অভ্যন্তরীণ পিতামাতা বা প্রাপ্তবয়স্কদের কী খুশি করে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

“বোকা। আচ্ছা, শুধু বোকা! আচ্ছা, তুমি এটা কিভাবে করতে পারলে, তাই না? আপনি কি সেই বোকা ভক্সওয়াগেনকে সামনে দেখেননি? আমাকে আমার দূরত্ব বজায় রাখতে হয়েছিল। সময়মত ব্রেক করুন। এবং তুমি! বোকা! চাকার পিছনে বসুন, আনাড়ি … এখন আপনি নিজেই সব সমস্যার সমাধান করবেন। এবং কেউ আপনাকে সাহায্য করবে না!"

এই শব্দগুলি, ঠান্ডা বাতাসের ঝাঁকুনির মতো, কাত্যের ঠোঁট থেকে ফেটে যায়, তার "অভ্যন্তরীণ পিতামাতার" কণ্ঠের জন্য ডিজাইন করা চেয়ারে বসে।

কণ্ঠ থামেনি। তিনি ছিলেন কঠোর। তিনি তার জীবনের বিভিন্ন কাহিনী স্মরণ করিয়ে কাত্যার মুখে বিষণ্ণ ও রাগান্বিত অভিব্যক্তি নিয়ে এগিয়ে চললেন। বয়ceসন্ধিকাল, কৈশোর এবং শৈশবকালের গভীরে, ভুলগুলি এবং ভুলগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করে যার জন্য এটিকে সবাই সম্বোধন করা হয়েছিল তার মুখে সম্পূর্ণ শিশুসুলভ মৌখিক চড় ছিল।

"তুমি একা বসে থাকবে, তোমার এমন কাউকে দরকার নেই!"

শব্দগুলি উড়ে গেল, মনস্তাত্ত্বিক কার্যালয়ের আরামদায়ক পরিবেশ কেটে, "ররাজ-ররাজ-ররাজ", অপরাধীকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে ফেলল, তার কোনও সুযোগ ছাড়েনি …

"আপনি গাধা! শুধু একটি মস্তিষ্কহীন বোকা। কুকুর দেখিনি! তুমি কিছুতেই সক্ষম নও!"

কাটিয়ার ভেতরের পিতা -মাতা ছিলেন নির্দয়। মনে হয়েছিল তার কথাগুলো চিরকাল থাকবে।

"কে এমন খায় ?! কে এমন করে খায়, আমি জিজ্ঞাসা করি ?! এই বোকা অগোছালো মেয়েটি তার পুরো পোষাকে মলিন করেছে … তাই আপনি কিন্ডারগার্টেনে যাবেন, আপনাকে লজ্জা পেতে দিন!"

একটি গোলাপী খরগোশ উল্টো চেয়ারে বসে ছিল। আমাদের অফিসের তুলতুলে গোলাপী খরগোশ একটি নরম খেলনা যা প্রায়ই মনস্তাত্ত্বিক কাজে কাজে লাগে। আজ খরগোশকে কেটিয়া তার ভিতরের সন্তানের ভূমিকায় নিযুক্ত করেছে। খুব সংক্ষিপ্ত যাকে এই সব বার্তা উদ্দেশ্য ছিল।

কাটিয়া কথা বলেছিল এবং কথা বলেছিল, এবং গোলাপী খরগোশটি স্থির হয়ে বসেছিল এবং মনে হচ্ছিল যে এই সমস্ত নিন্দা শুনছে, তাকে তার কালো প্লাস্টিকের চোখের বোতাম দিয়ে ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করছে।

অবশেষে কাতিয়া থামল।

আমার দিকে তাকিয়ে, সে ভয়ে হাত দিয়ে মুখ coveredাকল। খরগোশ চুপচাপ তার দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকে, আর্মচেয়ারে তার গোলাপী থাবা ছড়িয়ে দেয়।

কাটিয়াকে ভূমিকা পাল্টাতে হয়েছিল এবং তার ভিতরের সন্তানের চেয়ারে বসতে হয়েছিল, অবশেষে লোপ-কানযুক্ত একজনকে এই মিশন থেকে মুক্ত করতে হয়েছিল। এবং ইতিমধ্যে আপনার মানবদেহের সাথে তিনি উল্টো চেয়ার থেকে পাঠানো সমস্ত বার্বস অনুভব করেন …

একসময় আমরা সবাই শিশু ছিলাম

এবং আমাদের বাবা -মা আমাদের সাথে কথা বলেছেন। কেউ আমাদের সাথে চুপচাপ কথা বলেছে, আবার কেউ উচ্চস্বরে। কেউ চিৎকার করে, আর কেউ চুপ করে। কেউ চলে গেলেন এবং অনেকক্ষণ কথা বললেন না। এবং কেউ - বিদ্রূপ, তিরস্কার, অভিশাপ, হুমকি পাঠিয়েছে।

এবং আমাদের কাউকে বসতে হয়েছিল, সম্ভবত একটি কাঠের হাই চেয়ারে, সম্ভবত কোন ধরনের গোলাপী বা হালকা হলুদ আঁটসাঁট পোশাকের মধ্যে, সম্ভবত শুধু মোজা। এই ঘনিষ্ঠ এবং অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্করা আমাদের সাথে কী করছে তা দেখতে এবং দেখার জন্য। এবং আমার অফিস থেকে গোলাপী খরগোশ হও …

সাবধানে দেখুন, প্রতিটি শ্বাস, মা বা বাবার প্রতিটি শব্দ, প্রতিটি অঙ্গভঙ্গি, উচ্চারণ, মুখের অভিব্যক্তি। সর্বোপরি, এটাই আমাদের আছে - মননশীলতা। ভবিষ্যতে, এটি ভবিষ্যদ্বাণী করতে সাহায্য করবে, পিতামাতার আচরণের পূর্বাভাস দেবে, এটি প্রভাবিত করতে, সমন্বয় করতে, অপেক্ষা করতে সাহায্য করবে। সে আপনাকে বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে।

এবং এমনকি পরে, আমরা নিজেরাই আমাদের বাবা -মা হব

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমরা নিজেদেরকে ঘৃণা করব। কাঠের চেয়ারে বসে, একসময় তারা "গ্রহণ" করার জন্য, এখন - ক্লাসরুমে একটি ডেস্কে বসে, গাড়িতে গাড়ি চালাচ্ছে, কর্মক্ষেত্রে একটি টেবিলে …

আমরা নিজেদের ভিতরে তিরস্কার করব, একই বাক্যাংশ এবং শব্দ ব্যবহার করে যারা নিজেদেরকে আমাদের মা এবং বাবা বলে অভিহিত করেছিল।

আমরা হয়তো এই শব্দগুলো ভুলেও যেতে পারি, কিন্তু "পাঞ্চার" -এর মুহুর্তে আমাদের শরীরে যেসব অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি আচ্ছাদিত হয় তা অতীত থেকে আমাদের কাছে ফিরে আসবে, যেমন ভুলে যাওয়া পূর্বপুরুষের ছায়া …

আমরা অসুখী, পরিত্যক্ত, প্রাপ্তবয়স্কদের অক্ষম বোধ করব।

সর্বোপরি, একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবনে সন্তুষ্টির মাত্রা সরাসরি তার ভেতরের পিতা -মাতা এবং ভেতরের সন্তানের মধ্যে "যোগাযোগ" এর গুণমান দ্বারা নির্ধারিত হয়।

এক মিনিটের জন্য চিন্তা করুন, একটি অবাঞ্ছিত পরিস্থিতি দেখা দিলে আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন? আপনি নিজের সাথে কথা বলতে কোন শব্দ ব্যবহার করেন? তিরস্কার বা সান্ত্বনা? আপনি edify বা অনুতপ্ত? আপনার অভ্যন্তরীণ পিতামাতা কীভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের যত্ন নেন - যাতে তিনি উষ্ণভাবে, ভালভাবে, আরামে থাকতে পারেন?

যদি আপনার ভিতরের সন্তান বঞ্চনার শিকার হয়, এবং ভেতরের পিতা -মাতা যথাযথ মনোযোগ এবং সমর্থন না দেয়, তাহলে এটি নির্দয়, অভদ্র, নির্দয় হতে পারে - আপনি জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট হতে পারবেন না। তুমি অসুখী

তোমাকে আদর করার কেউ নেই। আপনি আপনার নিজের জল্লাদ হয়ে গেছেন। আপনি নিজেকে হত্যা করছেন, আপনার জীবন, আপনার সুস্বাস্থ্য, অপছন্দ, আক্রমন, নিরাপত্তাহীনতা থেকে প্রতিদিন এবং প্রতি মিনিটে ভুগছেন। আমার নিজের মতো একই দৃশ্য বাজানো।

এবং যদি আপনি নিজের মধ্যে এরকম কিছু লক্ষ্য করেন, তাহলে সহায়ক পিতামাতার অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের ক্লান্ত ভিতরের শিশুকে উষ্ণ করুন, তাকে কম্বলে জড়ান, তাকে দুধ দিন, ঘুমানোর সময় গল্প বলুন। ক্ষমা করো। আক্ষেপ করা. সমর্থন এবং সুরক্ষা।

শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি সন্তুষ্টি, আনন্দ, সুখ অনুভব করতে পারেন। যদি আপনার ভিতরের সন্তান ভালভাবে স্নেহ, কোমলতা, বিশ্বাস এবং প্রশংসা পায়।

তিনি বেঁচে থাকবেন - ভয় এবং উদ্বেগ, লজ্জা বা অপরাধবোধে নয়, বরং তার চারপাশের বিশ্বের আগ্রহ এবং কৌতূহল নিয়ে, নতুন আসন্ন দিন থেকে আনন্দে, নতুন সুযোগের প্রত্যাশায়!

ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপিতে, আমরা প্রথমে আমাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে শিখি। সেই সময় আর নেই যখন অন্যদের সাথে সমন্বয় করা এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল - বাবা -মা। এখন একমত হওয়া এবং শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ - নিজে, একমাত্র ব্যক্তি যাকে আমরা সবসময় এবং সর্বত্র আমাদের সাথে নিয়ে যাই।