যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি যে নিজেকে পছন্দ করেন তা আপনাকে অন্যের চোখে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। যখন আপনি নিজেকে ভালবাসেন, জীবন কম বোঝা হয়ে যায় এবং সম্পর্ক সহজ এবং স্বতaneস্ফূর্ত হয়। অন্যরা আপনাকে কী মনে করে তা নিয়ে আপনি সময় নষ্ট করবেন না।

এই অভ্যন্তরীণ শক্তির সাহায্যে আপনি যেকোনো সম্পর্কের অনিবার্য উত্থান -পতনের সাথে সহজেই মানিয়ে নিতে পারেন।

যে কোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে আরো আকর্ষণীয় হতে 5 টি জিনিস নিচে দেওয়া হল

1. নিজেকে খুব সিরিয়াসলি নিবেন না।

আপনি নিখুঁত থেকে কম হতে পারেন এবং এখনও একটি শক্তিশালী সম্পর্ক এবং আপনার জীবনের ভালবাসা থাকতে পারে। স্বেচ্ছায় বা অনিচ্ছাকৃতভাবে, অন্যদের কাছে আপনার অসম্পূর্ণতা প্রদর্শন করে, আপনি একটি অন্তরঙ্গ পরিবেশ তৈরি করেন, এই অর্থে যে লোকেরা আপনার সাথে যোগাযোগ করতে আরও মুক্ত মনে করে, কারণ আপনি তাদের সাথে খোলা এবং মুক্ত ছিলেন।

এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সহায়ক এবং অ-বিষাক্ত মানুষের সাথে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করেছেন।

প্রায়ই নেতিবাচক রেটিং তাৎপর্যপূর্ণ তারা আপনাকে যেসব মানুষ দেয় তারা আপনার চরিত্র নির্ধারণ করে। গঠনমূলক বা অ-গঠনমূলক সমালোচনার মুখোমুখি হলে, প্রথমত, নিজেকে হাসানোর সুযোগ সন্ধান করুন। অন্যদের অসম্মানজনক মতামতকে গুরুত্ব দেবেন না, অন্য লোকেরা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না এবং তারা যা বলে তাতে কিছু আসে যায় না।

- সরোচকা! তোমাকে আজকে খুব সুন্দর লাগছে!

- হা! আমার এখনো খারাপ লাগছে!

2. যে কোন ক্ষেত্রে সঠিক কাজ করুন।

আপনার যদি কম আত্মসম্মান থাকে, তবে আপনি অন্যদের কাছ থেকে অনুমোদন নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কিছু করা, গ্রহণযোগ্যতা আশা করা, আপনি ভুল হতে পারেন, কারণ আপনি বড় ছবিটি দেখেন না, নিজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন এবং আপনার অনুমোদন পাওয়ার ইচ্ছা।

অন্য মানুষের চোখে অনুমোদনের জন্য একটি উগ্র অনুসন্ধানও বিরক্তিকর, কারণ এটি নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ।

পরিবর্তে, আপনি নিজের, অন্যদের এবং সমাজের জন্য যা সঠিক মনে করেন তা করুন। আপনার জীবনে এবং যাদের প্রয়োজন তাদের প্রতি উদার হোন - শুনুন, সমর্থন করুন, মনোযোগ দিন। এবং আপনি দেখবেন এটিই গ্রহণযোগ্যতা এবং অনুমোদন নিয়ে আসে।

- সায়োমা, তুমি জানো, যখন তুমি নেই, তারা তোমার সম্বন্ধে বলে!

- আমি তোমার কাছে অনুরোধ করছি! তাদের বলুন: যখন আমি নেই, তারা আমাকে মারতেও পারে!

3. নিজের জন্য বাঁচুন।

উদ্দেশ্য এবং অর্থের অনুভূতিযুক্ত লোকেরা সর্বদা আরও বিশ্বাসযোগ্য দেখায় কারণ তারা শক্তি বের করে। অন্যরা আপনার জীবনকে কতটা গুরুত্ব দেয় বা না দেয় তা পর্যবেক্ষণ করার প্রক্রিয়াটি কেবল সময়ের অপচয়, যা আপনি জীবন থেকে যা পেতে চান তা অর্জন করতে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয়।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কি আপনাকে খুশি করে? আপনি আপনার জীবনে কি অর্জন করতে চান? কী আপনাকে সুস্থতা এবং পরিপূর্ণতার অনুভূতি দেয়? আপনার মাথার ভয়েসটি বন্ধ করুন যা বিষয় সম্পর্কে কথা বলে, তাই এটি ভিন্ন হলে এটি হবে। নিজের জন্য বাঁচুন.

- রাবিনোভিচ! শুনেছি তুমি পুরুষত্বহীন হয়ে গেছো। আচ্ছা, আপনি এটা কিভাবে পছন্দ করেন?

- সত্যি বলতে? তোমার কাঁধ থেকে পাহাড়ের মত!

4. সুখী হতে বেছে নিন।

যখন আপনি খুশি হন, অন্যরা এটি অনুভব করে এবং আপনার উপস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। সুখী হওয়ার জন্য বেছে নেওয়ার একটি উপায় হল আপনার অভ্যন্তরীণ সমালোচককে চিনে নেওয়া (আপনার মাথার মধ্যে তার কণ্ঠ সক্রিয়ভাবে আপনার সমস্ত কর্মের উপর মন্তব্য করে এবং আপনার বিচার করে)। নিজের সম্পর্কে তার রায় গ্রহণ করা শূন্যতার মধ্যে একটি চূড়া থেকে লাফ দেওয়ার মতো। তিনি সহজেই আপনাকে আঘাত করবেন, যদি আপনি অনুমতি দেন। পড়া, ফিটনেস, অন্যদের সাহায্য করা, কাজ বা সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপে স্যুইচ করে তার কণ্ঠস্বর চিনে নেওয়া এবং তার বিচার বন্ধ করা আপনার সম্পূর্ণ দায়িত্ব। আপনার জন্য যা কাজ করে তা করুন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মুখ বন্ধ করুন। বারবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন, খুশি হতে বেছে নিন।

- হ্যালো! আব্রশা? আরে! কত বছর! আচ্ছা, জীবন কেমন?

- শুধু মহান.

- আশ্চর্যজনক? দু Sorryখিত, আমি সম্ভবত ভুল জায়গায় এসেছি।

5. নিজের যত্ন নিন।

স্ব-যত্নশীল ব্যক্তিরা আরও আকর্ষণীয় কারণ তারা স্ব-শৃঙ্খলার শক্তি বিকিরণ করে।

আপনি যদি নিজের যত্ন নেন, অন্যদের আপনার যত্ন নেওয়ার ভার বহন করার দরকার নেই।পর্যাপ্ত পুষ্টি, ব্যায়াম এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থার প্রতি মনোযোগ আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হওয়া উচিত।

- হাইম, আমি শুনেছি - আপনি বিয়ে করছেন!

- হ্যা হ্যা!

- আর তোমার ভাবী বউ কেমন?

- ওহ, কত মানুষ, এত মতামত। মা এটা পছন্দ করে, আমি পছন্দ করি না।