একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই

সুচিপত্র:

ভিডিও: একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই

ভিডিও: একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই
ভিডিও: সন্তানের উপর কোন বিষয় চাপিয়ে দিবেন না | Dr. Sayedul Ashraf 2024, মার্চ
একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই
একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই
Anonim

একসাথে ঘুমানোর বিতর্ক কমছে না - এটা ঠিক কি না। সুতরাং, বিখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ ইয়েভগেনি কোমারভস্কি দাবি করেছেন যে এই প্রশ্নের কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই, কারণ ঘুমের প্রধান কাজ বিশ্রাম। এবং যদি পরের দিন সকালে পরিবারের সদস্যরা ভাল বোধ করে, বিশ্রাম নেয়, তাহলে একটি সন্তানের সাথে একটি যৌথ বা একটি পৃথক ঘুম তাদের জন্য উপযুক্ত। এখানে হাফিংটন পোস্টে প্রকাশিত একজন বিশেষজ্ঞের সাক্ষাৎকারের আমার অনুবাদ। আরিয়ানা হাফিংটন, প্রধান সম্পাদক, জেমস ম্যাককেনার সাক্ষাৎকার

ড James জেমস জে। তিনি শিশু ঘুমের জন্য আন্তর্জাতিকভাবে খ্যাতিমান বিশেষজ্ঞ - বিশেষ করে যখন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর সাথে ঘুমানোর কথা আসে। আমাদের কথোপকথনে, তিনি ভাগ করা ঘুম, দ্বিভাসিক ঘুমের ধরণ সম্পর্কে তার আবিষ্কারগুলি ভাগ করেছেন এবং নবজাতকের পিতামাতার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ দিয়েছেন।

আপনি ভাগ করা ঘুমকে সমর্থন করেছেন (এরপরে সিসি) - এই ধরণের ঘুমের সংগঠনে আপনার গবেষণার বিষয়ে আমাদের বলুন। কোন জনগণ এটি সাধারণভাবে গ্রহণ করে? লাভ কি কি?

মা এবং শিশু সিসি সম্পর্কে আমার গবেষণা শুরু হয়েছিল যখন আমার স্ত্রী এবং আমি জানতে পেরেছিলাম যে তিনি গর্ভবতী ছিলেন। বেশিরভাগ পিতামাতার মতো তাদের প্রথম সন্তানের জন্য অপেক্ষা করা, আমরা শিশু যত্নের সমস্ত বই কিনতে ছুটে যাই। কিন্তু কিভাবে একটি নবজাতকের ভালোভাবে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে বেশ কয়েকটি বই পড়ার পর, আমরা নিজেদেরকে মাঝখানে, দুইটি উপসংহারের মধ্যে পেয়েছি: হয় নৃতত্ত্ব সম্পর্কে আমি যা কিছু অধ্যয়ন করেছি, আমার বিশেষত্ব, ভুল ছিল, অথবা পশ্চিমা স্কিম এবং কিভাবে যত্ন নিতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ বাচ্চাদের সাথে শিশুদের কোন সম্পর্ক নেই। সম্ভবত এটি এই কারণে যে, আধুনিক পশ্চিমা সাংস্কৃতিক মতাদর্শ এবং সামাজিক মূল্যবোধে বাচ্চাদের কাছ থেকে তারা কী চায় এবং বড় হওয়ার পর তাদের কে হওয়া উচিত তার একটি সংজ্ঞা রয়েছে, এর পরিবর্তে বাচ্চারা আসলে কে এবং তাদের কী প্রয়োজন।

