প্রজনন সাইকোসোমেটিক্স

ভিডিও: প্রজনন সাইকোসোমেটিক্স

ভিডিও: প্রজনন সাইকোসোমেটিক্স
ভিডিও: সাইকোসোমেটিক কি? 2024, এপ্রিল
প্রজনন সাইকোসোমেটিক্স
প্রজনন সাইকোসোমেটিক্স
Anonim

প্রতি বছর, মহিলাদের রোগগুলি হিংস্র রঙে প্রস্ফুটিত হয়। আবদ্ধ হওয়া সত্ত্বেও সিস্টগুলি বৃদ্ধি পায়। ফাইব্রয়েডগুলি মহিলা দেহে তাদের স্থান নেয়। 27 বছর বয়সী একটি মেয়ের কাছ থেকে ডিম লুকিয়ে আছে। পাইপের বাধা অল্পবয়সী মেয়েদের মধ্যে একটি মহামারী হয়ে দাঁড়িয়েছে।

সাইকোসোমাটিক্স সেই সব মহিলাদের মধ্যে রঙিন রঙে প্রস্ফুটিত হয় যারা সমৃদ্ধ অবস্থায় বাস করে। এবং এটি বাস্তুশাস্ত্র নয়। এটা মাথায় আছে।

কারণ কি? এবং কিভাবে এই বৃদ্ধি বন্ধ করা যায়?

প্রজনন সিস্টেম, অন্যান্য সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির বিপরীতে, মস্তিষ্কের সাথে সরাসরি সংযোগ রয়েছে। এবং আপনি অবশ্যই একটি সিস্ট, বা মায়োমা কেটে ফেলতে পারেন, ক্ষয়রোধ করতে পারেন, শল্যচিকিত্সার মাধ্যমে অন্য কিছু পরিষ্কার করতে পারেন। কিন্তু, যদি আপনি কোন মনস্তাত্ত্বিক কারণের সন্ধান না করেন যে কেন দেহের বৃদ্ধি ঘটে যা আসলে জীবনের জন্য প্রয়োজন হয় না, তাহলে সিস্টগুলি বৃদ্ধি পাবে, ফাইব্রয়েডগুলি বিকশিত হবে এবং গন্ধ পাবে এবং হরমোনগুলি লাফ দেবে বা পড়ে যাবে এবং মৃত হওয়ার ভান করবে।

সাইকি এবং ফিজিওলজি আমাদের শরীরের সমান উপাদান এবং তাদের উভয়েরই ভোটাধিকার রয়েছে। কিন্তু, "ফ্লাইট" এর নিয়ন্ত্রণ মানসিকতার ক্ষেত্রে। অতএব, যদি মহিলা গোলকের মধ্যে সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে হবে।

- আমি তার বীর্যকে হত্যা করি, - পরামর্শে মেয়েটি বলল এবং "হত্যা" শব্দটি বাতাসে ঝুলছে। এই শব্দটি এত জীবন্ত ছিল, যেন সে আসলে কিছু বস্তু হাতে নিয়েছে এবং সত্যিই তার স্বামীর বীর্যকে হত্যা করেছে।

মেয়েটি একটি প্রশ্ন নিয়ে এসেছিল - "কেন তুমি গর্ভবতী হতে পারো না?" আজকে প্রশ্নটি উঠেনি, এবং ডাক্তারদের কাছে একটি আবেদন ছিল, এবং বিশ্লেষণ-অধ্যয়ন ছিল। এবং নির্ণয় করা হয়েছিল - তার শরীর তার স্বামীর শুক্রাণুতে বিশেষ অ্যান্টিবডি তৈরি করেছিল। মজার ব্যাপার হল, ডাক্তাররা যেমন তাকে বুঝিয়েছিলেন, এই অ্যান্টিবডিগুলি তার দেহ ঠিক তার স্বামীর শুক্রাণুতে উত্পাদিত হয় এবং অন্য পুরুষের সাথে এই অ্যান্টিবডিগুলি থাকা আবশ্যক নয়। আপনি কি এটি আকর্ষণীয় মনে করেন না?

