2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
লেখক: সের্গেই লাবকভস্কি
মাদকাসক্ত, জুয়া আসক্ত এবং মদ্যপদের প্রতি উৎসর্গীকৃত …
যখন তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে সে ভালোবাসায় সবচেয়ে বেশি মূল্য দেয়, তখন হনোর ডি বালজাক উত্তর দিয়েছিলেন: "আগে একটি চুমুক এবং পরে একটি সিগারেট।"
পরিচিতি
আমি প্রথমবার 7 বছর বয়সে পাইওনিয়ার ক্যাম্পে ধূমপান করেছি। আমার বড় ভাই, যিনি একজন অভিজ্ঞ ধূমপায়ী হিসেবে বিবেচিত ছিলেন, আমার সাথে একটি সিগারেট ভাগ করেছিলেন - সেই সময় তার বয়স ছিল 12। প্রথমবার তিনি জড়িত হননি, কিন্তু স্কুল হাইস্কুলের ছাত্ররা তরুণদের নিয়েছিল - তারা তাদের চিকিৎসা করেছিল, আমরা তাদের জ্বালিয়েছিলাম একটি সিগারেট এবং অবশ্যই, অবিলম্বে কাশি। অভিজ্ঞতার স্থানান্তর এবং উপলব্ধি নিয়ে শ্রমসাধ্য কাজ শুরু হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, তারা আমাদের বলেছিল: "চলো, বাচ্চা, ধোঁয়া শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ থেকে ধোঁয়া বের না করে কবিতাটি পড়ার চেষ্টা করুন।"
কবিতাটি সহজ ছিল।
দাদি চুলা জ্বালালেন, আর ধোঁয়া গেল না।
দাদা চুলা জ্বালালেন
- ধোঁয়া চলে গেছে।
সেই বছরগুলিতে, কয়েকজন ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে চিন্তা করেছিল এবং নিকোটিন বিরোধী প্রচার ছিল না।
ভালবাসা
12 -এ, আমি প্রায় ক্রমাগত ধূমপান করেছি, 14 -এ - দিনে একটি প্যাকেটের মতো (20 টি সিগারেট)।
গ্রীষ্মের এক রাতে আমি খোলা জানালা দিয়ে ধূমপান করতে রান্নাঘরে গেলাম। রাস্তায় কিছু গোলমাল ছিল, এবং আমি আমার বাবাকে টয়লেট থেকে বের হতে শুনিনি। তিনি দ্বিধা করেননি এবং সঙ্গে সঙ্গে আমাকে ফাটলে চড় মারেন। তারপরে তিনি আমার সাথে ইতিমধ্যে বেশ শান্তিপূর্ণ, বিস্তারিত কথোপকথন শুরু করেছিলেন। তিনি তখন আমার কাছে যে মূল ধারণাটি তুলে ধরার চেষ্টা করেছিলেন তা হ'ল "অবশ্যই এবং খুব শীঘ্রই সেই দিনটি আসবে যখন আপনি ধূমপান করতে পারবেন না।" এটা আমার কাছে অবাস্তব বলে মনে হয়েছিল, আমি অস্থির হয়ে বললাম যে এটি কখনই ঘটবে না এবং আমি অবশ্যই যত তাড়াতাড়ি চাই তা ছেড়ে দেব।
এখন পর্যন্ত আমি সবকিছু পছন্দ করেছি, এবং আমি এটি অনেক পছন্দ করেছি!