ছবি
ছবি

জৈবিক নৃবিজ্ঞানের যে কোন প্রথম প্রারম্ভিক ক্লাসে, শিক্ষার্থীরা জানতে পারবে যে মানব শিশুটি সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ, যোগাযোগ-নির্ভর, ধীর-বিকাশকারী এবং সব স্তন্যপায়ী প্রাইমেটের সবচেয়ে নির্ভরশীল, কারণ মানুষ অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাইমেটের তুলনায় স্নায়বিকভাবে অকালে জন্মগ্রহণ করে। একজন মানব শিশুকে নিরাপদে মায়ের শ্রোণীর গর্তের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য, যা একজন ব্যক্তির সোজা পথে চলার জন্য প্রয়োজন, একটি শিশু তার ভবিষ্যতের প্রাপ্তবয়স্ক মস্তিষ্কের মাত্র 25% নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে হবে। এর মানে হল যে শারীরবৃত্তীয় ব্যবস্থাগুলি মায়ের শরীরের সংস্পর্শ ছাড়া অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে না, যা গর্ভকালীন সময়ে একইভাবে শিশুকে "নিয়ন্ত্রিত" করে। আমার ব্যক্তিগত বুদ্ধিবৃত্তিক নায়িকা অ্যাশলে মন্টাগু মানব শিশুদের "বহি--গর্ভকালীন" বলেছেন, বাইরে থেকে বের করা। একটি শিশুকে স্পর্শ করলে তার শ্বাস -প্রশ্বাস, শরীরের তাপমাত্রা, বৃদ্ধির হার, রক্তচাপ, স্ট্রেস লেভেল ইত্যাদি পরিবর্তন হয়। অন্য কথায়, মায়ের শরীরই একমাত্র পরিবেশ যার সাথে মানব শিশুর মানিয়ে নেওয়া হয়। যেমন ড Win উইনিকট (ডোনাল্ড উইনিকট, প্রখ্যাত শিশু শারীরতত্ত্ববিদ) বলেছেন: "এমন কিছু নেই -" নবজাতক ", সবসময়" নবজাতক এবং অন্য কেউ "থাকে।

শিশুরা কেন একা ঘুমাতে হবে এই বার্তা গ্রহণ করে না বা মেনে নেয় না তা বোঝার জন্য এখানে একটি গভীর সত্যবাদী এবং বৈজ্ঞানিক সূচনা। নির্জন শিশু ঘুম মানব নবজাতকের জন্য একটি নিউরোবায়োলজিক্যাল সংকট তৈরি করে, যেহেতু এই মাইক্রো-পরিবেশ পরিবেশগতভাবে অবৈধ (অযৌক্তিক) এবং মানব শিশুদের মৌলিক চাহিদা পূরণ করে না।প্রকৃতপক্ষে, একটি ঘরে একা ঘুমানো এবং বুকের দুধ না খাওয়ানো এখন SIDS (হঠাৎ শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম) এর জন্য একটি পৃথক ঝুঁকির কারণ হিসেবে স্বীকৃত - এখানে একটি সত্য যা ব্যাখ্যা করে যে কেন বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই SIDS সম্পর্কে কখনোই শোনেনি।

যখন আমার ছেলের জন্ম হয়েছিল, আমি দেখতে পেলাম যে আমি তার শ্বাস -প্রশ্বাস পরিবর্তন করতে পারি, আমার নিজের পরিবর্তন করতে পারি, যেন আমরা একে অপরের সাথে সমন্বয় করছি। আমার গবেষণা পরবর্তীতে নিশ্চিত করেছে যে মা এবং শিশুর শ্বাস -প্রশ্বাস একে অপরের উপস্থিতি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় - শ্বাস -প্রশ্বাস এবং নিlationশ্বাসের শব্দ, তাদের বুকের কোষের উত্থান ও হ্রাস, কার্বন ডাই -অক্সাইড, যা একটি শ্বাস -প্রশ্বাস নেয় এবং অন্যটি শ্বাস নেয়, যা পরবর্তী ইনহেলেশনের ত্বরণে! আমি বৈজ্ঞানিক নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে এটি শিশুদের শ্বাস নেওয়ার জন্য আরেকটি সংকেত, একটি শিশুর শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে একটি সুরক্ষা ব্যবস্থা। আমার শিশুর এবং আমার স্ত্রীর যখন আমি ঘুমিয়ে পড়ি তখন শিশুর ঘুমের গবেষকরা মানব শিশুর স্বাভাবিক ঘুম সম্পর্কে কী বলেন তা পড়ে। ধারণা যে শিশুদের "তাদের নিজের উপর শান্ত হওয়া উচিত"। তারপরেও, আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি একটি অভিজ্ঞতাগত প্রমাণ ভিত্তি ছাড়া একটি সাংস্কৃতিক নির্মাণ ছাড়া আর কিছুই নয়।

ছবি
ছবি

আমি নবজাতক প্রাইমেটে মায়ের থেকে স্বল্পমেয়াদী বিচ্ছিন্নতার নেতিবাচক শারীরবৃত্তীয় প্রভাব যেমন হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, শরীরের তাপমাত্রা, ভাইরাল সংবেদনশীলতা, কর্টিসলের মাত্রা, হজম এবং সাধারণভাবে বৃদ্ধির উপর অধ্যয়ন করেছি। আমি কীভাবে আশ্চর্য হতে পারি যে তাদের সবার মধ্যে সবচেয়ে অপরিপক্ক প্রাইমেট - আমরা - সমস্ত সংবেদনশীল সংকেতের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল? আপনার বাহুতে নেওয়া, আপনার বাহুতে একটি শিশুকে বহন করা, তার সাথে ঘুমানো কেবল একটি দুর্দান্ত সামাজিক ধারণা নয়, বরং তার সুস্থতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিনিয়োগ। আমি আমার প্রাথমিক আচরণ সম্পর্কে জ্ঞান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এটি আমাদের মানুষের উপর প্রয়োগ করব এবং পরীক্ষা করব যে নিশাচর যোগাযোগ (এইচভি এবং এসটি) আসলে আমার বর্ণিত পদ্ধতিতে মানব শিশুদের প্রভাবিত করে কিনা এবং শিশুরা যখন একা ঘুমায় তখন কি হয়। আমি একদল বিজ্ঞানীকে নেতৃত্ব দিয়েছিলাম যারা প্রথমে শিশুর সাথে একা ঘুমানোর আচরণগত এবং শারীরবৃত্তীয় প্রভাব এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর সাথে ঘুমানোর মত দেখায়।

আমরা দেখিয়েছি কিভাবে মা এবং শিশুর সংবেদী ব্যবস্থা পরস্পর পরস্পরকে প্রভাবিত করে। মা শুধু শিশুর ঘুমের মান এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থা পরিবর্তন করেন তা নয় - শিশু মায়ের আচরণ এবং তার শারীরবৃত্তীয় অবস্থাও নিয়ন্ত্রণ করে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এসএস -এর ধারণা যখন ছড়িয়ে পড়ে এবং বিকশিত হচ্ছে, আধুনিক বিছানা এবং বিছানা নয়। এসএসের জন্য আমাদের নিরাপদ পরিবেশ দরকার। কিন্তু যখন বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে মিলিত হয়, একসাথে ঘুমানো সুরক্ষামূলক হতে পারে। আমরা এখন জানি যে অনেক বুকের দুধ খাওয়ানো মা সিসি বেছে নেয় কারণ এটি আপনাকে আরও ঘুমাতে দেয়, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং আপনার শিশুর সাথে বন্ধন উন্নত করে।

যখন সিসি নিরাপদে সংগঠিত হয়, এটি মা (এবং বাবারা) এবং বাচ্চাদের সুখী করে তোলে এবং বেড়ে ওঠা শিশুদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অবশ্যই, মায়েদের বিচার করা উচিত নয় বা তাদের শিশুর সাথে ঘুমানোর জন্য দায়িত্বহীনতার অভিযোগ করা উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, সব মানুষের 90%, এক বা অন্যভাবে, তাদের বাচ্চাদের সাথে STS অনুশীলন করে!

আপনাকে উদ্ধৃত করে বলা হয়েছে যে লোকেরা সত্যিই দ্বিধাগ্রস্ত ঘুমের প্রবণ, তারা বলে: "আমেরিকায়, নিয়ম, এবং এটা ধরে নেওয়া হয় যে আপনি রাত ১১ টায় ঘুমাতে যান এবং সকাল until টা পর্যন্ত মৃত ঘুমান, এবং যদি না হয়, আপনার একটি আছে প্যাথলজি - অনিদ্রা।"

একজন ব্যক্তির ঘুমের পরিমাণ সম্পর্কে একটি কঠোর বাক্স দেয় এমন শিরোনামে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান?

মানুষের বিপাক বিকালে ধীর হয়ে যায়, এবং সম্ভবত আমাদের জীববিজ্ঞান কোন ধরণের বিভাসিক ঘুমের দিকে ঝুঁকছে। সত্য যে বিভিন্ন সংস্কৃতিতে বেশিরভাগ মানুষ এই জৈবিক সম্পত্তিকে সংশোধন করতে সক্ষম হয় নি undসন্দেহে আমাদের বিবর্তনীয় অতীতকে প্রতিফলিত করে, যা ক্রান্তীয় অঞ্চলে বিকশিত হয়েছিল, যখন দিনের শক্তিশালী তাপ এড়ানোর প্রয়োজন ছিল।

সাংস্কৃতিক মূল্যবোধ জোর দেয়, যদি নিয়ন্ত্রিত না হয়, আমরা কিভাবে এবং কখন ঘুমাই।মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, একটি অভিব্যক্তি রয়েছে "আমি যখন ঘুমিয়ে পড়ি তখন আমি ধরা চাই না", যা ঘুমকে এক ধরণের ব্যাঘাত হিসাবে প্রস্তাব করে। অন্যান্য সংস্কৃতিতে, উপায় দ্বারা, দিনের ঘুম বা siesta উত্সাহিত করা হয়।

