2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আবারও আমি দৃ am়প্রত্যয়ী যে প্রত্যেকে সবকিছু এবং প্রত্যেককেই একচেটিয়াভাবে তাদের নিজস্ব প্রিজমের মাধ্যমে দেখে: প্রত্যাশা, ইচ্ছা এবং পূর্ব অভিজ্ঞতা। এটি কেন ঘটছে? কেন উপলব্ধির সচেতনতা বিভ্রম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়? কারণ এটা সেই পথে সহজ! কার্বন কপি দিয়ে প্রত্যেককে স্ট্যাম্প করা সহজ, বিশদ বিবরণ না খোঁজা সহজ, কথোপকথনকারীর কাছে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, নিজের ভিতরে নিজেই উত্তর দিন এবং শান্ত হোন!
সম্পর্ক ফাস্ট ফুড, যা প্রতিটি মর্ত্যের নতুন স্বপ্নের দ্বারা আচ্ছাদিত - "আত্ম -প্রেম":
- আপনার সময় এবং অন্যান্য ক্ষণস্থায়ী সীমানা লঙ্ঘন না করে দ্রুত এবং পৃষ্ঠীয় যোগাযোগ;
- বিরক্তিকর নাগরিক বিবাহ নয় যেটি যে কোন সময় বন্ধ করা যেতে পারে এবং উভয় অংশীদারই প্রায় প্রতিদিনই এই ধরনের কৌশলের জন্য প্রস্তুত থাকে;
- আয়া / ক্লাব / স্কুল / কিন্ডারগার্টেন / নানী পরিবর্তনের মধ্যে বিরতিতে শিশুদের সাথে ক্ষণস্থায়ী কথোপকথন;
- বন্ধুদের সাথে মাঝে মাঝে বৈঠক, যা আজকে আরো বেশি করে ব্যবসা / পারস্পরিক লাভ;
- নিষ্ক্রিয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাবা -মায়ের কাছে উত্সব পরিদর্শন, কারণ traditionsতিহ্য এবং "পানির গ্লাস" শৈশবে শোনা যায়;
আপনি যদি চান, আপনি এই তালিকাটি চালিয়ে যেতে পারেন। নতুন সময় এবং তথ্যগত সুযোগ ধীরে ধীরে মানুষকে কম্পিউটারে, সংবেদনশীল রোবটে রূপান্তরিত করছে, যার মধ্যে কথোপকথনের প্রাথমিক আগ্রহ নেই। যোগাযোগে একটি স্পষ্ট কাজ আছে (সেটা ভান করার জন্য..), কিন্তু সবসময় একটি সহজ, এবং আমরা এটি সমাধান করি, যদি সম্ভব হয়, দ্রুত এবং ঝামেলা ছাড়াই।
এবং আমরা ক্রমাগত তাড়াহুড়ো করছি, এমনকি যদি আমরা তাড়াহুড়া না করি। এটি বছরের পর বছর ধরে গড়ে ওঠা একটি অভ্যাস - মাঝে মাঝে, দৌড় থেকে খালি নিষ্কাশন সহ, কিন্তু তবুও অন্যদের সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য হেডলং চালান, যারা এর জন্য তাড়াহুড়া করছে তারা কোথায় এবং কিসের জন্য তা স্পষ্ট নয়। অতএব, আমরা সবকিছুতে সুবিধা এবং সরলীকরণ নিয়ে আসি। আমরা আর ফোনে কথা বলি না, কিন্তু কেন, যদি আপনি লিখতে পারেন এবং একই সময়ে কাজ করতে পারেন বা একই সময়ে খেতে পারেন, কেউ জানবে না, কেউ শুনবে না - এটা সুবিধাজনক। এবং আবার, আপনি যোগাযোগ বন্ধ করতে পারেন যখন আপনার প্রিয়জন চায়: "ওহ, দু sorryখিত, ওয়াই-ফাই চলে গেছে, হ্যাঁ, হ্যাঁ, ইতিমধ্যে পাঁচ ঘন্টার জন্য!"
আমি ভাবছি আগামী দশ বছরে আমরা কে হব, আমাদের মানসিকতার কি হবে? আমি অনুমান করার সাহস করি যে "বিবাহ" ধারণাটি শীঘ্রই সম্পূর্ণরূপে বেঁচে যাবে, যদিও এটি আরও ভাল হতে পারে, এবং "পরিবার" প্রকৃতপক্ষে সাত / পাঁচ / তিন / দুটি একাকী "আমি" নিয়ে গঠিত যারা অবশেষে নিজেকে ভালবাসতে শিখেছে, কিন্তু তারা আর অগ্রসর হয়নি এবং অন্যদের প্রেমে পড়তে পারেনি। দুnessখ।
এটিও আকর্ষণীয় যে কেন সম্প্রতি বইগুলিতে, প্রশিক্ষণে এবং ব্যক্তিগত বিকাশের সুবিধার জন্য কাজ করা অন্যান্য প্রোগ্রামে, তারা নিজেকে ভালবাসার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে উচ্চস্বরে এবং আক্রমণাত্মকভাবে রিপোর্ট করে? বাইবেল, দার্শনিক কাজ হিসেবে, একই জায়গায়, সার্বজনীন বিজ্ঞাপনের উদ্দেশ্যে যুক্ত করা হয়েছিল, যাতে আপিলগুলি আরও প্রামাণিক মনে হতে পারে। প্রেমের ব্যাখ্যা এবং মনোভাব অসাধারণ, আমি তর্ক করি না, যাইহোক, শব্দগুলি কি কাজের সাথে মিলে যায় এবং সেই সময়ের পরে কী ঘটে যখন আপনি নিশ্চিত যে আপনি অবশেষে নিজেকে ভালবাসেন? আমার মতে, এটি একটি ইউটোপিয়া, কারণ নিজেকে ভালবাসার প্রক্রিয়া, যেমন নিজেকে গ্রহণ করার প্রক্রিয়াটি অন্তহীন! আমরা পরিবর্তিত হচ্ছি, আরো গভীরভাবে জেনে, আমরা আরো নতুন নতুন দিক প্রকাশ করি, আমাদের ছায়া দিক, যা আমাদের নিজেদের থেকে দূরে ঠেলে দিতে পারে! গ্রহণের প্রক্রিয়াটি আজীবন স্থায়ী হয়, এবং সম্ভবত একাধিক, যিনি ভাগ্যবান। প্রশ্ন জাগে, কখন অন্যকে ভালবাসতে শুরু করবেন, যদি আপনি এখনও নিজের মধ্যে পুরোপুরি সফল হতে না পারেন? আবার, আমি একচেটিয়াভাবে আমার মতামত প্রকাশ করব, যা আমি কোনভাবেই চাপিয়ে দিই না - আমি মনে করি এটি একবারে দুটি দিকে প্রেম করার চেষ্টা করা মূল্যবান। একটি ছোট জিনিসে নিজেকে পরাজিত করুন, একটি অভ্যন্তরীণ আবিষ্কারের জন্য মহাবিশ্বকে ধন্যবাদ দিন এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে কিছু গ্রহণ করুন, আপনি গ্রহণের একটি প্রশিক্ষণ এবং কর্মের একটি মোটা প্লাস উভয়ই পাবেন।
শুধু মনে করবেন না যে আমি আপনাকে বাতাসে ছুটে আসার এবং সবাইকে ভালবাসতে শুরু করার আহ্বান জানাই, না, আমি এটা নিয়ে মোটেও কথা বলছি না, তাছাড়া, সবাইকে ভালবাসা কাজ করবে না, এটিও একটি বিভ্রম।আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আমরা যাদের সাথে দীর্ঘ সময় বা স্বল্প সময়ের জন্য দেখা করি তাদের প্রতি আমরা আরও মনোযোগী হব, কারণ তাদের মধ্যে কেউ আমাদের "আয়না" বা "শিক্ষক" হবে। এখান থেকেই আত্মপ্রেম শুরু হয় - ব্যক্তি বলে, এবং আপনি মনোযোগ দিয়ে শুনুন, এবং হঠাৎ তার গল্পের সময় ভিতরে কিছু প্রতিধ্বনিত হয়। এবং ব্যক্তি খুশি যে তার কথা শোনা হচ্ছে, এবং আমাদের জন্য উপকার হল এক ধরনের সাইকোথেরাপি। আমি ইতিবাচক শেখার প্রক্রিয়ায় এটি লক্ষ্য করেছি এবং এটি ব্যবহার করতে শিখেছি, এবং তাত্ত্বিকভাবে আমি বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করার সময় থেকেই এটি সম্পর্কে জানতাম, কিন্তু অনুশীলন ছাড়া তত্ত্ব একেবারেই অকেজো, হায়। এখন, যে কোনও পরিস্থিতিতে, আমি কেবল শব্দের চেয়ে বেশি দেখি। এখন আমার জন্য কোন অপ্রীতিকর বিষয় নেই, এবং আমার চেতনায় মানসিক আবর্জনা annoyেলে দেওয়ার মতো কোন বিরক্তিকর পরিচিতি নেই - তারা আমার সাইকোথেরাপিস্ট হয়ে গেছে, যদিও তারা নিজেরাই এটি সম্পর্কে জানে না। তদুপরি, এই প্রক্রিয়াটি দ্বিমুখী - আমি ব্যক্তির কথা মনোযোগ দিয়ে শুনি, সে খুশি হয়, সে কথা বলে এবং থেরাপি পায় এবং আমি আমার ট্রিগারগুলি ট্র্যাক করি। সাধারণভাবে, এটি কঠিন নয় এবং এটি শেখা বেশ সম্ভব! আগ্রহী হলে, আমি আপনাকে ব্যক্তিগত কথোপকথন / চিঠিপত্রে আরও বিস্তারিতভাবে বলতে পারি।
নিবন্ধের শুরুতে ফিরে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে ভবিষ্যত শুধুমাত্র আমাদের উপর নির্ভর করে। আমরা কিভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করব এবং করব কিনা। আমাদের হাতে, বরং আমাদের হৃদয়ে, আরও বেশি মানুষ হওয়ার এবং রোবটগুলিতে পুনর্জন্ম না হওয়ার প্রতিটি সুযোগ রয়েছে। তারপর, আমাদের সামনে একটি উন্নত এবং উন্নত ভবিষ্যত, কিন্তু একই সাথে - জীবিত!
প্রস্তাবিত:
স্ব-বিচ্ছিন্নতা চাপ এবং উদ্বেগ / কিভাবে একটি মহামারী থেকে বেঁচে থাকা / স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা
বেশ সম্প্রতি, গতকালের মতো, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে এই সমস্যাটি স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক। ব্যক্তিগতভাবে, আমি ক্লায়েন্টদের জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করেছি যাদের জন্য চিকিৎসাগত কারণে মানসিক চাপের সৃষ্টি হয়, তাই একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা অন্তর্নিহিত রোগের অতিরিক্ত মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং কেবল একটি জিনিস বাকি ছিল - নিজেকে শেখানো নিয়ন্ত্রণ কৌশল। আজ পুরো দেশ (যদি পুরো বিশ্ব না হয়) নিজেকে অনিশ্চয়তা, অনিয়ন্ত্র
স্ব-গুরুত্ব VS স্ব-মূল্য
Up লালন -পালনের সর্বাধিক প্রচলিত মডেলটিতে, আমাদের শৈশব থেকেই শেখানো হয় যে আমাদের মূল্যবোধ অন্য মানুষদের দ্বারা নির্ধারিত হয়, আমাদের আচরণ এবং অন্যান্য মানুষের প্রত্যাশার সাথে সম্মতির উপর নির্ভর করে। একটি সুবিধাজনক মডেল হল একটি শিশুকে একেবারে ক্র্যাডল থেকে একটি বস্তু বানানো, তাই না?
স্ব-মূল্য থেকে স্ব-মূল্য
প্রতিদিন আমি আমার অভ্যন্তরীণ মূল্যায়নকারীর কাছে ছুটে যাই। আমি নিজের প্রতি ভালোবাসা দেখাই, নির্ভুলতা দেখাই। প্রতিদিন আমি আমার আত্মার কিছু বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করি, এবং অন্যদের প্রতিহত করি এবং ক্রমাগত মূল্যায়ন করি, মূল্যায়ন করি … অনেক দিন ধরে আমি ভেবেছিলাম যে কম আত্মসম্মান এক ধরণের অভাবের প্রকাশ। আমি এটিকে একটি নেতিবাচক ঘটনা হিসেবে বিবেচনা করেছি, যেমন শূন্যের নিচে কিছু negativeণাত্মক সংখ্যা। "
সম্পর্ক এবং স্ব-প্রেম সম্পর্কে। স্ব-সাহায্য কর্মশালা। (পর্ব 3)
প্রত্যেক ব্যক্তির ভেতরের সন্তান এবং ভিতরের পিতা -মাতা রয়েছে। তারা ধীরে ধীরে তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা, অভিজ্ঞতা, ঘটনা এবং অন্যান্য মানুষের ছবি থেকে গঠিত হয়। অভ্যন্তরীণ প্রাপ্তবয়স্ক একজন ব্যক্তির জীবনের সমস্ত উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের সম্মিলিত চিত্র। নিজের মধ্যে এমন একটি কাস্ট, অবচেতন কোথাও হিমায়িত অবিনাশী। এটি একটি পিতামাতার একটি সঠিক কাস্ট হতে পারে। অথবা হয়তো পিতা -মাতা, দাদা -দাদি, শিক্ষক এবং বড় ভাইবোনদের মিশ্রণ। একজন অভিভাবক সবসময় আপনার সাথে থাকেন। একবার কিশোর বয়
স্ব-খনন এবং স্ব-প্রেম সম্পর্কে
কারও কারও জন্য, নিজের প্রশংসা করা এবং ভালবাসা একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক কর্ম যা তারা প্রায়শই আনন্দের সাথে করে, অন্যরা বিপরীতভাবে, নিজের প্রতি এই জাতীয় মনোভাব এড়ায়। তারা প্রায়শই নিজেকে ধিক্কার দেয় এবং শাস্তি দেয়। একই সময়ে, প্রত্যেকে সত্যিই সুখী হতে চায়, একজনের দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে ফেলে - মুহূর্তটি - বর্তমান সময়ে তাদের এই অবস্থা। সর্বোপরি, যদি আপনি যুক্তিযুক্তভাবে যুক্তি দেন, অতীত আর নেই, এবং ভবিষ্যত এখনও নেই। এবং কেবলমাত্র এখন এবং সুনির্দিষ্টভাবে, এই অবস্থা, যা, অন্য কোন