এবং আমার বাবা ভালভাবেই জানতেন যে তিনি কি বিষয়ে কথা বলছিলেন, কারণ তিনি 17 বছর বয়সে ধূমপান শুরু করেছিলেন, 42 বছর বয়সে স্নাইপার স্কুলে ভর্তি হয়েছিলেন। ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে আমাদের কথোপকথনের সময়, তার বয়স ছিল 50, তিনি ইতিমধ্যে হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হয়েছিলেন এবং পরবর্তীকালে ক্যান্সারে অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন।
স্থায়ী সম্পর্ক
আমি আড়াল করতে শুরু করলাম, আমি আর বাড়িতে ধূমপান করিনি, কিন্তু এর বাইরে আমি ক্রমাগত এবং সর্বত্র ধূমপান করেছি। এবং একদিন ভোর তিনটায় আমি বুঝতে পারলাম যে আমার বাবা ঠিক বলেছেন: যখন আমি ঘুম থেকে উঠলাম, আমি দেখলাম যে সিগারেট নেই এবং আর ঘুমাতে পারে না। মাঝরাতে আমি ট্যাক্সি চালকদের কাছে গেলাম, যার মানে আমি প্রতি প্যাকেটে 3 থেকে 5 রুবেল দিতে প্রস্তুত ছিলাম, যখন জাভা স্টোরে 30 টি কোপেক লাগবে। এবং এটি 16 বছর বয়সে ইতিমধ্যে বিশুদ্ধ মাদকাসক্তি ছিল।
সেই বছরগুলিতে আমি একটি ভয়ঙ্কর নোংরা ধূমপান করেছি: সিগারেট "কাজবেক", "ধোঁয়া", "হার্জেগোভিনা ফ্লোর"। কিন্তু মোরশানস্ক "প্রাইমা" কে সেরা মনে করা হত!
পরে, বুলগেরিয়ান "বিটি", "রোডোপি", "স্টুয়ার্ডেস", যা বিশেষভাবে টক স্বাদের দ্বারা আলাদা ছিল, আমার জীবনে প্রবেশ করেছিল। কিউবান "লেগেরোস" এবং "পোর্তোগাস" ধূমপান করাকে ভয়ঙ্কর চিক হিসেবে বিবেচনা করা হত, যদিও তাদের ধূমপান করা সহজ কারণ ছিল না কারণ তাদের মধ্যে একটি ত্রুটিপূর্ণ সিগার পাতা রাখা হয়েছিল এবং সিগার তামাক খুব শক্তিশালী ছিল এবং নীতিগতভাবে তা হতে পারে না শ্বাস নেওয়া এমনকি অভিজ্ঞ ধূমপায়ী এবং ধূমপায়ীরাও কাশি দিয়েছিলেন, কিন্তু লিবার্টি দ্বীপ থেকে লাইগারোস কিনতে এবং গুলি করতে থাকেন।
তখন কেউ এইডস সম্পর্কে শোনেনি, তাই তারা গোবিকে নিয়ে তুচ্ছ করেনি - তারা ফিল্টারটি ছিঁড়ে ফেলে এবং ধূমপান করে।
আমার মনে আছে DKBF "স্কারলেট সেলস" (দুবার লাল ব্যানার বাল্টিক ফ্লিট) এর প্রিয় পথিকৃৎ শিবিরের কথা। তাই আমি দেখতে পাচ্ছি: শিফট শুরু হয়, আমরা প্রথম বিচ্ছিন্নতার ভবনে যাই, এবং যত তাড়াতাড়ি পরামর্শদাতারা চোখের বাইরে চলে যান, স্বাভাবিক চলাচলের সাথে আমরা স্যুটকেস এবং ব্যাকপ্যাক থেকে সিগারেটের প্যাকেটগুলি বের করি (আমি বোরোডিনো সিগারেট) এবং তাদের ভবনের ছাদে ফেলে দিন, কারণ আমরা জানি যে তারা শীঘ্রই ঘুরে বেড়াবে, কিন্তু আমরা ধোঁয়া ছাড়া জীবন কল্পনা করতে পারি না।
ধূমপান স্কুলছাত্রীদের একমাত্র ক্ষতিকারক আসক্তি ছিল না এই বিষয়ে গীতিকার বিষণ্ণতা। যখন আমি মালবাহী অটোমোবাইল প্ল্যান্ট নং 23 এর শিবিরে শিক্ষক হিসাবে কাজ করেছি, তখন আমি নিম্নলিখিত নাটকীয় দৃশ্য দেখেছি: শিফট শুরু হয়, এবং 14-15 বছর বয়সী শিশুদের, পরামর্শদাতাদের সাথে (তারাও চালক গাড়ী উদ্ভিদ), শিবিরে প্রবেশ করুন। তাদের 2 থেকে 5 মিটার গভীরতার একটি খালি গর্তে (ওরফে পুল) নিয়ে যাওয়া হয় এবং তা অবিলম্বে পরিষ্কার করার প্রস্তাব দেওয়া হয়। এই জরুরীতায় আশ্চর্য হয়ে, অগ্রদূতরা তাদের ব্যাকপ্যাকগুলি মাটিতে ফেলে এবং কর্দমাক্ত গর্তে নেমে আসে। পরামর্শদাতারা তাত্ক্ষণিকভাবে মই ফিরে পান এবং শিশুদের ব্যাকপ্যাকগুলিতে ছুটে যান।
সেদিন অগ্রদূতদের কাছ থেকে অশ্লীল আর্তনাদ পর্যন্ত পুলের নিচ থেকে 120 বোতল ভদকা বাজেয়াপ্ত করা হয়েছিল। শিশুরা বুঝতে পেরেছিল যে বাকিরা প্রথম থেকেই কাজ করে না। এবং পরামর্শদাতারা, বিপরীতভাবে, অ্যালকোহল ছাড়ানোকে কেবল একটি শিক্ষা কার্যক্রম হিসাবেই নয়, বরং একটি ট্রফি হিসাবেও দেখেছিলেন।
অগ্রদূত গ্রীষ্মের কঠোর বাস্তবতা - 82।
বিয়ে
বছর কেটে গেল। ধীরে ধীরে, আমি দুই প্যাক ধূমপান শুরু করি, এবং 40 থেকে 50 বছর বয়সী - এবং দিনে তিনটি প্যাক। আমি শুধু ঘুমানোর সময় ধূমপান করিনি, কিন্তু আমি বিছানায় ধূমপান করেছি, বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে (স্কুলে সহ) ধূমপান করেছি। সিনেমায়, আমি উঠতে পারতাম এবং অধিবেশন চলাকালীন ধূমপানের জন্য বাইরে যেতে পারতাম, ফিরে এসে চলচ্চিত্রটি দেখতে পারতাম। বন্ধুরা আমাকে ধূমপায়ী প্রাণী হিসেবে উপলব্ধি করেছিল, এবং এক গ্লাস ফুঁকানো শিল্পী আমার ছবিটি কাচের মূর্তির আকারে নিক্ষেপ করেছিলেন - আমি সেখানে গোঁফ, দাড়ি এবং অবশ্যই আমার আঙ্গুলের মধ্যে সিগারেট নিয়ে ছিলাম। এবং কি, শান্ত!
যাইহোক, আমি কেবল একজনই ছিলাম না যিনি একজন ভারী ধূমপায়ী ছিলেন, আমার আশেপাশের সবাই ধূমপান করেছিল, যদিও এত ধর্মান্ধ ছিল না। সেখানে আচার ছিল (উদাহরণস্বরূপ, মেয়েরা চলতে চলতে ধূমপান করে না) এবং একটি পাতলা, নৈতিকতার চর্চা - কিভাবে একটি সিগারেট চালানো যায়। যে গুলি করে, তার কোন অবস্থাতেই আঙ্গুল দিয়ে প্যাকেটে ওঠা উচিত ছিল না, যাতে বাকি সিগারেট স্পর্শ না করে, কিন্তু যার প্যাকটি সে নিজে সিগারেট বের করতে পারত না। অতএব, ধূমপায়ীরা জানতেন কিভাবে প্যাকের নিচের অংশে ক্লিক করতে হয় যাতে সিগারেটটি নিজে থেকেই লাফিয়ে উঠতে পারে এবং সঠিকভাবে ফিল্টারের দৈর্ঘ্যে। এবং যদি আপনার শেষ সিগারেট থাকে, তাহলে এটি কাউকে না দেওয়ার আপনার আইনগত অধিকার ছিল। যাইহোক, যদি শ্যুটার "ধারণা সহ" একজন ব্যক্তি হত, তবে সে পরবর্তীটির জন্য জিজ্ঞাসা করত না।
