2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কীভাবে হতাশাজনক চরিত্র বিকশিত হয়েছিল, কীভাবে এই চিরকালের অপরাধী এবং ক্রমাগত দু sadখী ব্যক্তি এইরকম হয়ে গেল? আপনি যদি এই বিষয়ে আগ্রহী হন, কোনওভাবে আপনার মধ্যে অনুরণিত হয়, আমি আপনাকে এই নিবন্ধে এটি সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।
যেমন ফ্রয়েড একবার ধরে নিয়েছিলেন, এবং তারপরে পরবর্তী সমস্ত মনোবিজ্ঞানী যারা এই বিষয়টি অধ্যয়ন করেছিলেন, হতাশাজনক চরিত্রটি এই সত্যের ফল যে শিশুটি খুব তাড়াতাড়ি হতাশ হয়ে পড়েছিল এবং এখনও নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য তার কাছে সম্পদ ছিল না।
উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রধান, সবচেয়ে সাধারণ বিকল্পটি দেব - পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ। তদুপরি, এমন সময়ে বিবাহবিচ্ছেদ যখন সন্তানের বয়স মাত্র দুই বা তিন বছর, এমন একটি সময় যখন সে এখনও বুঝতে পারে না যে বাবা তার মাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছেন, এবং তার কাছ থেকে নয়। তার জন্য, সবকিছু, এখনও এই অর্থে, হয় কালো বা সাদা, সবকিছু খুব স্পষ্ট এবং কোন বোঝা যায় না যে কেউ অন্যকে ছেড়ে দিতে পারে, কখনও কখনও এমনকি প্রেমময়। বোঝা যাচ্ছে যে মায়ের কাছ থেকে বিবাহ বিচ্ছেদের সন্তানের সাথে কোন সম্পর্ক নেই। সেই বয়সে একটি শিশু সবকিছুর যত্ন নেয়।
এবং আরও, সন্তানের কী হবে? একদিকে, তিনি এই পিতামাতার উপর রাগান্বিত, এবং অন্যদিকে, তিনি তার জন্য ভালবাসা এবং আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন, এই কারণেই তিনি এই পিতামাতার যথেষ্ট প্রশংসা না করার জন্য নিজেকে ভিতরে তিরস্কার করতে শুরু করেন, যখন তিনি এখনও ছিলেন তার. এবং যদি প্রেমের সাথে, নীতিগতভাবে, সবকিছু পরিষ্কার হয়, তবে সন্তানের জন্য রাগ থেকে বেঁচে থাকা খুব কঠিন, কারণ এটি নিজের মধ্যে অনুভব করা প্রয়োজন। এবং স্বীকার করা যে একটি শিশুর জন্য "আমি রাগী" অসম্ভব।
ফলস্বরূপ, শিশুটি তার শত্রুতা, তার রাগকে পিতামাতার কাছে তুলে ধরতে শুরু করে। তিনি ভাবতে শুরু করেন যে এই বাবা -মা আমাকে ছেড়ে চলে গেছেন, আমার প্রতি রাগ এবং বিরক্তি অনুভব করছেন। সময়ের সাথে সাথে, এই পিতামাতার ভাবমূর্তি ধুয়ে যায়, অদৃশ্য হয়ে যায় এবং এই ক্ষোভ এবং বিরক্তি এই ছোট্ট মানুষের অংশ হয়ে যায়। আমার এইরকম একটি সামান্য প্রতিকূল অংশ, তিনি ক্রমাগত তার মুখোমুখি হন, তাকে বকাঝকা করেন ইত্যাদি।
ধীরে ধীরে, পরিত্যক্ত পিতামাতার ভাবমূর্তি মুছে ফেলা হয়, ভেতরের অনুভূতি থেকে বিতাড়িত হয় এবং শিশু নিজেকে খারাপ ভাবতে শুরু করে। সেই পিতামাতাকে খারাপ ভাবার পরিবর্তে, তার উপর রাগান্বিত হয়ে, তিনি এই রাগকে নিজের দিকে পরিচালিত করতে শুরু করেন এবং নিজেকে খারাপ মনে করেন।
প্রথমে, শিশুটি পিতামাতার উপর রাগ করে, তারপরে সে নিজেকে নির্দেশ করে, তারপরে আবার তার দিকে, তারপরে নিজের দিকে। এবং আসলে, এই দ্বিগুণ প্রক্রিয়াটি তখন থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। কারণ থেরাপি একটি বিপরীত প্রক্রিয়ার মত।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য, তার নিজের ধারণা এবং পিতামাতার ধারণাটি বেশ স্পষ্ট হয়ে ওঠে: সবকিছু সাদা বা কালো হয়। এই ধরনের একটি শিশু নিজেকে সম্পূর্ণরূপে খারাপ হিসাবে উপলব্ধি করতে শুরু করে, আমি সম্পূর্ণরূপে "কালো", আমি অযোগ্য, এবং সেই পিতা -মাতা সম্পূর্ণ সাদা, সে আদর্শবান, সে সুন্দর। সে আমাকে ফেলে দিয়েছে কারণ আমি খারাপ কিছু করছি।
এই ক্ষেত্রে, হতাশাগ্রস্ত লোকেরা প্রায়ই অপব্যবহারকারী, অত্যাচারী, দু sadখবাদীদের সাথে বসবাস করতে থাকে। কারণ এটা তাদের অভ্যন্তরীণ বিশ্বদর্শনের সাথে ভালভাবে মিলে যায় যে আমি খারাপ এবং আমাকে দ্রুত পরিবর্তন করতে হবে, একরকম, যাতে তারা আমার সাথে ভিন্ন আচরণ করবে। অথবা "আমি, সাধারণভাবে, অন্য কোন মনোভাবের যোগ্য নই" - এই ধরনের মনোভাব সম্পর্কে, হতাশাজনক চরিত্রের একজন ব্যক্তি নিজের ভিতরে রাখে।
তদনুসারে, শিশুটি বিশ্বাস করে যে বাবা -মা ঠিকই পরিবার ছেড়ে চলে গিয়েছিল কারণ সে খারাপ ছিল। আমরা বাচ্চাকে ছেড়ে দিয়েছি, কারণ মা এবং বাবার ঝগড়া ছিল না, কেবল তার কারণে।
কেন এমন হয় যে শিশু পিতামাতার প্রতি নয়, বরং নিজের উপর রাগ করে? সন্তানের একটি গভীর অজ্ঞান বিশ্বাস আছে যে আমি যদি খোলাখুলিভাবে রাগ দেখাই, তাহলে এটি সম্পর্ক ভেঙে দেবে। এবং এই ধরনের বিশ্বাস, প্রকৃতপক্ষে, শিশুটি নিজের কাছে এই ধরনের দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে। পিতামাতা চলে গেলেন, এবং আমি তার উপর রেগে গেলাম, একটু সময় কেটে গেল, এবং শিশুটি আসল ক্রমটি ভুলে গেল, এটি তার কাছে মনে হতে লাগল যে সে রাগ করেছিল এবং তাই পিতামাতা চলে গেলেন, কারণ তিনি অন্য কোন কারণ জানেন না পিতামাতার প্রস্থান এবং দুর্ভাগ্যবশত এটি দেখতে পায় না। অতএব, আমার সঙ্গীর সাথে আমার রাগ করা উচিত নয়, কোন অবস্থাতেই আপনার বিষয়গুলি সাজানো উচিত নয় - এটি একটি সম্পূর্ণ, সম্পূর্ণ ফেটে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করবে।
উপরন্তু, এই বোঝার মাধ্যমে, উদ্বেগ একটি মহান ত্রাণ অর্জন করা হয়। এই অর্থে যে আমার শক্তি আছে, আমি এই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করি, আমি অবশেষে উন্নতি করব, আমি আমার সঙ্গীকে ফিরে পেতে কিছু করব।সর্বোপরি, একবার তারা আমাকে ছেড়ে চলে গেল, কারণ আমি খারাপ।
আপনি জানেন, ফারবার্ন এটিকে এই অর্থে খুব সুন্দরভাবে বলেছেন, তিনি বলেছিলেন: মানুষের মানসিকতা এক ধরণের পদবিন্যাস বা স্বতomস্ফূর্তের মতো সাজানো হয়েছে - একজন সাধু হওয়ার চেয়ে একজন ভাল byশ্বর দ্বারা শাসিত পৃথিবীতে পাপী হওয়া আমাদের পক্ষে সহজ। শয়তান দ্বারা শাসিত পৃথিবীতে।
তদনুসারে, এই অনুমানের ভিত্তিতে, কেউ দেখতে পারে যে প্রত্যেকে নীতি দ্বারা পরিচালিত হয়: আমি বরং মনে করি যে আমি খারাপ, কিন্তু আমার শক্তি আছে, আমার নিয়ন্ত্রণ আছে, আমি নিজেকে সংশোধন করতে পারি, কিছু পরিবর্তন করতে পারি। এটা স্বীকার করার চেয়ে যে পৃথিবী শয়তানী এবং কোন কিছু পরিবর্তন করা অসম্ভব। সর্বোপরি, এটি সংস্থান রাষ্ট্রের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, শিশুর জন্য এটি ভীতিকর, অনিরাপদ হয়ে ওঠে: সে বুঝতে পারে না কোন মুহূর্তগুলি সে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কোনটি সে পারে না। যদি সে স্বীকার করে যে তার বাবা -মা খারাপ, এবং সত্যিই তাকে পর্যাপ্ত নিরাপত্তা, পর্যাপ্ত সহায়ক পরিবেশ প্রদান করতে ব্যর্থ হয়েছে, তাহলে তার জন্য এটা স্বীকার করা যে পৃথিবী খারাপ। এবং যদি আপনি আপনার পিতামাতার উপর নির্ভর করতে না পারেন, তাহলে আপনি কার উপর নির্ভর করতে পারেন? এটি ভীতিকর, এটি নিরাপদ নয়। তদনুসারে, নিজের উপর রাগ নির্দেশ করা এবং নিজের সাথে লড়াই করা সহজ। আমি এখনও কিছু পরিবর্তন করব, একরকম নিজেকে সংশোধন করব - এবং তারপরে পৃথিবী বদলে যাবে, এবং বাবা -মা আমার সাথে আলাদা আচরণ করবে।
হতাশাজনক চরিত্রের বিকাশে অন্য কোন বৈচিত্র থাকতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, যখন পরিবারে ক্ষতি অস্বীকার করা হয়, বাবা চলে যান এবং পরিবারে ভান করে যে আমরা এই ব্যক্তিকে ছাড়া ভাল আছি, এখন আমরা খুব ভাল বোধ করছি। অথবা, মৃত্যুর ক্ষেত্রে, যখন তারা এই বিষয়টিকে নিষিদ্ধ করার চেষ্টা করে, কেউ এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে না, দু.খ অনুভব করার উপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে।
আরেকটি প্রকরণ: যখন দু griefখের অভিজ্ঞতাকে উপহাস করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুটিকে একটি ঝাঁকুনি বলা হয়। বা সন্তানের জন্য কেবল এক ধরনের সংকটের মুহূর্ত রয়েছে, এটি তার পক্ষে কঠিন, এবং তারা তাকে ঠাট্টা করে: আপনি এখানে কেন শুঁকছেন? যখন পরিবারকে স্বার্থপর কিছু মনে করা হয়, তখন কিছু আত্মসমর্থন দেখানোর জন্য: কান্না বা এরকম কিছু। এই সব কিছু খারাপ, ভয়ঙ্কর বলে মনে করা হয়, শিশুকে বলা হয় অহংকারী, একটি ঝাঁকুনি, শব্দগুচ্ছ শব্দ: আপনি নিজের জন্য দু sorryখিত হতে পারেন না, ইত্যাদি। এই, শেষ পর্যন্ত, বিষণ্নতা হতে পারে যদি সন্তানের দুnessখ, দু griefখ, কিছু কঠিন কঠিন অনুভূতি, অভিজ্ঞতা অনুভব করার উপর স্থায়ী নিষেধাজ্ঞা থাকে।
এছাড়াও, এই উপলব্ধি খুব সহানুভূতিশীল পিতামাতা না থাকা শিশুদের বৈশিষ্ট্য। উদাহরণস্বরূপ, যারা তাকে কিন্ডারগার্টেনে রেখে যায়, প্রায়ই তাকে সেখানে ভুলে যায় এবং একই সাথে শিশুটিকে সমর্থন করে না। এর সাথে সম্পর্কিত, "ওহ আচ্ছা, কে না ঘটে, ভুলে গেছে এবং ভুলে গেছে।" কিন্তু এটা একটা বিষয় যখন বাবা -মা এই ধরনের পরিস্থিতিকে মনোযোগের যোগ্য বলে মনে করেন, বলুন: "দু Sorryখিত, বাবু, এটা ঘটেছে," তারা একরকম আমাকে সান্ত্বনা দেয়, কলমগুলিতে নিয়ে যায়, তাদের আঘাত করে। অথবা তারা ভুলে গেছে, এবং আপনার জন্য এটি একটি সাধারণ পরিস্থিতি - তারা হাতটি নিয়ে নি silenceশব্দে বাড়িতে চলে গেল। এই ধরনের মুহুর্তগুলি, যা নিয়মিতভাবে ঘটে, শেষ পর্যন্ত হতাশার দিকেও নিয়ে যায়।
এছাড়াও, এই ধরণের চরিত্রের বিকাশ, সম্ভবত, সেই শিশুদের মধ্যে যাদের বাবা -মা, বিশেষত মায়েদের, একটি উচ্চারিত বিষণ্ন চরিত্রের সাথে ছিল। অথবা এমন একটি সময়ে যখন শিশুটি এখনও অল্প বয়সে ছিল, মা মারাত্মক হতাশায় ভুগছিলেন। এটি এমন একটি পরিবারেও হতে পারে যেখানে একজন বা উভয়ের বাবা -মা আবেগগতভাবে বা প্রকৃতপক্ষে প্রত্যাহার করা হয়, অথবা উভয়কে দেখিয়ে পালা নিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিস্থিতি যখন একটি মেয়ের মা দীর্ঘদিন ধরে ক্যান্সারে ভুগছিলেন, স্বাভাবিকভাবেই সে তার থেকে আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন ছিল, তারপর সে মারা গেল। এবং বাবা, যিনি এর পরে কিছুটা হতাশায় পড়েছিলেন, সব সময় অভিযোগ করেছিলেন, চিন্তিত ছিলেন। আমরা এই অবস্থায় দেখি, প্রথমে মা আবেগপ্রবণ ছিলেন না, তারপর বাস্তবে, এবং তারপর আবার, বাবার মানসিক অনুপস্থিতির কারণে এটি আরও বেড়ে গিয়েছিল।
এমনকি মায়ের আবেগগত অনুপস্থিতি, যে মুহূর্তে শিশুর তার সহায়তার প্রয়োজন হয়, সেই মুহূর্তে যখন বাচ্চার কাছে পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ নেই, সে বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু ঘন ঘন ধাক্কা, আত্মীয়দের অসুস্থতা, মৃত্যু, অথবা এমনকি ঘন ঘন চলাচল অনুভব করে।
প্রকৃতপক্ষে, এমন কোনো মুহূর্ত যা সন্তানের জন্য হতাশাজনক হয়ে ওঠে, যখন তার এখনও মানিয়ে নেওয়ার শক্তি ছিল না, এবং বাবা -মা তাকে অন্তত আবেগের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করেনি, তাকে সমর্থন করেনি, এই প্রকৃতির বিকাশের একটি কারণ হতে পারে । সর্বোপরি, একটি সন্তানের জন্য এটা বোঝা এবং অনুভব করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে সে চলন্ত, ডিভোর্স, আত্মীয়দের অসুস্থতা এবং এমনকি মৃত্যুর মতো কঠিন পরিস্থিতিতে থাকলেও তার এখনও অন্তত একজন বিশ্বস্ত বন্ধু আছে - মা বা বাবা। যারা তাকে সমর্থন করবে, তাকে ভয়ঙ্কর ক্ষতি থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে যা তাকে এতটা চিন্তিত করে। যদি আবেগের ক্ষেত্রটি খালি, ঠান্ডা হয়, এটি হতাশার দিকে পরিচালিত করবে এবং ফলস্বরূপ, একটি হতাশাজনক চরিত্র।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে ভয় তৈরি হয় এবং এর সাথে কী করতে হবে?
তুমি কি কিছু ভয় পাচ্ছ? আপনি কি পরিপূর্ণভাবে বেঁচে আছেন? নাকি আপনি কিছু এড়িয়ে যাচ্ছেন? কোন কিছুর ভয় খুবই "ব্যক্তিগত" জিনিস। তাকে অন্যের কাছে বোধগম্য মনে হতে পারে, কিন্তু ব্যক্তিটির জন্য তিনি নিজেই একেবারে বাস্তব এবং মোটেও হাস্যকর নন। কিন্তু, অন্যদিকে, ভয় সবসময় বৃদ্ধির সুযোগ। এই পোস্টে, আমি জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি মডেল সম্পর্কে কথা বলতে চাই, কীভাবে ভয় তৈরি হয় এবং বজায় রাখা হয় এবং এটি কীভাবে কিছু এড়ানো বন্ধ করতে কাজ করে। আপনার নিজের ভয় থেকে মুক্তি পাওয়
কীভাবে জ্বালা তৈরি করবেন না
প্রায়শই, পরামর্শের সময়, ক্লায়েন্টরা উপলব্ধি করেন যে প্রিয়জনের সাথে এবং কাজের সম্পর্কের প্রক্রিয়ার মধ্যে বেশিরভাগ দ্বন্দ্বের অন্যতম কারণ হল জমে থাকা জ্বালা। তাহলে, মানুষ কীভাবে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতি সরবরাহ করে যা তাদের জীবনে একেবারেই প্রয়োজন নেই?
প্যারেন্টাল প্রোগ্রামগুলি কীভাবে তৈরি করা হয়
ছাগল এবং পুরুষ ধরা যাক, একজন নারী পুরুষের প্রতি অসম্মানের একটি জেনেরিক প্রোগ্রাম আছে। এমনকি অবজ্ঞা বা ঘৃণা। তারা বলে, এরা সবাই শিংযুক্ত প্রাণী। এই ধরনের প্রোগ্রাম কোথা থেকে আসে? মা তাই মনে করেন, বাবা তার সাথে এমন আচরণ করেন - এবং মা তার মেয়েকে এটি দেখান এবং ব্যাখ্যা করেন। ঠাকুরমাও একই চিন্তা করেন, এবং শৈশব থেকেই তারা শিশুর সাথে কথা বা কাজ করে কথা বলেন - পুরুষদের সাথে খুব সতর্ক থাকুন, তারা অবশ্যই আপনাকে আঘাত করবে, তাদের এতটা প্রয়োজন নেই, তাদের ছাড়া এটি শান্ত, তাদের সমস্ত নিয
কিভাবে Masochistic চরিত্র গঠিত হয়েছিল
কিভাবে masochistic চরিত্র গঠিত হয়? একজন মাসোচিস্টের কোন ধরনের শৈশব ছিল এবং কিছুটা বিকৃত স্বভাব গঠনে কী প্রভাব ফেলেছিল? একটি masochistic চরিত্র গঠনের প্রধান দিক শৈশবে শারীরিক বা মানসিক নির্যাতন, কিছু ক্ষেত্রে উভয়। উপরন্তু, শিশুটি নির্যাতিত হওয়ার পরে, সে মনোযোগ, যত্ন এবং ভালবাসা পেয়েছিল। বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, কেবল ব্যথার মাধ্যমে পিতামাতার স্নেহ এবং কোমলতা পাওয়া সম্ভব ছিল। অনেক গবেষক লক্ষ্য করেন যে একটি শিশুর জীবনে এক ধরণের মোড় নেওয়ার পরে, মেয়েরা এবং ছেলেরা ব্যক্ত
বসন্ত, যা আমাদের কাছ থেকে চুরি করা হয়েছিল, তবে এর মধ্যে কীভাবে একটি প্লাস খুঁজে পাওয়া যায়?
অনেকেই এক ধরণের নবায়ন এবং সেরা হওয়ার আশায় বসন্তের জন্য অপেক্ষা করছেন। কিন্তু এই বছরটি আমাদের সবাইকে অবাক করেছে। অন্তত আমি এমন একটি অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি যা আমি কখনো পাইনি। আমি এমন একটি দেশে বাস করি যেখানে দুই মাস ধরে সামাজিক জীবন বন্ধ রয়েছে। সম্পূর্ণরূপে। দুই মাস ধরে ট্রেন, বাস, গণপরিবহন চলাচল করে না, সীমান্ত বন্ধ থাকে, মৌলিক গৃহস্থালির প্রয়োজনীয় সব ছোট ব্যবসা - শুধু বিউটি সেলুন, জিম, হেয়ারড্রেসার নয়, হার্ডওয়্যার স্টোরও। শিক্ষা, ইন্টার্নশিপ, পরিকল্পিত অপারেশ