2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের অনেকেরই আমাদের প্রিয়জন, আত্মীয়-স্বজন, বাবা-মা, বন্ধু-বান্ধব, পত্নী-স্বামীদের বিরুদ্ধে দীর্ঘদিনের অসম্পূর্ণ অভিযোগ রয়েছে। এই প্রবন্ধটি আসলে কীভাবে ক্ষমা করা যায় এবং ছেড়ে দেওয়া যায় সে সম্পর্কে জঘন্য সত্য প্রকাশ করবে।
তাহলে ক্ষমা কি, ছেড়ে দেওয়া? এর অর্থ সম্পর্ককে কবর দেওয়া, আপনার পরিচিত ব্যক্তিকে কবর দেওয়া। কি বোঝানো হয়? আসলে নয়, অবশ্যই, কবর দেওয়ার জন্য, আমি এখন আপনাকে বলছি না যে এই ব্যক্তিকে গিয়ে হত্যা করুন, কিন্তু রূপকভাবে, আমার মাথায়। আমরা এখন আপনার ভিতরের অনুভূতি, এই ব্যক্তির প্রতি মনোভাব, এই ব্যক্তির ভাবমূর্তি, তার সাথে আপনার সম্পর্কের চিত্র সম্পর্কে। সর্বোপরি, প্রকৃতপক্ষে, বিরক্তি হল এই উপলব্ধি যে একজন ব্যক্তি আপনার প্রত্যাশা পূরণ করেনি, আপনি কি চেয়েছিলেন, আপনি তার কাছ থেকে কি দাবি করেছিলেন ইত্যাদি এবং তারপর আপনার কাজ হল এই ব্যক্তিকে বাস্তব হিসাবে দেখা। আপনি তার কাছ থেকে যা চেয়েছিলেন তা কেবল তার কাছে নেই। তার মধ্যে সেই গুণাবলী নেই যা আপনি কোনো কারণে দেখেছেন। হ্যাঁ, দেখা যাচ্ছে, এটি একজন ভিন্ন ব্যক্তি।
এবং তারপরে আপনার কাজ হল এই হতাশার সাথে অভ্যন্তরীণভাবে মোকাবিলা করা যে ব্যক্তিটি এতটা দয়ালু, উষ্ণ, মনোযোগী, যত্নশীল ইত্যাদি নয়, মূলত, দু griefখের কাজ হচ্ছে। ক্ষোভ অনুভূত হয়, যেমন দু griefখ, শোকের অনুভূতির পুরো বর্ণালী। প্রথমে ধাক্কা, তারপর রাগ এবং শক্তিহীনতা, কষ্ট এবং তারপর একীকরণ - পরিস্থিতি যেমন আছে তেমনি মেনে নেওয়া। হ্যাঁ, এই ব্যক্তিটি দয়ালু নন, আমার যতটা প্রয়োজন তা দেওয়ার মতো উষ্ণতা তার নেই। হয় এই ব্যক্তি প্রেম, উষ্ণতা, যত্ন দিতে চায় না, এবং এটি তার অধিকারও।
যখন এটি পিতামাতার বিরক্তি আসে, অবশ্যই, অসুবিধা আরও শক্তিশালী। এই ক্ষেত্রে, দু griefখের অভিজ্ঞতা প্রায় একই, কিন্তু এই বিরক্তি কাজ করতে অনেক সময় লাগে। উদাহরণস্বরূপ, দু spখের মতো বিরক্তি অনুভব করতে একজন পত্নীকে প্রায় এক বছর সময় লাগবে। এবং আপনার বাবা -মা সম্পর্কে উদ্বেগ অনেক বেশি সময় ধরে থাকবে, একই সময়ে তারা আপনাকে আঘাত করবে। এই ক্ষেত্রে, অভিযোগগুলি খুব স্বাভাবিক হতে পারে। বাবা -মাকে ভালবাসা, নিরাপত্তা, সুরক্ষিত সংযুক্তি, মানসিক যত্ন, আবেগের অন্তর্ভুক্তি, আপনার সম্পর্কে উদ্বেগ, একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে জিজ্ঞাসা করা এবং জীবনে আপনার কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় সে সম্পর্কে কেবল আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সরবরাহ করা উচিত নয়। এই সমস্ত জিনিস, অবশ্যই, অনেক দীর্ঘ সময়ের জন্য, বছরের পর বছর ধরে ক্ষুব্ধ হতে পারে। এই পরিস্থিতিগুলি মনে রাখবেন, বিশ্লেষণ করুন, সংশ্লেষ করুন এবং সাজান। কিন্তু এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া। আপনার কাজ হল আপনার বাবা -মাকে তাদের মতো করে গ্রহণ করা এবং তাদের প্রতি যন্ত্রণাদায়ক প্রতিক্রিয়া না দেখানো। এটি, আদর্শভাবে, আপনি অবশেষে আসবেন যখন আপনি এই বিরক্তি ছেড়ে দেবেন।
এছাড়াও, যদি আপনার স্ত্রীর বিরুদ্ধে বিরক্তি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য চলে না যায়, তাহলে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনি তার বা তার বাবা -মায়ের কাছ থেকে যে চাহিদাগুলি চেয়েছিলেন তা আপনি তার কাছে তুলে ধরছেন। মা বা বাবার কাছ থেকে, তবে প্রায়শই মায়ের কাছ থেকে। কারণ আমাদের আকাঙ্ক্ষা, মায়ের সাথে সম্পর্কিত আশাগুলি আবেগগতভাবে অনেক শক্তিশালী। তারা সংযুক্তির খুব সত্যের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।
অতএব, যখন আমরা আমাদের জীবনসঙ্গী বা পত্নীর সাথে দেখা করি, আমরা কিছু সময়ের জন্য কিছু অতিমাত্রায় কাজ করি। তারপর আমাদের ভেতরের শিশুরা দেখা করে, এবং একটি সংযুক্তি দেখা দেয় যা আমাদের এই সমস্ত চাহিদা, আশা এবং আকাঙ্ক্ষার কথা মনে করিয়ে দেয় যা মায়ের জন্য ছিল। এখন তারা অন্য ব্যক্তিকে সম্বোধন করা হয়, সে যে লিঙ্গেরই হোক না কেন। আপনি এখনও যত্ন, ভালবাসা, মনোযোগ, উষ্ণতা, ইত্যাদি চান এগুলি প্রাকৃতিক ইচ্ছা। আপনার ভালবাসা, মনোযোগ, যত্ন চাওয়ার অধিকার আছে। এই অনুভূতি যখন বেদনাদায়ক তখন এটি অন্য বিষয়। এটি বিরক্তিতে পরিণত হয় এবং আপনাকে ভিতর থেকে খায়। এবং আপনাকে এই বিষয়ে আরও বিস্তারিতভাবে কাজ করতে হবে।
প্রস্তাবিত:
ক্ষমা করার আচার। আমূল ক্ষমা করা বা নিজেকে হত্যা করা?
হ্যাঁ, এখন ফ্যাশনেবল বিষয় হল "ক্ষমা"। আপনি, স্বামী, সন্তান, বাবা -মা, মনিব, নৈতিক দানব, বদমাশ যারা আপনার ক্ষতি করেছে। "আপনার ক্ষমা না করার অধিকার আছে" অবস্থানটি বিবেচনা করা হয় না। এবং এটি অবিলম্বে ভয়াবহতা সৃষ্টি করে। ভিন্ন হওয়া মানেই খারাপ হওয়া। নিন্দিত ও সমালোচিত হন। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ফাঁদে পড়ে। ম্যানিপুলেশনের একটি জালে, যা আরও বেশি আসক্তিযুক্ত। আপনি কেন ক্ষমা চাইতে চান?
আপনার অপরাধ আপনার সম্পর্কে কি বলবে অথবা আমরা কাকে ক্ষমা করব?
এমন একটি পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যেখানে মানুষ বিচ্ছিন্ন এবং একটি স্পষ্টভাবে অপমান বোধ করে . পিতা -মাতা, সঙ্গী, বান্ধবী, প্রিয়জন, বস, কর্মচারীর বিরুদ্ধে ক্ষোভ - এটা কোন ব্যাপার না। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি আঘাত অনুভব করে। অর্থাত, তিনি ক্ষুব্ধ, কার্যত নিশ্চিত যে অন্য দিকটি ভুল এবং তার সাথে - ভাল এবং বিস্ময়কর, অন্যটি স্বাভাবিকভাবেই খারাপ, অন্যায়ভাবে কাজ করেছে .
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ
ভালোবাসা ধ্বংস করা যায় না, অথবা কিভাবে আত্ম-ধ্বংস বন্ধ করা যায়
কর্মক্ষেত্রে হারিয়েছেন? দিনে 5-6 কাপ কফি, ক্ষুধা এবং আরামদায়ক সময়সীমা পূরণের জন্য? অভিনন্দন! অবশ্যই, আপনি সবচেয়ে মূল্যবান কর্মচারী এবং কর্তারা আপনাকে প্রশংসা করেন। এবার আসি মূল প্রশ্নে - আপনি নিজেকে কতটা ভালোবাসেন? 0 থেকে 10 পয়েন্ট পর্যন্ত স্কেলে। ভাবছেন?
কিভাবে জনগণকে বোঝা বন্ধ করা যায় এবং যোগাযোগ শুরু করা যায়?
কীভাবে অন্য লোকদের বোঝা যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে এবং কীভাবে এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার ক্ষতি করে? - এবং এই লোকটি কেন এটা করল এবং অন্যথায় নয়? স্বীকার করুন, আপনি কি প্রায়ই নিজেকে এই প্রশ্ন করেন? আপনি কি প্রায়শই আশেপাশের বাস্তবতা ব্যাখ্যা এবং বুঝতে চান?