ভালোবাসা থেকে ঘৃণার দিকে এক ধাপ কেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

তবুও একটা মজার বিষয়, এই ভালোবাসা। একটি দুর্দান্ত এবং উজ্জ্বল অনুভূতি, যা অনুপ্রেরণা দিতে সক্ষম, তার মেরু দিক রয়েছে - ঘৃণা। আমরা একজন মানুষকে খুব ভালোবাসতে পারি, এবং কিছুক্ষণ পর আমরা আমাদের আত্মার প্রতিটি ফাইবার দিয়ে তাকে ঘৃণা করি। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়? ভালোবাসাকে ঘৃণায় পরিণত করার পদ্ধতিগত পদ্ধতি বুঝতে আমার, আমার আত্মীয়স্বজন এবং ক্লায়েন্টদের উপর আমি এই বিষয়ে গবেষণা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

কেন এবং কিভাবে এই দুটি প্রক্রিয়া শুরু হয়?

কেন তারা একে অপরের সাথে এত ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত?

এবং আপনি জানেন, সবকিছু অবিশ্বাস্যভাবে সহজ হয়ে গেছে।

ভালবাসার সম্পদ এবং ঘৃণার সম্পদ

আমি শুধু একজন অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী-থেরাপিস্ট নই, একজন সংখ্যাতত্ত্ববিদও। ইতিমধ্যেই জন্ম তারিখ দ্বারা, আমি বুঝতে পারি যে একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির জীবন কিসের চারপাশে ঘুরছে, তার কোন সম্পদ আছে, কি কাজ তার মুখোমুখি হয়, কেন কিছু দৃশ্যের পুনরাবৃত্তি হয়, কেন কিছু প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় এবং বিভিন্ন রাজ্যের উদ্ভব হয়। সুতরাং অন্যতম সম্পদ হতে পারে ভালোবাসা।

কিন্তু যদি ভালবাসা থাকে, তবে ঘৃণা অবশ্যই এর সাথে সংযুক্ত থাকে। আপনি এটি পছন্দ করেন বা না করেন, আপনি এটি সম্পর্কে জানেন কি না। এবং এটি আপনার পক্ষে বা আপনার বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে, আপনাকে ধ্বংস করতে পারে বা আপনাকে জীবনের পথে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার জীবনের মানচিত্রে "ভালবাসা" থিম থাকে, তাহলে আপনাকে কেবল এটি দিয়েই কাজ করতে হবে না, সেই লেজ দিয়েও এটিকে টেনে আনবে - "ঘৃণা"।

এমন অনেক সময় আছে যখন আমরা যাকে খুব ভালোবাসি, যিনি আমাদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ, তিনি আমাদের কষ্ট দেন (কথায়, কাজে)। এবং তারপর, যেমন তারা বলে, "আত্মা টুকরো টুকরো হয়ে গেছে।" এবং তখনই ঘৃণা সক্রিয় হয়। এটা মনে হতে পারে যে ঘৃণা, এবং এর সাথে রাগ, ব্যথার নিরাময়, কিন্তু এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। ব্যথা কেবল ঘৃণার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, কিন্তু এটি কোথাও অদৃশ্য হয় না, কিন্তু অচেতন অবস্থায় জমা হয়। একজন ব্যক্তির নিজেকে এবং তার সীমানা রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য রাগ দেখা দেয়।

যখন আপনি আর ভালোবাসতে চান না তখন কি হয়?

কখনও কখনও এমন একটি মুহূর্ত আসতে পারে যখন একজন ব্যক্তি প্রেমের মতো অনুভূতি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, যাতে ব্যথা এবং ঘৃণার সম্মুখীন না হয়। সাধারণভাবে, তিনি আর কখনও ভালবাসতে চান না, প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে সংযুক্তির সূচনা এড়িয়ে যান, কারণ এটি বেদনাদায়ক এবং তাই অনিরাপদ। কিন্তু ব্যথা এবং বিদ্বেষ থেকে নিজেকে বন্ধ করে, আমরা নিজেকে ভালবাসা এবং অন্যান্য বেশ মনোরম অনুভূতি এবং আবেগ থেকে নিজেকে বন্ধ করি। রোমান্টিক অনুভূতির জন্য আমাদের আত্মার দরজা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দিয়ে, আমরা তাদের বাইরে যেতে দেই না এবং অন্যদের কাছ থেকে তাদের গ্রহণ করি না, তাদের আমাদের অজ্ঞান অবস্থায় ফেলে রাখি।

আমরা মনে করি, আমরা সচেতন, কিন্তু আমরা অনুভব করি না ("আমরা আমাদের মাথা দিয়ে বাস করি, আমাদের হৃদয় নয়")। এবং এটি আলেক্সিথিমিয়া (নিজের আবেগ এবং তাদের চারপাশের আবেগ বুঝতে অসুবিধা) হতে পারে। উপরন্তু, অনুভূতির দমন (ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই) সাইকোসোমেটিক্সের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যখন কেবল মানসিকতা নয়, শরীরও আঘাত করতে শুরু করে।

সাধারণ ঘৃণার দৃশ্য

আপনি ব্যথা গ্রহণ করতে পারেন এবং এগিয়ে যেতে পারেন - অনুভব করুন, ভালবাসুন, সম্পর্ক উপভোগ করুন। কিন্তু সবকিছু এত মসৃণ নয়। জীবনের অভিজ্ঞতা, যা কপালে একটা দাগ পেয়েছে, দেয় না। এবং তারপর প্রত্যাহার প্রক্রিয়া শুরু হয় (হঠাৎ বা ধীরে ধীরে)। একজন ব্যক্তি সাধারণভাবে মানুষ এবং সমগ্র বিশ্বকে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়। সে হতাশ, জীবনে সম্প্রীতি হারায়, উজ্জ্বল ভবিষ্যতের আশা করে।

এবং এমন সময় আছে যখন একজন ব্যক্তি ঘৃণার পথ বেছে নেয়, সে এই ধ্বংসাত্মক অনুভূতিতে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত হয় এবং এমনকি এটি থেকে সান্ত্বনাও পেতে শুরু করে, কারণ এটি তার মধ্যে নিরাপত্তার অনুভূতি জাগায়: "আমি ঘৃণা করি, তাই আমি অদম্য।" কিন্তু এই দৃশ্যপট ব্যক্তিত্বের অসামাজিকতা, সম্পূর্ণ একাকীত্ব এবং কিছু পরিবর্তন করার ক্ষমতাহীনতার দিকে পরিচালিত করে। এবং তারপর (তাত্ক্ষণিকভাবে না হলেও, অবশ্যই পরে, যখন ঘৃণার তৃপ্তি আসে) প্রত্যাখ্যান এবং অকেজো অনুভূতি থেকে রাতে বালিশে কাঁদতে শুরু করে।

দৃশ্যকল্পের আরেকটি রূপ রয়েছে যেখানে একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে ক্রমবর্ধমান ঘৃণাকে "চূর্ণ করে" সব উপায়ে। বিভিন্ন কারণে আপনি নিজেকে ঘৃণা করতে দিতে পারেন না।উদাহরণস্বরূপ, ছোটবেলায়, মা বা বাবা বলেছিলেন যে এটি একটি খারাপ অনুভূতি ছিল, এটি ঘৃণা করা এবং রাগ দেখানো বিব্রতকর ছিল। অথবা প্রিয়জন এবং প্রিয়জনদের দ্বারা দেখানো অন্য কিছু উদাহরণ ছিল। এবং এই মনোভাব, আচরণের প্যাটার্ন "শৈশবকালীন, এমনকি যদি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয়" সেই শৈশবকাল থেকেই আমাদের অচেতনতায় স্থায়ী হয়ে থাকে।

হতে পারে এটি অন্যভাবে ঘটেছে - শৈশবে আপনি নিজের, অন্য ব্যক্তি বা এমনকি একটি প্রাণীর প্রতি মানুষের নিষ্ঠুর মনোভাবের মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং নিজের জন্য এমন জীবন কৌশল গ্রহণ করেছিলেন যে আপনি কখনই এমন হবেন না, কোনও পরিস্থিতিতেই আপনি এখনও এমন হবেন না আপনার চারপাশের লোকদের ভালবাসুন এবং তাদের যত্ন নিন। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে লোকেরা আমাদের আঘাত করেছে, কিন্তু আমরা এখনও তাদের ভালবাসা, ক্ষমা, তাদের জন্য অজুহাত খুঁজতে থাকি।

কীভাবে প্রেম এবং ঘৃণার চরম পর্যায়ে না পড়বেন?

