"সাইকোসোমাটিক্স", বিষণ্নতা এবং জটিল দু .খের অন্যান্য প্যাথগনোমিক লক্ষণ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

পূর্ববর্তী পোস্টে উল্লিখিত হিসাবে, শোক একটি ক্ষতির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যা অনুভব করা একজন ব্যক্তির প্রধানত প্রয়োজন, পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন এবং পুনরুদ্ধারে তাদের অংশগ্রহণ। যাইহোক, একটি উল্লেখযোগ্য প্রিয়জনের ক্ষতি একটি বিশেষভাবে কঠিন অভিজ্ঞতা যা রোগবিদ্যার চরিত্র গ্রহণ করতে পারে। যদি এই কোর্সটি সংশোধন করা না হয়, তাহলে ফলাফল হতে পারে সাইকোপ্যাথোলজি, সোমাটোফর্ম ডিসঅর্ডার এবং / অথবা আত্মহত্যা। একই সময়ে, জটিল দু griefখের সময়মত স্বীকৃতি এবং বিশেষজ্ঞের সাহায্য তাদের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ায় রূপান্তরিত করে যা তাদের সমাধান খুঁজে পায়।

আমি আমার বর্ণনা দিয়ে শুরু করব কেন দু griefখ একটি জটিল পথ নিতে পারে। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে তাদের নিজস্ব সুনির্দিষ্ট সূক্ষ্মতা রয়েছে, তবে প্রায়শই নিম্নলিখিতগুলি তাদের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করে:

1. ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব মৃত্যুর আগে প্রিয়জনের সাথে।

2. বিদায় বলতে অক্ষমতা, একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় অংশগ্রহণ, ইত্যাদি

3. চতুঝ মৃতের কাছে।

4. নিষিদ্ধ মৃত্যুর বিষয়ে, শোক করা, অনুভূতি লুকানো ইত্যাদির উপর নিষেধাজ্ঞা, বিশেষত প্রায়শই এটি শিশুদের মধ্যে প্যাথলজিক্যাল প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশে অবদান রাখে।

5. "অসমাপ্ত মৃত" - নিখোঁজ ব্যক্তিরা, সেইসাথে প্রিয়জন যাদের মৃত অবস্থায় দেখা যায়নি (উদাহরণস্বরূপ, একটি বন্ধ কফিনের সাথে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া চলাকালীন, বা যখন মৃতদেহ সনাক্ত করা যায় না)।

6. মৃত্যুর কিছু পরিস্থিতি বন্ধ (অসুস্থতা থেকে মৃত্যু, সহিংস মৃত্যু, তথাকথিত "বোকা মৃত্যু", ইত্যাদি)।

7. আত্মহত্যা (তথাকথিত "সামাজিক বুলিং" সহ যখন দোষ সরাসরি বা পরোক্ষভাবে প্রিয়জনের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়; যখন গির্জা অর্থোডক্স রীতি অনুযায়ী দু griefখের মাধ্যমে কাজ করা অসম্ভব করে তোলে, ইত্যাদি)।

8. গভীরতা সাইকোথেরাপি (রাষ্ট্রের ভুল মূল্যায়ন এবং সাইকোথেরাপির ভুলভাবে নির্বাচিত কৌশলগুলির সাথে, পুরানো সাইকো-ট্রমাগুলি পৃষ্ঠে আসে এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত মানসিকভাবে মোকাবেলা করতে পারে না)।

যত বেশি বিষয় উল্লেখ করা হয়েছে তা অতিমাত্রায় এবং একে অপরের সাথে মিলিত হয়, শোক একটি জটিল বা রোগগত উপায়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। এটি ঘটছে তা বুঝতে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে প্যাথগনোমিক (আদর্শ থেকে প্যাথলজি আলাদা) লক্ষণ:

1. প্রতিক্রিয়া বিলম্বিত … যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধান করার সময় একজন ব্যক্তির শোক ঘটে বা অন্যদের নৈতিক সমর্থন প্রয়োজন হয়, তাহলে সে হয়তো এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে তার দু griefখ খুঁজে পাবে না। কখনও কখনও এই বিলম্ব বছরের পর বছর স্থায়ী হতে পারে, যেমনটি প্রমাণিত হয় সাম্প্রতিক শোকাবহ রোগীদের বহু বছর আগে মারা যাওয়া লোকদের জন্য দুখ প্রকাশ করার ক্ষেত্রে।

2. শত্রুতা, অন্যদের সাথে সম্পর্ক পরিবর্তন। ব্যক্তি বিরক্ত হয়, বিরক্ত হতে চায় না, আগের যোগাযোগ এড়িয়ে যায় (সামাজিক বিচ্ছিন্নতা দেখা দেয়), আশঙ্কা যে সে তার বন্ধুদের সাথে তার সমালোচনামূলক মনোভাব এবং তাদের প্রতি আগ্রহের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটা হতে পারে বিশেষ করে সহিংস শত্রুতা নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে, এটি প্রায়শই একজন ডাক্তার, বিচারক, ইত্যাদির কাছে উল্লেখ করা হয়। অনেক রোগী বুঝতে পেরেছেন যে, প্রিয়জনের হারানোর পর তাদের মধ্যে যে শত্রুতার অনুভূতি গড়ে উঠেছে তা সম্পূর্ণ অর্থহীন এবং তাদের চরিত্রকে ব্যাপকভাবে নষ্ট করে, এই অনুভূতির বিরুদ্ধে জোরালোভাবে লড়াই করুন এবং যতটা সম্ভব আড়াল করুন। তাদের কারও কারও জন্য, যারা তাদের শত্রুতা আড়াল করতে পেরেছিল, অনুভূতিগুলি যেন "অসাড়" হয়ে যায় এবং আচরণ - আনুষ্ঠানিক, যা সিজোফ্রেনিয়ার ছবির মতো।

3. মৃতের ছবিতে শোষণ। যখন সুপ্ত পর্যায় আসে (1, 5-2 মাস পরে), এবং দুvingখী ব্যক্তি কেবল মৃত ব্যক্তির কথা বলতে থাকে, ক্রমাগত কবর পরিদর্শন করে, মৃতের ছবির সাথে দৈনন্দিন সম্পর্ক গড়ে তোলে (ক্রমাগত যোগাযোগ, পরামর্শ ইত্যাদি) ।যখন শোকাহত ব্যক্তি অসচেতনভাবে প্রয়াতকে অনুলিপি করতে শুরু করে (সে একইভাবে পোশাক পরে বা মৃত ব্যক্তি যা করছে তা করতে শুরু করে এবং শোকাহত ব্যক্তির নিজের সাথে এর কিছুই করার নেই, ইত্যাদি)। এছাড়াও, যখন কোন ব্যক্তি কোন ধরণের অসুস্থতায় মারা যায়, তখন শোকাহত ব্যক্তি অজ্ঞাতসারে তার শেষ লক্ষণগুলি প্রকাশ করতে পারে (সাইকোসোমেটিক রূপান্তর ব্যাধি)।

4. সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার এবং রোগ। শেষকৃত্যের পর প্রথমবারের মতো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং নতুন যেসব রোগ দেখা দেয় বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয় তা এই ধরনের জটিল চাপের জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, শোকের পরবর্তী পর্যায়ে (months মাস পরে), মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতাগুলি আরও বেশি ইঙ্গিত দেয় যে অভিজ্ঞতাটি চাপা বা দমন করা হয়, গ্রহণ করা হয় না এবং কাজ করা হয় না। যেহেতু দু griefখ বিলম্বিত হতে পারে, জটিল দু griefখের সাথে যুক্ত মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা অর্ধ বছর, দেড় বা এমনকি দুই পরেও হতে পারে। খুব প্রায়ই, যেসব ক্লায়েন্ট জটিল জটিল রোগ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, অনকোলজি, কার্ডিওভাসকুলার রোগ ইত্যাদির জন্য আবেদন করে তাদের জটিল দু.খের ইতিহাস থাকে।

5. বিষণ্নতা … যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, হতাশা শোকের আদর্শ নয়। এটি বিভিন্ন রূপ নিতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল:

- উত্তেজিত হতাশা … যখন একজন ব্যক্তি সক্রিয় থাকে, তবে তার বেশিরভাগ কাজ তার নিজের অর্থনৈতিক ও সামাজিক মর্যাদার জন্য ক্ষতিকর। এই ধরনের লোকেরা অনুপযুক্ত উদারতার সাথে তাদের সম্পত্তি ছেড়ে দেয়, সহজেই ফুসকুড়ি আর্থিক অভিযান শুরু করে, বিভিন্ন ধরণের বোকা জিনিস করে এবং পরিণামে পরিবার, বন্ধু, সামাজিক অবস্থা বা অর্থ ছাড়াই শেষ হয়। এই বর্ধিত স্ব-শাস্তি অপরাধবোধের কোন বিশেষ অনুভূতির সাথে যুক্ত বলে মনে হয় না। চূড়ান্তভাবে, এটি একটি দু griefখজনক প্রতিক্রিয়ার দিকে নিয়ে যায় যা উত্তেজনা, উত্তেজনা, অনিদ্রা, হীনমন্যতার অনুভূতি, কঠোর আত্ম-অভিযোগ এবং শাস্তির স্পষ্ট প্রয়োজনের সাথে উত্তেজিত বিষণ্নতার রূপ নেয়। এই ধরনের রোগীরা আত্মহত্যার চেষ্টা করতে পারে। কিন্তু তারা আত্মঘাতী না হলেও তাদের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার প্রবল ইচ্ছা থাকতে পারে।

- হাইপোকন্ড্রিয়াকাল ডিপ্রেশন। যখন দু griefখের অভিজ্ঞতা শুরু হয় তখন নিশ্চিত হওয়া যায় যে শোকাহত ব্যক্তি নিজেই গুরুতর কিছু নিয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েছে। তিনি শরীরের মধ্যে কোন অপ্রীতিকর সংবেদন শুনেন এবং তাদের একটি উপসর্গ হিসাবে ব্যাখ্যা করেন। রেফারেন্স বইগুলিতে অনুরূপ প্রকাশ সহ রোগগুলির সন্ধান করা, শোকাহত ব্যক্তি বিভিন্ন বিশেষজ্ঞকে "আক্রমণ" করতে শুরু করে, যারা পালাক্রমে কোনও রোগ সনাক্ত করে না। সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে, বিধবারা প্রায়শই এই ধরনের ঘটনার জন্য সংবেদনশীল হয়, যারা এইভাবে শিশুদের বা অন্যান্য আত্মীয়দের দৃষ্টি আকর্ষণ করে যে "তারা ক্রমবর্ধমান নয়", সোমাটিক নয়, মানসিক অর্থে এবং বিপরীতভাবে । এটি একটি ঝক্কি নয়, যা সাধারণত সমাজে বিশ্বাস করা হয়, কিন্তু একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, যা সময়মত সংশোধন না করে আরও বাড়তে পারে।

- বিষণ্ণ বিষণ্নতা … যখন সিদ্ধান্তহীনতা এবং উদ্যোগ হারিয়ে যায় এবং দু jointখী ব্যক্তির জন্য কেবল যৌথ ক্রিয়াকলাপ উপলব্ধ থাকে, তখন সে একা কাজ করতে পারে না। কিছুই মনে হয় না, যেমনটি তার মনে হয়, সন্তুষ্টি, আনন্দ, পুরষ্কারের প্রতিশ্রুতি দেয়, কেবল সাধারণ দৈনন্দিন বিষয়গুলি সম্পন্ন করা হয়, তদুপরি, নিয়মিত এবং আক্ষরিকভাবে ধাপে ধাপে, যার প্রত্যেকটির জন্য শোকাহত ব্যক্তির প্রচুর প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় এবং তার জন্য কোনও আগ্রহ নেই। শারীরিক দুর্বলতা, অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং ভবিষ্যতের প্রতি উদাসীনতা শীঘ্রই বিকশিত হয়। প্রায় সবসময়, এই ধরনের মানুষ তাদের শরীরে, বুকে এবং পেটে বিষণ্ণতা অনুভব করে এবং "বিষণ্ণ চাপ", "আত্মা ব্যাথা করে," "বিষণ্নতা ছাড়া আত্মাকে অশ্রুপাত করে" ইত্যাদি বাক্যাংশ দিয়ে এটি প্রকাশ করে। প্রলয়, হ্যালুসিনেশন দেখা দিলে একটি মারাত্মক ডিগ্রি একটি পরিস্থিতি হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।

- « উদ্বিগ্ন "হতাশা … এই ধরনের অবস্থার ফলস্বরূপ, শোকাহত ব্যক্তি তার বা তার নিজের কাছের কারও মৃত্যুর "ভবিষ্যদ্বাণী এবং প্রতিরোধ" নিয়ে আচ্ছন্ন হতে পারে।খারাপ অনুভূতি, লক্ষণ, খারাপ স্বপ্ন ইত্যাদি উল্লেখ করতে পারে। এই ধরনের বিষণ্ণতাকে আত্মঘাতী বলেও বিবেচনা করা হয়, যা প্রায়ই বিভিন্ন ফোবিয়া, প্যানিক অ্যাটাক, অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার ইত্যাদির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

6. অপরাধবোধ। অপরাধবোধের যৌক্তিক এবং অযৌক্তিক (অযৌক্তিক, অযৌক্তিক) উভয় অনুভূতিরই কোনো চিকিৎসাগত সুবিধা নেই। এমনকি যদি শোকাহত ব্যক্তি কোনোভাবে পরিস্থিতির ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে, তবুও অপরাধবোধ শোকের স্বাভাবিক কাজে হস্তক্ষেপ করে এবং এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করা উচিত। এটি বিশেষভাবে সত্য যখন একজন ব্যক্তি অন্যায়ভাবে প্রিয়জনের মৃত্যুর জন্য নিজেকে দায়ী করে।

7. মমি করা … মৃত্যু অস্বীকারের উত্থানের একটি প্যাথলজিকাল ফর্মকে ইংরেজ লেখক গোরার মমিফিকেশন বলেছিলেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ব্যক্তি মৃত ব্যক্তির সাথে সবকিছু ঠিক রাখে, তার প্রত্যাবর্তনের জন্য যে কোন সময় প্রস্তুত। উদাহরণস্বরূপ, বাবা -মা মৃত শিশুদের কক্ষ রাখে। এটি স্বাভাবিক, যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী না হয়, তবে এটি এমন এক ধরণের "বাফার" তৈরি করা যা অভিজ্ঞতার সবচেয়ে কঠিন পর্যায়কে নরম করে তুলতে হবে এবং ক্ষতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে, কিন্তু যদি এই আচরণটি কয়েক মাস এবং এমনকি আরও বছর ধরে প্রসারিত হয়, দু griefখের প্রতিক্রিয়া থেমে যায় এবং ব্যক্তি তার জীবনে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি মেনে নিতে অস্বীকার করে, "সবকিছু যেমন ছিল তেমন রাখা" এবং তার শোকের মধ্যে নড়াচড়া করে না।

মমি করার বিপরীত প্যাথলজিকাল অবস্থা তখন প্রকাশ পায় যখন মানুষ তাড়াহুড়ো করে মৃত ব্যক্তির সমস্ত ব্যক্তিগত জিনিসপত্র সরিয়ে দেয়, যা তাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে। তারপর শোকাহত ব্যক্তি ক্ষতির তাৎপর্য অস্বীকার করে। এই ক্ষেত্রে, তিনি "আমরা কাছাকাছি ছিলাম না", "তিনি একজন খারাপ বাবা ছিলেন," "আমি তাকে মিস করি না" ইত্যাদি বলে, অথবা "নির্বাচনী ভুলে যাওয়া" দেখায়, তার স্মৃতিতে উল্লেখযোগ্য কিছু হারায়। মৃত এইভাবে, বেঁচে থাকা লোকজন ক্ষতির বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার থেকে নিজেদের রক্ষা করে, আটকে যায়।

8. আধ্যাত্মবাদ, গুপ্তধর্ম … ক্ষতির সচেতনতা এড়ানোর আরেকটি প্যাথগনোমিক লক্ষণ হল মৃত্যুর অপরিবর্তনীয়তা অস্বীকার করা। এই আচরণের একটি ভিন্নতা হল আধ্যাত্মবাদের প্রতি আবেগ। মৃতের সাথে পুনরায় মিলনের অযৌক্তিক আশা ক্ষতির পরে প্রথম সপ্তাহে স্বাভাবিক, যখন আচরণটি সংযোগ পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে করা হয়, কিন্তু যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় তবে এটি স্বাভাবিক নয়।

ক্ষতির পরে +/- 3 মাস পরে এই সমস্ত লক্ষণগুলির প্রকাশ বিশেষ মনোযোগ আকর্ষণ করে।

এই সমস্ত লক্ষণগুলি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির আশেপাশে থাকা লোকদের দ্বারা লক্ষ করা যায়।

যদি পাঠক নিজেই দু gখিত হন, তাহলে আপনার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী-সাইকোথেরাপিস্টের পরামর্শ চাওয়ার অর্থ আছে যদি:

• আপনার নতুন সোমাটিক রোগ বা সংবেদন আছে যে আপনার শরীরে কিছু ভুল হয়েছে;
• আপনার তীব্র অনুভূতি বা শারীরিক অনুভূতিগুলি আপনাকে আচ্ছন্ন করে চলেছে;
• আপনার অনুভূতিগুলি আপনার কাছে অস্বাভাবিক বা এমনকি ভীতিজনক;
• মর্মান্তিক ঘটনার স্মৃতি, স্বপ্ন এবং ইমেজ জোর করে আপনার চেতনায় গেঁথে থাকে, যা আপনাকে ভীত এবং শান্তি থেকে বঞ্চিত করে তোলে;
• আপনি আপনার চাপ, বিভ্রান্তি, শূন্যতা বা ক্লান্তির অনুভূতির জন্য স্বস্তি খুঁজে পাচ্ছেন না;
• আপনার কাজের প্রতি মনোভাব পরিবর্তিত হয়েছে;
• একটি কঠিন অনুভূতি এড়াতে আপনাকে অবশ্যই আপনার কার্যকলাপ সংযত করতে হবে;
• আপনার দু nightস্বপ্ন বা অনিদ্রা আছে;
• আপনি আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না;
• আপনার ক্ষুধা নিয়ে সমস্যা আছে (খুব বেশি বা খুব কম খাওয়া);
• আপনার কোন ব্যক্তি বা গোষ্ঠী নেই যার সাথে আপনি শেয়ার করতে পারেন এবং আপনার অনুভূতি খুলে দিতে পারেন, অন্যরা আপনাকে কাঁদতে দেয় না এবং সব সময় তারা বলে "কষ্ট বন্ধ করুন, আপনাকে বাঁচতে হবে", "নিজেকে একসাথে টানুন", ইত্যাদি;
• আপনার সম্পর্কের উল্লেখযোগ্য অবনতি হয়েছে, অথবা আপনার আশেপাশের লোকেরা বলে যে আপনি বদলে গেছেন;
• আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার দুর্ঘটনার সম্ভাবনা বেশি;
• আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার স্বাভাবিক অভ্যাসগুলি আরও খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয়েছে;
• আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনি আরও ওষুধ, মদ, বেশি সিগারেট খাওয়া শুরু করেছেন;
• আপনি ক্ষতির সত্যতা গ্রহণ করতে পারবেন না, মৃত ব্যক্তির "ছেড়ে দেওয়া" কীভাবে হয় তা আপনি বুঝতে পারছেন না;
• জীবন সমস্ত অর্থ হারিয়ে ফেলেছে এবং সমস্ত সম্ভাবনা দূরবর্তী এবং নির্বোধ বলে মনে হচ্ছে;
• আপনার ভয়, আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনা রয়েছে, এটি প্রায়শই আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি মৃতকে দেখেছেন বা শুনেছেন;
• আপনি ক্রমাগত নিজেকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন যার উত্তর আপনি খুঁজে পান না, আপনি বুঝতে পারেন না আপনার অনুভূতি এবং আচরণে কী স্বাভাবিক এবং কী নয়।