2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
হেলেন থর্নিক্রফট, নার্সিসাস। 1876 গ্রাম।
আমার শেষ নোট "" একটি দুর্দান্ত অনুরণন সৃষ্টি করেছিল। অনেক রিভিউ, চিঠি, মন্তব্য ছিল। তাদের মধ্যে "বিচারের একতরফাতা"।
এটি, আমার প্রবন্ধ, নার্সিসাসের নাটক নিয়ে। তার সাথে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। তার চোখ দিয়ে এই পৃথিবী দেখার বিষয়ে।
আমি জন্মেছিলাম. বিশেষ হওয়ার জন্য জন্ম। না, আমি এখনই অনুভব করিনি। তারপর, যখন আমি অনুভব করতে এবং বুঝতে শিখেছি।
আমি কোন পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছি? আমার একটা পছন্দ ছিল। আমি এমন একটি পরিবারে জন্ম নিতে পারতাম যেখানে আমার বাবা -মা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে "সন্তান নেওয়ার সময়" - অন্য সবার মতো। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, আমার মা নির্ধারণ করেছিলেন যে "এখন তিনি অবশ্যই আমাকে ছেড়ে যাবেন না" - এটি আমার বাবার সম্পর্কে। অথবা, ধরা যাক যে "বয়স ফুরিয়ে আসছে।" অথবা দ্বিতীয় বিবাহ আমার দ্বারা "সংহত" হয়েছিল। কোথায় জন্ম নেব সে সম্পর্কে আমার একটি পছন্দ ছিল, কিন্তু কীভাবে জন্মগ্রহণ করা যায় সে সম্পর্কে প্রায় কোন পছন্দ নেই। এবং আমি বিশেষভাবে জন্মগ্রহণ করেছি।
আমার বিশেষত্ব কি - আমি শিশু নই, আমি একটি ফাংশন। এভাবেই আমার গর্ভধারণ করা হয়েছিল। এটি আমার কার্যকারিতা - এটি আমাকে বস্তু বা মেশিনের সাথে একই স্তরে রাখে - আত্মাহীন কিছু দিয়ে। এবং যেখানে মানুষের আত্মা আছে - আমার একটি গর্ত আছে - একটি অতল কূপ।
না, সবকিছু সংশোধন করা যেতে পারে, অবশ্যই, এমনকি সেখানে - শৈশবে। এমনকি আমার জন্মের সমস্ত কন্ডিশনিং সহ। যদি আমার বাবা -মা আমাকে ভালোবাসতেন শুধু এই জন্য যে আমি আমি। তারা আমার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতায় আগ্রহী হবে। আমরা খুশি ছিলাম যে তারা আমাকে পেয়েছে - আমি যেভাবে আছি। কিন্তু তা হয়নি।
একাতেরিনা পেটাকোভা "বসন্তের হাসি" দ্বারা আঁকা
আমি সবসময় অনুভব করতাম যে আমি যথেষ্ট ভাল নই: "এটি আরও ভাল হতে পারত।" এবং অন্যদের তুলনায় যথেষ্ট ভাল নয়: "তাদের মাত্র পাঁচটি আছে, এবং আপনি …"। এবং উদ্বেগ ছিল যে আমার নিকটতম লোকেরা এই কারণে আমাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে। আমি এটাও অনুভব করেছি যে প্রত্যাশার বোঝা আমার উপর চাপানো হয়েছে, কিন্তু আমি সামলাতে পারিনি: "আমি ইতিমধ্যে আপনার বয়সে আছি, এবং আপনি …"। এবং এটি একটি লজ্জা ছিল। আমিও দোষী বোধ করছিলাম: "আমি তোমার চেহারাকে অস্বীকার করেছি.."
উদ্বেগ আমার জীবনের পটভূমিতে পরিণত হয়েছে - যে আমি সামলাতে পারি না, আমি পারি না, আমি সামঞ্জস্য করি না। অন্যদের কাছ থেকে মূল্যায়ন চাওয়ার উদ্বেগ: "আমি কি?" এবং এই মূল্যায়নের ভয়। উদ্বেগ, লজ্জা, অপরাধবোধ, হিংসা, ভয়, alর্ষা, শক্তিহীনতা, অবজ্ঞা, শূন্যতা, হতাশা - আমার আত্মার অতল কূপের শূন্যতায় ধারণ করা প্রধান অনুভূতিগুলি - এর দেয়ালে শ্লেষ্মা হিসাবে স্থির হয়ে যায়।
কখনও কখনও আমি বিশ্বের শীর্ষ এ অনুভূত। এটাই - সব বড় অক্ষর দিয়ে, অবশ্যই। আনন্দ, সুখ, মজা, উত্তেজনা, অনুপ্রেরণা, আনন্দ, অনুপ্রেরণা - এই অনুভূতিগুলির সাথে বিজয়ের মুহূর্তগুলি প্রতিধ্বনিত হয়।
কখন এটা ঘটেছে? যখন আমি এই পাঁচটি পেতে পেরেছিলাম, উদাহরণস্বরূপ, অথবা চেয়ারে একটি ছড়া বলব, অথবা অতিথিদের জন্য বেহালা বাজাব, অথবা একটি প্রতিযোগিতা জিতব - সাধারণভাবে, আমি সফলভাবে কিছু করেছি। তারপর আমি ভালবাসা এবং প্রশংসা করা হয়। এবং তারা আমাকে প্রশংসা করেছে। এবং বাবা -মা ভালবাসা এবং গর্বের সাথে দেখলেন: "এটি আমাদের সন্তান!"।
এটা অবশ্য মোটেও দীর্ঘস্থায়ী হয়নি। আগামীকাল বা এক সপ্তাহের জন্য এটি আর গুরুত্বপূর্ণ ছিল না এবং যাদের জন্য এই সব - তাদের জন্য এই সব যা মূল্যবান নয়। এবং আমার ভিতরের কূপের অতল শূন্যতা আলোর এই ক্ষুদ্র ঝলকানি দ্বারা গ্রাস করা হয়েছিল।
আমি বড় হয়েছি এবং আমার পিতামাতার সাথে পড়াশোনা করেছি। প্রথম জিনিস যা আমি শিখেছি তা হল মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন করা। এবং আমি এটা তাদের চেয়েও ভালো করেছি। কারণ এটি কেবল আপনার অর্জন, আপনার গুণাবলী, নিজেরাই নয়, অন্যদের এবং সমগ্র বিশ্বেও প্রসারিত হয়েছে।
আমার জীবন রোলার কোস্টারের মত। যা অর্জন করা হয়েছে তার উচ্ছ্বাস - beingশ্বর, বিশ্বের মালিক, ব্রুস সর্বশক্তিমান হওয়ার অনুভূতি - এবং আবার নিজের অপ্রতুলতা, নিজের তুচ্ছতার শূন্যতার অতল গহ্বরে পতিত হয়।
উজ্জ্বল জীবন? হ্যাঁ, উজ্জ্বল। আমি হয় রাজপুত্র অথবা ভিক্ষুক, অথবা বিমান, অথবা সেসপুলে (রূপকগুলির জন্য আনা পলসেন এবং ইউলিয়া রুবেলাকে ধন্যবাদ - লেখকের নোট) এবং এই দোলগুলি ক্লান্তিকর। আমার অনিদ্রা এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশ আছে। কখনও কখনও, যখন আমার অভ্যন্তরীণ উদ্বেগের সীমা আমার শক্তির সীমা অতিক্রম করে, তখন আমি হতাশায় পড়ে যাই।
"আমি তখনই থাকি যখন আমি.." - এটি আমার অস্তিত্বের শর্ত।
আমি অন্যের আয়নায় কেবল একটি অধরা প্রতিফলন।
উইল এইচ। লো নার্সিসাস
আমি বড় হয়েছি.আমি আমার বুকে শূন্যতা নিয়ে বেঁচে থাকতে শিখেছি।
আমি এটি যেকোনো কিছু দিয়ে পূরণ করি: অবস্থা, জিনিস, অ্যাপার্টমেন্ট, গাড়ি। কখনও কখনও খাবার এবং অ্যালকোহল। এটি এমনও হয় যে কাজ এবং অন্যান্য মানুষের জীবনে সক্রিয় অংশগ্রহণের মাধ্যমে - আমি অন্যদের প্রমাণ করার চেষ্টা করি যে আমি কতটা ভাল, যাতে কোনওভাবে মূল্যহীন হওয়ার ভয় কম হয়।
আমার কাছে মনে হচ্ছে এত অল্প সময়ের মধ্যে - আমি। কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী সংবেদন। এবং আমার কষ্ট, যখন আমি কিছু চাই তা অর্জন করি, তখনই তীব্র হয়। এটা যেন আমার ভিতরে যে সমস্ত গ্রাসকারী শূন্যতা সব ভাল-আমার অভিজ্ঞতা এবং অর্জন-আমি এটি উপযুক্ত করতে পারি না, আমার স্বয়ংসম্পূর্ণতার অনুভূতি এত স্বল্পস্থায়ী যে মনে হয় যে এটি মোটেও নয়।
আমি নিজের সাথে ঘনিষ্ঠতা চাই, অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠতা খুঁজে বের করার চেষ্টা করি। অতএব, আমার জীবন সম্পর্ক দ্বারা পূর্ণ। কিন্তু আমার সমস্যা হল আমি জানি না আসল ঘনিষ্ঠতা কি। যখন আমি ভালোবাসার সন্ধানে অন্যের কাছে পৌঁছাই, তখন একেবারে শুরুতেই আমার দুটি ভয় থাকে - প্রত্যাখ্যান করা এবং শোষিত হওয়া। তাদের নিজের তুচ্ছতার কারণে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে - "সর্বোপরি, তাড়াতাড়ি বা পরে এটি উন্মোচিত হবে এবং অন্যরা দেখবে আমি আসলে কী।" এবং অন্যের মধ্যে বিলীন হওয়ার ভয়, দ্রবীভূত হওয়া - "আমার গিল্ডিং, আমার মহিমা, আমার পরিপূর্ণতা ম্লান হয়ে যাবে যে অন্যটি আমাকে স্পর্শ করবে।"
অন্যদের সাথে আমার সম্পর্ক হল কলোসাসের মত মাটির পা দিয়ে - চকচকে কিন্তু অনিশ্চিত এবং শেষ পর্যন্ত ধ্বংস হয়ে যায়। কখনও কখনও সঙ্গী নিজেই চলে যায় - দুর্ঘটনার সাথে সেখান থেকে "পাদদেশে রাখা" বা "পড়ে যাওয়া" সহ্য করতে অক্ষম। অথবা যখন তিনি অবিরাম দিতে দিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, বিনিময়ে কেবল আমার কৃতজ্ঞতা, কোমলতা এবং স্বীকৃতির টুকরো পান। কখনও কখনও আমাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে এমন ভয়ে - আমি একটি "সক্রিয় পদক্ষেপ" করি, আমার সঙ্গীকে সমস্ত কল্পনাপ্রসূত এবং অকল্পনীয় পাপের জন্য অভিযুক্ত করি - এবং তারপরে সম্পর্কটিও ভেঙে যায়।
আমি যা খুঁজছি তা আর কখনো খুঁজে পাই না - মায়ের ভালবাসা। আমার কোন ধারণা নেই যে একটি সুস্থ অংশীদারিতে সে নেই এবং হতে পারে না। এবং যখন আমি ভালোবাসা খুঁজতে খুঁজতে ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন আমি প্রশংসায় সম্মত হই। আমি কে সে সম্পর্কে শোনা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই ছাড়া, আমি নই। এমনকি বাহ্যিক সৌন্দর্যের প্রশংসাও নয় - তবে আমার গভীরতা, স্বতন্ত্রতা, বুদ্ধিমত্তা, স্বতন্ত্রতার স্বীকৃতি - এটিই অল্প সময়ের জন্য আমাকে আমার আই -এর কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে।
আমার জন্য নতুন কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। আমি এটিকে "আমি প্রস্তুত নই" হিসাবে অনুভব করি। আমি অসঙ্গতিপূর্ণ, অনুপযুক্ত হতে ভয় পাই। অতএব, আমি এখনও সেই চাকরিতে আছি যা আমার পক্ষে উপযুক্ত নয়, সেই ব্যক্তির সাথে যে আমাকে মানায় না এবং এমন জায়গায় যেখানে আমি পছন্দ করি না। আমি কেবল তখনই পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিব যখন আর - আমার ভেতরের শূন্যতা আর পূরণ করবে না।
অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক মূল্যায়নের চেয়েও বেশি - আমি আমার জীবনের সমস্ত বছর ধরে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি - এইভাবে আমি বিশ্বের দিকে এবং নিজেকে বিশ্বের দিকে দেখি - আমি মূল্যায়নের অভিজ্ঞতার সাথে দেখা করতে ভয় পাই - লজ্জার অভিজ্ঞতা । এই অনুভূতি এতই অসহনীয় যে আমি তা দমন করি - আমি এটা উপলব্ধি করি না - আমি লজ্জা অনুভব করতে লজ্জিত। এবং একই সময়ে, এটি সর্বদা আমার সাথে থাকে - আমার নিজের অপ্রতুলতার সম্পূর্ণ অনুভূতির মতো।
এটা লজ্জা এবং তার সাথে যোগাযোগের ভয় যা আমাকে সাইকোথেরাপিতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয়। এবং যদি আমি যাই, তাহলে অবশ্যই, "সেরা সাইকোথেরাপিস্ট" এর কাছে এবং বরং নিজেকে উন্নত করার জন্য। এবং আমি তার কাছে এই পরিপূর্ণতার জন্য "রেসিপি" চাইব। এবং আমি বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত স্কিম অনুযায়ী কাজ করব: আদর্শায়ন - "আমার ক্ষেত্রে বিশেষ", "শুধুমাত্র আপনি আমাকে সাহায্য করতে পারেন" এবং অবমূল্যায়ন - "এটি আমার জন্য নয়, এটি আমাকে সাহায্য করে না" - আমার নিজের অবমূল্যায়ন সাইকোথেরাপির প্রক্রিয়া, "এবং আমি আসলে কি টাকা দেই"- সাইকোথেরাপিস্টের অবমূল্যায়ন, "সাইকোথেরাপি একটি ছদ্মবিজ্ঞান এবং এটি মূর্খদের জন্য"- সাধারণভাবে সাইকোথেরাপির অবমূল্যায়ন।
আমি এইভাবে বেঁচে থাকতে অসীম ক্লান্ত। কখনও কখনও, বিশেষত সমালোচনামূলক সময়ে, এমনকি আমার কাছে চিন্তা আসে "বিশ্বকে তার নিজের তুচ্ছতা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য।"
আমি কি চাই, আমার স্বপ্ন কি এবং আমি সারাজীবন কি খুঁজছি?
আমি অন্তরের শান্তি চাই। আমি আত্মবিশ্বাসী হতে চাই যে "আমি ভালো আছি, না হলেও.."। আমি আমার সমস্ত জীবনকে অধরা লক্ষ্য এবং নিজের একটি অধরা ইমেজের জন্য তাড়া করতে চাই না।আমি নিজের ভিতরে সমর্থন অনুভব করতে চাই, পূর্ণতা, এবং ফাঁক গর্ত নয়। আমি নিজেকে অনুভব করতে চাই। আমি আমার সাথে পুনরায় মিলিত হতে চাই। নিজেকে খুঁজে পেতে.
ওলেগ আনাতোলিয়েভিচ আকুলশিন নার্সিসাস (অধ্যয়ন) 2006
আপনি যদি অন্যের প্রশংসা এবং নিন্দার পরিমাপ দ্বারা আপনার সাফল্য পরিমাপ করেন, আপনার উদ্বেগ অবিরাম হবে।
- লাও তু
আমি আমার প্রবন্ধগুলিকে কি বলতে চেয়েছিলাম?
প্রথমত, এটি অবশ্যই নার্সিসিস্টদের উদ্দেশ্যে সম্বোধন করা হয়েছে।
আমি বলতে চেয়েছিলাম যে আমি তোমাকে বুঝি। আমি একটি narcissistic অংশ আছে।
আমি আপনাকে থেরাপিতে আমন্ত্রণ জানাতে চেয়েছিলাম।
আমার সাথে সাক্ষাতের জন্য নয় - ইরিনা স্টুকানেভা), তাই, কেবল এবং নিজের জন্যই এতটা নয় যে একজন সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে, এবং জন্য থেরাপি তোমার সাথে তোমার সাক্ষাৎ.
পথটি ছোট হবে না, তবে আমাকে বিশ্বাস করুন - এটি মূল্যবান!
প্রস্তাবিত:
অন্যের জন্য ধর্ষণ, এটা কি আলাদা হওয়া কঠিন?
উত্ত্যক্ত হওয়ার প্রতিটি অভিজ্ঞতা ভীতিকর, বিশেষ করে এমন একটি সম্প্রদায়ের যেখানে ক্ষমতার দৃষ্টান্ত লঙ্ঘন করা হয়। আপনি যদি "এরকম না, ভিন্ন, ভিন্ন" হন, তাহলে আপনি না বুঝে জাহান্নামের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন: "এটি কীভাবে বন্ধ করবেন?
কঠিন ক্লায়েন্ট না কঠিন সাইকোথেরাপিস্ট?
ক্লায়েন্ট যাদের সাথে সাইকোথেরাপিস্টরা যোগাযোগ করতে অসুবিধা বোধ করেন তাদের দুটি গ্রুপে ভাগ করা যায় - কিছু দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতায়, অন্যরা ব্যক্তিত্বের রোগে। অবশ্যই, এই ক্লায়েন্টদের সবচেয়ে উচ্চারিত ব্যাধি আছে, একটি নিয়ম হিসাবে, দীর্ঘমেয়াদী রোগ, যার জন্য পূর্বাভাস খুবই সন্দেহজনক। এই ধরনের লোকদের যোগাযোগের শৈলী বিদ্বেষপূর্ণ দেখায়:
এটি একটি কঠিন, পূর্ব-কঠিন দেওয়া। আমরা কি জানি কিভাবে গ্রহণ করতে হয় ?
বন্ধুরা, আমি আমাদের বোধগম্যতার উপর নিচের প্রশ্নটি রাখতে চাই: আমরা সবাই এবং আমরা প্রত্যেকে ব্যক্তিগতভাবে আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত অংশকে গ্রহণ করতে সক্ষম - যেটা আমরা করতে চাই, কিন্তু পরিবর্তন করা যায় না কোন উপায়?
রিয়েল ম্যান: কে, এটা কি মানে এবং এটা কি হতে হবে?
একজন প্রকৃত মানুষ. পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী হিসাবে কাজ করার সময়, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ: "পুরুষ", "স্বামী", "মহিলা", "স্ত্রী" ধারণার কি বোঝা তার সমাজের গণ সংস্কৃতিতে বিদ্যমান এবং কোন ছবি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি এটি আনপ্যাক করে মনোবিজ্ঞানে। সর্বোপরি, পারিবারিক ঝগড়া প্রায়ই এই সত্যের সাথে যুক্ত অন্যায্য প্রত্যাশার প্রত্যক্ষ ফলাফল যে "
"আমার কোন সমস্যা নেই - এটা তার / তার সম্পর্কে" অথবা বিবাহিত দম্পতিদের সাথে কাজ করা কেন কঠিন হতে পারে
বিবাহিত দম্পতিদের বেশ কয়েকটি কারণে যোগাযোগ করা কঠিন হতে পারে এবং ক্রমাগত লড়াই করার প্রবণতা আমাদের কাজের মধ্যে যে বিকল্পগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হয় তার মধ্যে একটি। বৈবাহিক সাইকোথেরাপিতে প্রতিরোধের অন্যান্য প্রকাশ চিহ্নিত করা হয়েছে, যা নিচে আলোচনা করা হবে। • ভাগ্যবাদ … “আমাদের প্রথম সাক্ষাতের পর থেকে আমরা সবসময়ই এরকম ছিলাম। এমনকি আমাদের শ্রদ্ধেয় পিতামাতা এইভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন। আমি জানি না আপনি কিভাবে আমাদের সাহায্য করতে পারেন, আমরা যা চেষ্টা করেছি তা
