কীভাবে নিজের হওয়া শুরু করবেন: ব্যবহারিক কৌশল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিজে হোন - নি soundsসন্দেহে দারুণ লাগছে। যদি সম্ভবত এটি আপনি ইতিমধ্যে অনেকবার মনস্তাত্ত্বিক গুরু এবং বিশিষ্ট প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে শুনেছেন।

নিজে হোন - পরামর্শ নি goodসন্দেহে ভাল, কিন্তু আমাদের মধ্যে অধিকাংশই, এটি শোনার পর, আমাদেরকে একটি জ্ঞাতসারে সীমাবদ্ধ করুন - অথবা, সর্বোত্তমভাবে, একটি "মমম" উচ্চারণ করুন এবং ক্যালিফোর্নিয়ার বিলিয়নিয়ারদের কৌতুকটি মনে রাখবেন যারা প্লামারের পরামর্শ দেন Zadrypansk থেকে তাদের আরাম অঞ্চল ছেড়ে।

তাহলে আপনার নিজের হওয়ার কি দরকার? আমরা অনুশীলনে কি করতে পারি?

নিজের হওয়া: তাহলে কেন আপনার দরকার?

আমাদের অলস মনকে (এমনকি অলস শরীরকে) কিছু করার জন্য অনুপ্রাণিত করা যদি আমরা কোন কিছুর তাৎক্ষণিক উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন না হই। "নিজের হওয়া" সম্ভবত সেই ব্যক্তির কাছে উপস্থাপিত সুপারিশগুলির মধ্যে সবচেয়ে রহস্যময় যা এখানে এবং এখন তার নিজের জীবনের স্তর উন্নত করতে চায়।

আমেরিকান ক্যারিয়ার এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ মেল রবিন্স বলেন, "যদি আপনি একটি ধারণা পাওয়ার পর 5 সেকেন্ডের মধ্যে পদক্ষেপ না নেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমন সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি এটিকে আর পিছিয়ে দেবেন না এবং আর কখনোই এতে ফিরে আসবেন না।"

আপনি আজ কতগুলি মহান ধারণা পদদলিত করেছেন?

নিজের হওয়া: এর অর্থ কী?

নিজের হওয়া মানে আপনার শক্তিগুলিকে এমনভাবে ব্যবহার করা যাতে আপনার জীবনকে উচ্চতর স্তরে উন্নীত করা যায়। এটি আমাদের সত্তার সকল ক্ষেত্রে প্রযোজ্য: আধ্যাত্মিক এবং বস্তুগত; ব্যক্তিগত এবং কর্মী; বন্ধুত্বপূর্ণ এবং পরিবার; সৃজনশীল এবং আর্থিক।

আপনার দুর্বলতাকে অতিরঞ্জিত না করে নিজের ভুল করা আপনার অধিকার স্বীকার করা। অন্য কথায়, এটি আপনার যোগ্যতার উপর এমনভাবে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা যা কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে, অন্যদের অধিকার অর্জনের অধিকারকে কোনোরকম কুসংস্কার ছাড়াই।

নিজের হওয়া আপনার সমস্ত তেলাপোকার সাথে নিজেকে গ্রহণ করার এবং তাদের জীবনের অধিকার দেওয়ার ক্ষমতা, কারণ তারাই সঠিক মুহুর্তে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনে মূল ভূমিকা পালন করতে পারে।

তাই, নিজের মত হও: অনুশীলনে এটি কীভাবে করবেন?

এখানে আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনার নিজের হওয়ার সময় এসেছে।

কৌশল 1 … প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি উপলব্ধি করা: আপনি কোন বিষয়ে ভাল?

আপনি goosebumps দেয় কি বিবেচনা করুন। নিশ্চয়ই এমন কিছু ঘটনা, শব্দ বা মানুষ আছে, যার উল্লেখে আপনার হৃদয় স্পন্দিত হয় এবং আপনার চারপাশের বাতাস কামনা এবং আনন্দের একটি কাঁপুনি ঝলকানি দিয়ে ভরা বলে মনে হয়। এই মুহুর্তগুলিতে, আপনার পুরো আধ্যাত্মিক প্রকৃতি আপনার যুক্তিবাদী মনের সাথে যোগাযোগ স্থাপনের চেষ্টা করছে। সারা দিন এই রাজ্যগুলি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন।

সম্ভবত আপনি এতক্ষণ এবং অধ্যবসায় দিয়ে আপনার অনুভূতিগুলি আলমারিতে ঠেলে দিয়েছিলেন যে তাদের পক্ষে পৃষ্ঠের উপর ঝাঁপিয়ে পড়া এত সহজ নয়। যাইহোক, এটি করা আবশ্যক। আমি আপনাকে বলি যে আপনি ডিফল্টভাবে জন্ম থেকে অনন্য। এটা আপনার ব্যক্তিগত অধিকার। এটি সর্বদা আপনার সাথে ছিল, এবং সর্বদা থাকবে। নিজের মধ্যে এই শক্তি চিনুন!

কৌশল 2। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কাকে হিংসা করেন?

হিংসা হল সবচেয়ে ঘৃণ্য অনুভূতি। আপনি যদি তাৎক্ষণিকভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ না করেন, তাহলে এটি আবেগ -বাধ্যতামূলক ব্যাধিতে রূপান্তরিত হতে পারে - এবং তারপর এটি কাটিয়ে উঠতে আপনার এক বছরেরও বেশি সময় লাগবে।

যাইহোক, যদি আপনার নিজের কাছে স্বীকার করার সাহস থাকে যে আপনি কাকে হিংসা করেন এবং কেন, আপনি আপনার ভবিষ্যতের জন্য একটি মহান সেবা করবেন। আপনি কেন এই বিশেষ ব্যক্তির প্রতি হিংসা করছেন তা বিবেচনা করুন। অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক কোনোভাবেই খারাপ হবে না যদি আপনি নিজেকে স্বীকার করেন যে আপনি alর্ষান্বিত। নিজেকে স্বীকার করার অর্থ এই নয় যে আপনার প্রবেশদ্বারে এটি সম্পর্কে একটি ঘোষণা পোস্ট করা বা ফেসবুকে আপনার আভিজাত্য সম্পর্কে সমস্ত পাইপ উড়িয়ে দেওয়া। হিংসা ঠিক আছে। একমাত্র প্রশ্ন হল আপনি এটিকে আপনার উপর আধিপত্য বিস্তার করতে দেবেন নাকি ব্যক্তিগত অগ্রগতির ইঞ্জিনে পরিণত করবেন।

আপনার হিংসার বস্তুর কোন গুণগুলি আপনাকে মূর্ছা এবং ভক্তি এবং আনন্দের কারণ হতে পারে তা স্থির করুন। যদি আমি আপনাকে বলি যে আপনার মধ্যে কোন পছন্দসই গুণাবলী বিকশিত হতে পারে?

আমাদের শুধু ঠিক করতে হবে কোন বিশেষভাবে আমাদের কাজ করতে হবে। Qualitiesর্ষা এই গুণগুলির সন্ধানে আমাদের একটি ভাল সেবা করতে পারে, এবং আমি আপনাকে মানুষের আত্ম-বিকাশে এমন ইতিবাচক ভূমিকা পালন করার জন্য তার প্রতি সম্পূর্ণ কৃতজ্ঞ হতে বলি!

কৌশল 3। অন্যের কাছ থেকে অনুমোদন চাওয়া বন্ধ করুন।

আপনি নিজেই আপনার কর্ম মূল্যায়ন করতে সক্ষম। যদি এটি আপনার সম্মানিত সহকর্মীর মতামতের সাথে মিলে না যায়, তাতে কিছু আসে যায় না। কে বলেছে যে একজন সহকর্মী নিজেই আপনাকে vyর্ষা করে না এবং ক্ষতিকারক মন্তব্যের মাধ্যমে কেবল আপনার উচ্ছ্বসিত আত্মাকে আরও আলমারিতে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করে না?

এটা স্বীকার করুন যে শুধুমাত্র আপনার নিজের মূল্যায়ন করার অধিকার আছে এবং এই মূল্যায়নের ভিত্তিতে আপনি কে তা বোঝার ক্ষমতা তৈরি করুন।

যে কোনও ব্যক্তি, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি মূল্যায়ন করে, তাদের ব্যক্তিত্বের অংশ আপনার কাছে স্থানান্তর করে। সাইকোথেরাপিতে, এটিকে "কাউন্টারট্রান্সফারেন্স" বলা হয়। যখন আমরা বিশ্ব সম্পর্কে কথা বলি, আমরা অবশ্যই আমাদের কিছু অংশকে এতে স্থানান্তর করি। একজন এবং একই ব্যক্তির সম্পর্কে যুক্তি, আমরা তার বিভিন্ন হাইপোস্টেস দেখতে পাই, যা আমাদের বিশ্বকে দেখার প্রিজম দ্বারা শর্তযুক্ত। এ কারণেই আপনি আসলে কে তা নিয়ে অন্যের মতামতের খুব একটা সম্পর্ক নেই।

আপনি কে তা কেবল আপনিই জানেন। শুধু আপনি আপনার জন্য ভাল কি জানেন। উপদেশ দ্বারা পরামর্শ, কিন্তু চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত অবশ্যই আপনার।

আচ্ছা, আমি বুঝতে পেরেছি আমি কে। তাহলে, এরপর কি?

এই পৃথিবীতে আপনার ভূমিকা অনুধাবন করে, আপনি প্রকৃতির ইভেন্ট চক্রে আপনার অবদান রেখে মানবতাকে অসাধারণ সেবা প্রদান করবেন। সাহসী হও! আপনার সম্পর্কে আমাদের বলুন! আপনার আবিষ্কারগুলি কেবল একটি ঝড়ো স্রোতে বাস্তবে প্রবাহিত হতে পারে এই কারণে যে আপনার স্কুলের বছরগুলিতে কখনও কখনও আপনি একজন রসায়ন শিক্ষকের দ্বারা অপমানিত হয়েছিলেন, পুরো ক্লাসের সামনে বলেছিলেন যে আপনি আপনার ডেস্কে ভয়ঙ্করভাবে বসে আছেন (কেই বা কি ব্যাপার আপনি কিভাবে আপনার টেবিলে বসেন, যদি মূল জিনিসটি আপনার অবস্থান না হয়, তবে আপনার ফলাফল?)

যখন আপনি এখানে আছেন, যখন আপনার মধ্যে জীবন ঝলমল করছে, আপনার স্বতন্ত্রতা জানতে আমাদের সাহায্য করুন! অনুধাবন করা যে আপনি একটি অগ্রাধিকার সুন্দর, আপনার বই এবং পেইন্টিং, বিস্ময়কর চলচ্চিত্র, বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারের মাধ্যমে আমাদের সম্পর্কে বলুন! শরতের পাতা সংগ্রহের জন্য আপনার নিজের প্রযুক্তির পেটেন্ট করুন, অথবা এই লোকের মতো TED টক এ কথা বলার মাধ্যমে কীভাবে একে অপরের প্রতি দয়াশীল হতে হয় তা আমাদের দেখান।

এবং শেষ পর্যন্ত, অবশেষে আপনার চিন্তাভাবনা থেকে "প্রতিপত্তি" শব্দটি ফেলে দিন। একজন দুর্দান্ত লেখককে তার সমস্ত শক্তি দিয়ে খেলাধুলায় মাস্টার হয়ে উঠার চেয়ে দু sadখজনক আর কিছুই নেই কারণ এটি তার বান্ধবীকে চালু করে।

সমাজের সুবিধার জন্য স্বতন্ত্রতা সুগন্ধে ভরা রসালো ফল নিয়ে আসে এবং মানুষের আত্মায় সান্ত্বনা, ভালবাসা এবং শান্তির চাদর জ্বেলে দেয়। এবং মেনে নেওয়ার প্রচেষ্টা ভাগ্যকে পঙ্গু করে দেয়, একজন ব্যক্তিকে তিক্ত অস্তিত্বের দিকে ঠেলে দেয়, যখন সে তার হাত মুছতে চায় এবং নাট্যরূপে চিৎকার করে বলতে চায়: "কেউ আমাকে বোঝে না! কেন?" (যেভাবে যোগদানের আকাঙ্ক্ষা এই অনুভূতির জন্ম দেয় যে আমরা একা থাকি তা একটি আকর্ষণীয় প্যারাডক্স তৈরি করে, যা ভাবতে আকর্ষণীয় - কিন্তু আমরা এটি অন্য সময় করব)। সিদ্ধান্ত আপনার.