সহজ মহিলাদের সিক্রেট

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

Ditionতিহ্যগতভাবে, নারীত্ব (নারীত্ব) ধারণাটি কোমলতা, কোমলতা, নমনীয়তা, হালকাতা, কামুকতা, সংবেদনশীলতার মতো বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলীর জন্য দায়ী। আপনি যোগ করতে পারেন, যোগ করতে পারেন, কোন গুণাবলী মহিলাদের অন্তর্নিহিত, আপনার মতে। যিনি একজন মহিলা।

এবং এই খুব নারীত্ব অর্জনের উপর কতগুলি কোর্স এবং প্রশিক্ষণ, "একজন নারী / দেবী / ডাইনী / রাজকুমারী / রানীর আবিষ্কার"। এই চাহিদা কোথা থেকে আসে? একজন নারী কেন একজন নারী হতে শিখবেন?

মেয়েরা কেন এই ধরনের কোর্সে যেতে চায় তার প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ:

- মেয়েটি পছন্দ করতে চায়, বিপরীত লিঙ্গের মনোযোগ আকর্ষণ করতে চায়, কিন্তু মনে রাখে যে এই মনোযোগ এতটা নয়, যদি একেবারেই অনুপস্থিত না থাকে;

- মেয়েটি নিজের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে চায়, শিথিল হতে চায়, নিজেকে দুর্বল হতে দেয় (দুর্বল হওয়ার সমান নয়), হালকা, সে কেবল ক্লান্ত, কোণঠাসা বোধ করে।

নারীত্ব লাভের ক্ষেত্রে এইরকম প্রথম "মাস্টার ক্লাস" আমাদের দেশের টেলিভিশনের পর্দায় নায়িকা লেয়া আখেদজাকোভা, সচিব ভেরা "অফিস রোমান্স" সিনেমায় দেখিয়েছিলেন। মনে আছে? তিনি পেশীবহুল "Prokofiy Lyudmilovna" কে পুলওভারস, স্কার্ট এবং জুতা মেয়েরা কি পরিধান করেন, কিভাবে তাদের ভ্রু টানতে হয় এবং তাদের কি ধরনের চালনা হওয়া উচিত সে সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলেন।

এবং কেন Prokofiy Lyudmilovna এর প্রয়োজন ছিল? কারণ সে নভোসেলসেভের প্রেমে পড়েছিল এবং তাকে খুশি করতে চেয়েছিল!

এইভাবে, নিজের মতো রাণী এবং দেবী আবিষ্কারের অনুরূপ আধুনিক প্রশিক্ষণ এবং কোর্সে, ইতিমধ্যে আধুনিক প্রোকোফি লিউডমিলোভনাকে একজন মহিলার মতো দেখতে এবং আচরণ করতে শেখানো হয়।

এবং সত্যিই, কেন কিছু মহিলাদের মহিলাদের মত দেখাচ্ছে, তাদের চারপাশে অনেক মনোযোগ রয়েছে, অন্যরা "পুরানো ছিদ্রযুক্ত জুতার মত"?

নারীত্ব কোথায় শুরু হয়? তাদের লিঙ্গ পরিচয় গ্রহণের সাথে। অর্থাৎ আমি বুঝি এবং স্বীকার করি যে আমি একজন নারী। আমার একটি মহিলা শরীর আছে এবং এটি ভাল। আমার মস্তিষ্ক তার কার্যকারিতা থেকে একজন পুরুষের থেকে আলাদা, এবং এটিও ভাল। ভাল না, আরো সঠিক না। শুধু ভাল. আমি দুর্বল হতে পারি (দুর্বল বা রাগের সমান নয়) এবং দুর্বল, সংবেদনশীল এবং এটিও ভাল।

আরেকটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নারীর তার আবেগ অনুভব করার ক্ষমতা। আসুন আমরা আবার আমাদের প্রিয় প্রোকোফি লিউডমিলোভনাকে স্মরণ করি। কেন তিনি এই দুর্ভাগ্যজনক জুতা পরিণত? কারণ তিনি একজন মানুষের বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বিরক্তি এবং তিক্ততাকে আশ্রয় দিয়েছিলেন, তার অনুভূতিগুলিকে কবর দিয়েছিলেন। শরীরের মধ্যে আটকে থাকা আবেগগুলি পেশীগুলিতে ক্ল্যাম্প, স্প্যামস, ব্লকের আকারে স্থির হয়। শরীরে উত্তেজনা সৃষ্টি হয়, যা চলাফেরায়, শরীরের নড়াচড়ায়, মুখের অভিব্যক্তিতে, কণ্ঠের আওয়াজে এবং চেহারায় উজ্জ্বল হয়ে দেখা যায়।

আপনি যত খুশি মেকআপ করতে পারেন, ফাউন্ডেশন বা লম্বা স্কার্ট দিয়ে মুখ এবং ফিগারের অসম্পূর্ণতা লুকিয়ে রাখতে পারেন, কিন্তু আপনার শরীরে যে টান আছে তা আপনি কখনই লুকিয়ে রাখতে পারবেন না।

আপনি ফিটনেস করতে পারেন, জিমে যেতে পারেন, আপনার শরীর ইলাস্টিক হয়ে যাবে, আপনি একটি ভালো স্ট্রেচ করতে পারেন। কিন্তু অনুভূতি ছাড়া, এই নমনীয় "squatting" শরীর হালকা হয়ে যাবে না! নড়াচড়া মসৃণ হবে না, জঘন্য। চোখ উষ্ণতায় উজ্জ্বল হতে সক্ষম হবে না, এবং নরম আলো দৃষ্টি থেকে উড়বে না।

নারীত্বের রহস্য দুর্বলতা নয়, শিথিলতা। এবং শিথিলতা আসে যখন কোন অবরুদ্ধ অনুভূতি নেই (তারা কাঁদছে, কষ্ট পেয়েছে, ছেড়ে দাও) এবং যখন পৃথিবীতে বিশ্বাস আছে। যখন সেরাটাতে বিশ্বাস থাকে, যখন আপনি জীবনের ছন্দের উপর নির্ভর করতে চান, যা আপনাকে অবশ্যই সেখানে নিয়ে যাবে যেখানে আনন্দ থাকবে।

মহিলাদের জীবন উপভোগ করতে, ইতিবাচক চিন্তা করতে এবং বিশ্বাস করতে শেখানো হয়। কিন্তু ধ্বংসাত্মক অনুভূতি (অপরাধবোধ, বিরক্তি, দু griefখ, হিংসা, রাগ ইত্যাদি), বিশ্বাস এবং জীবনীশক্তি (জীবনের প্রতি ভালোবাসা) ছাড়া এটি খুঁজে পাওয়া অসম্ভব। আপনি এই সব চিত্রিত করার চেষ্টা করতে পারেন। কিন্তু এরকম মনে করবেন না। এবং বাইরে থেকে এই প্রতিস্থাপন কোন Novoseltsev স্পষ্ট হবে!

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান মোকাবেলা করার আগে, আপনাকে শূন্যে পুনরায় সেট করতে হবে। অর্থাৎ, বিয়োগ থেকে শূন্যে যান। যদি আমি বিরক্ত হই, আমি "উঠতে এবং মজা করতে পারি না।"যদি আমার স্বাস্থ্যের অবস্থায়, অনুভূতির আবাসস্থল, বিরক্তি একটি উল্লেখযোগ্য স্থান নেয়, তবে আনন্দের কোথাও প্রবেশ করার জায়গা নেই - জায়গাটি নেওয়া হয়। অতএব, আমি প্রথমে অপমান মুক্ত করি, জায়গা খালি করি, আমার মেজাজ পুনরায় সেট করি। এবং কেবল তখনই আপনি আনন্দ এবং মজা করতে পারেন। যারা বর্তমানে হতাশাগ্রস্থ তারা নিশ্চিত করবে যে কতটা অযৌক্তিক, বিদ্বেষপূর্ণ এবং মূid় পরামর্শ “শুধু শিথিল করুন, জীবন উপভোগ করুন, আকর্ষণীয় কিছু খুঁজুন” দেখায়। যতক্ষণ ভেতরটা খারাপ থাকে ততক্ষণ এটা অসম্ভব। প্রথমে, আমরা শূন্যে পুনরায় সেট করি, এবং তারপরে আমরা একটি প্লাসে যাই।

আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন! আপনার বিরক্তি, আপনার রাগ এবং তিক্ততা বাড়ান, আপনার কান্না কাঁদুন। প্রথমে আসে শূন্যতা। কিন্তু এটা ভাল। কারণ "একটি পবিত্র স্থান কখনই খালি হয় না।" এখন আপনি আনন্দ এবং উষ্ণতায় পূর্ণ হতে পারেন। লঘুতা শেখার দরকার নেই, এটি আসে যখন শরীরে কোন টান থাকে না।

এখানে কি করা যায়? আমি কিভাবে নিজেকে সাহায্য করতে পারি?

আপনি নাচে যেতে পারেন, তারা শরীর থেকে উত্তেজনা মুক্ত করতে ভাল। আপনি বাড়িতে স্বতaneস্ফূর্ত নাচের ব্যবস্থা করতে পারেন, সেগুলি বিশেষভাবে ভাল। কোরিওগ্রাফার থেকে শেখা একটি নির্দিষ্ট ছন্দ এবং শরীরের কিছু নির্দিষ্ট গতিবিধি মেনে চলা উচিত নয়। সুন্দর সঙ্গীত পরিধান করুন এবং আপনি চান হিসাবে সরান। আপনার শরীরের কথা শুনুন। যোগের জন্য সাইন আপ করুন, কিগং অনুশীলনের সাথে পরিচিত হন।

আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন: চিৎকার, কান্না, চিঠি লিখুন, রেকর্ডার বা আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। ভিতরে যা স্থির হয়ে আছে এবং তার বিষাক্ত ধোঁয়া দিয়ে শ্বাসরোধ করে জীবনকে বিষাক্ত করে তুলুন।

পুল, ম্যাসেজ, স্পা যান। একজন মনোবিজ্ঞানী এবং শরীর-ভিত্তিক থেরাপিস্ট দারুণ সাহায্য করতে পারেন। এটি দুটি দিকে কাজ করবে: শরীর এবং আত্মা।

আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার পেটে কী যায় তা দেখুন। ভারী চলচ্চিত্র দেখা থেকে বিরত থাকুন, মেজাজ নষ্ট করে এমন খবর থেকে, যারা অত্যাচার করে, ক্ষতিকর, ভারী খাবার থেকে। জীবনকে জটিল করে তোলে এমন সবকিছু থেকে, যা শরীর এবং আত্মায় একটি ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক আবর্জনা হিসাবে স্থির হতে পারে।

স্নিগ্ধতা, হালকাতা, মসৃণতা, সংবেদনশীলতা এমন কিছু নয় যা শেখা যায়। টেনশন চলে গেলে এটি খুলবে। যখন ভিতরে কিছুই বিষাক্ত হয় না, আপনি আবহাওয়া উপভোগ করতে পারেন, নিজেকে, জীবনকে, মানুষকে ভালোবাসতে পারেন। সর্বোপরি, একজন মহিলার সেরা অলঙ্করণ হীরা নয়, এটি তার চোখে সুখ এবং ভালবাসা।

PySy: … কিন্তু হীরা এছাড়াও আঁকা;)