আমি কয়েক বছর ধরে দুবার ধূমপান করিনি। প্রথম ছিল যখন আমার শাশুড়ি আমাকে নিকোটিন বিরোধী আঠা দিয়েছিলেন। আমি 15 মিনিটের জন্য চিবিয়েছিলাম, তারপর পুরো প্যাকেজটি একবারে ফেলে দিলাম এবং একটি সিগারেট জ্বালালাম। আমি এমনকি অনকোলজিকে ভয় পাইনি, বিশ্বাস করে যে আমি কোনোভাবে ব্যথানাশক ওষুধে মৃত্যু পর্যন্ত বেঁচে থাকব। একদিন পর্যন্ত আমার পরিচিত একজন ডাক্তার পালমোনারি এমফিসেমার মতো একটি রোগ সম্পর্কে বলেছিলেন, যেখানে একজন ব্যক্তি তার নিজের ফুসফুসে শ্বাসরোধ করে এবং কোন ব্যথা উপশমকারী এখানে কাজ করে না। এবং ধূমপায়ীরা প্রথম এমফিসেমার ঝুঁকিতে থাকেন। আমি এত ভয় পেয়েছিলাম যে আমি এক ঘন্টা 40 মিনিট ধূমপান করিনি। 14 বছর বয়স থেকে এই দ্বিতীয়বার তিনি ধূমপান ত্যাগ করেছিলেন। কিন্তু এই সময়ের পরে, আমি নতুন উদ্যমে একটি সিগারেট জ্বালালাম, কারণ আমার উপর ঝুলন্ত বেদনাদায়ক মৃত্যুর হুমকির কারণে আমি ঘাবড়ে গিয়েছিলাম।
যখন আমি ইসরায়েলের স্থায়ী বসবাসের জন্য রওনা হলাম, আমার ভাই (যিনি সারা জীবন ধূমপান করেন এবং সেনাবাহিনীতে মাত্র 2 বছর ধরে ধূমপান করেননি) আমাকে তার সাথে 10 প্যাকেট স্টলিচনি সিগারেট দিয়েছিলেন। তারা ভাল, ব্যয়বহুল, উচ্চ মানের হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। এবং তাই, আমি মাঠে কাজ করি - গোলানের এসএএসএ কিবুতসে, আমার "স্টোলিচনিয়ে" জ্বালান এবং দেখুন যে স্থানীয় "কৃষকরা" এই প্রশ্ন নিয়ে ধোঁয়া তুলছে: "কোন ধরনের ঘাস?" তারপর এই ধরনের প্রতিক্রিয়া আমার কাছে রহস্য হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু পরে, যখন "স্টোলিচনি" শেষ হয়ে গেল এবং আমি সবচেয়ে সস্তা ইসরায়েলি সিগারেট "নোবেলস" এ সরে গেলাম, তখন আমি বুঝতে পারলাম যে একমাত্র জিনিস যা সোভিয়েত সিগারেটের গন্ধ পায় না তা ছিল তামাক। তারা ঘোড়ার সার, বাগানের বারডক এবং বুনো কৃমি কাঠ দিতে পারত, কিন্তু তামাকের কোন গন্ধ ছিল না। এজন্যই "স্টোলিচনি" কিবুতজনিকদের কাছে সিগারেট ছাড়া অন্য কিছু মনে হয়েছিল।
ইসরায়েলে, আমি বিশুদ্ধভাবে অর্থনৈতিক কারণে আরো বিনয়ীভাবে ধূমপান শুরু করি। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তিনি অর্থ উপার্জন করতে শুরু করেন, প্রথম কাজটি তিনি করেছিলেন সংসদে যাওয়া।
আমি নিজেকে ধূমপায়ী নই বলে মনে নেই। গন্তব্যে পৌঁছতে চার ঘণ্টার বেশি সময় লাগলে আমি কখনও ভ্রমণ করিনি - সর্বোচ্চ সময় যা আমি সিগারেট ছাড়াই পেতে পারি। ফ্লাইটের আগে এবং পরে ধূমপান করা, একটি আন্তরিক রাতের খাবারের পরে, পড়া, একটি সিনেমা দেখা … এটা কোন বৈধ ব্যবসা ছিল না কিভাবে আমি কফি পান করব, কথা বলব, ঘুমিয়ে পড়ব এবং জেগে উঠব - আমি পারিনি এবং করিনি সিগারেট ছাড়া এই সব করার ইচ্ছা আছে। আমি সিগারেট পছন্দ করতাম এবং নিজেকে সিগারেট দিয়ে ভালোবাসতাম।
আমার মনে আছে বসন্তের প্রথম দিকে আমি রোমে ছিলাম, যেখানে রেস্তোরাঁয় ধূমপান করা আর সম্ভব ছিল না, তাই ওয়েটারকে একটা কোট পরতে হয়েছিল, আমার টেবিলটি ফুটপাথে নিয়ে যেতে হয়েছিল, আমিও পোশাক পরেছিলাম এবং ধূমপানের জন্য রাস্তায় খেয়েছিলাম। আমি বৃষ্টির মধ্যে সম্পূর্ণ বোকার মত বসেছিলাম এবং দেখেছিলাম কিভাবে রেস্তোরাঁর লোকেরা উষ্ণতা এবং স্বস্তিতে শান্তভাবে খাচ্ছে, এমনকি সঙ্গীতের সাথেও। এবং আমার রেস্তোরাঁর বিল সবসময় "বিশেষ পরিষেবা" এর জন্য দুই ইউরো থেকে শুরু হয়।
এই সব বৃথা যায়নি - 10 বছর আগে আমার করোনারি হৃদরোগ ধরা পড়েছিল, তারপরে একটি অপারেশন করা হয়েছিল। অপারেশনের সময়, আমি ধূমপান করতে পারতাম না, কিন্তু সঙ্গত কারণেই আমি এর আগে ধূমপান করেছি (আমি চিন্তিত!) এবং বিশেষ উচ্চতার সাথে - পরে …
আমি ছাড়িনি, আমি থামলাম
প্রায় 6 বছর আগে, কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই, আমি হঠাৎ আবিষ্কার করলাম যে আমি কিছু ধূমপান পছন্দ করি না। আমার প্রাথমিক মানসিক, মানসিক-শারীরিক, মানসিক, রাসায়নিক, সংক্ষেপে আসক্তি রয়েছে। সেই মুহুর্ত থেকে, আমি প্রতিটি সিগারেটকে ভালোবাসার কাজ হিসেবে নয়, আমার আসক্তির জন্য বাধ্যতামূলক ছাড় হিসাবে অনুভব করেছি। এটা ঘৃণ্য হয়ে ওঠে।
প্রায় এক মাস পর আমি ধূমপান বন্ধ করে দিলাম। আমি ছাড়িনি, কিন্তু থামলাম। পার্থক্য কি: যখন আপনি থামানো বন্ধ করেন, আপনি তা অবিলম্বে করেন এবং আপনি সিগারেটের স্বপ্ন দেখেন না, আপনি ধীরে ধীরে তাদের সংখ্যা হ্রাস করেন না, আপনি ঘাবড়ে যাবেন না এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন করতে বলবেন না আপনি একটি কঠোর সংগ্রামে আপনি শুধু নেওয়া বন্ধ করুন। এবং আমি ধূমপানের 37 বছর পরে ছেড়ে দিয়েছি, যার তীব্রতা আমি ইতিমধ্যে বর্ণনা করেছি। তারপর থেকে 6 বছর ধরে আমি ধূমপান করিনি, আমি চাই না এবং যখন অন্যরা ধূমপান করে তখন আমি বিরক্ত হই না।
প্রিয় মাদকসেবীরা! যতক্ষণ আপনি মনে করেন যে আপনার গল্পটি প্রেম নিয়ে, আপনি ধূমপান ছাড়বেন না এবং ধূমপান আপনাকে ছাড়বে না। যদিও ধূমপান নিজেকে দৃert় করার একমাত্র উপায়, নিজেকে প্রকাশ করুন এবং নির্দ্বিধায়, একটি সিগারেটের সাথে একটি স্নায়বিক রোম্যান্স স্থায়ী হবে এবং হত্যা করবে।
আবার। আমি যতক্ষণ মনে করতে পারি তার জন্য ধূমপান করার একটি কারণ হল আমি ধূমপান পছন্দ করতাম। তাই আমার কাছে মনে হয়েছিল। বেশ লম্বা. এবং একজন ব্যক্তি যা ভালবাসে তা কখনোই ছেড়ে দেবে না।
এটা যেকোনো নেশার মতো - আপাতত আপনি নিশ্চিত যে এটিই প্রেম। পরিস্থিতি ঠিক সেই মুহূর্তে পরিবর্তিত হয় যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কেবল আসক্ত, অসুস্থ এবং দুর্বল।
ভালবাসা হল যখন আনন্দ এবং আনন্দ, আসক্তি - ভয়, স্নায়ু এবং ব্যথা। যখন আপনি এটি বুঝতে পারবেন, আপনি মুক্তি পাবেন। এটা আমাকে ছেড়ে দিয়েছে।
প্রস্তাবিত:
বিশ্বাস করবেন না, ভয় পাবেন না, জিজ্ঞাসা করবেন না! ওয়াল্যান্ডের ফাঁদ
কখনো কিছু চাইবেন না! কখনও এবং কিছুই না, এবং বিশেষ করে যারা আপনার চেয়ে শক্তিশালী তাদের সাথে। তারা নিজেরাই অফার করবে এবং তারা নিজেরাই সবকিছু দেবে! M.A. বুলগাকভ বিশ্বাস করবেন না, ভয় পাবেন না, জিজ্ঞাসা করবেন না! এখানে দুটি সর্বাধিক যা প্রজন্মকে অনুপ্রাণিত করেছে। এগুলি প্রায়শই আমাকে একটি অকাট্য যুক্তি হিসাবে দেওয়া হয়। একজনকে কেবল প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে হবে "
আপনি যখন আঘাত করবেন তখন কি করবেন?
সময় কি ক্ষত সারায় এবং ব্যথা কি কোথাও যায়? বলা হয়ে থাকে যে প্রত্যেকের মন ব্যথা এড়াতে এবং উপভোগ করার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়। প্রতিটি নতুন পরিস্থিতিতে, যে কোনও বয়সে এবং আমরা যাই করি না কেন, আমরা ব্যথা অনুভব করতে চাই না। ব্যথা হচ্ছে যা মানসিক প্রতিরক্ষা গঠন করে এবং আমাদের একটি সারকোফাগাসে রাখে। আমরা ব্যথার মুখোমুখি হওয়ার জন্য এতটা প্রস্তুত নই যে আমরা যখনই চাই, যাই হোক না কেন, মরে যাই না। ব্যথা কি এবং কেন এটি প্রয়োজন?
কিভাবে একাকিত্ব পরিত্যাগ থেকে আলাদা?
নাটকীয় রঙের সাথে একাকীত্ব, পরিত্যাগের একটি দু sadখজনক অবস্থা রয়েছে। এটা যেন তারা তাদের নিজের পছন্দের দ্বারা এতে না পড়ে, যাদের একটি "সংকীর্ণ খোলা" (রূপক ক্ষমা করুন) - গ্রহণযোগ্যতা, অজ্ঞান হয়ে পড়ে। যারা তাদের প্রতিবেশীকে ভিন্ন বিশ্বদর্শন বা ভিন্নমত পোষণ করতে / অনুমতি দিতে পারে না (সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং অন্য অর্থ থেকে কাজ করার অন্য উপায়) তারা তাদের ছেড়ে দেয় / ছেড়ে দেয়। যারা পরিত্যক্ত তারা হল যারা অন্য সঙ্গীকে "
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
প্রত্যাখ্যান এবং পরিত্যাগ
প্রত্যাখ্যাতদের আঘাত এবং পরিত্যক্তদের আঘাত শৈশবে গঠিত হয়, যখন শিশুটি তার বা তার বাবা -মা বা পিতামাতার দ্বারা অপ্রিয় বা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় অনুভব করে। এই আঘাতগুলি প্রায়শই হাতে চলে যায়। প্রত্যাখ্যাত ব্যক্তির ট্রমা এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে একজন ব্যক্তি অন্যের উল্লেখযোগ্য প্রত্যাশা পূরণ না করতে ভয় পায়, সে অস্বীকার, অপছন্দের শব্দ শুনতে ভয় পায়, উদাসীনতা, অবহেলা, উপহাস, আগ্রাসন, alর্ষা, হতাশা অনুভব করা যে, একজন উল্লেখযোগ্য অন্য কেউ তার চেয়ে অন্য কাউকে পছন্দ করবে এবং এ