এবং পরম প্রেমের পক্ষে ঘৃণার সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান, এবং মনের স্থায়ী অবস্থা হিসাবে ঘৃণা চরম যা আমাদের ভাল কিছু আনতে সক্ষম নয়। প্রথম ক্ষেত্রে, আমরা অন্যদের আমাদের ব্যবহার করার অনুমতি দিই, আমাদের ঘাড়ে "বসুন", আমাদেরকে আমাদের পছন্দ মতো খারাপভাবে করুন (আমরা সবাই "খাই")। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আমরা নিজেদেরকে সুখ থেকে বঞ্চিত করি, নিজেদেরকে একাকীত্ব এবং এক ধরণের সম্পর্ক গড়ে তুলতে অক্ষমতার জন্য ধ্বংস করি।

যেমনটি আমি বলেছি, আমরা যে নেতিবাচক জীবনের অভিজ্ঞতাগুলি জমা করেছি, পিতামাতার আচরণের ধরন এবং জন্মগত আঘাত সবই আমাদের অচেতন (ব্যক্তিগত বা সমষ্টিগত) মধ্যে গভীরভাবে জড়িত। এবং এটি এমন দৃশ্যের পুনরাবৃত্তি নির্ধারণ করে যা আমাদের উপযোগী নাও হতে পারে বা যা আমাদের উপযুক্ত বলে মনে হয়, কিন্তু প্রকৃত সুখ, সান্ত্বনা, সম্প্রীতি দেয় না। অতএব, আমার অনুশীলনে আমি ক্লায়েন্টদের অজ্ঞান হয়ে কাজ করি।

তাহলে আপনি কিভাবে নামতে শিখবেন এবং পড়ে যাবেন না? উপরে আলোচিত তিনটি বিকল্পের জন্য (যারা ইতিমধ্যে কিছুই অনুভব করে না, যারা ঘৃণার পথ বেছে নিয়েছে, যারা সবকিছু সত্ত্বেও দয়ালু এবং প্রেমময় - "পবিত্র সিন্ড্রোম") সুখের জন্য একটি সার্বজনীন রেসিপি রয়েছে। শুধু নিজেকে অনুভব করতে দিন। এবং এটা কোন ব্যাপার না এটা ভালবাসা বা ঘৃণা, ব্যথা বা কষ্ট। আপনি অনুভব করেন, তাহলে আপনার অস্তিত্ব আছে।

আপনার মত করে বেঁচে থাকুন, এর সমস্ত কালো এবং সাদা ফিতেগুলি গ্রহণ করুন, কারণ এই ধরনের বৈপরীত্যের অভাবে, জীবনের সমস্ত অমূল্য পূর্ণতা অনুভব করা যাবে না। যখন আপনার খারাপ লাগবে, শরীরে এই অনুভূতির "উৎস" খুঁজুন, এটি সম্পর্কে সচেতন থাকুন, এটি স্বীকার করুন, কারণ এটি আপনার একটি অংশ। যখন আপনি ঘৃণা (ব্যথা, রাগ) স্বীকার করেন, অর্থাৎ যখন এটি "নিষিদ্ধ" হওয়া বন্ধ করে দেয়, তখন এই নেতিবাচক অনুভূতি নিজেই চলে যায়।

যারা প্রত্যেককে এবং সবকিছুকে ঘৃণা করে, তারা নিজের ভিতরে ভালবাসার সন্ধান করে, এটি অবশ্যই আপনার মধ্যে থাকবে, কারণ তিনিই এর সাথে ঘৃণা করেছিলেন। শুধু ভালোবাসা লুকিয়ে আছে খুব গভীরভাবে। কিন্তু আপনি যদি চেষ্টা করেন, আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন। এবং যদি ঘৃণা এবং ক্রোধ পদ্ধতিগতভাবে ঘটে (মানুষ আপনাকে কষ্ট দেয়, আপনি তাদের ঘৃণা করেন, এবং এই ধরনের জীবন দৃশ্যগুলি পুনরাবৃত্তি করে, আপনাকে নিজের ঘৃণার সমুদ্র থেকে "ভাসতে" বাধা দেয়), তাহলে আমি আপনার জন্য অপেক্ষা করছি জয়েন্ট থেরাপিউটিক কাজের জন্য আমার জায়গা।

ভালবাসা এবং পছন্দ করা!