপ্তবয়স্ক হতে চেয়েছিলাম। আমি ভাবছি যদি আমরা শৈশবে এত ভাল অনুভব করতাম, তাহলে কেন অনেকে বড় হওয়ার তাড়া
কিভাবে বিলম্ব মোকাবেলা করতে হয়। কিভাবে দেরি করবেন না
বিলম্ব হল "পরবর্তী সময়ের জন্য" (গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরী বিষয় সহ!) ক্রমাগত স্থগিত রাখার প্রবণতা। এই অবস্থাটি একটি বাস্তব সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ সময় এর মধ্যে থাকে - পরিকল্পিত কার্যক্রমের ধ্রুবক "ব্যাঘাত"
কিন্ডারগার্টেনে আপনার সন্তানের সাথে কীভাবে আচরণ করা হয় তা আপনি কখনই জানেন না (এবং কীভাবে খুঁজে বের করবেন)
পার্ট 1. কেন আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনার সন্তানের সাথে কিন্ডারগার্টেনে সত্যিই চিকিৎসা করা হয় কিন্ডারগার্টেনে কি হচ্ছে তা শিশুরা প্রায়ই তাদের বাবা -মাকে জানায় না। এবং বিশেষ করে যদি পিতামাতা সন্তানের মধ্যে প্রবুদ্ধ করে যে "
সেরা বন্ধু / প্রেমিকের সাথে ঝগড়া। কিভাবে মেকআপ করবেন? কিভাবে একটি সম্পর্ক ফিরে পেতে?
আপনি বন্ধু বা বান্ধবীর সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দিয়েছেন, আপনি বিরক্ত, এবং আপনি প্রথমে লিখতে পারছেন না (বা কল) - কি করবেন? বয়সন্ধিতেও বন্ধুত্ব একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক। প্রত্যেক ব্যক্তির অন্তত দুইজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকা উচিত। আপনার যদি একজন বন্ধু থাকে - এটি ইতিমধ্যে সুখ, দুটি দুর্দান্ত এবং তিনটি - আপনি সত্যই একজন ধনী ব্যক্তি
কিভাবে একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে যৌনতা ফিরে পেতে?
দীর্ঘদিন ধরে অংশীদাররা একসাথে থাকলে কীভাবে আগের যৌন সম্পর্কের দিকে ফিরে যাবেন? প্রকৃতপক্ষে, সময়ের সাথে সাথে, যৌন ইচ্ছা ম্লান হতে পারে, খুব কমই ঘটে, কখনও কখনও যৌনতা সম্পূর্ণরূপে অনুপস্থিত হতে পারে। এই সমস্যাটি অনেক দম্পতিকে চিন্তিত করে এবং এটি বোঝার জন্য, সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতার অভাবের সম্ভাব্য কারণগুলি খুঁজে বের করা প্রয়োজন। প্রথমত, অংশীদারদের এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে সমস্যা আছে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ঘটছে তা নিজেদের জন্য পরিষ্কার করুন (যৌন সম্পর্ক বিরল হয়ে গেছে,