সিমবায়োটিক রিলেশনশিপ, অথবা লস্ট সেলফ

ভিডিও: সিমবায়োটিক রিলেশনশিপ, অথবা লস্ট সেলফ

ভিডিও: সিমবায়োটিক রিলেশনশিপ, অথবা লস্ট সেলফ
ভিডিও: সিমবায়োটিক সম্পর্ক 2024, মার্চ
সিমবায়োটিক রিলেশনশিপ, অথবা লস্ট সেলফ
সিমবায়োটিক রিলেশনশিপ, অথবা লস্ট সেলফ
Anonim

মানুষের সাথে বর্তমান সম্পর্কগুলি পিতামাতার পরিবারের সদস্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের পুনরাবৃত্তি, বা তাদের অনুপস্থিতির ফল।

জীবনে, পরিবার থেকে অনেক কিছু আসে। এর থেকে নিরাপত্তার অনুভূতি বৃদ্ধি পায়, মানুষকে বিশ্বাস করার ক্ষমতা, তাদের সাথে যোগাযোগে মানসিক শান্তি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - তাদের ছাড়া। আজ, নির্ভরশীলতার সমস্যা, অথবা, অন্য কথায়, সিম্বিওটিক সম্পর্ক হতাশার প্রধান কারণ, সম্পর্ক তৈরিতে অসুবিধা এবং এমনকি আতঙ্কের আক্রমণ।

সম্পর্কের মধ্যে সিম্বিওসিসটি এই সত্য দ্বারা প্রকাশিত হয় যে তাদের অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের সাথে সম্পর্কের বাইরে সম্পূর্ণ ব্যক্তিত্বের মতো অনুভব করে না, তবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না, কারণ তারা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বকে "পুনরায় পূরণ" করার দিকে বেশি মনোনিবেশ করে একে অপরকে. এবং উভয়ই এর জন্য দায়ী নয়, যার অর্থ তারা নিজেরাই বের হতে পারে না। তাই "সুইং" অব্যাহত রয়েছে - দীর্ঘ হৃদয়গ্রাহী কথোপকথন, বিভাজন এবং সংমিশ্রণ সহ। হ্যান্ডেল ছাড়া এই স্যুটকেস দিয়ে কী করবেন?

কোড নির্ভর সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় আছে কিনা তা বোঝার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে কিভাবে সিম্বিওসিস প্রবণ ব্যক্তিত্ব গঠিত হয়।

একটি সুস্থ পরিবার ব্যবস্থায় শিশুর প্রতি নিondশর্ত ভালোবাসা থাকে। এটি শক্তিশালী এবং পরম, কিন্তু এটি শাশ্বত নিয়ন্ত্রণ, লয় এবং উদ্বেগ প্রদান করে না। এর অর্থ, প্রথমত, একটি মেজাজ। মেজাজ একটি সন্তানের সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় নিজের সাথে একটি ভাল যোগাযোগ। একজন সুরক্ষিত পিতা -মাতা শিশুকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করেন, তার প্রতিক্রিয়াগুলিতে সাড়া দেন এবং শিশুকে শেখার সুযোগ দেন। সর্বাধিক প্রচলিত সংস্করণে, পিতামাতা অসম্পূর্ণ বাস্তবতা এবং সমস্যাগুলির সাথে এতটাই বোঝা যায় যে তারা তাদের নিজস্ব উদ্বেগ এবং ভয়, বই এবং অন্যান্য লোকের পরামর্শের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেয়। ফলস্বরূপ, লালন -পালনের প্রক্রিয়ায় ছোট বাচ্চা এবং অনেক পিতামাতার উদ্বেগ রয়েছে। শিশুরা আত্মকেন্দ্রিকতার প্রবণ (এবং এটিই আদর্শ), অতএব, আপনি কাজ বা আপনার সন্তানের নিরাপত্তা নিয়ে চিন্তিত হোন না কেন, তিনি এটিকে নিজের দোষ হিসাবে ব্যাখ্যা করবেন।

একটি শিশু এবং মায়ের জীবনে এমন সময় আসে যখন এই ধরনের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক স্বাভাবিক। যেমন শৈশবকাল। দীর্ঘদিন ধরে, মা এবং শিশু আক্ষরিকভাবে এক ছিল। এটি সাধারণ হরমোনীয় পটভূমির কারণে, ঘুম এবং জাগরণের মোড, পুষ্টি … শিশুর জন্ম হয়েছিল - এবং এই সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়েছিল।

এই প্রথম বিচ্ছেদ - শারীরিক। বিচ্ছেদ ঘটে, কিন্তু পুরো পৃথিবী থেকে শিশুকে আশ্রয় দেওয়ার জন্য মায়ের এখনও সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রয়োজন রয়েছে। এর মূল কাজটি হল শিশুকে মৌলিক বিষয়গুলো শেখার সুযোগ দেওয়া: ক্ষুধার্ত অবস্থায় চিৎকার করা বা কান্না করা বা মায়ের ত্বকের উষ্ণতা অনুভব করা, প্রাকৃতিক চাহিদা পূরণ করা এবং তাদের প্রয়োজনের সন্তুষ্টি বা অসন্তুষ্টি থেকে মৌলিক আবেগ অনুভব করা। অন্য কথায়, থাকা, থাকা। যদি মা উদ্বেগের দ্বারা পরিচালিত হয় এবং শিশুকে প্রথম বিচ্ছেদের কাজটি সম্পন্ন করতে না দেয়, তাহলে শিশুটি আর আলাদা হতে পারে না এবং মাতৃত্বের উদ্বেগের সাথে যুক্ত থাকতে বাধ্য হয়।

যদি মা বিচ্ছেদের এই প্রথম পর্যায়টি অতিক্রম করে, শিশু তার শরীর সম্পর্কে ভাল বোধ করে এবং বয়স অনুসারে কীভাবে এটি পরিচালনা করতে হয় তা জানে - সে একটি সংকেত দিতে পারে যে তার কিছু দরকার এবং কাছাকাছি পিতামাতার সাময়িক অনুপস্থিতি থেকে বেঁচে থাকতে পারে (গুরুত্বপূর্ণ - অস্থায়ী!)। যদি মা শিশুর প্রয়োজনের পূর্বাভাস দেওয়ার চেষ্টা করে এবং ক্ষুধার্ত অবস্থায় তাকে না খাইয়ে দেয়, কিন্তু যখন তার ক্ষুধার্ত হওয়ার আশঙ্কা অসহনীয় হয়ে ওঠে - সে তার চাহিদাগুলি চিনতে পারে না এবং তাকে সন্তুষ্ট করার উপায় খুঁজতে হয় না।

এই পর্যায়ে বিচ্ছেদে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সংযুক্তির বিকল্প বস্তুর উপস্থিতি দ্বারা পালন করা হয় - উদাহরণস্বরূপ একজন পিতা বা দাদী। তখন সন্তানের পৃথিবী শুধু মায়ের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না, এবং সে কেবল মাকেই নয়, অন্যান্য মানুষকেও সংকেত দিতে শেখে।

বিচ্ছেদের দ্বিতীয় পর্যায় হল তিন বছর। এই বয়সে, শিশুর সর্বশক্তিমান বোধ হয় এবং সে নিজেই পৃথিবী অন্বেষণ করতে শুরু করে।এই পর্যায়ের প্রধান কাজ হল নিজে নিজে অনেক কিছু করতে শেখা। পিতামাতার উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি পায় - শিশু মোবাইল হয়ে যায়, এবং তাকে একটি নিরাপদ অঞ্চলে রাখা আরও বেশি কঠিন। মা এবং বাবাকে অবশ্যই এই উদ্বেগ মোকাবেলা করতে হবে এবং সন্তানের জ্ঞানীয় আগ্রহকে তার নিরাপত্তার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে হবে। বিচ্ছেদের এই পর্যায়ের কাজটি হল কেবল শারীরিক নয়, বরং আবেগের (আমার মায়ের আবেগগুলি আমার আবেগ নয়) একটি স্পষ্ট অনুভূতি গড়ে তোলা, সেইসাথে দায়িত্বের একটি মৌলিক অনুভূতি তৈরি করা, যা শুধুমাত্র স্বাধীনভাবেই সম্ভব কার্যকলাপ

তিন বছর বয়সে, শিশু মৌলিক স্বাধীনতা শেখে, বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ করতে শেখে এবং সময়, স্থান এবং অন্যান্য মানুষ সম্পর্কে সচেতন হয়। যদি পিতামাতা এই পর্যায়ের গুরুত্ব বুঝতে পারেন, তারা তাদের উদ্বেগ মোকাবেলা করে এবং শিশুকে সুস্থ স্বাধীনতা প্রদান করে (ধোয়া, খাওয়া, জুতো বেঁধে রাখা) - শিশু নতুন ক্রিয়াকলাপে প্রথম পদক্ষেপ নিতে নিরাপদ বোধ করতে পারে। ভবিষ্যতে, এটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এবং অন্য ব্যক্তির অনুপস্থিতিতে কার্যকর হতে পারেন। যদি পিতামাতার দুশ্চিন্তা জয়ী হয়, তাহলে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠলে, এই ধরনের একজন ব্যক্তি অন্যের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করতে এবং কিছু করতে সক্ষম হবে।

প্রকৃতপক্ষে, বিচ্ছেদের এই দুটি ধাপই সিম্বিওসিসের প্রবণতা তৈরি করে। আমরা আউটপুটে কি পেতে পারি? অন্য ব্যক্তির ছাড়া থাকতে অক্ষমতা (ব্যর্থ প্রথম বিচ্ছেদ) বা কিছু করতে (দ্বিতীয়)। এবং এটি বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্বারা প্রকাশ করা হয়: যে কোনও ধরণের নির্ভরতার উপস্থিতি, নিজের এবং অন্যের অনুভূতির মধ্যে পার্থক্য করতে অক্ষমতা, অপরাধবোধের একটি অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি, সবাইকে খুশি করার প্রয়োজন এবং অন্যদের অসন্তুষ্টি, অসুবিধাগুলির অসহিষ্ণুতা ব্যক্তিগত সীমানা সহ, "শিকার" এর জীবন, বিশ্বাসযোগ্য এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রাখতে অক্ষমতা, বাইরের সম্পর্ককে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে অক্ষমতা, স্বাধীন সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষমতা, নিজের যত্ন নেওয়ার অক্ষমতা, আদর্শায়ন এবং অনিবার্য হতাশা, কম আত্ম- সম্মান, কালো এবং সাদা চিন্তা, নিজের প্রতি অবিচারের ন্যায্যতা।

সিমবায়োটিক সম্পর্কগুলি অনুভূতির উপর ভিত্তি করে। এর মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী হল ভয়। তারপর - মদ। কিন্তু এটি হিমশৈলের মাত্রা। যখন আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সিম্বিওসিস নিয়ে কাজ করি, তখন আমি তাদের দিয়ে শুরু করি। প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা অভিভাবকদের প্রত্যাশা পূরণ না করার জন্য ক্রমাগত অপরাধবোধ এবং তাদের হারানোর ভয় সম্পর্কে কথা বলে। এবং এটি একটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি - এটি একাকীত্বের ভয়কে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, যা আপনার সারা জীবন স্থায়ী হয়। কাজের প্রক্রিয়ায়, ক্লায়েন্ট প্রায়ই এই সিদ্ধান্তে আসেন যে তিনি তার নিজের ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করতে অভ্যস্ত, কিন্তু তার পিতামাতা, এবং তাই আজ তার নিজের এবং অন্যদের অনুভূতির মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। তিনি অন্য মানুষের আনন্দের অভাবের কারণগুলি সম্পর্কে একটি ধ্রুবক কল্পনা নিয়ে থাকেন এবং একটি শিশুর মতো এটি তার ভুল দ্বারা ব্যাখ্যা করেন। এবং সে নিজেকে অপরাধী মনে করে। যদি আপনি আরও গভীরভাবে খনন করেন, তাহলে নিজের কিছু করার অক্ষমতা, অসম্পূর্ণ প্রয়োজনের (যেমন, শৈশবে ক্ষুধা) ব্যথা, বা সন্তানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ করতে না দেওয়াতে রাগ হতে পারে।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের চোখের দিকে তাকিয়ে, আপনি বলতে পারেন যে এটি অর্থহীন বা বাবা -মা ব্যস্ত ছিলেন। কিন্তু বিশ্বাস করুন, যদি আপনি 5 মাসে কিছু বলতে পারেন, যখন আপনি ক্ষুধা থেকে চিৎকার করছেন, এবং জল পেয়েছেন, আপনি ভিন্নভাবে যুক্তি দেখাবেন। কারণ যখন আমাদের প্রয়োজন হয়, এটি জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এবং তাকে সন্তুষ্ট করার সুযোগের অভাব একটি বিপর্যয়। তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী একটি শিশু এটিকে আরও সহজে মোকাবেলা করতে পারে, কারণ তার অস্বস্তি বর্ণনা করতে এবং প্রশ্ন করার জন্য তার কাছে শব্দ আছে। শিশুর শুধু চিৎকার আর কান্না আছে। এবং তিনি বোঝার বা অপরাধবোধের কথা বলছেন না। সে ব্যথা বা রাগের কথা বলে। এবং এগুলি অপরাধবোধ বা লজ্জার মতোই গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি। এই অনুভূতিগুলি কাজ করা আপনাকে তাদের থেকে নিজেকে মুক্ত করতে এবং তথাকথিত "বিচ্ছিন্নতার স্থান" - অবচেতন কোণগুলিতে টান উপশম করতে দেয়, যেখানে আমাদের অতীতের অভিজ্ঞতার ফলাফল রয়েছে।এভাবেই আপনি আপনার আসল অনুভূতিগুলোকে অন্যদের থেকে আলাদা করতে এবং অন্যদের চাহিদা সম্পর্কে কল্পনাকে বাস্তবতা থেকে আলাদা করতে শিখেন।

তদুপরি, পুরানো জীবনের কৌশলগুলির অনুপস্থিতির জন্য (অন্য লোকদের খুশি করতে না পারা এবং তাদের হাসির অভাবের জন্য অপরাধবোধের অনুভূতি) নিছক নির্যাতন না করার জন্য, নতুন কৌশল তৈরি করতে হবে। আপনার প্রয়োজনগুলি উপলব্ধি করে এবং সেগুলি পূরণের উপায়গুলি বিশ্লেষণ করে কী ঘটে। এই প্রক্রিয়ায়, নিজের সম্পর্কে সচেতনতা শারীরিক ও মানসিকভাবে "গড়ে তোলে" (বিচ্ছেদের কাজ সম্পাদন করা হয়)।

একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের সাথে সাধারণত অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের বাইরে অপ্রতুলতার অনুভূতি হয়। অন্যটি একটি সংযোজন হিসাবে প্রয়োজন, শারীরিকভাবে অনুভূত। নিজের মধ্যে নিজের পরিমাণ বাড়ানোর প্রক্রিয়ায়, অন্যটি একটি মনোরম সংযোজন হয়ে ওঠে, তবে ওষুধ নয়, বায়ু নয় যা ছাড়া এটি অসম্ভব। এটি একটি সুস্থ সম্পর্ক দেখায় - আসক্তি ছাড়াই সংযুক্তি এবং মূল্য। আর এটা তখনই সম্ভব যখন আপনি নিজে ১০০%।

প্রস্তাবিত: