26 টি প্রশ্ন আপনাকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে

সুচিপত্র:

ভিডিও: 26 টি প্রশ্ন আপনাকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে

ভিডিও: 26 টি প্রশ্ন আপনাকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে
ভিডিও: Starship Tower Construction Begins at Cape Canaveral, Rocket Lab Neutron Update, Starlink Version 2 2024, মার্চ
26 টি প্রশ্ন আপনাকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে
26 টি প্রশ্ন আপনাকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে
Anonim

জীবনের প্রক্রিয়ায়, আমরা নিজেদেরকে আরও ভালভাবে জানার প্রলোভনের সাথে লড়াই করি এবং এই জ্ঞান নিয়ে আমাদের এগিয়ে যেতে হবে এমন ভয়। প্রথমবার প্রশ্ন হল "আমি কে?" আমরা কৈশোরে নিজেদেরকে গুরুত্ব সহকারে জিজ্ঞাসা করি। এবং ক্রান্তিকালের সমস্ত বিদ্রোহের সাথে, আমরা এতে সাড়া দিই। তারপরে আমরা উত্তরগুলি 27-30 বছর বয়সের কাছাকাছি সংশোধন করি। আত্মপরিচয়ের সাথে জড়িত হওয়া স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। আপনার সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধা সহ নিজেকে গ্রহণ করতে, আপনার পছন্দ এবং আগ্রহগুলি বুঝতে, আপনাকে অবশ্যই সৎভাবে এবং স্পষ্টভাবে "আমি কে?" প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। "আমি" এর দৃ় অনুভূতি আমাদের জীবনে ল্যান্ডমার্কগুলি বেছে নিতে সাহায্য করে এবং আমাদের অভিজ্ঞতার অর্থ দেয়। এটি ছাড়া, আমরা হারিয়ে যাওয়া অনুভব করি। কেন আমরা মাঝে মাঝে আমাদের পরিচয় হারিয়ে ফেলি?

  1. অন্যের প্রয়োজনকে প্রথমে রাখা। যখন আমরা অন্যদের দিকে মনোনিবেশ করি এবং নিজেদেরকে অবহেলা করি, তখন আমরা নিজেরাই বা আমাদের প্রয়োজনের প্রতি সচেতন নই এবং তাদের মূল্যায়ন করি না।
  2. আমরা আমাদের চিন্তা এবং অনুভূতির মধ্যে সংযোগ হারিয়ে ফেলি। প্রায়শই আমরা বহিরাগত আনন্দ - খাদ্য, অ্যালকোহল, মোবাইল প্রযুক্তি দ্বারা এত দূরে চলে যাই এবং মাতাল হই যে আমাদের প্রকৃত চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা, অনুভূতি এবং আমরা আসলেই কে, সেই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য চেতনার মধ্যে দিয়ে যায়। মনে রাখবেন আমরা কতবার ফোন ধরি বা বিভিন্ন স্ন্যাকসের আশ্রয় নিই, এমনকি যখন পরিস্থিতি এটির পরামর্শ দেয় না।
  3. আমরা একটি ভূমিকা (মা, মেয়ে, ম্যানেজার, স্বামী, ইত্যাদি) ছাড়াই জীবনের অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিগত রূপান্তর বাস করি। আসলে, এটি "ভূমিকা = আমি" পরিণত হয়। কিন্তু এটি ভুল সমীকরণ। "আমি" ধারণাটি আরও বিস্তৃত। আপনার ভূমিকা, ডিভোর্স, অবসর, চাকরি হারানো, প্রিয়জনের মৃত্যু, অথবা অন্যান্য আঘাতমূলক ঘটনার সাথে শনাক্ত করেও নিজের অনুভূতির আংশিক ক্ষতি হতে পারে।
  4. আমরা অতীতের ঘটনাগুলির জন্য লজ্জা এবং অপরাধবোধ অনুভব করি, আমরা সেগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করি, এবং সেইজন্য আমরা নিজেদের একটি অংশকে "কবর" দিই। কেউ আমাদের বলেছিল যে আমরা খারাপ, অদ্ভুত, কুৎসিত, নির্বোধ, বা শ্রেষ্ঠের অযোগ্য। সম্ভবত আমরা আমাদের শখের জন্য সমালোচিত বা টিজড ছিলাম। এবং এক পর্যায়ে আমরা পরিবেশে খাপ খাইয়ে তাদের পরিত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এই অভিযোজনের বহু বছর পর, আমাদের একটি অংশ "হারিয়ে গেছে"।

বছরের শেষ সময় স্টক নেওয়ার এবং উত্তর খোঁজার সময়। আমি এমন একটি প্রশ্নের তালিকা প্রস্তাব করছি যা আমাদের ব্যক্তিত্বের "নতুন" (ভুলে যাওয়া) দিকগুলি আবিষ্কার করতে এবং নিজেদেরকে জানতে এবং সম্ভবত - আবার দেখা করতে সাহায্য করবে।

নিজেকে খোলার জন্য প্রশ্ন:

  1. আমার শক্তি কি (আমার শক্তি, মর্যাদা কি)?
  2. আমার স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য কি? এবং দীর্ঘমেয়াদী?
  3. আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি কে? আমার লোকেরা কারা?
  4. আমি কিসের জন্য লজ্জিত? আমি কিসের জন্য লজ্জিত?
  5. আমি মজা করার জন্য কি করতে পছন্দ করি? এর মধ্যে আমি কোনটা করতে ইচ্ছুক?
  6. আমি কোন নতুন ক্রিয়াকলাপ / ক্রিয়াকলাপে আগ্রহী, বা আমি কী চেষ্টা করতে ইচ্ছুক?
  7. আমি কি নিয়ে চিন্তিত?
  8. আমার মান কি? আমি কি বিশ্বাস করি? (রাজনীতি, ধর্ম, সামাজিক সমস্যা সহ)
  9. যদি আমার একটিই ইচ্ছা থাকত, তাহলে তা কী হতো?
  10. আমি কোথায় সম্পূর্ণ নিরাপদ বোধ করি?
  11. কে বা কি আমাকে আরামদায়ক করে তোলে?
  12. যদি আমি ভয় না পেতাম, আমি …
  13. আমি কোন অর্জনের জন্য গর্বিত?
  14. আমার সবচেয়ে বড় ব্যর্থতা কি?
  15. দিনের কোন সময় আমি সবচেয়ে উত্পাদনশীল? আমি কীভাবে আমার জীবনকে যথাসম্ভব দক্ষ করে তুলতে পারি?
  16. আমি আমার চাকরি সম্পর্কে কি পছন্দ করি? কি পছন্দ করেন না?
  17. আমার ভেতরের সমালোচক আমাকে কী বলছেন?
  18. নিজের এবং আমার প্রয়োজনের জন্য উদ্বেগ এবং যত্ন দেখানোর জন্য আমি কী করব?
  19. আমি কি অন্তর্মুখী নাকি বহির্মুখী? আমি কি মানুষের বৃত্তে বা একা একা সক্রিয়?
  20. কি আমাকে মুগ্ধ করে? আমি কি সম্পর্কে উত্সাহী?
  21. আমার সুখের স্মৃতি কি?
  22. আমার কি স্বপ্ন আছে? তারা আমার সাথে কি কথা বলছে?
  23. আমার প্রিয় বই কি? সিনেমা? গ্রুপ? খাদ্য? রঙ? আর পশু?
  24. আমি কিসের জন্য কৃতজ্ঞ?
  25. যখন আমার মেজাজ খারাপ হয়, আমি পছন্দ করি …
  26. আমি জানি আমি যখন মানসিক চাপে থাকি …

এই প্রশ্নের উত্তর দিন এবং আপনি পরিপূর্ণতা এবং উত্তেজনার অনুভূতি অনুভব করবেন।দিনে মাত্র একটি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, আপনি সম্পূর্ণরূপে নবায়নকৃত ব্যক্তির সাথে নতুন বছরের দিকে যেতে পারেন।

আমি নিশ্চিত যে আপনার সঙ্গীর সাথে এই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার অভ্যাস আপনাকে কম অবাক করবে না এবং আপনাকে একে অপরের ঘনিষ্ঠ হতে দেবে।

প্রস্তাবিত: