2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রাইভেট সাইকোসোমেটিক্সে নোটের একটি চক্র লিখতে শুরু করে, আমি তথাকথিত উল্লেখ করতে পারি না। "জনপ্রিয় সাইকোসোমেটিক্সের ঘটনা" বা সহজ কথায় - "সাইকোসোমেটিক প্যাথলজির সাইকোথেরাপিতে কেন এটি প্রায়ই ঘটে যে একজনকে ইন্টারনেটে একটি টেবিল এবং একটি নিশ্চিতকরণ দ্বারা সাহায্য করা হয়, অন্যজনকে নিজের উপর" অক্লান্তভাবে "কাজ করতে হয়। এই প্রবন্ধে "সত্য", "প্রাথমিক" এবং "সেকেন্ডারি" সাইকোসোমেটিক প্যাথলজিস, আমরা স্পর্শ করব না, যেহেতু আমি প্রায় সব সময় এই বিষয়ে লিখব। ঘোষিত ঘটনার উপর ফোকাস করার জন্য, " সাইকোসোমেটিক অলৌকিক ঘটনা। "প্রকৃত বক্তব্য কি?
আসল বিষয়টি হল পিভট টেবিল, ডায়াগ্রাম ইত্যাদির মাধ্যমে সাইকোসোমেটিক্সের জনপ্রিয়তা অনেক মানুষের মধ্যে একটি স্টেরিওটাইপ তৈরি করেছে যে সাইকোসোমেটিক্স কিছু জাদু এবং রহস্যময়, অথবা, বিপরীতভাবে, "সূচনা" এর জন্য প্রাথমিক এবং সুস্পষ্ট। এই যাদু (সাইকোসোমেটিক সমস্যা) ঠিক করার জন্য, আপনাকে কেবল "বানান এবং বিরোধী বানান" (কারণ এবং নিশ্চিতকরণ) জানতে হবে। চরম ক্ষেত্রে, যদি টেবিলে আপনার ব্যাধি না পাওয়া যায়, আপনি একজন বিশেষজ্ঞ - একজন যাদুকরের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং তার থেকে বানান এবং বানান -বিরোধী খুঁজে পেতে পারেন (একজন সাইকোথেরাপিস্ট লক্ষণগুলির কারণ বলতে পারেন এবং এর জন্য একটি প্রেসক্রিপশন দিতে পারেন এটি অপসারণের জন্য কী করা দরকার)।
দুর্ভাগ্যবশত, বাস্তবে, এটি একটি মার্কেটিং চাল ছাড়া আর কিছুই নয় যা শুধুমাত্র গ্রাহকদের আকৃষ্ট করতে বা সংশ্লিষ্ট সাহিত্যের বিক্রয় বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এর সাথে প্লেসিবো ইফেক্ট এবং জাদুকরী চিন্তার কি সম্পর্ক আছে?
এর সাথে শুরু করা যাক জাদুকরী চিন্তা - এটি মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষার আগের রূপগুলির মধ্যে একটি, যা মানসিক অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে যেখানে আমাদের মোকাবিলার গঠনমূলক অভিজ্ঞতা নেই। সাধারণত, এটি 3-5 বছর বয়সী শিশুদের জন্য আদর্শ। এই সময়কালে, শিশুরা এক ধরনের উন্নয়নমূলক সংকটের মধ্য দিয়ে যায়, যেখানে প্রথমে তারা বিশ্বাস করে যে তারা (তাদের কর্ম, চিন্তা, শব্দ ইত্যাদি) চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছুর কারণ, তবে বড় হওয়া এবং শেখার প্রক্রিয়ায়, তারা এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে পৃথিবীর অনেক কিছুই আমাদের উপর নির্ভর করে না। পর্যাপ্ত আত্মসম্মান গঠনের জন্য, একটি শিশুর পক্ষে তার প্রভাবের ক্ষেত্রের মধ্যে আসলে কী এবং কী নয় তা চিনতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। একজন প্রাপ্তবয়স্ক, যিনি এই বা সেই প্রশ্নে, জাদুকরী চিন্তার প্রকাশে আটকে যান, দেখান যে তিনি "বিভ্রান্ত, তার সহনশীলতা হারিয়ে ফেলেছেন", তিনি কী করবেন তা জানেন না এবং তার "ভিতরের শিশু" আতঙ্কিত হতে শুরু করে, সে জমে যায় । বিশেষ করে, সাইকোসোমেটিক রোগগুলি সংকেত দিতে পারে যে আমাদের মস্তিষ্কে একটি ত্রুটি ঘটেছে, এটি অপ্রতুলভাবে তথ্য প্রক্রিয়া শুরু করে এবং মানসিক ক্ষেত্রে যা করা উচিত তা শারীরিক স্তরে নিয়ে আসা হয়।
তথাকথিত প্ল্যাসেবো প্রভাব, অথবা অন্য কথায় স্বতaneস্ফূর্ত স্ব-সম্মোহন, যা আমরা প্রায়ই অন্য মানুষের উদাহরণে শুনে থাকি। প্রকৃতপক্ষে, এটি একই মুদ্রার দুটি দিক, যেখানে আমরা কিছু মনস্তাত্ত্বিক প্যাথলজির বিকাশকে স্বতaneস্ফূর্ত স্ব-সম্মোহনের সাথে যুক্ত করি (একজন ব্যক্তি এটি উদ্দেশ্য করে করেন না, ব্যাধি নিজেই ঘটে), এবং বিভিন্ন মাধ্যমে এটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া আচার হল প্লাসিবো ইফেক্ট (একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে আচারটি এটি নিরাময় করবে এবং রোগটি নিজেই চলে যাবে, এমনকি যখন অনুষ্ঠানটি মূলত নকল হয়)। মূল কথা হল যে আধুনিক বিজ্ঞানের সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আমরা ভাবনার অনেক প্রক্রিয়াকে অবিকল বলি কারণ আমরা কেবল তাদের স্বভাবকে অনুমান অনুযায়ী ব্যাখ্যা করতে পারি। একজন ব্যক্তি তার শরীরকে প্রভাবিত করতে সক্ষম তা একটি সত্য। কিন্তু এই প্রভাবের অ্যালগরিদম আসলে কারও অজানা নয়, এবং সমস্যা হল সব এটি স্বতaneস্ফূর্তভাবে এবং অনির্দেশ্যভাবে ঘটে … ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, পুরোহিত, পদার্থবিজ্ঞানী, রহস্যবিদ এবং শামান সকলেরই কি ঘটছে তার নিজস্ব সংস্করণ রয়েছে। যাইহোক, আমরা পরীক্ষামূলকভাবে এই সংস্করণগুলিকে নিশ্চিত বা অস্বীকার করতে পারি না আমরা একটি প্রকৃত কার্যকারণ সম্পর্ক স্থাপন করতে পারি না, অতএব, আমরা এই প্রভাবটিকে একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করতে পারি না। হ্যাঁ, এই ধরনের একটি ঘটনা বিদ্যমান, কিন্তু ক্লায়েন্টদের কিছু ক্রিয়া দ্বারা এটি ঘটানো অসম্ভব। সুতরাং, অবশ্যই, আমরা একজন ব্যক্তিকে মহাবিশ্বের একক হিসাবে বিবেচনা করার বিষয়ে অনুমান তৈরি করতে পারি, যেখানে তার পরিবর্তনগুলি সমগ্র বিশ্বে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, ইত্যাদি। যাইহোক, রোগটি ক্ষণস্থায়ী এবং এখানে এবং এখন ঘটে । সাইকোসোমেটিক্সের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রেই আমাদের মস্তিষ্ক কতবার আমাদের সাথে বিড়াল এবং ইঁদুর খেলে এই বিষয়ে সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা, অগ্রাধিকার এবং প্রতিফলনের দক্ষতা এত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
সমস্যার মূল বিষয় হল সর্বাধিক সাইকোসোমেটিক অনুরোধগুলি নিউরোসিসের উপর ভিত্তি করে … অন্যান্য "মনের খেলা" ছাড়াও, নিউরোসিস প্রায় সবসময় জাদুকরী চিন্তা এবং স্বতaneস্ফূর্ত স্ব-সম্মোহনের সাথে থাকে। কেন? আমি এখনই শুরু করব যে এটি ভাল এবং খারাপ নয়, এটি ঠিক
সাইকোথেরাপির অনেক ক্ষেত্রে, নিউরোসিস ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়ায় প্রতিবন্ধকতার প্রতিক্রিয়া ছাড়া আর কিছুই নয়। একজন ব্যক্তি এক বা অন্য স্নায়বিক প্রকাশে আটকে থাকে, বিভিন্ন সমস্যা এবং বিভিন্ন ডিগ্রীতে, এক বা অন্যভাবে, সর্বদা মানসিক শিশুশক্তি প্রদর্শন করে - অপরিপক্কতা, শিশুসুলভতা। এটা খারাপ নয়, এটা শুধু এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা যা "আশেপাশের বাস্তবতা" এর জটিলতাকে সমতল করতে সাহায্য করে। যে কেউ জীবনের অনেক পরিস্থিতিতেই দিতে পারে এবং দিতে পারে, কারণ আমরা কোথায় এবং কিভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবো সে বিষয়ে সম্পূর্ণ নির্দেশনা নিয়ে জন্মগ্রহণ করি না যাতে সবকিছু সন্তোষজনক হয়। একই সময়ে, শৈশবে আমাদের মধ্যে কিছুকে সেই খুব স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া কৌশল তৈরির জন্য অ্যালগরিদম ভালভাবে শেখানো হয়েছিল, কিছু নয়। অতএব, কিছু মানুষ, নতুন পরিস্থিতির মুখোমুখি, দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে তাদের পরাস্ত করে এবং ব্যবহার করে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, হারিয়ে যায় এবং আটকে যায়, বিকাশ বন্ধ করে দেয়। এক অর্থে, পিতা -মাতা, মনোবিজ্ঞানী, শিক্ষক ইত্যাদি এমন মানুষ যারা বাস্তবতার পরিস্থিতিতে সাড়া দেওয়ার জন্য অ্যালগরিদম অনুসন্ধান এবং বিকাশে আমাদের সাহায্য করে। এবং সাধারণভাবে, যেকোনো সাইকোথেরাপি মূলত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রচেষ্টা করে থাকে, পৃথক অ্যালগরিদমের বিকাশ এবং ক্লায়েন্টের পরিপক্ক এবং প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিত্বের স্তরে পৌঁছায়। যাইহোক, এটি আদর্শ।
বাস্তবে, যাইহোক, যে কোনও নিউরোসিস সর্বদা নিজেকে রক্ষা এবং বৃদ্ধি করতে চায়, এবং জাদুকরী চিন্তাভাবনা, প্লাসিবো ইফেক্টের রেফারেন্স সহ এই ক্ষেত্রে আদর্শ সহায়ক।
কি বিপণন একটি জনপ্রিয় সাইকোসোমেটিক্স করে তোলে? তিনি সাইকোসোমেটিক প্যাথলজির ভিত্তিতে আবেদন করেন - নিউরোসিস, ক্লায়েন্টের শিশুসুলভতার মাধ্যমে (সেই ভেতরের শিশুর মধ্য দিয়ে যিনি আতঙ্কিত হয়ে পড়ে এবং তার অবস্থা থেকে বের হওয়ার পথ খুঁজে পান না)। সাইকোসোমেটিক্সের টেবিলটি অবচেতনকে বলে: "আমি একজন যত্নশীল পিতা -মাতা যিনি আপনার জন্য সবকিছু করবেন, আমার সন্তান" = শুধু কারণটি পড়ুন এবং আপনার নিশ্চিতকরণটি বেছে নিন, কোন কাজ নেই, বিশ্লেষণ নেই, বিশেষজ্ঞ নেই, কোন প্রচেষ্টা নেই, আপনি যেমন বেঁচে ছিলেন, শুধু সঠিক চিন্তাভাবনা এবং চিন্তা করুন.. আচ্ছা, একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, ক্ষমা করুন, ছেড়ে দিন এবং নিজেকে ভালবাসুন (যা মূলত একটি বিমূর্ততা ছাড়া আর কিছুই নয়, এর বাইরে কোন উপায় নেই)।
প্রকৃতপক্ষে, প্রকৃত সাহায্যের পাশাপাশি, এটি কেবল নিউরোসিসকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং শক্তিশালী করে (ব্যক্তিটিকে আরও বেশি লেগে থাকার অবস্থায় টেনে নিয়ে যায় = "আমি একজন বাবা -মা এখন সবকিছু ঠিক করি, কিন্তু আপনি বিশ্বাস করেন এবং অপেক্ষা করেন … কাজ করে না ? - ভাল নিশ্চিত করুন এবং অপেক্ষা করুন ", ইত্যাদি।, যতক্ষণ না ক্লায়েন্ট একটি অকার্যকর সমস্যা নিয়ে ডাক্তারের কাছে পৌঁছায়)। এবং ক্লায়েন্ট যত বেশি যাদুকরী চিন্তাধারায় ফিরে আসে, তার জন্য বৃদ্ধির পর্যায়ে প্রবেশ করা তত কঠিন (লক্ষ্য করুন যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিভিন্ন অ -পেশাদার প্রশিক্ষণের সাথে যুক্ত মানসিক রোগগুলি কীভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে - দুর্ভাগ্যবশত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের মূল্য একটি যাদু বড়ি বিশ্বাস)। একই সময়ে, ক্লায়েন্ট কেবল তার স্বাস্থ্যকেই বাড়িয়ে দেয় না, তবে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল তিনি সত্যিকারের সাইকোথেরাপিতে বিশ্বাস করা বন্ধ করেন, বিশেষজ্ঞদের প্রতি বিশ্বাস হারান এবং একের পর এক তার সমস্যা নিয়ে থাকেন, প্যাথলজিকে বাড়িয়ে তুলেন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে না পেয়ে পরিস্থিতির সমাধান।
অতএব, যখন সত্যিকার অর্থে মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং রোগের কথা আসে, এটা মনে রাখা জরুরী যে সমস্ত ক্লায়েন্টদের জন্য উপযুক্ত কোন কারণ নেই এবং শুধুমাত্র তাদের রোগ নির্ণয়, লক্ষণ ইত্যাদির ভিত্তিতে সমস্ত ক্লায়েন্টদের জন্য উপযুক্ত কোন ম্যাজিক পিল নেই। একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ শর্ত বা মৌলিক বোঝার কি আছে সাইকোসোমেটিক ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করা সবসময় ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, অভ্যন্তরীণ পরিপক্কতা এবং নিজের জন্ম নিয়ে কাজ করে (আত্ম-জ্ঞান, হয়ে ও আত্ম-উপলব্ধি), নির্দিষ্ট এলাকায় কারো জন্য, নির্দিষ্ট দক্ষতা বিকাশ পর্যন্ত, এবং কারো জন্য সবচেয়ে প্রাথমিক, মৌলিক, শৈশব থেকে প্রসারিত। অতএব, এই ধরনের কাজ মুরব্বির মতো দেখায় না, কিন্তু এর ফলে অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য, আত্ম-উপলব্ধি, ব্যক্তিগত কাজের সরঞ্জাম এবং অ্যালগরিদম, সঞ্চিত মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক সম্পদ, অত্যন্ত উত্পাদনশীল হওয়ার সুযোগ এবং স্বাভাবিকভাবেই অনুপ্রাণিত ইত্যাদি সব সময়ই মূল্যবান।এতে বিনিয়োগ করা শ্রম।
প্রস্তাবিত:
"সাইকোসোমেটিক্স" আপনি যা ভেবেছিলেন তা নয়! "সাইকোসোমেটিক্স", আদর্শ এবং প্যাথলজির মুখোশগুলিতে
কিছু পাঠকের প্রতিক্রিয়া থেকে আমার নোট, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অনেকেই "সাইকোসোমেটিক্স" বোঝেন অন্য কোন উপায়ে গল্পের একটি যৌথ চিত্র ছাড়া যে "সমস্ত রোগ মস্তিষ্ক থেকে"। তবে তা নয়। ব্যাখ্যা করার জন্য, আমি "সাইকোসোমেটিক্স"
কৌশলগত চিন্তাভাবনা এবং দীর্ঘমেয়াদী জীবন পরিকল্পনা
মূলত, বেশিরভাগ মানুষ দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা, তাদের জীবনে কিছু ধরণের কৌশলগত পরিবর্তন এবং কৌশলগত প্রেরণা সম্পর্কে চিন্তা করে না। যা ছাড়া গুণগত পরিবর্তন অসম্ভব। জীবনে আপনার চলাফেরার কৌশলগত, দীর্ঘমেয়াদী বোঝাপড়া ছাড়া, বড় পরিকল্পনা এবং লক্ষ্যগুলি অর্জন এবং বাস্তবায়ন করা এবং সাধারণভাবে, নীতিগতভাবে, আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করা খুব কঠিন। যদি কোন কৌশলগত দৃষ্টিভঙ্গি না থাকে, যদি কোন ব্যক্তি বুঝতে না পারে যে সে কোথায় আসতে চায়, এর জন্য তার কোন সম্পদের প্রয়োজন হবে, যদ
কেন ইচ্ছারা সত্য বা "ফরচুন টেলর ইফেক্ট" আসে না
আমি আপনাকে এই ঘটনা সম্পর্কে সত্য বলতে চাই, যাকে অলসতা বা ইচ্ছাশক্তির অভাব বলা হয়। তাদের অস্তিত্ব নেই! যেমন: মোটা মানুষ দেখলে অধিকাংশ মানুষ কি ভাববে? সম্ভবত এরকম কিছু - তার উচিত ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা এবং জিমে যাওয়া শুরু করা। এটা বোঝা যায় যে এই ব্যক্তির পেটুকতা বন্ধ করার ইচ্ছা নেই, এবং সে নিজের যত্ন নিতে খুব অলস। এবং পাতলা, অনুমিতভাবে, এই খুব ইচ্ছা আছে। একই রকম হয় যদি আমরা দেখি যে সামান্য উপার্জনকারী একজন ব্যক্তি, সোফায় শুয়ে থাকা একজন মানুষ, অথবা একটি কিশোর কম্পিউটার
4 ধনী এবং দরিদ্রদের চিন্তাভাবনা সম্পদ
একজন ধনী মানুষ, একজন গরীব … মনে আছে 90 এর দশকে এমন একটি সিনেমা ছিল? আমি আমেরিকায় একই পরিবারের সদস্যদের অর্থের উপায় সম্পর্কে গল্পগুলি ভালভাবে মনে রেখেছি। কেউ ধনী হয়েছে … এবং কেউ ইঁদুরের বিষ দিয়ে রুটি বিষ করেছে এবং আক্ষরিক অর্থে একটি ফুটো নৌকায় তলিয়ে গেছে। আজ আমি অর্থের সাথে সম্পর্কিত নয়, বরং সম্পদের মানসিক পছন্দ অনুসারে চিন্তাভাবনার ধরনগুলি অন্বেষণ করার প্রস্তাব দিচ্ছি যার উপর আপনি জীবনে নির্ভর করেন। আমি কি ফিন্যান্সে রানীর মতো কাজ করি বা এমন একটি প্যাওনের মতো কাজ
গ্রুপ সাইকোথেরাপির "স্টেরিও-ইফেক্ট", বা এটি সাধারণত কি দিয়ে খাওয়া হয়?
সুতরাং, যুক্তিসঙ্গত, মানসিকভাবে সুস্থ, বিবেকবান মানুষের জন্য আমাদের একটি গ্রুপের প্রয়োজন কেন? আচ্ছা, প্লাস বা বিয়োগ একজন সাইকোথেরাপিস্ট, এটা পরিষ্কার: কিভাবে এবং কেন এটি ব্যবহার করতে হবে। সে ধৈর্য ধরে শুনবে, আফসোস করবে। এটি আপনাকে আপনার মা বা স্বামীর উপর রাগ করতে দেবে। উৎসাহিত করা.