2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন ব্যক্তি, নিজেকে একটি রোগ শনাক্ত করার অবস্থায় খুঁজে পান, বিশেষ করে যখন এটি অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে, যেন সে শক এবং বিভ্রান্তির মধ্যে রয়েছে।
খুব কমই কেউ বলবে: "হুররে, অবশেষে!"।
এই ধরনের তথ্য অস্পষ্টভাবে এবং আনন্দ ছাড়া অনুভূত হয়। এটা অসম্ভাব্য যে কেউ তা অস্বীকার না করে এবং রাগ ছাড়াই অবিলম্বে এটি গ্রহণ করতে সক্ষম হবে।
এটি একটি কঠিন পথ, এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে এটি অনুসরণ করে। অনেকে প্রশ্ন করে "আমি কেন?" এবং "আমি কি ভুল করেছি?" তারা এই প্রশ্নের হাজার হাজার উত্তর খুঁজে পাবে, এবং সম্ভবত প্রায় কোনটিই নয়, কিন্তু প্রত্যেকে তার জন্য উপযুক্ত এক বা একাধিক নির্বাচন করবে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির জন্য অন্তত কিছু ব্যাখ্যা খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি এটি সুস্পষ্ট অস্বীকার করা হয়।
পছন্দ করা হয়েছে, চলুন এগিয়ে যাই। আমাদের একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ আছে, আমি এটিকে বিশেষভাবে একটি রোগ বলি না, যাতে "আমি অসুস্থ!" এর প্রভাবে বিষয়টিকে সংক্রমিত না করি। আমাদের কোন ধরণের রোগের লক্ষণ আছে যার সাথে আমাদের বেঁচে থাকা এবং কিছু করতে হবে।
আমি যতটা সম্ভব তার সাথে সুরেলাভাবে কীভাবে বসবাস করতে পারি সে সম্পর্কে আরও আগ্রহী।
যতই অদ্ভুত লাগুক না কেন, তার সাথে "বন্ধু" হওয়া এবং গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রকৃতপক্ষে, আমরা অনেকেই, একটি উপসর্গের উপস্থিতি অস্বীকার না করে, অস্বীকার করি যে আমরা এটির অন্তর্ভুক্ত - নীতি অনুসারে "এটি, কিন্তু এটি আমার নয়।" সুতরাং একটি জীবের মধ্যে তারা দুটি পৃথক ছায়াপথ হিসাবে বিদ্যমান।
এবং এমনকি ডাক্তার, রোগীর কাছে আসা যাক, বলা যাক, একটি উপসর্গ "নিয়ে আসে", এবং নিজে থেকে আসে না। এবং তার আত্মা এবং দেহে, একজন ব্যক্তির অন্য কারো বস্তুর সাথে একটি সংগ্রাম আছে। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, এই সংগ্রাম নিজেই একজন ব্যক্তিকে রোগ এবং তার পথের চেয়ে বেশি নিপীড়ন করে।
আমরা যতই এটাকে অস্বীকার করতে চাই, কিন্তু লক্ষণটি আমাদের অংশ, এবং যদি এটি এখন হয়, তাহলে তা উপেক্ষা করা যাবে না। তার সাথে দেখা করা এবং কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এটি এমন পদ্ধতি দ্বারা করা যেতে পারে যার জন্য বিশেষ ডিভাইস এবং দক্ষতার প্রয়োজন হয় না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা জড়িত থাকে যিনি কাজটি সঠিক দিকে পরিচালিত করতে পারেন।
তবুও যদি আপনি একা আপনার লক্ষণের সাথে পরিচিত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এটি কোনও সমস্যা নয়, মূল বিষয় হল যে আপনি শেষ পর্যন্ত এই পথে যাওয়ার শক্তি খুঁজে পান এবং যদি কিছু কাজ না করে তবে যোগ্যতা খোঁজার সাহস খুঁজুন সাহায্য
সুতরাং, শুরু করা যাক।
আপনাকে এমন একটি বস্তু বা কাগজের টুকরো নিতে হবে যা আপনার লক্ষণকে চিহ্নিত করবে। আপনি যদি পারেন তবে এটি একটি নামও দিতে পারেন।
তারপরে আপনার এই বস্তুটি আপনার আপেক্ষিক স্থানে স্থান দিতে হবে যেমন আপনি আপনার জীবনে এর উপস্থিতি অনুভব করেন: দূরে বা কাছাকাছি, পিছনে বা সামনে, ডান বা বামে।
আপনি তাকে বসানোর পরে, তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, তাকে একটি জীবন্ত ব্যক্তি হিসাবে উল্লেখ করুন। আপনার সময় নিন এবং আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন এটি লক্ষণটিকে কী বলতে চায়।
এই আবেদনে অবশ্যই এমন বাক্যাংশ থাকতে হবে যেমন: "আমি জানি আপনি আমার একটি অংশ, যে আপনি কোন কিছুর জন্য এসেছিলেন (এসেছিলেন)।" যদি আপনি জানেন না এবং আপনার উপসর্গটি কি বার্তা বহন করে তা মোটেও বুঝতে না পারেন, তাহলে তাকে তার সম্পর্কেও বলুন: "আমি জানি না আপনি আমার কাছে কেন, এবং আমি কষ্ট পেতে চাই না, কিন্তু আমি আপনাকে গ্রহণ করি এবং আমার জীবনে আপনার মিশন।"
তার সাথে আপনার যন্ত্রণা এবং অভিজ্ঞতাগুলি সেই পরিমাণে ভাগ করুন যা আপনার জীবনে বিদ্যমান। এবং আরও মিথস্ক্রিয়ার জন্য আমাদের আপনার ইচ্ছাকেও জানান আমি তোমাকে মেনে নিয়েছি, তোমার কথা মনে আছে, কিন্তু দয়া করে আমাকে জীবন উপভোগ করতে এবং সুখী (সুখী) হতে বিরক্ত করো না।"
আপনার সংলাপ করার পরে, কৃতজ্ঞতার জায়গা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি একটি খুব কঠিন পদক্ষেপ। প্রায়শই, যদি লক্ষণটি আপনাকে সাড়া দেওয়ার সুযোগ পায় তবে এটি উপস্থিত হতে পারে। এটি কাজটিকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে, কিন্তু নিজের উপর কাজ করাকে অনেক গুণ বেশি কার্যকর করে তোলে।
অতএব, যদি আপনি চান এবং একটি সুযোগ আছে, একটি বস্তু বা লিফলেট খুঁজুন যা আপনাকে কিছু সময়ের জন্য প্রতিস্থাপন করবে এবং উপসর্গের জায়গায় দাঁড়াবে।নিজের কথা শোনার চেষ্টা করুন এবং বিপরীত এই ব্যক্তিকে দেখুন, যিনি নিরাময় এবং ক্ষমা করার কঠিন পথে আছেন। উপসর্গের জায়গায় আপনার যে অনুভূতি আছে তা বোঝানোর চেষ্টা করুন।
কিন্তু আমি আপনাকে সতর্ক করছি যে এই অংশটি অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা উচিত, যাতে উপসর্গের সাথে ঝগড়া না হয় এবং নিজের ক্ষতি না হয়।
কমপক্ষে প্রথম অংশটি সম্পন্ন করার পরে, আপনি লক্ষণটিকে "মানবীকরণ" করতে সক্ষম হবেন এবং এর মাধ্যমে আপনার সেই অংশটি হিমায়িত বা অবরুদ্ধ না করে "মানবীকরণ" করতে সক্ষম হবেন। এভাবে শান্ত, জ্ঞানী এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠছে। এবং স্বাস্থ্য ইভেন্টগুলি যতই পরবর্তীতে গড়ে উঠুক না কেন, আপনার নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
প্রস্তাবিত:
স্মার্টফোনের সাথে বন্ধুত্ব করা: প্রযুক্তির যুগে কীভাবে আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা যায়
মানব ইতিহাসে প্রথমবারের মতো, আমরা এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছেছি যেখানে আমাদের হাতের সৃষ্টি আমাদের নিজের ইচ্ছার চেয়ে আমাদের সত্তার উপর বেশি নিয়ন্ত্রণ রাখে। আমাদের নিজস্ব মানসিকতা কীভাবে কাজ করে তা বোঝার চেয়ে আজ প্রযুক্তির বিকাশের স্তর অনেক বেশি। একবিংশ শতাব্দীর সংস্কৃতি আমাদের নিজের জীবনের দায়িত্ব আমাদের ছাড়া অন্য কারো কাছে হস্তান্তর করতে উৎসাহিত করে। আমরা কীভাবে নিজেদের বিশ্বাস করতে হয় তা ভুলে গেছি এবং বিশেষজ্ঞদের সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করতে শুরু করেছি। অনুপস্থিত মানসিকত
আপনার সন্তানদের সাথে বন্ধুত্ব করা বা না করা
যখন আমরা বাবা -মা হয়ে যাই, আমরা নিজেদেরকে প্রশ্ন করি, আমরা কি সবকিছু ঠিক করছি? আমার কাছে মনে হচ্ছে আজ এই বিষয়টা এজেন্ডায় খুব তীব্র। আধুনিক বাবা -মা, এমনকি একটি শিশুর জন্মের আগে, বাচ্চাদের লালন -পালনের বিষয়ে বই পড়ার চেষ্টা করেন, অনেক পরামর্শ পান এবং তারা কী করবেন, কীভাবে তাদের সন্তানকে বড় করবেন এবং বিকাশ করবেন তা ঠিক করুন। ঠিক আছে, একটি শিশুর জন্মের পর, যখন মা এবং বাবা নিজেকে অনির্দেশ্য অবস্থায় খুঁজে পান, তারা মাঝে মাঝে হারিয়ে যায়। প্রায়শই তাদের সন্তান তাদের পছন্দ
একটি ওয়েজ দিয়ে একটি ওয়েজ ছিটকে যায় না অথবা এটি একটি অনাবৃত বিছানায় যেতে প্রয়োজনীয় কিনা
কখনও কখনও, যখন কিছু দরজা বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনি কেবল অন্যদের খুলতে চান … বিচ্ছেদ, বিবাহ বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের চলে যাওয়া সবসময় ক্ষতি। আমাদের জীবনে যে কোন পরিবর্তন আসে (একটি নতুন চাকরিতে স্থানান্তর, বাচ্চাদের তাদের নিজের বাড়িতে সরানো, একজন সঙ্গীর থেকে বিচ্ছেদ) - আগে যা ছিল তার ক্ষতি, পূর্বে গঠিত অভিযোজন হারানো, নিজের সম্পর্কে এবং জীবন সম্পর্কে ধারণা। এমনকি যদি বিচ্ছেদটি ব্যক্তি নিজেই শুরু করেছিলেন, আকাঙ্ক্ষিত এবং প্রত্যাশিত হিসাবে বিবেচিত হন, তবুও মানসিকতার পুনর্গঠন, আবেগ
আবেগ এবং অনুভূতি সম্পর্কে। বেঁচে থাকা এবং অনুভব করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ
আমাদের অনেককে অনুভব করতে শেখানো হয়নি। এবং এটি আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা ঘটনা এবং আমাদের পরিবেশের অবস্থা এবং প্রতিক্রিয়াগুলির সংকেত দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা করতে এবং না অনুভব করার জন্য প্রশিক্ষিত। অন্যথায়, কিভাবে আমরা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
বন্ধুত্ব সেক্স এবং একটি ছেলে এবং একটি মেয়ের মধ্যে বন্ধুত্ব
একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে যৌনতা ছাড়া বন্ধুত্ব বা বন্ধুত্বের জন্য সেক্স করা কি সম্ভব? এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানুষ কী নিয়ে সন্তুষ্ট? শুরুতে, এটি সহজ পরিস্থিতি মোকাবেলা করা মূল্যবান - এটি বন্ধুত্বের জন্য যৌনতা। আপেক্ষিকভাবে বলতে গেলে, মানুষ আর সম্পর্ক ছাড়াই সেক্স করতে রাজি হয়। যাইহোক, দুটি বিকল্প হতে পারে - সত্যিই একটি চুক্তি আছে, অংশীদারদের মধ্যে চুক্তি নীরব এবং কণ্ঠস্বর নয় (সবচেয়ে ঘন ঘন)। দ্বিতীয় অবস্থায়, সম্পর্কের একজন সঙ্গীর জন্য একেবারে কিছুই পরিবর