2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিonelসঙ্গতা তাড়িয়ে দেয়। এটা দুnessখের দ্বারা সৃষ্ট এবং মানুষের মধ্যে আগ্রহ বা সহানুভূতি জাগাতে পারে না। একজন ব্যক্তি তার একাকীত্বের জন্য লজ্জিত হয়।. এ হ.
একাকীত্ব বোঝা। একাকিত্ব ভয়ঙ্কর। একাকিত্ব আপনাকে কষ্ট দেয়। আমি স্বীকার করতে লজ্জিত, এমনকি নিজের কাছেও, যে তুমি একা। অন্যদের সাথে এটা নিয়ে কথা বলা নিষিদ্ধ। এটি একটি আঠার মতো যা আপনি চিবান, আপনি চিবান - বছরের পর বছর ধরে, তবে আপনি এটি থুথু ফেলতে পারবেন না। এবং এর থেকে আপনি হতাশা অনুভব করেন এবং ভয় পান যে এটি চিরকাল থাকবে।
"আমি বিয়ে করতে পারি না এবং আমি একাকীত্ব ভোগ করি", "আমি বিবাহিত, কিন্তু খুব একা", "আমার বয়স 45, আমার অনেক বন্ধু আছে, কিন্তু আমি একাকী বোধ করি।"
একাকীত্ব মনের একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা।
এবং আপনার বন্ধুরা আছে কিনা, আপনি বিবাহিত কিনা, আপনার বাবা -মা বেঁচে আছেন কি না এবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে বাচ্চারা ছুটে বেড়াচ্ছে কিনা তার অনুভূতির জন্য এটি কোন ব্যাপার না। অথবা আপনি একা থাকেন এবং আপনার কেউ নেই।
কখনও কখনও একাকীত্ব, বিপরীতভাবে, আরও তীব্রভাবে অনুভূত হয় যখন মনে হয় যে আপনার চারপাশে অনেক মানুষ আছে, জীবন কাঁপছে, কিন্তু এমন কিছু নেই, মূল জিনিস, যা আপনাকে অনুভব না করার সুযোগ দেবে নিoneসঙ্গ
আপনি কি অনুপস্থিত?
সাধারণত লোকেরা বলে যে তাদের পাশে এমন একজন ব্যক্তির অভাব রয়েছে যিনি তাদের সমস্ত মানসিক অভিজ্ঞতা বুঝতে এবং তাদের সাথে ভাগ করে নেবেন, তাদের সাথে একত্রে এই বিশ্বকে অনুভব করবেন এবং অনুভব করবেন - একটি সমমনা ব্যক্তি। যাইহোক, বছরের পর বছর ধরে এমন ব্যক্তিকে খুঁজে পাওয়া সম্ভব হয়নি। এবং আপনি আপনার একাকীত্বের আঠা চিবান। কেন? সেখানে মানুষ আছে, চারপাশে তাকান, তাদের অনেক আছে এবং তারা কাছাকাছি। সমস্যাটা কি? তারা আপনাকে বুঝতে পারছে না, মনের শান্তি তৈরি করেছে, আপনার জন্য শান্তি তৈরি করেছে, আপনার সমস্যার সমাধান করেছে, আপনার সাথে ভুল বোঝাবুঝির যন্ত্রণা ভাগ করে নিচ্ছে: "এই পৃথিবীতে কীভাবে বাঁচব?"
অর্থাৎ, এই লোকেরা আপনাকে যেভাবে পছন্দ করবে সেভাবে বুঝতে পারবে না। আপনি চান! কিন্তু আপনি এটি করতে পারবেন না - তারা আপনাকে যেভাবে চান তা বুঝতে পারে না। এবং আপনি এমন একজনের সাথে দেখা করার আশা নিয়ে বেঁচে আছেন যিনি আপনাকে বুঝতে পারবেন এবং আপনার একাকীত্বকে আরও চিবাবেন। আপনি কি এই জীবন কৌশল পছন্দ করেন? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি পড়া বন্ধ করতে পারেন।
না? তাহলে চিন্তা করুন, আপনার সমস্যা কি মানুষের মধ্যে? সম্ভবত না.
হয়তো ঘটনাটি হল যে আপনি নিজে নিজের সম্পর্কে কিছু বুঝতে পারছেন না, কিন্তু অন্যদের কাছ থেকে এই বোঝার আশা করুন।
তাহলে, অন্য ব্যক্তির সন্ধান না করে কীভাবে একাকীত্ব মোকাবেলা করবেন?
প্রথমে আপনার একাকীত্ব কিসের উপর ভিত্তি করে তা বোঝার চেষ্টা করুন।
একাকীত্বের অবস্থা কিসের উপর নির্ভর করতে পারে?
একজন ব্যক্তির একাকীত্ব সাধারণত তার অক্ষমতা এবং তার সাথে আকর্ষণীয় এবং অর্থপূর্ণ বলে মনে হয় সে সম্পর্কে মানুষের সাথে কথা বলতে অক্ষমতার উপর নির্ভর করে।
দ্বিতীয়ত, কারণ এই ব্যক্তির মতামত অন্যদের কাছে অগ্রহণযোগ্য এবং অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। অথবা তিনি মনে করেন যে তারা মনে করে যে তারা।
নিonelসঙ্গতা এই কারণেও হতে পারে যে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের পৃথিবীকে খুব অস্থির, আক্রমণাত্মক এবং বিপজ্জনক হিসেবে উপলব্ধি করে এবং অসচেতনভাবে এই কাল্পনিক আক্রমনাত্মক বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া পরীক্ষার জন্য নিজেকে ঝুঁকিপূর্ণ এবং প্রকাশ করার চেয়ে একা থাকতে পছন্দ করে।
এছাড়াও, নিonelসঙ্গতা একটি অস্তিত্বগত সংকটের অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত হতে পারে - যন্ত্রণা এবং সন্দেহের সময়, "এই সুন্দর পৃথিবী থেকে অতল গহ্বরের প্রান্তে নিক্ষিপ্ত হওয়ার অনুভূতি যেখানে সবাই মহান বোধ করে।"
আরও কিছু কারণ আছে যা নিonelসঙ্গতার দিকে নিয়ে যায়।
এই ধরনের কারণগুলি বিশ্বের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়াকে বাধা দেয়।
এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত কারণ আছে। অতএব, নিonelসঙ্গতা বস্তুনিষ্ঠ অপরিবর্তনীয় বাস্তবতা এবং বাস্তবতা নয়, বরং আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে ধ্রুবক ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ খুঁজে পাওয়া এবং বজায় রাখার অসম্ভবতার বিষয়গত সাময়িক অভিজ্ঞতা।
এখন কেমন হবে?
অবশ্যই, আপনি একাকীত্ব অনুভব করে, কিছু পরিবর্তন না করেই বাঁচতে পারেন - কেন এমন হচ্ছে এবং কষ্ট হচ্ছে তা বুঝতে না পারা, হতাশায় ডুবে যাওয়া। শরতের গাছে একাকী পাতার মতো ঝুলে থাকে, এই আশায় যে শীত আসবে না।
আপনি সাধারণ মানুষের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, এমন পরিস্থিতিতে পড়া এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনি একাকী বোধ করেন, কাজ এবং কাজের সাথে নিজেকে বোঝাচ্ছেন।
অথবা আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। কিভাবে?
আপনি ইতিমধ্যে কিছু জিনিস খুঁজে বের করতে পারেন। এবং আপনি নিজের এবং আপনার জীবন সম্পর্কে বোঝার চেষ্টা চালিয়ে যেতে পারেন।
এর একটি সম্ভাবনার মধ্যে রয়েছে সাইকোথেরাপি সেশন। সাইকোথেরাপি সেশনগুলি এমন একটি স্থান যেখানে আপনি একা না হয়ে আপনার একাকীত্ব কাটাতে পারেন - এক থেরাপিস্টের সাথে। এটি এমন একটি স্থান যেখানে আপনি, একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে, আপনার অবস্থা, আপনার এই অবস্থার কারণগুলি বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে এর অর্থ উন্মোচন করতে পারেন। সর্বোপরি, যদি আপনি এটির সম্মুখীন হন তবে আপনার কিছু কারণে এটি প্রয়োজন। আপনি এখনও এটি সম্পর্কে জানেন না এবং একটি ভুল বোঝাবুঝিতে ভুগছেন।
সাইকোথেরাপি - আপনার সাথে যা ঘটছে তার অর্থ বোঝা সম্ভব করে তোলে। এবং এই বোঝার ভিত্তিতে, বিশ্বের সাথে যোগাযোগের নতুন উপায় তৈরি করুন, যার অর্থ - অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি নতুন উপায়ে।
একাকীত্ব এড়ানো নয়, অন্য মানুষের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে আপনার জীবনে এর অর্থ বোঝা।
সর্বোপরি, শেষ পর্যন্ত, যেমন জে।হোলিস বলেছেন:
এটি আমাদের একাকিত্ব যা আমাদের স্বতন্ত্রতা প্রকাশ করতে দেয়।
আপনি কি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান? চেষ্টা করুন!
প্রস্তাবিত:
আপনার অনুভূতি বাঁচুন! (সিস্টেম নক্ষত্রপুঞ্জের দৃশ্য)
তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি, তথ্যগুলি সক্রিয়ভাবে মহাশূন্যে ঝলকানো শুরু করেছে যে অনুভূতি এবং আবেগকে দূরে ঠেলে দেওয়া এবং দমন করা অবাঞ্ছিত, এবং এটি প্রকাশ, প্রকাশ এবং অভিজ্ঞতা করা খুবই কাম্য। যারা "কান্নাকাটি করবেন না", "রাগ করা বন্ধ করুন"
বিনয়ীভাবে বাঁচুন
সম্ভবত এখন এমন সময় এসেছে যখন লোকেরা অনিচ্ছাকৃতভাবে বুঝতে পারে যে বিনয়ীভাবে বেঁচে থাকা ফ্যাশনেবল। তদুপরি, একেবারে সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলিতে - নৈতিক, বস্তুগত এবং এমনকি মানসিক। ওটার মানে কি? এর অর্থ এই যে, মহামারীটি আমাদের শক্তিকে অর্থায়ন এবং গণনা করতে শিখিয়েছে, যেকোন কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকতে, তাড়াহুড়ো করতে নয়, সবকিছুতে মধ্যপন্থা পছন্দ করতে। একদিকে, এটি স্বেচ্ছায় সীমিত বিশ্বাস গড়ে তোলার মতো। কিন্তু যদি আপনি অনেক সমস্যার দিকে দৃষ্টিভঙ্গির ভেক্টর পরিবর্তন করেন, তাহলে এটা
দীর্ঘ একাকীত্ব থেকে সফল বিবাহ পর্যন্ত
আমি ইতিমধ্যে 35 বছর বয়সী ছিলাম, কিন্তু আমি এখনও আমার লোকের সাথে দেখা করতে পারিনি। আমি খুব চিন্তিত ছিলাম এবং একাকীত্ব অনুভব করছিলাম, অসুখী ছিলাম, একরকম নয়, কারও প্রয়োজন নেই। আমার কাছে মনে হয়েছিল যে জীবন আমার পাশ দিয়ে যাচ্ছে। আমি অন্যদের দিকে তাকিয়ে ভাবলাম যে প্রত্যেকেরই একটি সম্পর্ক আছে এবং তারা খুশি। এবং প্রতি রাতে আমি একা ঘুমাতে যেতাম এবং নিজেকে প্রশ্ন করতাম - আমি কি কখনও আমার লোকের সাথে দেখা করব না এবং ঘুমিয়ে পড়ব এবং সারা জীবন একা একা জেগে থাকব?
একটি পুরানো, জ্ঞানী প্রজন্মের থেকে 10 টি টিপস। জীবন, কাজ, পড়াশোনা, পরিবার, একাকীত্ব, বয়স সম্পর্কে
ইন্টারনেটে, একটি আকর্ষণীয় উপাদান গড়িয়েছে, যা 40 বছরের বেশি বয়সী 600 এরও বেশি লোকের জীবন উপদেশের সাথে একত্রিত করেছে। সেগুলি লেখক এবং উদ্যোক্তা মার্ক ম্যানসন সংগ্রহ করেছিলেন এবং সংগঠিত করেছিলেন: তিনি মাত্র 30 বছর বয়সে এসেছিলেন, এবং তিনি জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতাগুলি শেয়ার করার অনুরোধের সাথে তার বত্রিশ বছর বয়সী তার ব্লগের গ্রাহকদের কাছে ফিরে এসেছিলেন। তার অনেক গ্রাহক অনুরোধে সাড়া দিয়ে বিস্তারিত উত্তর পাঠিয়েছেন। এবং মার্ক লক্ষ্য করেছেন যে বেশ কয়েকটি চিন্তা ক্রমাগত পুন
করুণা থেকে বাঁচুন
এটা একটা জিনিস যখন, করুণার বাইরে, একটি গৃহহীন বিড়ালছানা বাছাই করা হয়, খাওয়ানো হয় এবং বাড়িতে থাকার জন্য ছেড়ে দেওয়া হয়। এটা একেবারে অন্য বিষয় যখন, দু pখের কারণে, তারা একজন ব্যক্তিকে সহ্য করে এবং তার সাথে বহু বছর ধরে থাকে। যাদের সঙ্গে তারা করুণা করে বেঁচে থাকে তারা অসহায়, নিজেরাই টিকে থাকতে অক্ষম বলে মনে হয়। মদ্যপ স্বামী এবং স্ত্রীর মিলন যিনি নিজের সবকিছু টেনে নিয়ে যান। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই মহিলা একই কোড নির্ভর, মদ্যপ পরিবার থেকে, তার শৈশব তার বাবার করুণায় প