শুধু ছবিটি কল্পনা করুন - স্বামীর শুক্রাণু স্ত্রীর শরীরে প্রবেশ করে, এবং তারপর অ্যান্টিবডিগুলি রাস্তায় দাঁড়িয়ে পথ বন্ধ করে দেয়। এবং ডিমের কোষ কোথাও কোথাও, তার "দুর্গে" বসে আছে এবং তার নাইট-শুক্রাণুর জন্য অপেক্ষা করছে। কিন্তু, প্রহরী - অ্যান্টিবডি - অনুমোদিত ছিল না! তাই ডিমের কোষ শুক্রাণু কোষের সাথে মিলিত হয়নি। মেয়েটি মা হতে সফল হয়নি।

মনোবিজ্ঞানের এর সাথে কী সম্পর্ক আছে, আপনি বলছেন? আমরা যা লক্ষ্য করি তা হল শারীরবিদ্যার একটি ত্রুটি।

এবং এখানে আবার আমরা এই মামলার আকর্ষণীয় তথ্যে ফিরে আসি - অ্যান্টিবডিগুলি শুধুমাত্র স্বামীর শুক্রাণুর উপর প্রদর্শিত হয় এবং যে কোনও মুহূর্তে তারা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এটি ডাক্তাররা নিশ্চিত করেছেন।

এগিয়ে যান.

প্রশ্ন। আপনার শরীর নিয়ন্ত্রণের জন্য "স্টিয়ারিং হুইল" কোথায়? আমাদের অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য সংকেত কোথা থেকে আসে?

মস্তিষ্ক। তুমি কি একমত?

মাতৃত্বের প্রভাবশালী বৈশিষ্ট্য সেরিব্রাল কর্টেক্সে। সেখান থেকেই "আমি একটি শিশু চাই" সংকেত আসে। কিন্তু, প্রভাবশালী ছাড়াও, আরও দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে - এগুলি হল হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি। হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেম ডমিনেন্ট অব রিপ্রোডাকশনের সাথে যুক্ত।

ডমিন্যান্ট এবং হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেম কীভাবে মিথস্ক্রিয়া করে তা বোঝার জন্য, কল্পনা করুন যে একটি বিশাল এন্টারপ্রাইজের একজন সিইও এবং ব্যবস্থাপনা পরিচালক আছেন। সুতরাং, ডমিন্যান্ট হলেন সিইও যিনি বলেন - আমাদের একটি শিশু দরকার! এবং ব্যবস্থাপনা পরিচালক, একটি ধূসর বিশিষ্টতার মতো, সিদ্ধান্ত নেয় যে আমরা এখন গর্ভধারণের কার্য সম্পাদন করব কি না। অর্থাৎ, হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেম প্রক্রিয়াটির দায়িত্বে রয়েছে। এখানেই কী করা উচিত সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় এবং তারপরে অভিনয়কারীরা অনুসরণ করে। অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি শরীরের নির্বাহক।

যদি হাইপোথ্যালামাস দেখেন যে একজন মহিলা উদ্বিগ্ন, এই উদ্বেগ কোথা থেকে এসেছে তা বিবেচ্য নয়। এটি শুধুমাত্র প্রভাবশালী স্তরে পরিচিত। এবং তারপরে সমস্যাটি দেখা দেয় "ব্যবস্থাপনা পরিচালক" - হাইপোথ্যালামাসের স্তরে - কীভাবে এটি পুনরুত্পাদন থেকে দূরে রাখা যায়।

সোমাটিক্স এবং শরীরের সাথে মানসিকতার একটি সম্পর্ক রয়েছে। এবং যদি কোনও মহিলার কোনও ধরণের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব থাকে তবে শরীর শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। তারপর তারা সাইকোসোমেটিক্স নিয়ে কথা বলে।

সাইকোসোমাটিক্স হল একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের জন্য শারীরবৃত্তীয় সমস্যার আকারে শরীরের প্রতিক্রিয়া।

যখন শরীর কোনো পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে অক্ষম হয়, তখন তা সোমাটিক্সে চলে যায়। আমাদের সকল সম্পর্কই পৃথিবীর সাথে সম্পর্ক। সোম্যাটিক্সের রূপান্তরও উত্তেজনা থেকে মুক্তি।

এবং তারপরে এটি "মহিলা মহিলা" নামে আমাদের বৃহৎ উদ্যোগে আরও আকর্ষণীয়। প্রধান প্রভাবশালীর সাথে সমান্তরালভাবে, অল্টারনেটিভ ডমিন্যান্ট এবং সেলফ-প্রিজারভেশন ডমিনেন্ট দেখা দিতে পারে।

আত্ম-সংরক্ষণের প্রভাবশালী একটি বিশেষ প্রভাবশালী। তাকে সবসময় সতর্ক থাকতে হবে। আমরা বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারি না, এজন্যই আমাদের সিস্টেম সবসময় বিপদের উপর নজর রাখতে থাকে। যদি কোন কারণে শরীর বিশ্বাস করে যে একজন মহিলার জন্য গর্ভাবস্থা এবং সন্তান জন্মদান "বিপজ্জনক", তাহলে আত্ম-সংরক্ষণের প্রভাবশালী প্রভাবশালীর স্থান নেয় এবং এটি অন্যান্য সিস্টেমের জীবনে হস্তক্ষেপ করবে।

জীবের জন্য আত্মরক্ষার কাজ সবসময় প্রজননের কাজের চেয়ে বেশি।

- মোটা না। আমি বেঁচে থাকব, - শরীর বলে।

উপরে বর্ণিত আমাদের ক্ষেত্রে ফিরে আসা যাক। হাতে, অথবা বরং, একটি ভঙ্গুর মেয়ের সেরিব্রাল কর্টেক্সে, শক্তিশালী শক্তি তার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং অজ্ঞানভাবে প্রজননের একটি বাধা ছিল।

কেন আপনি নিজে থেকে মাতৃত্বের বাধাগুলি আনব্লক করতে পারবেন না?

কারণ আমরা সাধারণত লজিক্যাল চেইন বিশ্লেষণ করে এবং নির্মাণ করে পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করি। কিন্তু, সমস্যার সমাধান হয় না। বর্ণিত ক্ষেত্রে, এমনকি গর্ভাধানও সাহায্য করেনি - শুক্রাণু ইতিমধ্যেই ডিমের জানালার নিচে নিয়ে গিয়ে বিতরণ করা হয়েছিল, কিন্তু অ্যান্টিবডিগুলি এমন একজন ব্যক্তির চেয়ে শক্তিশালী এবং আরও উদ্ভাবনী হয়ে উঠেছে যিনি চিকিত্সা পদ্ধতির মাধ্যমে প্রকৃতিকে প্রতারণা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

তারা সচেতন পর্যায়ে সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু বাধা আরও গভীর করা হয়েছিল, অতএব, যখন গর্ভবতী হওয়া এবং সন্তানের জন্ম দেওয়া অসম্ভব তখন পরিস্থিতি কেবল শরীরের স্তরেই নয়। শরীর, যা আমরা একটু জানি, আমরা দেখি, আমরা স্পর্শ করতে পারি। এটি শরীরের জন্য, চেতনার জন্য, বিশ্লেষণাত্মক মনের জন্য অনুসন্ধান এবং অনুসন্ধান করাও প্রয়োজন, যা সবকিছু ব্যাখ্যা করতে পারে, কিন্তু এটি সবসময় সমস্যার সমাধান করতে পারে না। আপনাকে আরও গভীরে যেতে হবে। এবং, প্রায়ই, এটি একটি ঘূর্ণায়মান পথ।

যদি বাধা সেট করা হয় এবং অবচেতনে পাঠানো হয়, তাহলে আপনাকে সেখানেও এটি সন্ধান করতে হবে।

প্রজনন ব্যবস্থার ব্যাধিগুলি পুরো শরীরের ক্ষতি করে না, তবে তাদের একটি গৌণ সুবিধা রয়েছে।

পাইপের ব্লকেজ, পাইপে আঠালোতা জীবনে হস্তক্ষেপ করে না, তবে এটি গর্ভনিরোধের একটি ভাল পদ্ধতি।

সার্কাস খালের ডিসপ্লেসিয়াও কারো ক্ষতি করে না।

মায়োমা নিজের জন্য বৃদ্ধি পায় এবং বৃদ্ধি পায়, কাউকে বিরক্ত করে না। আর কাউকে বড় করার দরকার নেই। তারা শুধুমাত্র প্রজননে হস্তক্ষেপ করে।

তাহলে লাভ কোথায়, আপনি জিজ্ঞাসা করেন?

গৌণ সুবিধা - শিশুরা প্রাপ্ত হয় না।

কেন এই সুবিধা প্রয়োজন?

এই আপনি কি মোকাবেলা করতে হবে। এই গর্ভনিরোধের পিছনে কি আছে।

এবং এখানে প্রশ্ন উঠেছে প্যারেন্টিং এর প্রস্তুতি নিয়ে। পিতৃত্বের প্রতি ইচ্ছা "আমি চাই না" সম্পর্কে নয়, এটি "এটি কাজ করে না" সম্পর্কে।

উপলব্ধি করুন যে "আমার এখন এটির দরকার নেই।" যদি তা উপলব্ধি করা না হয়, তাহলে আমরা দ্বন্দ্বে চলে যাই। নারীর একটি অংশ একটি জিনিস চায়, অন্যটি আরেকটি চায়।

একটি অপশন হল শরীরকে কাজ করতে না দেওয়া, অন্য অপশন হল এর জন্য শরীরকে শাস্তি দেওয়া।

যদি অবচেতন কাজটি শিশুকে বহন করা না হয় তবে জরায়ু ভ্রূণকে প্রত্যাখ্যান করে। এবং তারপর গ্যাগ এর জন্য শাস্তি পেতে হবে। এবং এইভাবে, কেউ বলতে পারে, তারা পরিস্থিতি বাছাই করেছে।

প্রজনন ব্যবস্থা ঘুমাতে পারে, কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ হয়ে যায়। এটি বিবর্তনে ঘটে - ডিম্বাশয় বন্ধ করার জন্য। যুদ্ধের সময় এটি ঘটে - মহিলারা কম জন্ম দেয়। অথবা দীর্ঘস্থায়ী চাপের সময়। মহিলার কোন সম্পদ নেই এবং ফলস্বরূপ, আমরা ডিম্বাশয়ের কাজ বন্ধ করি। এমন একটি ধারণাও রয়েছে - একটি ক্ষুধার্ত দানব। পর্যাপ্ত প্রোটিন, কোলেস্টেরল নেই। অতএব, একজন মহিলা এবং একটি মেয়ে অবশ্যই প্রোটিন প্রয়োজন। মায়ের কাছ থেকে দুধের প্রোটিন। ভাল প্রজননের জন্য ভালো প্রোটিন পুষ্টি প্রয়োজন।

এবং যদি ডিম্বাশয়ের কাজ পুনরুদ্ধার করা না হয়, তাহলে আপনাকে মনোবিজ্ঞানীর কাছে স্ট্রেস ফ্যাক্টরটি বুঝতে হবে।

প্রজনন ব্যবস্থার সমস্ত অঙ্গের নিজস্ব কাজ রয়েছে। ডিম্বাশয় হল সেই অঙ্গ যা ডিম সংরক্ষণ করে এবং বৃদ্ধি করে।

তারা কোথাথেকে এসেছে?

মা শুইয়ে দিল। অথবা বরং, তারা তখনও আমার দাদীর সাথে ছিল যখন সে তার মাকে বহন করছিল। ডিম্বাশয় নারী লিঙ্গের সাথে একটি শারীরবৃত্তীয় সম্পর্ক। যখন আমরা মহিলা লাইন সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমাদের একটি শারীরিক ধারাবাহিকতা থাকে।

যদি ডিম্বাশয়ের কাজ ব্যাহত হয়, আমরা লিঙ্গ দ্বারা নারী পরিসংখ্যানের সাথে সম্পর্ক দেখি।

ডিম্বাশয় হারানোর জন্য, - বংশের সাথে সংযোগ "কেটে" দেওয়া।

ডিম্বাশয়ের আরেকটি কাজ হল বৃদ্ধি। এবং এখানে, যদি Amonere হয়, তাহলে কোথাও আছে - "আমি একটি মহিলা ফাংশন সঞ্চালন করতে চাই না।"

যদি ডিম না ফুটে, বিকাশ না হয়, তাহলে "আমি নারী হতে চাই না।" একজন নারী হিসেবে, যৌন সঙ্গী হিসেবে অথবা মা হিসেবে।

ডিম্বাশয়ের হতাশাজনক কাজটি ইঙ্গিত করতে পারে যে "আমি একজন মহিলা" যার সাথে কোন অংশীদার নেই। কোন শক্তিশালী পুরুষ ফ্যাক্টর নেই। ডিম্বস্ফোটন করার কেউ নেই।

ডিম্বাশয় বয়berসন্ধির সময় একজন মহিলার মধ্যে একটি নারী তৈরি করতে শুরু করে।

ডিম্বাশয় শৈশব - "আমি একজন মহিলা নই," ছোট মেয়ে।

ডিম বাড়ানোর জন্য সম্পদের প্রয়োজন।

ডিম্বাশয়ের ব্যাধি হওয়ার কারণগুলি:

1. "কৃষক নেই"

2. "আমি নেই"

3. "আমি বড় হইনি"

4. "আমি এখনও বুঝতে পারিনি যে আমি কে - ছেলে বা মেয়ে"

ফ্যালোপিয়ান টিউব - মিটিং পয়েন্ট

ফ্যালোপিয়ান টিউব হল ডিম্বাণু এবং শুক্রাণুর মধ্যে মিলনস্থল। এবং যদি এমন একটি অজ্ঞান কাজ থাকে যা তারা পূরণ করে না, তবে স্পাইক এবং কেউ পাস করবে না।

প্রদাহ হচ্ছে এমন পরিবেশ যা সবাইকে বিষাক্ত করে ডুবিয়ে দেবে।

টিউবগুলির স্প্যাম শুক্রাণু সম্পর্কে নয়, এটি ডিম সম্পর্কে - এটি টিউবে প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য। খিঁচুনি দেখা প্রায় অসম্ভব।

ভ্রূণটি নলের মধ্য দিয়ে চলে এবং আপনি এটিকে ছেড়ে দিতে পারবেন না (সিলিয়া যন্ত্রের ব্যাধি, টিউবের এটনি)।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে - কেন একজন মহিলাকে এখন গর্ভাবস্থায় যেতে হবে না?

ফ্যালোপিয়ান টিউব একটি শারীরবৃত্তীয় অঙ্গ নয়, বরং পেশীবহুল। এটি সহজেই পরিবর্তন করা যায়। যদি কোনও মহিলা ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকেন - টিউবগুলির বাধা।

এখন কেন প্রচুর পরিমাণে পাইপ কাটা হচ্ছে?

কারণ এটি নিরাপদ। এভাবেই নারী প্রজননের উপর নিয়ন্ত্রণ লাভ করে। আমি যখনই চাইব, তখনই আমি জন্ম দেব। টেনশন কমে যায়।

জরায়ু

গর্ভাশয় শিশুর গৃহ। কিন্তু, এই ঘরটি কেউ দখল করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ফাইব্রয়েড বাড়ানোর জন্য। শরীরের খাওয়ানোর মায়া আছে, অতএব, এটি গর্ভাবস্থায় যাবে না। গর্ভবতী হওয়া এড়ানোর উপায় হিসেবে ফাইব্রয়েড।

যদি গর্ভাবস্থার অনুমতি দেওয়া হয়, তাহলে মায়োমা সমস্যা সমাধানের একটি মাধ্যম হতে বন্ধ করে দেয়।

জরায়ুতে একটি এন্ডোমেট্রিয়াম থাকে। ভ্রূণকে সংযুক্ত করার জন্য এন্ডোমেট্রিয়ামের প্রয়োজন। এন্ডোমেট্রিয়াম একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন মানুষ কীভাবে তার অংশ পূরণ করে তার সাথে সম্পর্কিত। একটি নির্ভরযোগ্য সঙ্গীর অভাব যিনি সন্তান জন্মের জন্য শর্তাদি প্রদান করবেন, একজন মানুষ তার কাজ সম্পাদন করছে কিনা তা নিয়ে অসন্তুষ্টি, একাকীত্বের অনুভূতি - এই সব এন্ডোমেট্রিয়ামের অবস্থা প্রভাবিত করে।

এন্ডোমেট্রিওসিস হলো একজন মানুষের সাথে সম্পর্ক। প্রজনন সমস্যা নাও হতে পারে, কিন্তু যৌন মিলন।

জরায়ুমুখের ক্ষয়, থ্রাশ, হারপিস - নিজের দ্বারা, প্রসবের সাথে হস্তক্ষেপ করবেন না। কিন্তু, যদি সেগুলি ডিম্বস্ফোটনে ঘটে, তাহলে, সেই অনুযায়ী, কোন যৌন মিলন নেই - গর্ভনিরোধের একটি ভাল পদ্ধতি।

বেদনাদায়ক ডিম্বস্ফোটন নিজেই হতে পারে, অথবা এটি ডিম্বস্ফোটনের জন্য যৌন মিলনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ডিম্বাশয়ের মধ্যে দ্বন্দ্ব, যা কাউকে জন্ম দিতে প্রস্তুত, এবং অন্য কিছু অংশ। এই অংশটি কী যা দ্বন্দ্বের মধ্যে রয়েছে - একজন মনোবিজ্ঞানী বুঝতে।

কোন সময় আপনার নারীত্ব গ্রহণ সম্পর্কে নয়।

যেহেতু আমাদের শরীর একটি সম্পূর্ণ সত্তা, তাই এই প্রশ্ন নিয়ে - কেন গর্ভবতী হওয়া এবং সন্তান জন্ম দেওয়া সম্ভব নয় - আপনাকে ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানী উভয়ের কাছে যেতে হবে। উভয় দিক থেকে সমস্যাটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন - শরীরের দিক থেকে এবং মাথার দিক থেকে এবং অনুভূতি।

এক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞানী অবচেতনের পথপ্রদর্শক। তাকে এই বিষয়ে বিশেষভাবে শেখানো হয়েছিল - কিভাবে সেখানে যেতে হবে, এই পথে তার সাথে কি নিতে হবে, কিভাবে অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং কিভাবে বাড়ি ফিরতে হবে তা বদলে গেছে।

আপনার শরীরের সাথে, আপনার অনুভূতির সাথে, আপনার মানসিকতার সাথে বন্ধুত্ব করুন। নিজের সাথে একটি চুক্তি করুন। নিজের সাথে যোগাযোগের জন্য সন্ধান করুন। এবং আমি আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে পেরে খুশি হব।

ওকসানা লিউবিতস্কায়া, মনোবিজ্ঞানী, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলির সাথে কাজের পরামর্শদাতা

1. ফিলিপোভা জি.জি. সেমিনারের উপকরণ "প্রজনন সাইকোসোমেটিক্স"

2. OG Lyubitskaya অনুশীলনের ক্ষেত্রে।

প্রস্তাবিত: