আমার কি জিজ্ঞাসা করার অধিকার আছে?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-31 14:09

একবার আমি আমার খুব কাছের একজন ব্যক্তিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সাহায্য ও সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করলাম। এই লোকটি আমাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল …

কিন্তু তিনি কেবল অস্বীকার করেননি, তিনি আমাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে আমি যা চেয়েছি তা আমার দরকার নেই। আমি আবেগের একটি সম্পূর্ণ পরিসর অনুভব করেছি এবং এমন অনুভূতির মধ্যে নিমজ্জিত হয়েছি যা একটি শিশু একই রকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছে। এটি ছিল একাকীত্ব ভেদ করার অনুভূতি এবং এই অনুভূতি যে কঠিন সময়ে আমার নিজের উপর নির্ভর করার মতো কেউ নেই। আক্রোশ আমার গলা পর্যন্ত গড়িয়ে গেল এবং সেখানে গলগল করে আটকে গেল যা গিলে ফেলা যাবে না।

আমি একটি ক্ষতি ছিল এবং নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা:

- আমার কি এই ব্যক্তির সাহায্যের উপর নির্ভর করার অধিকার ছিল?

- আর আমি কি এখন তার উপর রাগ করতে পারি?

যখন আমি এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করেছিলাম এবং এর মধ্য দিয়ে বেঁচে ছিলাম, আমি নিজের জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপলব্ধি করেছি যা আমি আপনার সাথে ভাগ করতে চাই।

১। যে কারো প্রয়োজন এবং সাহায্য চাওয়ার অধিকার আছে।

এই অধিকার সম্পর্কে সন্দেহ জাগে যদি, শৈশবে, যে শিশুটি পিতামাতার কাছ থেকে কিছু চায় তার প্রত্যাখ্যান এবং তার আকাঙ্ক্ষার অবমূল্যায়ন হয়। এরকম কিছু:

- আপনার এটা দরকার নেই কারণ আমি এটা করতে চাই না / করতে পারব না। < / p>

- আমি এটা পছন্দ করি না, তাই আপনার এটাও উচিত নয়।

এই অবস্থায়, শিশু তার ইচ্ছাগুলোকে তাদের মধ্যে ভাগ করতে শুরু করে যা চাওয়া যায় এবং যা পারে না। সঠিক ও ভুল। এবং সে সেসব আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদা পরিত্যাগ করতে শেখে যা উল্লেখযোগ্য পরিবেশ দ্বারা অনুমোদিত নয়। অথবা তাদের মোটেই প্রত্যাখ্যান করে না, কিন্তু মনে হয় তাদের কাছে চাওয়ার অধিকার হারিয়েছে। তাই আমি নিজেকে যে প্রশ্নটি করেছি:

- আমার কি জিজ্ঞাসা করার অধিকার আছে? আমার কি এই ব্যক্তির (এবং সাধারণভাবে অন্যান্য লোকদের) সাহায্যের উপর নির্ভর করার অধিকার আছে? </P>

যে বিশ্বাসের সঙ্গে একটি শিশু যৌবনে যায়:

- জিজ্ঞাসা করবেন না - তারা যেভাবেই হোক অস্বীকার করবে;

- সাহায্যের প্রয়োজন এবং কিছু চাওয়া খারাপ;

- যদি আমি জিজ্ঞাসা করি এবং অস্বীকার করা হয়, আমি খারাপ। কারণ আমি কিছু ভুল চেয়েছিলাম।অথবা আমার জিজ্ঞাসা করার অধিকার নেই বলে, কিন্তু আমি জিজ্ঞাসা করেছি।

সম্ভবত এই কারণেই অনেকে অন্যের কাছে কিছু চাইতে এত ভয় পায়?

এই অবস্থায় একটি শিশু পরবর্তী সিদ্ধান্ত নেয়" title="ছবি" />

১। যে কারো প্রয়োজন এবং সাহায্য চাওয়ার অধিকার আছে।

এই অধিকার সম্পর্কে সন্দেহ জাগে যদি, শৈশবে, যে শিশুটি পিতামাতার কাছ থেকে কিছু চায় তার প্রত্যাখ্যান এবং তার আকাঙ্ক্ষার অবমূল্যায়ন হয়। এরকম কিছু:

- আপনার এটা দরকার নেই কারণ আমি এটা করতে চাই না / করতে পারব না। < / p>

- আমি এটা পছন্দ করি না, তাই আপনার এটাও উচিত নয়।

এই অবস্থায়, শিশু তার ইচ্ছাগুলোকে তাদের মধ্যে ভাগ করতে শুরু করে যা চাওয়া যায় এবং যা পারে না। সঠিক ও ভুল। এবং সে সেসব আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদা পরিত্যাগ করতে শেখে যা উল্লেখযোগ্য পরিবেশ দ্বারা অনুমোদিত নয়। অথবা তাদের মোটেই প্রত্যাখ্যান করে না, কিন্তু মনে হয় তাদের কাছে চাওয়ার অধিকার হারিয়েছে। তাই আমি নিজেকে যে প্রশ্নটি করেছি:

- আমার কি জিজ্ঞাসা করার অধিকার আছে? আমার কি এই ব্যক্তির (এবং সাধারণভাবে অন্যান্য লোকদের) সাহায্যের উপর নির্ভর করার অধিকার আছে? </P>

যে বিশ্বাসের সঙ্গে একটি শিশু যৌবনে যায়:

- জিজ্ঞাসা করবেন না - তারা যেভাবেই হোক অস্বীকার করবে;

- সাহায্যের প্রয়োজন এবং কিছু চাওয়া খারাপ;

- যদি আমি জিজ্ঞাসা করি এবং অস্বীকার করা হয়, আমি খারাপ। কারণ আমি কিছু ভুল চেয়েছিলাম।অথবা আমার জিজ্ঞাসা করার অধিকার নেই বলে, কিন্তু আমি জিজ্ঞাসা করেছি।

সম্ভবত এই কারণেই অনেকে অন্যের কাছে কিছু চাইতে এত ভয় পায়?

এই অবস্থায় একটি শিশু পরবর্তী সিদ্ধান্ত নেয়

2. যারা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তা মূল্যায়ন করে তাদের সাথে রাগ করার অধিকার আমাদের আছে।

রাগ হল আমাদের সীমানা লঙ্ঘনের প্রতিক্রিয়া, যা আমাদের তাদের রক্ষা করার শক্তি দেয়। যখন কেউ আমাদের বলে যে আমরা যা চাই তা আমাদের উচিত নয়, এটি মূল্যবোধের উপর আক্রমণ এবং তাই সীমানা লঙ্ঘন। এইরকম পরিস্থিতিতে রাগ একটি খুব স্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়া।

কিন্তু আমাদের যদি চাওয়ার অধিকার বা জিজ্ঞাসা করার অধিকার না থাকে, তাহলে আমরা এই ধরনের অবমূল্যায়নে রাগ অনুভব করব না। তাকে দমন করা হবে এবং অজ্ঞান হয়ে যাবে।

অথবা এটি একটি স্বয়ংক্রিয় আগ্রাসন হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করবে, এবং ব্যক্তি নিজেকে বকাঝকা করবে যে, তারা বলে, এরকম নয় এবং কিছু ভুল চায়।

আমি যাকে অবমূল্যায়ন করি তার পক্ষে আমি কিছু কথা বলতে চাই। একজন ব্যক্তি এটি বিদ্বেষের বাইরে করেন না, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিরক্ষায়। তার পক্ষে অস্বীকার করা কঠিন, কারণ তখন সে তার অপরাধবোধের সাথে মিলিত হয়। এটি এড়ানোর একটি উপায় হল জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তিকে বোঝানো যে তার অনুরোধের প্রয়োজন নেই। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এটির মূল্যায়ন করা।

3। আমাদের অনুরোধ অস্বীকার করার অধিকার অন্যদের আছে।

মুদ্রার অন্য দিক" title="ছবি" />

আমি যাকে অবমূল্যায়ন করি তার পক্ষে আমি কিছু কথা বলতে চাই। একজন ব্যক্তি এটি বিদ্বেষের বাইরে করেন না, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিরক্ষায়। তার পক্ষে অস্বীকার করা কঠিন, কারণ তখন সে তার অপরাধবোধের সাথে মিলিত হয়। এটি এড়ানোর একটি উপায় হল জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তিকে বোঝানো যে তার অনুরোধের প্রয়োজন নেই। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এটির মূল্যায়ন করা।

3। আমাদের অনুরোধ অস্বীকার করার অধিকার অন্যদের আছে।

মুদ্রার অন্য দিক

প্রায়শই প্রত্যাখ্যানের উপর এই নিষেধাজ্ঞা জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তি পর্যন্ত বিস্তৃত হয়, এবং এমনকি ম্যানিপুলেশনে একটি যুক্তি হিসাবেও কাজ করতে পারে: "আমি সর্বদা আপনাকে সাহায্য করি এবং আপনি …" একজন ব্যক্তির পক্ষে অস্বীকার করা কঠিন এবং সে সম্মত হওয়ার জন্য নিজেকে ধর্ষণ করে এবং "অন্যকে অপমান করবেন না।" দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ত্যাগের এক বা অন্যভাবে প্রায়শ্চিত্তের প্রয়োজন হবে।

কখনও কখনও, নিজেকে কাউকে অস্বীকার করার অনুমতি দেওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে নিজের মধ্যে এই অনুমতি অন্যদের দিতে হবে। কখনও কখনও, বিপরীতভাবে, আপনি যে অনুরোধগুলি পূরণ করতে চান না তাতে নিজেকে রাজি না করার অনুমতি দেওয়ার জন্য, আপনাকে দেখতে হবে যে একেবারে সমস্ত মানুষের এই অধিকার রয়েছে। এমনকি আপনার নিকটতমদের ব্যাপারেও।

নিবন্ধের শেষে, আমি সেই শব্দগুলি দেব যা আমি নিজেকে বলেছিলাম ফলস্বরূপ:

• আমি নিজেকে সাহায্য চাওয়ার অনুমতি দিই, আমি নিজেকে অন্যদের প্রয়োজন এবং এটি সম্পর্কে কথা বলার অধিকার দিই। এবং আমাকে অস্বীকার করার অধিকার তাদের আছে।
• প্রত্যাখ্যান পৃথিবীর শেষ নয়, আমি এটি থেকে ভেঙে পড়ব না এবং আমি এটি সহ্য করতে সক্ষম হব। যদি একটি জায়গা অস্বীকার করা হয়, এটি সবকিছুর শেষ নয়। যদি অন্য জায়গা এবং মানুষ সাহায্য করতে পারে।
• যদি কেউ আমার অনুরোধ পূরণ করতে না চায়, এটি আমার ব্যক্তিত্ব বা আমার ইচ্ছা সম্পর্কে কিছু বলে না।
• ইচ্ছা পূরণ করতে ব্যর্থ হওয়ার জন্য দুrieখ করা ভাল, নিজের প্রয়োজনকে চূর্ণ করার চেয়ে, আপনি যা চান তা ছেড়ে দেওয়ার কারণ এটি কেউ অনুমোদন করে না।

এগুলি নতুন সমাধান এবং পরিস্থিতির একটি প্রাপ্তবয়স্কের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি শিশু নয়। এই শব্দগুলি আমাকে সমর্থন করে, আমাকে জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করে এবং প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করে যদি এটি ঘটে। সম্ভবত এগুলি আপনার জন্যও কার্যকর হবে।