নীরবতা দ্বারা সহিংসতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একটি ফাঁকা প্রাচীর হয়ে যাওয়া একটি সংলাপের সমাপ্তি, ক্ষমতার একটি প্রদর্শনী যা অন্যের সাথে যোগাযোগ করে: আপনি কী চান, আপনি কী ভাবেন, আপনি কী অনুভব করেন - তাতে সামান্যতম কিছু আসে যায় না।

যখন আমার মা রাগান্বিত বা অসুখী ছিলেন, তখন তিনি এমন আচরণ করতে লাগলেন যেমনটা আমি করিনি। এই মুহুর্তে, আমি যেন অদৃশ্য হয়ে গেলাম, ভূত বা জানালার কাচ। যখন আমি ছোট ছিলাম - সম্ভবত আমি ছয় বা সাত বছর বয়সী ছিলাম - তার তীব্র দৃষ্টিতে আমার ভিতরে সবকিছু পুড়ে গিয়েছিল, আমি কাঁদলাম এবং তাকে অনুরোধ করলাম অন্তত একটি কথা বলার জন্য, কিন্তু সে চুপ ছিল।

অবশ্যই, আমার সমস্ত শৈশব আমি ভয়ে তার চারপাশে টিপটোতে হেঁটেছি। এটি শাস্তি হিসাবে একটি অ্যাটিকে আটকে থাকার মতো, তবে অনেক বেশি সূক্ষ্ম এবং কম স্পষ্ট। চল্লিশ বছর বয়স পর্যন্ত আমি বুঝতে পারিনি যে এটি এমন ধরনের সহিংসতা।

এই মহিলা একা নন; যে শিশুরা মৌখিক এবং মানসিক নির্যাতনের মধ্যে বড় হয়েছে তারা প্রায়ই এই ধরনের আচরণকে স্বাভাবিক বলে মনে করে, ভুল করে বিশ্বাস করে যে সব পরিবারে একই রকম হয়।

আশ্চর্যের কিছু নেই, সমাজে গার্হস্থ্য সহিংসতাকে কী হিসেবে গণ্য করা হয় তা নিয়ে অনেক মতভেদ রয়েছে। এবং যখন বেশিরভাগ মানুষ শারীরিক নির্যাতনকে একটি সমস্যা হিসেবে স্বীকার করতে ইচ্ছুক - এমন কাজ যা দৃশ্যমান ক্ষত বা হাড় ভেঙ্গে যায় - তবুও, অনেকেই বুঝতে পারে না যে তাদের নিজের আবেগ (উদাহরণস্বরূপ, জ্বালা সহ) মোকাবেলা করার অক্ষমতা কোথায় শেষ হয় এবং অন্য ব্যক্তির বিরুদ্ধে সহিংসতা শুরু হয়

যাইহোক, এই ধরনের আচরণ অন্য একজনকে ম্যানিপুলেট করার এবং নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা কিনা, বা ব্যক্তি নিজেকে "তিনি (ক) তাকে উসকানি দিয়েছেন" এই বলে নিজেকে ন্যায্যতা দেয় কিনা তা বিবেচ্য নয় - এই দুটি বিকল্পই সহিংসতা।

জনমত থেকে ভিন্ন, গবেষণা খুব স্পষ্টভাবে দেখায় যে শিশুর মস্তিষ্কে আবেগগত এবং মৌখিক অপব্যবহার কী করে: তারা আক্ষরিকভাবে এর গঠন পরিবর্তন করে।

এই ধরনের শিশুরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে যারা তাদের উপলব্ধিতে বিশ্বাস করে না এবং তাদের আবেগ মোকাবেলায় গুরুতর অসুবিধা হয়; তারা একটি অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী বিকাশ করে যা তাদের তাদের নিজস্ব অনুভূতি (এড়ানো শৈলী) থেকে আলাদা করে বা প্রত্যাখ্যানের জন্য তাদের খুব দুর্বল এবং সংবেদনশীল করে তোলে (উদ্বিগ্ন শৈলী)। যেহেতু তাদের মৌখিক অপব্যবহারকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করার প্রবণতা রয়েছে, তাই তারা এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক খুঁজে পেতে পারে যারা এই মৌখিক অপব্যবহার তাদের কাছে প্রকাশ করে।

যখন আমরা অধিকাংশই মৌখিক অপব্যবহারের কথা ভাবি, তখন আমরা চিৎকার ও চিৎকারের কথা কল্পনা করি, কিন্তু সত্য হলো সবচেয়ে বিষাক্ত অপব্যবহার হল চুপচাপ; এই নিবন্ধটি শুরু হওয়া গল্পটি আবার পড়ুন এবং মনে রাখবেন যে এই ক্ষেত্রে, সহিংসতার অস্ত্র হল মাতৃ নীরবতা।

38 বছর বয়সী লিয়া আমাকে তার প্রথম বিবাহ সম্পর্কে লিখেছিলেন:

আমি একটি করুণ প্রাণী হয়ে গেলাম, তাকে অনুরোধ করলাম আমাকে বলুন যে এই ঝগড়ার পরেও সে আমাকে ভালোবাসে, কিন্তু সে উত্তর দেয়নি। আমি আরও বেশি করে ভিক্ষা করলাম, কেঁদে ফেললাম, এবং সে সোফায় পাথরের মুখ নিয়ে বসে ছিল। তারপর আমি ক্ষমা চাইতে শুরু করলাম, এমনকি যদি সে লড়াই শুরু করে এবং আমি কোন ভুল করিনি।

এভাবেই আমি ভয় পেয়েছিলাম যে সে চলে যাবে। আমি 35 বছর ধরে থেরাপিতে না যাওয়া পর্যন্ত তার আচরণকে সহিংসতা বা নিয়ন্ত্রণ বলে মনে করি নি। সর্বোপরি, আমি 12 বছর ধরে এইভাবে বেঁচে ছিলাম এবং এমনকি কিছু ভুল ছিল তাও ভাবিনি।

লিয়ার গল্পও তার ব্যতিক্রম নয়, তিনিই একমাত্র নন যিনি বছরের পর বছর ধরে এই ধরনের সঙ্গীর আচরণকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন। নীরবতার দ্বারা সহিংসতাকে যুক্তিসঙ্গত বা অস্বীকার করা সহজ: "সে শুধু কথা বলতে চায় না," "সে কেবল তার চিন্তাভাবনা একত্রিত করার চেষ্টা করছে," "সে আমাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে আঘাত করতে চায় না," অথবা "হয়তো আমি ' আমি সত্যিই খুব সংবেদনশীল, যেমন সে বলে।"

শিশুরা কেবল মৌখিক অপব্যবহারের প্রক্রিয়ায় যে বার্তাগুলি পায় সেগুলিকে একত্রিত করে না (উদাহরণস্বরূপ, "আমি কেন তোমাকে জন্ম দিয়েছি", "তুমি একটি দানব", "তোমার কেবল সমস্যা আছে", ইত্যাদি), কিন্তু বিশ্ব সম্পর্কে তাদের প্রত্যাশা তৈরি করে এবং এই পিতামাতার নীরবতা থেকে লোকেরা কীভাবে সম্পর্কের মধ্যে আচরণ করে তা বোঝা।

নীরবতা দ্বারা বিভিন্ন ধরণের সহিংসতাকে আলাদা করা যায়: একটি ফাঁকা প্রাচীর, অজ্ঞতা, অবজ্ঞার প্রদর্শন এবং আবেগের যোগাযোগকে অস্বীকার করা।তাদের সকলের একই লক্ষ্য - ব্যক্তিকে প্রান্তিক করে তোলা, তাদের ভয়ানক মনে করা এবং নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করা।

একটি ফাঁকা প্রাচীর বা অন্যের প্রয়োজন থেকে বন্ধ।

এই আচরণের জন্য প্রচুর গবেষণা নিবেদিত এবং এটির নিজস্ব সংক্ষিপ্ত বিবরণ DM / W (ইংরেজি চাহিদা / প্রত্যাহার থেকে), কারণ এটি সবচেয়ে বিষাক্ত সম্পর্কের নিদর্শন হিসাবে স্বীকৃত।

একটি ফাঁকা প্রাচীর হয়ে যাওয়া হল কথোপকথনের সমাপ্তি এবং এর অর্থ হল যে এই সংলাপের সূচনা করেছে তার হৃদয় হারাচ্ছে।

যখন একজন পিতা -মাতা সন্তানের ক্ষেত্রে এটি করেন, তখন তিনি এই দ্বারা স্পষ্টভাবে প্রমাণ করেন যে শিশুর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির কোন মূল্য নেই এবং কেউ পরোয়া করে না: এবং যেহেতু সন্তানের চাহিদা পিতামাতার ভালবাসা এবং সমর্থন, তাই শিশু এই পাঠটি শিখবে নিজের সম্পর্কে এক ধরণের "সত্য"।

যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক সঙ্গী অন্যের সাথে এটি করে, তখন এটি কেবল ক্ষমতার প্রদর্শনী, যা অন্যের সাথে যোগাযোগ করে: আপনি কী চান, আপনি কী ভাবেন, আপনি কী অনুভব করেন - আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কমপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়।

উপেক্ষা করা বা বয়কট করা।

এমন ভান করা যে আপনি কাউকে দেখতে বা শুনতে পারছেন না বিশেষ করে শিশুদের প্রতি সংবেদনশীল, বিশেষ করে যদি এটি শাস্তি হিসেবে ব্যবহার করা হয়। একটি ছোট শিশু পরিবার থেকে পরিত্যক্ত বা নিক্ষিপ্ত বোধ করতে পারে, একটি বড় শিশু প্রত্যাখ্যানের ব্যথা অনুভব করতে পারে এবং একই সাথে গভীর রাগ, যেমন এলা বলে:

আমার বাবা তাকে হতাশ করার সাথে সাথে আমার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেন, যা প্রায়ই ঘটে। কারণ স্কুলে খারাপ গ্রেড হতে পারে, খুব ভাল খেলাধুলা ফলাফল না, বা অন্য কিছু। তিনি সর্বদা একই কথা বলেছিলেন: "আপনার নিজেকে একত্রিত করা দরকার। আপনি খুব সংবেদনশীল, এই পৃথিবীতে সবচেয়ে শক্তিশালী বেঁচে আছেন। " আমার মা একই নীতি মেনে চলেন।

যখন আমি কিশোর ছিলাম, আমি তাদের দুজনের উপর রাগ করতাম, কিন্তু একই সাথে আমি ভেবেছিলাম যে তাদের হতাশা আমার দোষ। আমি একমাত্র সন্তান ছিলাম এবং আমার সাথে তুলনা করার মতো কেউ ছিল না। সংক্ষেপে, কলেজের দ্বারা আমি সত্যিই খারাপ অনুভব করেছি, কিন্তু সৌভাগ্যবশত, একজন মহান থেরাপিস্ট আমাকে বাঁচিয়েছেন।

অংশীদাররা বয়কটকে অপমান ও অবমূল্যায়নের পাশাপাশি অন্যদিকে ভয় দেখানোর জন্য, "নক ডাউন" ব্যবহার করে।

এটি অন্যকে দুর্বল বোধ করার একটি উপায়, তাকে একটি আবেগময় সাইবেরিয়ান নির্বাসনে পাঠান এবং এটি অংশীদারকে আরও নমনীয় এবং আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করার জন্য করা হয়।

অবজ্ঞা এবং উপহাস।

কারো সাথে হাসা, তাদের হাসি -ঠাট্টা করা, অথবা চোখ গুটিয়ে ঘৃণা প্রকাশ করাও সহিংসতার একটি হাতিয়ার হতে পারে যা অবমাননাকর এবং অপমানজনক, যদিও এতে শব্দ জড়িত নয়।

আফসোস, এই অঙ্গভঙ্গি সহজেই অপরাধীকে চিনতে পারে না, যারা আপনাকে অতিরিক্ত সংবেদনশীল বলে অভিযুক্ত করবে ("ওহ, আমরা কতটা ভদ্র"), নাক গলানো ("আপনি সর্বদা সবকিছুরই দোষ খুঁজে পান") অথবা হাস্যরসের অনুভূতির অভাব ("আপনি জোকস বুঝেন না")।

ভুল করবেন না: এটি হিংসা। অন্যকে বোকা এবং অবমূল্যায়িত করার জন্য শব্দের প্রয়োজন হয় না।

মানসিক যোগাযোগ অস্বীকার।

এটি সম্ভবত সহিংসতার সবচেয়ে সূক্ষ্ম রূপ, বিশেষ করে যখন এটি একটি সন্তানের ক্ষেত্রে আসে: সমর্থন, ভালবাসা এবং যত্ন দিতে ইচ্ছাকৃতভাবে অস্বীকার - অর্থাৎ, শিশুর বিকাশের জন্য যা প্রয়োজন তাই সবকিছু। অবশ্যই, শিশুটি ঠিক বুঝতে পারে না যে সে ঠিক কী থেকে বঞ্চিত হচ্ছে, কিন্তু সে অনুভব করে যে একাকিত্ব তার হৃদয়ের শূন্যতা কিভাবে পূরণ করে।

কিন্তু একজন প্রাপ্তবয়স্ক সঙ্গীর জন্য এইভাবে আচরণ করা খুব সহজ নয়, কারণ যখন আপনি আবেগগত চাহিদা থেকে বঞ্চিত হন, তখন এটি আপনাকে তাদের সন্তুষ্টির জন্য আরও বেশি করে তোলে এবং কখনও কখনও আপনাকে সঙ্গীর উপর আরও নির্ভরশীল করে তোলে।

এটি বিপরীত, কিন্তু সত্য। আবেগীয় যোগাযোগ এড়ানো তাদের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যারা ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষা করে।

সহিংসতা হিংসা। যদি কেউ আপনাকে মূল্যহীন এবং ক্ষমতাহীন মনে করার জন্য শব্দ বা নীরবতা ব্যবহার করে, তাহলে সেই ব্যক্তি সহিংসতা করছে। এই সহজ সূত্রটি মনে রাখবেন।

অনুবাদ: জুলিয়া লাপিনা