ঘুমের সময় বিবর্তনবাদীদের সতর্ক হওয়া প্রয়োজন এবং দ্রুত জেগে ওঠা প্রাথমিক মানবতাকে সামাজিক, শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক চ্যালেঞ্জের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়। এ কারণেই আদর্শের ব্যক্তিত্বকে সম্মান করা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে একাধিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই শিরোনামগুলিকে সুইপিং বিবৃতি দিয়ে পড়তে আমার অস্বস্তি হয় যা বিভিন্ন ঘুমের অভ্যাসের মানুষের মধ্যে উদ্বেগ এবং উদ্বেগ বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা দিনের বেলা বিশ্রাম অনুভব করে। এবং যখন সমস্ত রোগ এবং সিন্ড্রোমগুলি ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, তখন এটি অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে আসলে কারণ এবং প্রভাবগুলি এখানে মূল্যায়ন করা খুব কঠিন।

শিশু ঘুমের বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আপনি নবজাতকের বাবা -মাকে তাদের বাচ্চাকে (এবং নিজে) ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য কী পরামর্শ দিতে পারেন?

ছবি
ছবি

যা কাজ করে তাই করো তোমার পরিবারে, নিজেকে বিশ্বাস করুন, আপনি আপনার সন্তানকে বাইরের যেকোন কর্তৃপক্ষের চেয়ে ভালো জানেন। আপনি আপনার সন্তানের সাথে সবচেয়ে বেশি সময় কাটান এবং প্রতিটি শিশু আলাদা। শিশু, শিশু এবং তাদের বাবা -মা বিভিন্ন উপায়ে যোগাযোগ করে। প্রকৃতপক্ষে, আমরা যে সম্পর্কগুলি বিকাশ করি তার কোনও একক প্যাটার্ন নেই। যখন ঘুম ব্যবস্থাপনার কথা আসে, তখন অনেক পরিবার তাদের সন্তানকে কোথায় "ঘুমাতে হবে" তা নিয়ে খুব অস্পষ্ট থাকে। কিভাবে এবং কোথায় তাদের সন্তানের ঘুমানো উচিত সে সম্পর্কে কম কঠোর, অনমনীয় ধারণা নিয়ে বাবা -মা অনেক বেশি সুখী এবং তাদের সন্তানরা তাদের "যা করা উচিত" তা করতে না পারলে হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে - যেমন রাতের বেলা শান্তভাবে ঘুমানো, যেমন।

এবং সর্বোপরি, মনে রাখবেন যে শিশুদের একটি এজেন্ডা নেই; তারা আপনাকে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করছে না বা আপনাকে হেরফের করছে না। যেমন একটি অনুন্নত ছোট মস্তিষ্কের সাথে, তারা তাদের জিন এবং প্রবৃত্তির যতটা কাছাকাছি একজন ব্যক্তি হতে পারে, এবং তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য খুব কম। জীবনের প্রথম ছয় থেকে সাত মাসে তাদের "চাওয়া" নেই, আছে শুধু চাহিদা। সর্বদা মনে রাখবেন যে শিশুরা তাদের আচরণের যতটা "শিকার" হয়, সম্ভবত, আপনিও।

সন্তুষ্ট প্যারেন্টিং এর চাবিকাঠি অন্যরা আপনাকে যা করতে হবে তা গ্রহণ না করা যদি এটি আপনার জন্য কাজ না করে। বরং, আপনার পরিবারকে একত্রিত করে এমন সম্পর্কের নক্ষত্রমণ্ডলগুলি কীভাবে যোগাযোগ করে এবং আপনার জন্য কাজ করে এমন সমাধানগুলির সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। আপনার শিশুর ঘুমের বিচার না করার চেষ্টা করুন। একটি রাতের ঘুমের চিকিৎসা সুবিধাগুলিকে এই ধারণার নৈতিকতার সাথে বিভ্রান্ত করবেন না যে "ভাল বাচ্চারা" সারা রাত শান্তভাবে ঘুমায়। সর্বোপরি, একটি "ভাল শিশু" ধারণাটি সমস্ত পিতামাতার জন্য সংস্কৃতির সবচেয়ে খারাপ আবিষ্কার হয়ে উঠেছে।

প্রস্তাবিত: